Neuromokslinės terapijos: psichoterapijos revoliucija

Kai baigiau dėstyti klasę Psichologijos fakultete, kai kurie studentai kreipėsi į mane ir paklausė apie terapijos rūšį, kurią minėjau savo pristatyme: Neuromokslinės terapijos.

Aš jiems pasakiau, kad taip terapijos forma, kuri naudojasi naujausiais tyrimaisneuromokslai. Tada pridūriau, kad tai terapinės galimybės, kurios padeda įveikti fobijos, nerimo sutrikimai, potrauminio streso sutrikimai ir liūdesio būsenas, be kita ko, greitai, giliai, veiksmingai ir visam laikui.

Jų veidai – nuostabos ir netikėjimo mišinys – pasakė viską:

– Ir kodėl mes apie juos negirdėjome?

Į šį klausimą aš atsakiau Tai terapijos, kurios šiuo metu plečiasi ir tampa vis populiaresnės.. Neuromokslinė terapija prasidėjo devintajame dešimtmetyje su „EMDR“ (Akių judesių jautrumo mažinimas ir perdirbimas) ir neseniai, pirmąjį XXI amžiaus dešimtmetį, jie išpopuliarėjo.

Nuo to momento mokinių klausimai sekė vienas po kito.

Kaip dirbate neurologinės terapijos srityje?

Pavyzdžiui, EMDR veikia imituodamas greitus akių judesius. Kiekvieną naktį miegodami pereiname į gilaus miego fazę (REM miegas), kai sapnuodami dideliu greičiu judiname akis. Šis mechanizmas yra visiškai natūralus ir yra būdas smegenims perdirbti arba sumažinti ir net pašalinti stresą, patiriamą visą dieną ar kitu gyvenimo metu. Taigi vienas iš tinkamo miego privalumų.

Remdamasis šiomis žiniomis, EMDR terapeutas atlieka serijas arba horizontalius judesius pirštais, o pacientas juos seka akimis. Galvodami apie nerimą keliantį ar stresą keliantį įvykį judėdami akimis dideliu greičiu, migdolinis kūnas aktyvuojamas tokiu būdu, kuris sumažina stresą, dėl kurių neigiama emocija gali virsti teigiama, tokia kaip ramybė ar priėmimas.

Bet ar visa tai moksliška?

Šis vieno iš studentų suformuluotas klausimas paskatino mane paaiškinti, kad pvz. EMDR yra viena iš labiausiai paplitusių ir ištirtų neuromokslinių terapijų pasaulyje. Tiesa ir tai, kad pasirodo vienas pirmųjų. Mūsų šalyje yra ligoninių, kurios tai įtraukė į savo veiksmų protokolus. Pavyzdžiui, Hospital Clínic de Barcelona, ​​seksualinės prievartos skyriuje, tai yra plačiausiai taikoma terapija, padedanti žmonėms įveikti traumas ir visą patirtą stresą.

Kai jiems daugiau pasakojau apie šias terapijas, jų veidai ėmė rodyti didesnį supratimą ir imlumą.

Ar yra daugiau neurologinių terapijų?

Taip. Šiuo metu yra keturios pagrindinės terapijos, nuolat kuriamos naujos. Pavyzdžiui, yra Wingwave koučingas, kuri yra terapija, leidžianti eiti į traumos ar sutrikimo kilmę. Su kineziologinis tyrimas, paskambino O-žiedo testas, galime atrasti problemos pradžią. Didžioji dauguma blokų, traumų, fobijų ir ribojančių įsitikinimų randami įspaudo stadija, nuo gimimo iki 6 ar 7 metų. Kai dirbame ties problemos esme, išlaisviname didelę įtampą ir leidžiame atrakina daug neigiamo emocinio krūvio.

Taip pat į neuromokslinę terapiją įtraukta vadinamoji smegenų dėmės, kuri leidžia aptikti smegenų dėmės arba akies prieigos prie patirties taškai. Kai kas nors patyrė traumą ir pradeda ją sieti, jo akys atsiduria tam tikrame erdvės taške. Ši žvilgsnio padėtis nėra atsitiktinė, o greičiau langas prieigai prie atminties. Iš „Brainspots“, žmogus gali vėl susijungti su ta patirtimi, bet jaustis kaip žiūrovas, kuri leidžia būti ramiems, kol galvojate apie įvykį. Taip situacija gali prarasti intensyvumą ir netgi lengviau įtraukti teigiamus išteklius į renginį.

The TIC (Smegenų integracijos terapija), yra pagrįstos idėja, kad kiekvienas mūsų pusrutulis informaciją apdoroja skirtingai. Dešinysis pusrutulis yra emocingesnis, o kairysis – racionalesnis. Kai patiriame traumuojančią situaciją, pavyzdžiui, staigią giminaičio mirtį ir patiriame komplikuotą ar patologinį gedėjimą, gali būti, kad vienas iš mūsų pusrutulių yra perkrautas. Dvišaliu stimuliavimu, pakaitomis uždengdami vieną akį, o kitą, palengviname abiejų pusrutulių susijungimą. Kai taip nutinka, sumažėja įtampos ir nerimo lygis ir mes galime ramiai ir ramiai galvoti apie tą įvykį.

Taigi, ar kas nors gali nieko nebijoti?

Būtų galima padėti žmogui įveikti savo fobijas ir blokus, bet neturime pamiršti to, kad nieko nebijoti nėra labai prisitaikanti.

Mano profesinė etika neleistų man iš naujo apdoroti baimės padaryti ką nors, kas rizikuotų jūsų gyvybe. Šios terapijos leidžia padėti žmonėms, kurie, pavyzdžiui, praleido ilgą laiką tokia fobija kaip įsėdimas į automobilį, į lėktuvą ar liftą, jie gali per 1–4 seansus daryti tai, ko bijo. Tokiais atvejais gali būti pritaikyta pašalinti baimės šaltinį, nes žmogus tikrai turi atlikti tokius veiksmus, kad galėtų gyventi normalų gyvenimą.

Ir ar pokyčiai yra nuolatiniai?

Visiškai. Pakeitimai išlaikomi laikui bėgant, nes dirbame nuo pradžios ir pereiname per kiekvieną tiektuvo atmintį. (kiti traumuojantys įvykiai, papildę neigiamų emocijų), tokiu būdu, kad asmuo visas neigiamas emocijas perdirbo arba pavertė teigiamomis emocijomis.

Šiuo metu studentai man pasakė, kad šios terapijos jiems nebuvo mokoma koledže, bet jie norėjo apie juos sužinoti daugiau.

Galų gale žinios tobulėja taip pat, kaip visuomenė, o neuromokslai vis dažniau atsiranda visose mūsų gyvenimo srityse. Tai ne magija, tai yra mokslas.