Bendraujanti meilė: kas tai yra ir kaip ji veikia mūsų santykius

Meilė yra puikus pasitenkinimo, bet ir konfliktų šaltinis. Yra apie universalus jausmas, apsuptas sudėtingumo; nėra dviejų žmonių, patiriančių tai vienodai. Šis skirtumas lemia daugybę ir skirtingų porų nesutarimų.

Be to, meilė ką nors gali sukelti daug vidinių neramumų. Todėl daugelis poetinių ir teatrinių kūrinių kalba apie šį visuotinį jausmą ir bando jį paaiškinti išryškindami jo sunkumus. Tačiau meilė ir jos sudėtingumai domisi ne tik menininkus...

Iš psichologijos srities taip pat buvo bandoma suprasti meilę per įvairius tyrimus ir hipotezes. Negana to, per pastarąjį šimtmetį atsirado keletas racionalių teorijų apie meilę, kurios bando ją suprasti suprantamai.

Trikampė meilės teorija teigia, kad visi meilės santykiai yra pagrįsti meilės buvimu ar nebuvimu. trys būdingi elementai: intymumas, įsipareigojimas ir aistra, kurie yra a galuose trikampis. Pagal šią psichologo Roberto Sternbergo propaguotą idėją; Egzistuojančias meilės formas galima apibūdinti ir apibrėžti pagal tai, kurį iš šių komponentų jos turi, o tobuloje meilėje, kurios mes siekiame, yra visos trys vienodos pusiausvyros.

bendraujanti meilė Tai dalis vieno iš 7 meilės būdų, kuriuos nustato Robertas Sternbergas. Tokio tipo meilė randama santykiuose, kuriuose yra intymumo ir įsipareigojimo, bet nėra aistros. Galima sakyti, kad ne tik aistringa meilė, bet ir santykiai, pagrįsti meilės tipu bendraujantys dalijasi daugybe nesulaužytų susitarimų, kurie buvo sudaryti bėgant metams. metų.

Šiame straipsnyje mes stengiamės suprasti tokio tipo meilę, pagrįstą intymumu ir įsipareigojimu Tai gali būti raktas į ilgalaikes poras laikui bėgant, po pirmųjų įsimylėjimo metų.

• Susijęs straipsnis: Sternbergo trikampė meilės teorija

Kas yra bendraujanti meilė?

Bendraujanti meilė apibrėžiama kaip ilgalaikė meilės forma, kuri vystosi laikui bėgant ir kuriai būdinga poros narių tarpusavio priklausomybė, kur vyrauja intymumo ir įsipareigojimo jausmai.

Kadangi ši meilė atsiranda ir vystosi bėgant laikui, dažniausiai ji atsiranda porose, kurios kartu yra daug metų, dažniausiai tai pasireiškia santuokose su vaikais arba su ilga istorija. Iš trikampės meilės teorijos perspektyvos Robertas J. Pasak Sternbergo, tokio tipo santykiai pasižymi dideliu intymumu ir įsipareigojimu.

Įsipareigojimas kyla iš ilgalaikių pažadų, kuriuose kitas gali pasitikėti, kad mes visada būsime šalia, kad ir kas bebūtų. Tokiai stabiliai meilei būtina palaikyti santykius tiek gerais, tiek blogais laikais. Šis komponentas apima sprendimą mylėti ką nors ilgą laiką.

Santykiuose yra emocijų, kylančių iš artumo jausmo. Intymumo komponentas reiškia norą dalytis, duoti ir gauti. Tai atsitinka santykiuose, kai patiriamas meilės jausmas, ryšys ir ryšys su kitu.

Šiais atžvilgiais bendraujanti meilė skiriasi nuo aistringos meilės. Aistra dažnai laikoma idealiu meilės ir romantikos komponentu. Tačiau tokia meilė filmams gali būti pavojinga, kai jos nelydi intymumas ar įsipareigojimas.

Daugelis žmonių santykių pradžioje jaučia didelę aistrą, tačiau laikui bėgant ji išblėsta, jei nėra pasitikėjimo kartu įveikti blogus laikus. Įsipareigojimas atsiranda, kai užmezgamas ryšys, kuris peržengia pradinę meilę.. Turite sutelkti dėmesį į šį komponentą, o ne tik į aistrą, jei norite mėgautis ilgalaikiais santykiais.

Aistra kažkam sukelia stiprų fizinį ir protinį potraukį. Tačiau be intymumo ir pasitikėjimo tarp dviejų žmonių romantiškus santykius sunku išlaikyti. Romantiška meilė išblėsta greičiau nei bendraujanti meilė, nes tokio tipo aistringoje meilėje nėra intymumo komponento.

• Galbūt jus domina: „5 porų terapijos tipai“

Kaip pasireiškia bendraujanti meilė?

Romantiški santykiai, kuriuose yra įsipareigojimų, gali trukti visą gyvenimą. Tačiau ar jiems pasiseks, priklauso tiek nuo dalyvaujančių žmonių asmenybės, tiek nuo gyvenimo etapų. Be to, kai kurie žmonės mano, kad aistra yra būtina gyvenimui; tai gali sukelti pavojų, kad bėgant metams jie ieškos naujų romantiškų nuotykių.

bendraujanti meilė Tai panašu į dviejų artimų draugų išgyventus santykius, kurie kartu gyveno ir daug ką įveikė. Tačiau tokio tipo meilė nepanaši į tuščią meilę, kuri remiasi tik įsipareigojimu ar įsipareigojimu. Dviejų žmonių, kuriems patinka bendraujanti meilė, ryšys ir bendrininkavimas yra didžiulis. Kiekviena poros dalis kitoje mato žmogų, kuriuo labiausiai pasitiki, ir yra tas, su kuriuo nusprendžia pasidalyti gyvenimu; įskaitant gerąsias ir blogąsias puses.

Poros, pagrįstos bendraujančia meile, turi puikų tarpusavio supratimą kuri kyla bėgant metams ir įveikiant įvairius sunkumus. Jie palaiko ir rūpinasi vienas kitu giliai, kiekvieną dieną rinkdamiesi vienas kitą, taip pat sugeba būti pažeidžiami ir dalintis svajonėmis, pasiekimais bei nesėkmėmis.

Draugiškoje meilėje abu poros nariai yra glaudžiai susiję ir suteikia didelį stabilumą bei saugumą. Abu turi bendrą gyvenimo projektą ir ateities perspektyvą.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Socialinės meilės biochemija

Meilę visomis jos formomis kursto chemija. Helen Fisher, žinoma antropologė, teigia, kad žmonės sukūrė tris atskiras smegenų sistemas. Kiekvieną iš šių sistemų valdo specifinės susijusios neurocheminės medžiagos. Testosteronas sukelia aistrą; dopaminas, norepinefrinas ir serotoninas yra romantikos ištakos; o oksitocinas ir vazopresinas sukelia prisirišimą.

Didelis dopamino, norepinefrino ir serotonino kiekis, žinomas kaip meilės kokteilis, atsiranda santykių pradžioje ir geriausiu atveju netrunka ilgiau nei kelerius metus. Laimei, glėbyje esančios cheminės medžiagos (oksitocinas ir vazopresinas) išsilaiko ilgiau.

Dėl to žmonės bėgant metams jaučia didesnį prisirišimą, nes išsiskiria hormonai. Taigi biochemija, kurianti prieraišumo sistemą, palaikančią ilgalaikius meilės santykius, pakeičia euforiškos romantiškos meilės biochemiją pirmaisiais santykių metais. Kaip matome, aistringos meilės chemija yra trumpalaikė; jos permaininga prigimtis rodo, kad ilgainiui ji peraugs į stabilesnę brandžią meilę.

• Galbūt jus domina: "Meilės chemija: labai galingas vaistas"

Ar žinau, kaip atkurti aistrą?

Aistra gali išblėsti nuo santykių, kurie trunka ilgai. Tačiau tai nėra kažkas, kas pagal apibrėžimą egzistuoja tik susitikimo su kuo nors pradžioje; tai galima aktyviai atkurti.

Nors užmegzti santykius visada sunku ir susiduriama su daugybe iššūkių, daugelis porų sėkmingai išgyvena pradinį ir blėstantį aistros etapą. Šis elementas turi būti kelis kartus perstatytas per visą gyvenimą kartu. Tačiau gera žinia ta poros, kurios vieną kartą jau išlaikė šį testą, turi didesnę galimybę tai padaryti dar kartą.

Nors, jei gyvename bendraujant meilės ryšiams ir norėtume išsiugdyti nesantį aistringą komponentą; yra keletas raktų, kurie gali padėti mums tai pasiekti. Įrodyta, kad dalijimasis nauja ir įdomia patirtimi smegenyse sukelia tokį patį neurologinį poveikį kaip ir romantiška meilė.

Tai rodo, kad norint atkurti porų aistrą, reikia keisti kasdienę rutiną. Pokyčiai gali apimti: kartu susidurti su nauju iššūkiu, išmokti naujų įgūdžių ar sportuoti. Rizikinga veikla suteikia dalyviams galimybę jausti gėdą, kuri padeda stiprinti ryšį, be kokybiško laiko dalijimosi. Taip pat yra mažų idėjų, kurios gali padėti atkurti ryšį su aistra, pavyzdžiui, žiūrint filmą pajausti ir kartu dalintis tuo, ką patiria veikėjai ir savo emocijas.

Kai kurie mano, kad romantika gali būti priversta ir sugrįžus į pradines piršlybų stadijas. Galite pabandyti priversti porą vėl įsimylėti intymia vakariene ar savaitgalio pabėgimu. Kai randame kibirkštį, svarbu ją tęsti. Būtina įsipareigoti išbandyti naujas patirtis arba mėgautis bendromis akimirkomis.