Hunza: rytietiška amžinos jaunystės gentis

Pakistano šiaurėje, daugiau nei tūkstančio metrų virš jūros lygio ir tarp ledynų padengtų kalnų, gyvena hunzakuts, Vakarų šalyse žinomas kaip „hunza“.

Šie žmonės ne tik atrodo panašesni į kaukaziečius nei kiti gyventojai šalies, tačiau jiems priskiriama kažkas, kas per kelis dešimtmečius išleido šimtus straipsnių: polinkis gyventi ilgiau nei 110 metų ir sulaukti senatvės labai geros sveikatos.

Be to, pirmosios Vakarus pasiekusios istorijos apie hunzas leidžia manyti, kad galimas jų geros sveikatos paaiškinimas rastas ne jų biologijoje, o įpročiuose. Tai, kad hunzai laikosi vegetariškos dietos, davė užuominą: „mes esame tai, ką valgome“. Ar įmanoma pailginti savo gyvenimą tiek dešimtmečių pakeitus savo elgesį?

Hunza: jaunystės oazė

Hunzos upės slėnis, esantis sunkiai pasiekiamoje ir nuo apylinkių aukštų kalnų izoliuotoje teritorijoje, pasižymi savybėmis, kurias su Edenu gali susieti kiekvienas romantikas. Natūrali ir mažai ištirta teritorija, joje pagal tradicijas gyvena primityvios tautos, atokiau nuo technologiškai pažangių visuomenių gamybos mašinų ir perdirbto maisto. pažengęs.

Faktiškai, Teigiama, kad hunzai kilę iš Aleksandro Makedoniečio armijos kareivių. kad jie pasiklydo kirsdami teritoriją ir sukūrė nuo kitų izoliuotą visuomenę; tai paaiškintų, kodėl kalba, kuria jie kalba, negali būti susijusi su jokia iš didžiųjų Azijos kalbų šeimų.

Taigi mes turime viską: žavią gamtos aplinką, kilmę, bylojančią apie vakariečius, perauklančius save susitaikyti su gamta, vegetariška mityba (todėl labiau kultūriškai susijusi su „gerumu“ nei ta, kurioje valgoma mėsa) ir sveikatos lygis negirdėtas. Arba bent jau taip būtų, jei ne itin ilgaamžiškumo priskyrimas hunzoms yra įvairiais sutapimais pagrįstas mitas.

Tiesą sakant, nė vienas įsitikinimas, kuris buvo perduodamas iš lūpų į lūpas ir iš straipsnio į straipsnį, neturėjo mokslinio pagrindo: amžinos jaunystės miestelis buvo mitas, gimęs iš perdėjimų ir nesusipratimų.

Perdėjimai ir mitai apie šią gentį

Hunzos upės slėnyje gyvenančios gentys nebuvo be priekaištų populiarinusios savo gebėjimą išlaikyti jaunystę ir taip lėtai senti. Džonas Klarkas, mokslininkas, keletą metų gyvenęs su šiais žmonėmis, atkreipė dėmesį, kad būdas, kuriuo hunzakutai Jie amžių sieja ne tiek su laiku, praėjusiu nuo gimimo, kiek su savo išminties lygiu. Štai kodėl labiausiai gerbiami seniūnaičiai gali pasakyti, kad jiems 145 metai: jų kultūrinėje sąrangoje tai yra visiškai normalu ir nekelia nuostabos.

Be to, Taip pat verta prisiminti, kad hunzų mitas turėjo įtakos jų visuomenei.. Keletą dešimtmečių jie galėjo pasinaudoti šiuo mitu, todėl jie patys toliau skleidė ažiotažą.

O kaip su dieta?

Hunzakutai laikosi dviejų rūšių dietos: vienos su vasaros mėnesiais, o kitos su žiemos mėnesiais. Apskritai abu iš esmės sudaro žalios daržovės ir atsitiktinis pieno produktas. Be to, atsižvelgiant į jų gyvenimo būdą, kuris per daug nepriklauso nuo pažangių technologijų naudojimo, net ir vyresni žmonės išlaiko įpročius, kurių metu mankšta yra įprasta. Be to, kadangi jie dažniausiai yra musulmonai, jie vengia alkoholinių gėrimų, o vietoj jų geria arbatą..

Trumpai tariant, tai visuomenė, kurioje pasireiškia daugelis to, ką mes vadiname „sveika gyvensena“, ypatybių ir kuri, be to, gali pritraukti daugybę paleo dietos pasekėjų. Tai paskatino kai kuriuos tyrinėtojus, tokius kaip seras Robertas McCarrisonas XX a. 20-ajame dešimtmetyje, pripažinti hunzakutams stebėtinai gerą virškinimo sveikatą.

Tačiau, skirtingai nei XX amžiaus pradžioje, šiandien Hunza upės slėnio gyventojų sveikatos būklė yra gerai žinoma. pripažinta, kad hunzakutai serga tiek pat ligų, kiek ir kiti aplinkiniai gyventojai. Tiesą sakant, net daug žinoma apie jų genetiką: viskas rodo, kad net netiesa, kad jie yra Balkanų naujakurių palikuonys. Koks nusivylimas!

Kalbama apie ilgaamžiškumą

Nepaisant viso to, mitybos specialistai pabrėžia, kad daugelis hunzakutų dietos aspektų yra geresni nei daugumos vakariečių: nebuvimas. maisto, kuriame gausu cukraus, beveik jokios raudonos mėsos, daug daržovių ir, žinoma, visa tai derinant su mankšta fizinis. Įsidėmėti.