Tiesos ieškojimas: visaverčio gyvenimo principas

„VillaRamadas“ mano, kad norėdami gyventi visavertį, turime laikytis kelių principų. Čia mes kalbėsime apie pirmąjį; tiesa.

• Susijęs straipsnis: "Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys"

Tiesos ieškojimas kaip gyvybiškai svarbus principas

Tiesos paieška yra vienas didžiausių žmogaus reikalavimų. Tie, kurie gyvena tiesoje, gerai su savimi ir turi laisvę kaip veiksmų vadovą. Tie, kurie gyvena tiesoje, nieko nebijo, didina pasitikėjimą savimi, patikimumą ir vientisumą, kelia būties autentiškumą.

Mes turime natūralų gebėjimą keistis ir augti. Mes bijome bausmių ir represijų, šen bei ten meluojame. Manome, kad tik tokiu būdu galime turėti laisvę tyrinėti pasaulį savo akimis ir elgesiu, leidžiančiu mokytis, daryti ir būti.

Šios mažos „netiesos“, sukurtos iš baimės dėl kokių nors pasekmių, sukuria įprotį, daryti ir nesakyti. Didelis klausimas yra tai, kad nėra didelio ar mažo melo, yra tik melas.

Gyventi mele yra gyventi mirus

Melas ėsdina, naudoja ir žudo viduje. Tai desperatiškumas išlaikyti fasadą kitiems ir dėvėti kaukes, kad nuslėptume tai, ką galvojame, jaučiame ar kaip elgiamės.

Tai nuovargis visada prisiminti, kas ir kam buvo pasakyta, kad neužgautum. Melas verčia maksimaliai panaudoti atmintį ir daugiau dėmesio skirti žodžiams. Tai verčia nuolat budėti ir nuolat budėti. Vargina, griauna, griauna intymumą, vertybes ir principus, veda į psichinę beprotybę.

Asmenys lieka įstrigę, išsekę, prikaustyti grandinėmis, liūdni ir nepilni, kai maitinasi melu.

Gyventi tiesoje reiškia gyventi visavertiškai

Gyventi tiesoje – tai būti visiškam, džiaugsmingam, laisvam, nesijaudinant prisiminti, ką sakei ir kam. Neįmanoma gyventi iš abiejų pusių, nes tiek daug žmonių bandė metų metus. Tai tarsi susilaikymas nuo alkoholio ir narkotikų, bet užsiima savęs naikinančiu elgesiu; arba tvirtina, kad yra nepriklausomi ir finansiškai priklausomi nuo tėvų.

Tiesa veda mus link sveiko emocinio augimo, kuris generuoja sėkmę: „Stenkitės būti vertingu, o ne sėkmės žmogumi“, – sakė Albertas Einšteinas.

Prieš įsigydamas ką nors, ar tai būtų finansinis, profesinis ar dar kas nors, žmogus turi būti. Prieš turėdami, turime būti. Būtina, kad savyje būtų labai aiškios tiesos, kad emocinės pusiausvyros ugdymas būtų nuolatinis, evoliucinis.

Emocijų valdymas turi būti atliekamas reguliariai, nes kiekvieną dieną atsiranda išorinių veiksnių, sukeliančių mūsų emocijas iki tokio lygio, kuris gali užgniaužti. Pavyzdžiui, jei atvykstate į darbą ir mes jus atleidžiame, tai sukelia pyktį, baimę ir nesaugumą. Jei tą pačią dieną susiginčijote su savo vaikinu ar mergina, jaučiatės dar blogiau, galbūt arti ribos. Šiuos jausmus reikia apdoroti taip, kad nenuvestumėte į neviltį, depresiją, beprotybę ar mirtį.

Emocinės pusiausvyros svarba

Protas yra paslaptingas ir sudėtingas. Būdamas toks, reikia priežiūros ir geros pusiausvyros dozės, kitaip gali kilti rimtų psichologinių problemų. Labai svarbu ugdyti pažintinę pusiausvyrą tiesos parametrais, nes daugelis psichologinių problemų kyla iš traumų, praeities nusivylimų, neigiamų įsitikinimų. To pavyzdys yra depresinės ligos atvejis, pasiekęs milijonus žmonių keturiuose pasaulio kampeliuose.

Į praeitį orientuotas gyvenimas, laikinai užblokuotas, sukelia psichikos sutrikimus. Būtina teisingai mąstyti apie mus supančias tiesas, įvertinti, ar tai yra mūsų pačių tiesos, ir nustatyti ateities tikslus.

Tai būtina išmokite numatyti visas nuostatas ar elgesį, dėl kurių jaučiatės kaltipavyzdžiui, meluoti. Turite gyventi tiesą, kad išvengtumėte nepatogių situacijų. Ir jūs turite vengti elgesio, kuris niekada nesulauks jokios paramos. Elgesys yra kažkas, kas išreiškia viską, ką turite savyje. Jei išspaudžiate pomidorą, apelsinų sultys neišsiskiria.

Lygiai taip pat tai, kas yra jūsų viduje, visada išeis jūsų viduje. Taigi jūsų elgesys yra jūsų interjero veidrodis. Jei jaučiate pyktį, kaltę ar nusivylimą ir neišmokote tų jausmų apdoroti, tos nuotaikos paveiks jūsų elgesį.

Tiesa yra išoriškai svarbi jausmų pusiausvyros ugdyme, mintys, elgesys ir dvasingumas, nes įveikti problemą, ligą ar krizę įmanoma tik tuomet, jei negyvename neigime. Neigdami savo dabartinę realybę, ką turime, kas esame, ką jaučiame, ką gyvename, visiškai užblokuosime mūsų pokyčius ir augimą.

• Galbūt jus domina: "14 svarbiausių priklausomybių tipų"

Pavyzdys

Sprendimas pasirinkti tiesą ir dėl to susigrąžinti pasirinkimo laisvę man primena Ispanijos pacientą; Jis buvo žmogus, kurį man labai patiko konsultuoti ankstyvaisiais terapeuto metais Anglijoje.

Vis dar prisimenu jo parodytus rūpesčius. Vieną dieną jis manęs paklausė daugiau ar mažiau taip:

• "Bet... Kaip galiu pasikeisti po daugiau nei 12 metų pragyvenimo meluojant? Žinote, aš spontaniškai sugalvojau melą, kad sakyčiau savo mamai, ir pasakiau jiems su tokiu įsitikinimu, kad net pats juo tikiu.

Jis jis melavo taip pat lengvai, kaip sakė tiesą. Jis tai padarė „autopilotu“. Jis, kaip ir dauguma narkomanų, su kuriais dirbo, kvėpavo melu. Dažniausiai jis apie tai net nežinojo. Tai buvo tiesiog būdas pamaitinti jo ligą.

Apsimetinėti, menkinti, apgaudinėti kitus buvo būdas paslėpti savo tikrąją Esybę. Jis gyveno dvigubą gyvenimą, orientuotą į išvaizdą ir iliuziją..

Padėti šiam pacientui atpažinti, atpažinti ir pakeisti psichinį apdorojimą buvo sudėtinga ir labai skatinanti. Didžiulis pasitenkinimas padėjęs jam per penkis mėnesius atgauti motinos pasitikėjimą. Jis pasirinko tiesą ir buvo apdovanotas.

Praėjus metams po to, kai patariau šiam vyrui, gavau laišką su pašto ženklu iš Marbeljos, su nuotrauka viduje ir mažu kelių pastraipų laiškeliu. Ir buvo pasakyta taip:

Nuo tada, kai buvome kartu, daugiau nei prieš 7 metus, mano gyvenime daug kas pasikeitė, iš dalies su jūsų pagalba. Užkariavau savigarbą, savigarbą, vientisumą ir orumą. Vedęs. Atgavau tėvų, žmonos ir seserų pasitikėjimą. Ką tik baigiau elektriko kursus, įkūriau nedidelę elektros surinkimo įmonę, kuri turi daug sėkmės dėka mūsų įsipareigojimo, atsidavimo, nuoširdumo, atsakingumo ir daugiausia autentiškumas. Tačiau per šiuos septynerius metus įvyko ir stebuklas: aš esu tėvas. Ji gimė, pripildydama mūsų širdis meilės, džiaugsmo ir džiaugsmo laimės.

Tai tiesa, aš esu tėvas! Ir aš myliu kiekvieną savo tikrojo gyvenimo sekundę žmonos ir dukros kompanijoje. Jos šypsena, aiškios, tyrai mėlynos akys, švelni ir daili odos tekstūra, kvapas... Mano širdis šoka iš tiek emocijų kiekvieną akimirką, kai gyvenu su ja ir dėl jos.

Ačiū, kad tikėjote manimi, kai aš nebetikėjau. Šiandien gyvenu tiesa ir jaučiu meilę. Tikra meilė.