4 priežastys, kodėl turėtumėte likti atokiau nuo buvusiųjų

Jei yra vienas mūsų emocinio gyvenimo aspektas, kuris sukelia tiek aistrų, kiek ir pirmosiomis santykių dienomis, tai tos akimirkos, kai suvokiame, kad mes neįveikėme išsiskyrimo su buvusiu partneriu ir mus kamuoja abejonės, ar dar kartą su ja susisiekti, ar ne.

Ir nors daugumoje romantiškų filmų atskirtis tarp to, kas gera, ir kas bloga, atrodo aiškiai nubrėžta, realus gyvenimas yra daug sudėtingesnis.

Tiesą sakant, nerealios idėjos apie tai, kaip atrodo tikri meilės santykiai, daugelis žmonių mano, kad jūs turite suteikti antrą šansą į nesėkmingus santykius, kad ir kaip blogai jie pasibaigdavo.

• Susijęs straipsnis: "31 geriausia psichologijos knyga, kurios negalite praleisti"

Kodėl geriau neatnaujinti ryšių su buvusiais partneriais

Nors teoriškai kiekvienas turi galimybę įveikti išsiskyrimą, praktiškai ne visi turi tam laiko ar jėgų. Štai kodėl daugeliu atvejų pagunda vėl susisiekti su senu partneriu dažniausiai sukelia problemų.

Nors dar kartą pasikalbėti ar susitikti su „buvusiuoju“ nėra nieko blogo, patartina tai padaryti, kai sentimentalus sielvarto procesas jau visiškai įveiktas. Žemiau galite perskaityti 4 pagrindinius

priežasčių, kodėl geriau su buvusiu partneriu daugiau nesikreipti.

• Galbūt jus domina: "5 fazės, kaip įveikti poros išsiskyrimo gedulą"

1. Neįmanoma pradėti nuo nulio

Ryšiams su buvusiais partneriais būdingas nusivylimas siekti tos pirmųjų dienų iliuzijos būsenos ir jos nepasiekti. Vienas dalykas turi būti aiškus: kai santykiai nutrūksta, net jei santykiai atnaujinami, nieko nebebus taip, kaip buvo geriau ar blogiau. Negalime tiesiog pamiršti visko, kas įvyko, o saviapgaulės bandymai nuslėpti šiuos įvykius dažnai sukelia emocinius lūžius pačiais netinkamiausiais momentais.

Pavyzdžiui, nors ketinama užtraukti nežinojimo šydą apie praeitį ir parodyk, kad nieko blogo tarp mūsų neatsitiko o buvęs partneris, jei nuo pat pradžių viena iš šalių jaučiasi skolinga kitai arba viena mano, kad kita jai ką nors skolinga, anksčiau ar vėliau tie jausmai iškils į paviršių; netiesiogiai pradžioje ir gana aiškiai pabaigoje.

• Susijęs straipsnis: "6 nepatogios tiesos apie poros išsiskyrimą"

2. Nuolatiniai skausmingi priminimai

Vienintelis dalykas, kuris neleidžia visiems žmonėms būti labai nelaimingiems, yra tai, kad jie žino valdykite savo dėmesį taip, kad nenukreiptumėte jo į liūdnus prisiminimus ar trauminis

Bet tai nėra kažkas, kas priklauso tik nuo kiekvieno valios. Aplinka, kurioje gyvename, o ypač elementai, kuriais mus supa, turėti įtakos tam, apie ką galvojame. Jei gyvename apsupti mirties, daugiau apie tai galvosime, o jei nuolat bendrausime su buvusiu partneriu, tai sukurs daugiau progų, kai neketindami galvosime apie tuos santykius ir tai, kas juos paskatino. nepavyko.

Štai kodėl, nebent visiškai įveikėme poros iširimąMes nesudarome tinkamų sąlygų, kad mintys apie išsiskyrimą mus staiga užpultų.

3. Nusivylimas susimaišo su fantazijomis

Šis nepatogumas susijęs su ankstesniais dviem. Jei yra kažkas, kas gali sukelti tiek skausmo, kaip gyvenimas santykiuose, kuriuose viskas yra kartūs, tai gyvenimas tokiuose, kuriuose Nusivylimas maišosi su fantazijomis apie tai, kokia būtų tikrovė, kurioje kyla problemų su buvusiu partneriu dingęs.

O bendravimas su žmonėmis, su kuriais anksčiau turėjome romantišką meilės istoriją, kelia ir labai gerus, ir labai blogus prisiminimus. Sekundės yra konfliktų, kurie gali atsirasti, dalis, o pirmieji vilioja pabandyti atgaivinti tai, ką kartais painiojame su dabartis: fantastiškos akimirkos, kurias patiriame daugiau per tai, ko norėtume, nei per sąžiningumas.

• Susijęs straipsnis: "Kodėl negaliu nustoti galvoti apie savo buvusįjį? 4 raktai tai suprasti"

4. Uždarykite duris naujoms galimybėms

Daug kartų noras vėl užmegzti ryšį su buvusiu partneriu iš esmės yra blaškymosi elementas. Kartais galimybė užmegzti meilės santykius su tuo žmogumi vėl priverčia mus sutelkti dėmesį į tokį fantazavimą ir praleiskime progas užmegzti funkcionalesnius ir įdomesnius santykius.

Tiesą sakant, kartais paprastas kontakto su buvusiu partneriu grįžimo idealizavimo faktas sukelia mintį pradėti a santykiai su kitu asmeniu sukelia kaltės jausmą, net jei niekada „negrįžote“ pas tą žmogų. sena pora.

Tokiais atvejais daroma prielaida, kad esame iš anksto nulemti atnaujinti tuos nepavykusius santykius, nors objektyvių priežasčių tuo manyti nėra. Tai labai disfunkcinis įsitikinimas, kad ilgainiui netenkina nė vienos pusės ir netgi gali pakenkti kitiems. trečiosioms šalims, nes jos gauna nevienodus signalus: kartais atrodome, kad domimės šiais žmonėmis, o kartais – atstumiame juos visiškai.