Kaip pasikalbėti su buvusiuoju po skyrybų: 5 patarimai

Taip meilės išsiskyrimo procesas jau pats savaime yra sudėtingas ir neša stiprų emocinį užtaisą, vėl susitikti su buvusiu partneriu yra ne ką mažiau.

Tai atsispindi kalbant apie santykius su tais, kurie praeityje buvo mūsų meilužiai ar net vyrai ir žmonos. Kartais šie ryšiai labai pažeidžiami ir labai sunku palaikyti normalius santykius su kitu žmogumi, o kituose ką Taip atsitinka, kad mes padarome problemą didesnę, nei ji yra iš tikrųjų, o tai kenkia bendravimui ir kursto dramas nereikalingas.

Neatsisakykite galimybės dar bent kartą pasikalbėti su tuo reikšmingu žmogumi tam tikras laikas po išsiskyrimo yra svarbus, nes jis padeda mums atsigauti nuo psichologinio skausmo, kurį sukelia širdgėla Pažiūrėkime, kaip po kurio laiko pasikalbėti su buvusiuoju, nepriklausomai nuo to, ar turite partnerį, ar ne.

• Susijęs straipsnis: "6 nepatogios tiesos apie poros išsiskyrimą"

Kaip pasikalbėti su buvusiu partneriu neprarandant bendravimo kontrolės

Labai reikšminga, kaip meilės trūkumas gali paveikti mus, yra tai, kad daugelis Pasibaigus santykiams, žmonės nori visiškai nutraukti ryšį su savo partneriais. baigiasi ir,

kai atsitiktinai įvyksta atsitiktinis susitikimas gatvėje, juos apima didelis diskomfortas.

Tačiau mes tikrai neturime bijoti galimybės pasikalbėti su buvusiu partneriu; mes neturime manyti, kad šie susitikimai turi būti traumuojantys. Netgi gali būti, kad praėjus kuriam laikui nuo išsiskyrimo, kai kuriais atvejais užsimezga draugystė. Tolesnėse eilutėse pamatysime keletą patarimų, kaip pasikalbėti su buvusiuoju nesileidžiant į dinamiką, kuri skatina konfliktus ar išvengiamų emocinių žaizdų.

1. Raskite savo pagrindinį tikslą

Susidūrę su situacija, kai tiek daug emocijų lengvai iškyla į paviršių, gali būti, kad pasiklystame, nežinodami, ką daryti. Todėl turime stengtis rasti konkretų tikslą, kurio siekiame kalbėdami su buvusiu partneriu.

Pirma, turime atskirti atsitiktinius susitikimus ir palyginti suplanuotus pokalbius.

Pirmuoju atveju mums gali tekti spręskite iš karto, remdamiesi tuo, ką jaučiame, ko norime. Daugeliu atvejų tik nedidelis smalsumas mus veda, jei nėra nuoširdaus susidomėjimo jūsų išgyvenamu gyvenimo etapu. tą asmenį, ir šioje situacijoje puikiai tinka subtiliai pabrėžti, kad mes neieškome labai ilgo ir giliai.

Jei pokalbis buvo suplanuotas, turėsime daugiau laiko pagalvoti ko norime. Užuomina: jei mūsų tikslas yra susijęs su iškvėpimu, patartina nekalbėti su kitu asmeniu, nes tai gali atgaivinti išsiskyrimo metu patirtą diskomfortą. Kad ir kaip būtų, pokalbis neturėtų būti konfrontacinis, tačiau jis taip pat neturi būti labai artimas ir draugiškas.

• Galbūt jus domina: "Tvirtas bendravimas: kaip aiškiai išreikšti save"

2. Veikite pagal tai, ką pasidalinote

Gerai ar blogai buvęs partneris daug žino apie mus, o mes taip pat daug žinome apie juos. Štai kodėl, nedera reikštis per griežtu formalumu, arba su absoliučiu neišmanymu prieš tai, ką mums paaiškina kitas asmuo.

3. Venkite priskirti kaltę

Neapsėsti kaltinti yra ženklas, kad išsiskyrimas buvo įveiktas. Tai, žinoma, nereiškia, kad negalima manyti, kad tam tikruose atveju galima nustatyti atsakingą asmenį problemos iš praeities, bet būtinybė priminti kitam žmogui apie jų egzistavimą šių nesėkmių Jis nėra pakankamai stiprus, kad apverstų pokalbį..

• Susijęs straipsnis: "Kas yra emocinis intelektas?"

4. Apsvarstykite, kodėl santykiai nutrūko

Nepamirškite tų atskleidžiančių išgyvenimų, kurie kadaise buvo susiję su išsiskyrimo baigtimi. Vienas dalykas yra nepriekaištauti, o kitas – parodyti, kad per tuos meilės santykius nieko neišmokome.

5. Nesiūlykite planų be ankstesnių signalų

Jei norite normalizuoti santykius iš nebūtų į draugiškus, nepradėkite nuo planų siūlymo; Palaukite, kol pamatysite, ar kitas asmuo atrodo draugiškas ir atviras, o ne tolimas ir įtarus.

Jei įvyksta pirmasis atvejis ir toks požiūris išlieka keletą minučių, kai buvo aptariami daugiau ar mažiau asmeniniai klausimai, galite pabandyti sugalvoti planą, bet tik tuo atveju, jei buvo aišku, kad nenorite būti tokie intymūs, kaip buvote praeityje.

Bet kokiu atveju, jei jūsų buvęs vyras atsisako, turite tai priimti kaip normalu, nes tokiame kontekste tai yra gana normalu ir Tai gali būti dalis sprendimo, kurį kitas asmuo priėmė a priori, prieš net kalbėdamas su jumis atsargiai.