Chronofobija (laiko bėgimo baimė): priežastys ir simptomai

Mes visi senstame bėgant metams.. Laikui bėgant žmonės pripažįsta, kad nieko negalime padaryti, kad ši situacija pasikeistų. Tačiau kai kurie žmonės patiria neracionalią senėjimo baimę, kuri yra žinoma kaip gerontofobija arba geraskofobija, nes patiria didelį nerimą dėl fizinių pokyčių ir pasekmių, kurias žmogui sukelia senatvė.

Tačiau kiti asmenys patiria didelę baimę, kad praeis laikas, o tai jiems sukelia didelį diskomfortą. Ši fobija vadinama chronofobija, o šiame straipsnyje mes sužinosime apie jos ypatybes, priežastis, simptomus ir gydymą.

• Žymių frazių apie laiką rinkinys

Kas yra chronofobija

Chronofobija yra specifinė fobija, taigi ir nerimo sutrikimas.. Tai neracionali baimė, kuri sukelia didelį diskomfortą ir nerimą ja kenčiančiam žmogui, kuris linkęs venkite fobinio dirgiklio, bandydami sumažinti su juo susijusius neigiamus simptomus sutrikimas.

Specialistų teigimu, dažniau su tuo susiduria vyresnio amžiaus žmonės ir įkalinti asmenys. Pastaruoju atveju tai buvo sugalvota kaip „kalėjimo neurozė“.

Kalbant apie pagyvenusius žmones, jie beveik baigia savo gyvenimą ir gali patirti aukštą lygį nerimas dėl bėgantio laiko, dėl kurio jie gali jausti, kad laikas slenka, ir patirti stiprų baimė, nerimas ir kančia.

Chronofobija gali smarkiai ir rimtai pakeisti ja sergančių žmonių gyvenimą, kadangi jie nuolat liečiasi su fobiniu dirgikliu, tai yra su elementu, kuriam baimė. Niekas negali sustabdyti laiko, todėl ši fobija gali išsivystyti bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje. Kai atsiranda nerimastingų atsakymų, žmogui sunku išvengti baimingos situacijos.

Šios fobijos priežastys

Šios fobijos priežastys nėra aiškios, nes fobinis dirgiklis, sukeliantis ją, yra šiek tiek sudėtingesnis ir abstrakčios nei kitos specifinės fobijos, tokios kaip baimė skristi, klounų baimė ar vorai.

Didžiąją dalį specifinių fobijų sukelia trauminė patirtis vaikystėje.. Tai vyksta per asociatyvų mokymąsi, vadinamą klasikiniu kondicionavimu, nes atsiranda asociacija tarp stimulo, kuris išprovokuoja refleksinį baimės atsaką ir kitą, kuris iš pradžių jos nesukelia, bet su sąnario ekspozicija baigiasi jį gaminant.

Ši koncepcija, kurią jis iš pradžių tyrė Ivanas Pavlovas, išgarsėjo daugiausia dėl eksperimentų jonas b. Vatsonas, amerikiečių psichologas, atlikęs daugybę tyrimų, kurie šiandien būtų laikomi neetiškais, su jaunu berniuku, vardu Albertas. Eksperimento pradžioje tiriamasis mėgavosi gražios baltos žiurkės draugija, bet po to Per kelis bandymus jis negalėjo prisiartinti prie gyvūno dėl didžiulės baimės, kurią kentėjo nuo nekenksmingų būtybė.

• Norėdami suprasti, kaip vystosi tokio tipo asociatyvus mokymasis, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai”

Kitos šio fobinio sutrikimo priežastys

Dabar, kalbant apie chronofobiją, šios neracionalios baimės atsiradimas labai susijęs su neracionalūs įsitikinimai, kuriuos turi asmuo, ir tai, kad asmuo nepripažįsta, kas yra gyvenimą.

Kai kurie ekspertai teigia, kad tai gali būti ir genetinė kilmė, pavyzdžiui, nepakankamumas antinksčių, dėl kurių antinksčiai negamina reikiamo hormonų kiekio Kaip ir kortizolio arba aldosteronas, kas daro žmogų jautresnį nerimui ir baimei. Kai kurie žmonės taip pat gali turėti nerimą keliantį asmenybės tipą, o tai gali palengvinti sutrikimo atsiradimą.

Kita vertus, kiti sveikatos specialistai mano, kad žmonės yra biologiškai linkę kentėti neracionalias baimes, nes baimės jos yra susijusios su primityviomis smegenimis, o fobijas sukelia tokio tipo asociacijos, o ne pažintinės, todėl jos paprastai nereaguoja į argumentus logiška. Tai, kuris praeityje galėjo būti labai prisitaikantis ir per šimtmečius prisidėjo prie žmonių išlikimo, gali sukelti tokio tipo sutrikimus.

Laikui bėgant baimės simptomai

Kaip ir bet kuri fobija, laikui bėgant baimė sukelia daugybę būdingų simptomų. Asmuo patiria didelį nerimą dėl savo neracionalių idėjų apie laiko bėgimą. Sumišimas, galvos svaigimas, koncentracijos stoka ir kt. yra kai kurie kognityviniai simptomai, kuriuos patiria žmogus..

Be to, atsiranda keletas fizinių ir fiziologinių simptomų, tokių kaip:

• Galvos skausmas
• Galvos svaigimas
• Dusulys
• Uždusimas
• pykinimas ir vėmimas
• drebulys
• Sausa burna
• širdies plakimas

gydymas ir terapija

Fobijos yra dažni sutrikimai, todėl yra daug tyrimų apie gydymo veiksmingumą. Šie tyrimai rodo, kad psichoterapija yra tikrai naudinga, ypač kognityvinė elgesio terapijajis.

Šio tipo terapija apima skirtingus metodus, tačiau ryškiausi gydant fobinius sutrikimus yra kvėpavimo metodai ir ekspozicijos metodai (realūs ar įsivaizduojami). Metodas, apimantis abu metodus, yra sistemingas desensibilizavimas, kurioje pacientas susiduria su savo baime ir tuo pačiu metu yra mokomas strategijų, leidžiančių jam geriausiu teigiamu būdu susidoroti su savo neracionalia baime.

Tokio tipo fobijai taip pat labai naudinga sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija ir priėmimo terapija. ir įsipareigojimas, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas priėmimui, atsižvelgiant į tai, kaip pacientas yra susijęs su situacija ir problema.

Sunkiais atvejais nurodomas medikamentinis gydymas, tačiau visada derinamas su psichologine terapija.

• Galbūt jus domina: „8 programos fobijai ir baimei gydyti iš jūsų išmaniojo telefono”