Kaip sužinoti, ar esu kam nors priklausomas: 4 įspėjamieji ženklai

Afektiniai santykiai yra pagrįsti rūpinimosi kitu žmogumi faktuTaigi jausmas, kad kažkas mums taip patinka, kad mūsų dėmesys linkęs sutelkti dėmesį į juos, yra natūralu.

Tačiau kartais tas potraukis viršija tai, kas gali būti laikoma teigiama psichinei sveikatai. Dėl šios priežasties daugelis žmonių klausia... Kaip sužinoti, ar turiu maniją su kuo nors?

Pažiūrėkime, kokie požymiai ar simptomai rodo, kad vystosi nesveikas emocinis ryšys, dėl kurio esame priklausomi nuo kito žmogaus dėmesio ir meilės.

• Susijęs straipsnis: "8 emocijų tipai (klasifikavimas ir aprašymas)"

Kaip sužinoti, ar esate kam nors apsėstas

Apsėdimas žmogumi pasireiškia įvairiais būdais, kurie visi yra susiję su kognityviniais (iškreiptos mintys ir įsitikinimai) ir emociniais simptomais. Pažiūrėkime, kokie yra tie tipiški simptomai kurios atsiranda šiomis progomis.

1. viskas tau primena ją

Kai įsimylime, įprasta, kad daugelis dalykų, kuriuos matome, primena mums apie mylimą žmogų, tačiau tais atvejais, kai kažkas yra apsėstas Kitame asmenyje šios dirgiklio ir atminties (dažniausiai mus traukiančio žmogaus vaizdų) asociacijos yra keistesnės.

Dėl tokio lengvumo, kai reikia užmegzti ryšį tarp to, ką matome, ir kito žmogaus įvaizdžio, praktiškai viskas mums primena ją, dėl kurios mūsų kasdienybė sukasi aplink ją.

2. Kyla noras visada būti šalia jos

Kas yra apsėstas kito žmogaus, nebūtinai siekia patraukti jo dėmesį, nes tai labai priklauso nuo jo asmenybės tipo ir lygio turimą savigarbą (tas, kuris savęs nevertina, galbūt bijo atskleisti savo netobulumus tam subjektui, kuriam jis jaučia trauka).

Tačiau dažnai taip nutinka atsiranda stiprus noras būti šalia jos, kartais net jei to nežinote. Pastaroji situacija gali pakenkti žmogaus, kuris sukelia potraukį, intymumą, nes turi ką nors kuri atidžiai jį seka tiek fiziškai, tiek virtualiai, pasitelkdama naujas technologijas ir konkrečiai per Internetas.

Ekstremaliausiais atvejais, kai yra priekabiavimo, gali būti, kad sekamas asmuo laiko save pavojus, kai suvokia, kad kažkas per daug kišasi į jo gyvenimą arba kad jį net gali ištikti priepuoliai fizinis; Nepriklausomai nuo to, ar tai įvyksta, ar ne, nuo pat pradžių kenčia jų gyvenimo kokybė.

3. Nusivylimas

Paprastai tas, kuris yra apsėstas žmogaus, kenčia, nes tikrovė neatitinka jų lūkesčių būti su tuo subjektu. Taip yra todėl, kad daugeliu atvejų kažkas, kuris įsitraukė į tą emocinę dinamiką reikalauja tam tikro įsitraukimo į santykius, kurį tik nedaugelis nori pasiūlyti. Net meilės santykiuose.

Tai verčia jausti tam tikrą kančios lygį, ne tuo atveju, jei kitas asmuo sutiks bendrauti daugiau su ja ateityje, bet dėl ​​dabartinės situacijos, kuri suvokiama kaip etapas stagnacija. Viena vertus, svarbu tik būti su tuo žmogumi; kita vertus, tas „projektas“ nelabai progresuoja.

• Galbūt jus domina: "Skausmas: simptomai, priežastys ir galimi gydymo būdai"

4. akimirkos fantazuoti

Kaip matėme, apsėdimas dažnai sukelia nusivylimą. Todėl labai įprasta fantazuoti apie alternatyvią realybę, kurioje viskas daug geriau ir santykiai progresuoja.

Šios fantazijos pasikartoja ir nekelkite prieš pat užmigdami, bet daugybe laisvo laiko akimirkų, kai nėra ką veikti.

Daryti?

Iki šiol matėme simptomus, rodančius, kad galite turėti manija su kitu žmogumi, bet... ką su tuo daryti? Kaip elgtis su šiuo psichologiniu reiškiniu?

Pirmas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tas, kad kito žmogaus sprendimai visada viršija jūsų gyvenimą, todėl negalime su juo elgtis taip, lyg tai būtų kažkas, negalintis tvarkyti savo kasdienybės. dieną. Jei nusprendėte nesivelti į santykius taip, kaip mes norėtume, turite su tuo susitaikyti, o jei tai sukelia mums daug diskomforto, geriausia visiškai nutraukti ryšį.

Kita vertus, tais atvejais, kai kontaktas su asmeniu, kuriam jaučiamės apsėsti, nėra problema, būtina žinoti, kad nemaža dalis šių apsėdimų atvejų Paprastai jie atsiranda dėl pernelyg didelio idealizavimo.

Naudinga analizuoti jos pateiktus netobulumus (ar kuriuos mes galėtume taip interpretuoti bet kuriame kitame), bet, žinoma, negalima jos įžeisti, priešindamas jai šiuos faktus.

Bibliografinės nuorodos:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Meilės samprata žvelgiant iš prototipo perspektyvos. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas.
• Lewisas, Tomas; Amini, F. ir Lannon, R. (2000). Bendroji meilės teorija. Atsitiktinis namas.