63 frazės apie emocinę ir fizinę sveikatą

Fizinė ir emocinė sveikata yra mūsų laimės pagrindas. Be jokios abejonės, būti laimingam yra vienas iš svarbiausių visų žmonių tikslų. Dėl šios priežasties yra daug žinomų žmonių, kurie sprendė šią problemą ir filosofavo apie geriausią sveiko gyvenimo būdą arba apie tai, kokios yra jo pasekmės.

Frazės apie fizinę ir emocinę sveikatą

Tolesnėse eilutėse galite rasti rinkinį, kuriame kalbama apie fizinę ir emocinę sveikatą. Nepraleiskite jų, nes juose galite rasti daug išminties.

Susijęs straipsnis:

• "125 teigiamos frazės, kad kasdien gyventumėte su optimizmu"

1. Gyvenimas yra 10% tai, ką patiriate, ir 90% tai, kaip į tai reaguojate

Požiūris į gyvenimą ir įvykių interpretavimo būdas daro didelę įtaką mūsų emocinei sveikatai.

2. Einant miegoti ir anksti keltis žmogus tampa išmintingas, turtingas ir sveikas.

Kas keliasi anksti, Dievas padeda, sako posakis.

3. Psichinis skausmas yra mažiau dramatiškas nei fizinis, tačiau jis yra dažnesnis ir sunkiau pakeliamas.

Frazė apie psichinį skausmą C. S. Lewisas. Anot jo, skauda taip pat, kaip ir fiziškai.

4. Geriausia ir efektyviausia vaistinė yra jūsų pačių sistemoje

Citata iš Roberto C. Peale, darydamas analogiją tarp mūsų kūno ir vaistinės.

5. Jūsų gyvenimo būsena yra ne kas kita, kaip jūsų proto būsenos atspindys

Autorius Wayne'as Dyeris. Mūsų protas lemia mūsų elgesį, taigi ir mūsų sveikatą.

6. Tie, kurie mano, kad neturi laiko mankštai, anksčiau ar vėliau turės laiko ir ligai.

Fiziniai pratimai duoda naudos psichinei ir emocinei sveikatai.

7. Iš mūsų pažeidžiamumo kyla mūsų stiprybės

Iš savo klaidų galime mokytis ir tobulėti. Galime augti.

8. Vieni ieško komforto savo terapeuto kabinete, kiti nueina į kampinį barą ir išgeria kelis alaus, bet aš renkuosi bėgimą kaip savo gydymą.

Deanas Karnazesas apie fizinių pratimų naudą sveikatai.

9. Protas turi didelę įtaką kūnui, o ligos dažnai kyla iš ten.

Nors ne visada, teigiamas požiūris gali turėti įtakos fizinei ligai.

10. Fizinė sveikata yra ne tik vienas iš svarbiausių raktų į sveiką kūną, tai yra kūrybinės ir dinamiškos intelektualinės veiklos pagrindas.

Protas ir kūnas yra susiję. Kai kenčia vienas, kitas irgi.

11. Depresija yra nesugebėjimas kurti ateities

Gyvenimo tikslų ir vilties ateičiai trūkumas yra susijęs su depresija.

12. Jei daržovės kvepėtų kaip šoninė, gyvenimo trukmė labai pailgėtų

Dougas Larsonas apie tai, kaip daržovės yra sveikos.

13. Investicijos į sveikatą duos didžiulės naudos

Nėra geresnės investicijos nei investicija į savo sveikatą.

14. Sveikata yra didžiausias turtas. Džiaugsmas yra didžiausias turtas. pasitikėjimas yra geriausias draugas

Lao Tzu apmąstymas apie emocinę ir fizinę sveikatą.

15. Maksimas visam gyvenimui: su tavimi gyvenime bus elgiamasi taip, kaip moki žmones elgtis su tavimi

Jei nenustatysime ribų, žmonės su mumis elgsis tiek, kiek leisime.

16. Svarbiausia sergant – niekada neprarasti širdies.

Šiame sakinyje priežastis yra viltis.

17. Neigiamas požiūris niekada nelemia teigiamo gyvenimo.

Emmai White mes esame tai, ką galvojame. Jei mąstysime neigiamai, turėsime neigiamą gyvenimą.

18. Neišreikštos emocijos niekada nemiršta. Jie palaidoti gyvi ir vėliau išlenda blogesniais būdais

Emocijų vengimas ir jų slopinimas, vienintelis dalykas, kurį tai sukelia, yra tai, kad jie reiškiasi sustiprinti.

19. Kiekvieno sutrikusio proto bausmė yra jo paties sutrikimas.

Agustíno de Hiponos citata, kviečianti skaitytoją susimąstyti.

20. Savigarbos negali patikrinti kiti. Tu esi to vertas, nes sakai, kad taip yra. Jei būsite tikri, kad kiti jus vertins, šį vertinimą atliks kiti

Kai viskas mums nesiseka, turime padaryti savo dalį, kad mūsų savigarba nepakenktų.

21. Žmonės tiesiog jaučiasi geriau, kai ką nors sugeba.

Pasitikėjimas savimi yra glaudžiai susijęs su savigarba. Kai išsiskiriame tuo, kas mums patinka, mums lengviau jaustis gerai.

22. Savigarba yra tokia pat svarbi mūsų gerovei, kaip kojos stalui. Tai būtina fizinei ir psichinei sveikatai bei laimei.

Savigarba gyvybiškai svarbu įgalinti save gyvenimo akivaizdoje.

23. Baimė ir nerimas dažnai rodo, kad judame teigiama linkme, už saugios komforto zonos ribų ir savo tikrojo tikslo kryptimi.

Nežinomybės baimė neleidžia mums augti ar išeiti iš savo komforto zonos.

24. Miegas yra auksinė grandinė, jungianti sveikatą ir kūną

Miegas turi daug naudos sveikatai, kaip šiuo sakiniu patvirtina Thomas Dekker.

25. Sutrikusio proto, kaip ir sutrikusio kūno, sveikatos garsas yra neįmanomas.

Kai neturime emocinės pusiausvyros, kenčia mūsų sveikata.

26. Negalite judėti į priekį, jei nuolat galvojate apie praeitį

Praeitis neleidžia mums išeiti ir kovoti už savo tikslus. Tai taip pat neleidžia gyventi dabartimi.

27. Ar eisite pirmyn link augimo ar eisite atgal į saugumą?

abraomas Maslovas, kalbant apie savirealizaciją ir kiekvieno iš jų tikslų įgijimą, o tai yra raktas į gerovę.

28. Šiukšlės įeina, šiukšlės išeina

George'as Fuchselis, susijęs su žmonių sveikata ir įpročiais.

29. Psichiatrija yra menas mokyti žmones išsilaikyti ant kojų gulint ant sofų.

Puiki citata iš Sigmundas Freudas, psichoanalizės tėvas.

30. Mes negalime būti išgyvenimo režimu. Turime būti augimo režimu

Teigiamas mentalitetas yra geriausias būdas toliau tobulėti ir mėgautis geresne emocine sveikata.

31. Ką reikia pakeisti žmoguje, tai savęs suvokimas

Abraomo Maslow, vieno įtakingiausių humanistinės srovės psichologų, citata.

32. Sveikata yra didžiausias turtas

Sveikata yra svarbiausia norint mėgautis laime, todėl ji yra didžiausias turtas.

33. Jei pakeisite požiūrį į dalykus, pasikeis tai, į ką žiūrite

Ne įvykiai mums sukelia diskomfortą, o tai, kaip mes juos interpretuojame.

34. Sveikas požiūris yra užkrečiamas, bet nelaukite, kol jį pasigaus iš kitų žmonių, būkite nešiotojas

Keletas puikių Tomo Stoppardo žodžių apie teigiamą požiūrį į gyvenimą.

35. Būti sveikam yra tiesiog geriausias būdas mirti

Citata apie fizinę ir psichinę sveikatą su ironija

36. Sielos ligos yra pavojingesnės ir gausesnės nei kūno

Psichinė sveikata turi įtakos fizinei sveikatai. Kūnas ir protas yra susiję.

37. Kas sveikas, turi viltį; kas turi viltį, turi viską

Viltis, kaip ir tikslų turėjimas, teigiamai veikia mūsų savijautą.

38. Kiekvienam reikia grožio ir duonos, žaidimų ir maldos vietų, kur gamta verčia kūną ir sielą.

Aplinka dažnai lemia mūsų fizinę ir psichinę sveikatą.

39. Būti visiškai sąžiningam su savimi yra geras pratimas.

Mylėti save ir priimti klaidas yra svarbiausia norint mėgautis didesne emocine pusiausvyra.

40. Pasaulyje nėra streso, tik žmonės mąsto įtemptas mintis.

Wayne'as Dyeris, reiškiantis, kad stresas trukdo susidoroti su įvykiais aplinkoje.

41. Nors baimė išsekina galią, tikėjimas suteikia sparnus sielai pakylėti.

Viltis ir psichinė sveikata yra du glaudžiai susiję reiškiniai.

42. Faktas yra tas, kad žmonės yra geri. Suteikite žmonėms meilės ir saugumo, ir jie bus meilūs ir saugūs savo jausmuose ir elgesyje.

Abraomo Maslow citata apie tai, kaip mylintis gyvenimas daro mus gerais žmonėmis.

43. Būtina išlaikyti kūno sveikatą, kitaip negalėsime išlaikyti savo kūno ir proto stipraus ir skaidraus.

Įkvepiantis Buda, kuris visada žinojo, kad rūpinimasis protu – tai rūpinimasis kūnu.

44. Be sveikatos gyvenimas nėra gyvenimas; tai tik nuovargio ir kančios būsena: mirties vaizdas

Dar viena Budos citata. Šį kartą kalbame apie tai, kaip gyvenimas be sveikatos nėra gyvenimas.

45. Yra žaizdų, kurios niekada nesimato ant kūno, kurios yra skausmingesnės nei bet kurios kraujuojančios

Emocinės žaizdos iš pradžių nesimato, bet jų pasekmės ilgalaikės ir skausmingos.s

46. Išgijimas yra laiko, bet kartais ir galimybių klausimas

Laikas yra geriausias mūsų sąjungininkas gydant žaizdas. Tačiau aplinka taip pat turi įtakos, kai reikia tobulėti.

47. Tu esi tokia pat svarbi savo sveikatai, kaip ji tau.

Terri Guillemets, filosofuojantis apie meilės įtaką žmonių emocinei sveikatai.

48. Sveikata ir džiaugsmas yra tarpusavyje ir natūraliai gimę

Būdamas linksmas ir linksmas, teigiamai veikia mūsų emocinę ir fizinę savijautą.

49. Psichinei sveikatai reikia skirti daug dėmesio. Tai didelis galutinis tabu, su kuriuo reikia susidurti ir jį išspręsti.

Vengiant realybės ir problemų problema didėja.

50. Rūpinkitės savo kūnu, tai vienintelė vieta, kur turite gyventi

Dėmesys savo kūnui yra geriausia investicija į mūsų gerovę.

51. Jūs pats, kaip ir bet kuris kitas žmogus visoje visatoje, nusipelnėte savo meilės ir meilės.

Buda. Apmąstymas apie meilę sau ir savęs priėmimą.

52. Kai atskleidžiate viską savo viduje, galite gyventi laisvai ir nieko slėpti.

Kai atsikratote išankstinių nuostatų ir neracionalių įsitikinimų, esate laisvas ir laimingas.

53. Tegul maistas yra jūsų vaistas, o vaistas - maistas

Gilus Hipokrato, žinomo Senovės Graikijos gydytojo, atspindys. .

54. Kai prarandamas turtas, nieko neprarandama; praradus sveikatą, kažkas netenkama; kai prarandamas charakteris, viskas prarandama

Kai pasiduodame ir mūsų sveikata prasta, gyvenime būname prasti.

55. Tai, kad nesergi, dar nereiškia, kad esi sveikas.

Galite būti nelaimingi ir neturėti fizinių ligos simptomų.

56. Jei nesirūpinsi savo kūnu, kur gyvensi? Rūpinkitės savo kūnu prieš savo namus

Kai esame prastos sveikatos, tai daro įtaką mūsų gyvenimui visais lygmenimis.

57. Kiekviename iš mūsų gimsta noras būti atsakingam už savo gyvenimą, kontrolės poreikis. Mūsų psichinei sveikatai ir sėkmei labai svarbu, kad mes imtume kontroliuoti

Savo gyvenimo kontrolė ir sveiki įpročiai teigiamai veikia mūsų emocinę pusiausvyrą.

58. Sveikata yra tikras turtas, o ne aukso ir sidabro gabalai

Dėl Mahatma Gandhi, sveikata svarbiau nei pinigai.

59. Yra per daug žmonių, kurie pervertina tai, kas jie nėra, ir nuvertina tai, kas jie yra.

Kartais mes nesuvokiame daugybės savybių, kurias turime.

60. Savo gyvenimo valdymas ir realūs lūkesčiai dėl kasdienių iššūkių yra raktas į sėkmę. streso valdymas, kuris yra bene svarbiausias komponentas, padedantis būti laimingam, sveikam ir apdovanojantis

Racionalūs lūkesčiai išvengia nusivylimo ir todėl skatina emocinę sveikatą.

61. Neleiskite, kad tai, ko negalite, trukdytų tam, ką galite padaryti

Turime priimti tai, ko negalime, ir kovoti už tai, ką galime.

62. Pirmasis turtas yra sveikata

Ralphas Waldo Emersonas. Turtingas tas, kuris sveikas.

63. Mūsų nerimas kyla ne galvojant apie ateitį, o iš noro ją valdyti

Puiki Khalilo Gibrano citata apie nerimą, verčianti susimąstyti, kaip atsiranda nerimas.