Lūkesčiai meilėje: kaip žinoti, ar jie realūs? 7 patarimai

Santykiai grindžiami ne tik meile. Be to, jie visada siejasi su daugybe įsipareigojimų ir pastangų, kuriais siekiama sukurti abipusio pasitikėjimo atmosferą. O tai savo ruožtu kelia lūkesčius, kas tuose santykiuose nutiks ateityje.

Tačiau būna atvejų, kai lūkesčiai meilėje nesutampa su realybe, arba todėl, kad jie pagrįsti nepagrįstu optimizmu, arba todėl, kad jie priverčia mus pakliūti į tai, ką beveik galima laikyti paranoja ir apleistumo baime. Žinojimas, kaip analizuoti, ar jie atitinka tikrovę, ar ne, yra vienas iš svarbiausių elementų, kad meilės ryšys būtų išlaikyti, jei jau turite partnerį, arba pakoreguoti tam tikras nuostatas, jei neturite meilės santykių stabilus.

• Susijęs straipsnis: "Kaip protingiausi žmonės valdo meilės santykius?"

Kokie lūkesčiai poros santykiuose?

Romantinių santykių pasaulyje lūkesčiai yra įsitikinimų rinkinys, nusakantis numatomą ar tikėtiną ateitį dėl sambūvio ir abipusio palydėjimo su tikrais ar įsivaizduojamais žmonėmis (jei pora laikoma dar nerasta).

Taigi jie neapsiriboja idėjų rinkiniu, „saugomu“ kiekvieno įsimylėjėlio smegenyse, bet nuolat veikia kaip emociniame ryšyje dalyvaujantys žmonės kasdien bendrauja vienas su kitu, nors jie aiškiai nekalba apie ateities.

Štai kodėl labai svarbu išsiaiškinti, kiek šie lūkesčiai yra suderinami ir dera vienas su kitu, arba kiek tos idėjos nėra per daug reikalaujančios to, ką mums siūlo gyvenimas. Turime turėti omenyje, kad šie lūkesčiai susiję ne tik su tuo, koks bus ar galėtų būti mus įsimylėjęs žmogus, bet ir apie materialų kontekstą, kuriame vyks santykiai. Pavyzdžiui: ar protinga tikėtis prabangos kupinos poros gyvenimo, jei šiuo metu neuždirbate pinigų? Tikriausiai ne.

Toliau nagrinėsime, priklausomai nuo to, ar tai yra lūkesčiai meilėje ir jau yra santykiai, ar ne, kokiu būdu galime juos pritaikyti prie to, kas yra protinga. Visų pirma, pradėkime nuo tų, kurie jau palaiko abipusius meilės santykius.

Kaip įvertinti lūkesčius meilėje, jei jau turi partnerį

Vadovaukitės šiomis gairėmis, kad pasiektumėte objektyviausią įmanomą supratimą, kasdien nepamirškite šių pagrindinių idėjų.

1. Išanalizuokite galimų baimių priežastis

Dėl netikrumo dažnai bijome nusivilti, dedant per daug vilčių į santykius. Akivaizdu, kad kiekvienas atvejis yra unikalus, tačiau nepaisant to, galima įvertinti daugybę objektyvių kriterijų, siekiant įsitikinti, kad tai tikrai yra pagrįstų priežasčių abejoti.

Pirmiausia pradėkite galvodami apie savo situaciją ir sudarydami sąrašą. Antra, pagalvokite apie tai, kiek baimės yra susijusios su tikrais ar įsivaizduojamais ženklais, tikėtinais ar ne. Galite juos užsisakyti vadovaudamiesi šiais kriterijais ir įvertinti kiekvieno iš jų svarbą jums.

2. pagalvokite apie savo savigarbą

Kai kurios baimės gali kilti ne dėl pačių santykių ypatybių, o dėl savigarbos. Tai labai dažnai pasitaiko žmonėms, kurie turi nedraugišką požiūrį į save ir jie mano, kad bus apleisti, nes nėra daug verti. Šios priežasties problemos aptikimas jau yra didelis žingsnis į priekį, o psichologinė terapija dažniausiai padeda.

• Galbūt jus domina: "6 geri patarimai (ir įpročiai), kaip padidinti jūsų savigarbą"

3. Ar per daug fantazavote?

Kartais tai, kad įsivaizduojame labai laimingą ateitį, priverčia mus apsėsti šiomis idėjomis, ir mes pradedame nuo to priklausyti mūsų pačių laimė. Tuo pačiu metu, atsiranda baimė to tikslo nepasiekti.

Dėl šios priežasties pagalvokite, ar, jei tikrai turite omenyje rytojų, aiškiai paženklintą laimės gerokai pranašesnis už dabartinį, yra priežasčių manyti, kad taip ir bus, ir ką darote, kad tai pasiektumėte.

4. pakalbėk apie tai

Dalintis šiomis idėjomis yra labai svarbu. Kalbėkite apie savo iliuzijas ir baimes Tai gali sukelti stresą, tačiau tai būtina, jei kyla įtarimų dėl neatitikimo šiuo klausimu. Žinoma, labai svarbu tai daryti iš konstruktyvios perspektyvos.

O jei esi vienišas...

Peržiūrėdamas savo meilės lūkesčius būdamas vienišas ar vienišas, vadovaukitės šiais patarimais.

1.. Ar turite labai pažymėtą filtrą? Patikrink Tai

Kartais atmetame galimybę užmegzti santykius su tam tikrais žmonėmis vien todėl, kad jie neatitinka vienos ar kelių labai ribotų savybių. Ar tai prasminga?

2. Ar bandote sukurti vaizdą, kuris nėra tikras? Nedaryk to

Yra tokių, kurie tikisi užmegzti meilės santykius, tam tikru elgesiu patraukdami idealaus vaikino ar merginos profilį. Kas turėtų pritraukti tokius žmones?. Tai apgaulė, kuri praktiškai niekur neveda.

3. Ar prisiėmėte vienatvę? paklausk jos

Niekas neturi būti vienas, nors kai kuriems žmonėms lengviau patraukti dėmesį Tačiau defetizmas iš esmės reiškia, kad likusieji žmonės nejaučia jokio susidomėjimo vienu tas pats.