Kolektyvinė trauma: kas tai yra, kas ją sukelia ir kaip ji mus veikia

Žmonija išgyvena reikšmingus įvykius ciklais; Tai stichinės nelaimės, teroristiniai išpuoliai, epidemijos ir ekonominės krizės.

Trauminiai įvykiai mūsų planetoje yra nuolatiniai, kalbama apie mažiausiai 20 aktyvių karų pasaulyje, apie kuriuos didžioji dauguma žmonių nežino. Dauguma šalių reguliariai patiria tragiškus įvykius, įskaitant badą, gaisrus, genčių karus ir sukilimus prieš tam tikrus režimus.

Dėl šių situacijų dažnai atsiranda daugybė nuostolių, sužalojimų ir kančių kolektyvinė trauma. Kai šie įvykiai baigiasi, išnyksta arba išnyksta, trauma kartu su jais nepraeina. Vietoj to, jis lieka kaip likutis, galintis smarkiai paveikti visą visuomenę.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kas yra kolektyvinė trauma?

Kolektyvinė trauma reiškia įvykis, kuris giliai paveikia grupę žmonių – nuo ​​šeimų, bendruomenių iki ištisų visuomenių. Šis terminas taip pat vartojamas apibūdinant psichologinį tragiško įvykio poveikį grupės atminčiai. Įvykiai sukelia didelį ir nuolatinį emocinį kančią nukentėjusiems asmenims, kurie gali apimti kelias kartas.

Didelio masto trauminiai įvykiai paveikia žmonių grupes, o ne tik atskiras aukas. Šie įvykiai gali būti stichinės nelaimės, karai, badas, masinės šaudynės, avarijos oras... Be to, įvykių matymas naujienose taip pat gali sukelti traumą ir visas jos pasekmes negatyvai.

Be istorinių faktų atspindėjimo ir konkretaus įvykio atminties, kolektyvinės traumos yra atstovaujama kolektyvinėje visuomenės atmintyje. Kaip ir kitos atminties formos, tai apima nuolatinį traumuojančio įvykio rekonstrukciją, kad būtų galima jį suprasti.

• Galbūt jus domina: "Kas yra trauma ir kaip ji veikia mūsų gyvenimą?"

Kolektyvinės traumos ir psichinė sveikata

Psichinę sveikatą gali labai paveikti neigiami išgyvenimai. Mūsų kūnas, protas, santykiai, dvasingumas ir socialinė sąveika gali gerokai pasikeisti po traumuojančio įvykio.

Būna individualaus pobūdžio traumų, kuriose nukenčia mažai žmonių, pavyzdžiui, eismo įvykiai. Trauminiai įvykiai aukas paveikia ne taip pat. Kai kurie žmonės patiria mažai pokyčių po trauminio įvykio. Kita vertus, kiti, patyrę tokio pobūdžio įvykius, gali būti pažymėti visam likusiam gyvenimui.

Reakcijos laipsnis priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip streso lygis, atsparumas, ankstesni trauminiai įvykiai ir reikšmingų santykių kokybė.

Yra keletas trumpalaikių traumų simptomų. Po trauminio įvykio dažnai ištinka nerimas ar nemiga. Be to, gali pablogėti gebėjimas valdyti stresą. Kai kurie žmonės mano, kad jų gyvenimas neturi tikslo ir eina link malonumo. Kai kurios reakcijos į traumą laikui bėgant išnyksta, bet kartais gali atsirasti ir reikia terapinės pagalbos.

Daugelį lėtinių fizinės ir psichinės sveikatos būklių sukelia traumos. Kai kuriems žmonėms išsivysto PTSD arba potrauminio streso sutrikimas, kurį sudaro tokie simptomai kaip nuolatiniai prisiminimai ir košmarai. Žmonėms, sergantiems PTSD, gali būti sunku susikaupti ir netgi labai stengtis išvengti visko, kas susiję su jų traumos šaltiniu.

Kaip ir individualioje patirtyje, kolektyvinės traumos poveikis emocinei gerovei gali skirtis kiekvienam žmogui. Tačiau dauguma žmonių sutaria dėl neigiamo įvykio poveikio jų psichinei sveikatai.

Daugelis žmonių patiria nerimą dėl visuotinio įvykio. Pavyzdžiui, COVID-19 pandemija privertė daugumą iš mūsų jaustis nesaugiais, nervingais ir kartais slegiamiems. Nerimavome dėl susirgimų, dėl ateities, dėl vakcinos, nematydami savo artimųjų... Dėl šių rūpesčių mes patyrėme įvykį kolektyviai, taip pat turėjome įtakos mūsų emocinei gerovei.

• Susijęs straipsnis: "Stereotipai, išankstiniai nusistatymai ir diskriminacija: kodėl turėtume vengti išankstinio vertinimo?"

atsakas į traumą

Po trauminės patirties galimi ir neigiami, ir teigiami atsakymai. Tyrėjai dažnai tiria trauminių įvykių poveikį žmonėms ilgalaikių rezultatų požiūriu. Laikui bėgant daugelis žmonių patiria įvairių rezultatų.

Neigiamajame poliuje, traumos sukeltas nerimas gali išplisti visoje visuomenėje, sukeldamas daug kančių visiems dalyvaujantiems. Pavyzdžiui, po bado visa visuomenė gali pradėti kaupti maistą, o ne toliau jį gaminti. Ši reakcija normalizuojama, o kančia dėl šio elgesio gali būti apibendrinta.

Tačiau kai kurie žmonės, nors ir norėtų, kad įvykis niekada neįvyktų, sako manantys, kad įvykis padarė teigiamų pokyčių jų gyvenime. Jie tiki, kad trauminė patirtis paskatino juos išsiugdyti geresnę savigarbą ir praturtinti prasmingus santykius.

Tyrimai parodė, kad bendras sielvartas gali suvienyti grupes tiek laboratorijoje, tiek dramatiškų įvykių patyrusiose bendruomenėse. Dalijimasis traumine patirtimi gali sukelti sanglaudos jausmą, kuris skatina gijimą. Taip yra todėl, kad žmonės gali pripažinti savo bendrą patirtį ir rasti bendrą tikslą.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

Kolektyvinė trauma ir atmintis

Trauminė patirtis gali būti paveldima iš kartos į kartą. Šeimos dažnai demonstruoja šią savybę; pavyzdžiui, smurtą patyręs tėvas gali užauginti nerimastingus ir baimingus vaikus.

Kolektyvinės traumos procese trauminiai prisiminimai išlieka ir už tiesioginių aukų gyvenimo ribų ir prisimena grupės nariai, nutolę nuo įvykių ir laiku, ir vietoje.

Įvairios žmonių kartos, patyrusios trauminį įvykį, gali turėti skirtingus prisiminimus apie įvykį, nes jiems trūksta tiesioginio poveikio. Tai gali paskatinti vėlesnes kartas konstruoti praeities įvykius kitaip nei tiesioginiai įvykį išgyvenusieji.

Volkanas šį reiškinį vadina pasirinkta trauma; manoma, kad tai sieja traumą, atmintį ir ontologinį saugumą. Taip yra todėl, kad pasirinktos traumos gali būti vertinamos kaip naratyvai, rodantys, kad „vaikščiojimas krauju“ yra būtinas grupės laisvei, nepriklausomybei ir saugumui.

Kolektyvinė trauma baigiasi prasmės sunaikinimu; dėl to atsiranda poreikis atsekti jo statybos procesą. Prasmė kuriama ir palaikoma susiejant save su aplinka ir su kitais žmonėmis. Tai taip pat skatina savigarbos, priklausymo, veiksmingumo ir tęstinumo jausmą.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra kultūrinė psichologija?"

Kolektyvinė trauma ir socialinis prasmės konstravimas

Kolektyvinė trauma reiškia įvykį, kuris drasko pagrindinę visuomenės struktūrą ir kartais sukelia daug gyvybių. Taip pat sukelia prasmės krizę; tai skatina žmones iš naujo apibrėžti, kas jie yra ir kur eina.

Kai grupė žmonių patiria traumą, procesas tampa kolektyvine atmintimi. Tada tai baigiasi prasmių sistemos, leidžiančios iš naujo apibrėžti savo grupės tapatybę ir tikslą, konstravimu. Nepaisant to, kai kuriose traumose yra dvi pusės; Aukos ir kaltininkai skirtingais būdais įgauna prasmę iš trauminės patirties.

Kolektyvinės traumos aukoms šis procesas sustiprina egzistencinės grėsmės jausmą. Tai skatina juos ieškoti savo gyvenimo prasmės, o tai verčia juos susikurti transgeneracinį save su bendrais tikslais ir tikslais.

Nusikaltėliams traumos prisiminimas kelia grėsmę jų kolektyvinei tapatybei, ir jie gali su tuo susidoroti neigdami jos atsiradimą, sumažindami savo kaltę ir pakeisdami atmintį. Jie taip pat gali uždarykite duris į savo praeitį, išsiskirti iš grupės arba prisiimti atsakomybę už įvykius. Tai dažnai sutampa su naujų pasakojimų, kurie pripažįsta praeities nusikaltimus ir pabrėžia teigiamus dabarties grupės elementus, plėtojimą.

Nors šį procesą išgyvena ir aukos, ir nusikaltėliai, dėl jo galima derėtis tarp grupių arba jų viduje. Tai padeda jiems suprasti vienas kitą; ji taip pat suteikia pagrindą tarpgrupiniam bendravimui.