Trigubo atsako sistemos modelis: kas tai yra, dalys ir charakteristikos

Nerimas ir kitos emocijos pasireiškia ne tik mūsų galvoje. Be katastrofiškų minčių ir emocinio diskomforto, nerimas verčia mus jausti tiką, greičiau kvėpuoti, plaka širdis ir netgi sutrikdo virškinimą.

Egzistuoja trijų tipų reakcijos, pasireiškiančios emocijomis: pažinimo, elgesio ir fiziologinės. Šios trys dimensijos yra susijusios su nerimu, tačiau jos neturi eiti koja kojon.

Trigubo atsako sistema yra klasikinis modelis kuri pabrėžia šias tris su emocijomis susijusias dimensijas, atkreipiant dėmesį į paciento elgesį ir organizmą, neignoruojant jo procesų psichologiniu lygmeniu. Pažvelkime į tai išsamiau žemiau.

• Susijęs straipsnis: „Emocinė psichologija: pagrindinės emocijų teorijos“

Kas yra trigubo atsako sistema?

Trigubo atsako sistema yra psichologo Peterio Lango 1968 metais sukurta trimatė nerimo teorija. Ši teorija, kuri jos autoriaus vardu dar vadinama Lango modeliu, yra trimatė tiek, kiek kuris įvertina trijų tipų su nerimu susijusias reakcijas: pažinimo, elgesio ir fiziologinis. Iki šio modelio konceptualizavimo buvo manoma, kad emocijos ir kiti psichologiniai procesai visada buvo vidinės prigimties, tai yra, kad jie vyksta tik psichiškai arba pažinimo būdu.

Tačiau pasirodžius Lang modeliui Sklido mintis, kad norint priartėti prie problemos, ypač nerimo sutrikimų, reikia įvertinti tiek vidinius aspektus, tiek paciento mąstymą., be to, ką jūsų kūnas atspindi tiek fiziologiškai, tiek elgsenai, tai yra pagrindinė trigubo atsako sistemos idėja. Be to, teigiama, kad kai kurie atsakymai, nors ir susiję, nebūtinai turi eiti koja kojon su kitos, ty ne pažintinės, elgesio ir fiziologinės sferos, pasireiškia tuo pačiu intensyvumo.

Pagrindinė modelio prielaida

Trigubo atsako sistemos teorija kilo iš Peterio Lango stebėjimų, kai jis gydė pacientus, sergančius fobijomis, naudodamas sistemingą desensibilizaciją. Šis psichologas pastebėjo, kad jo pacientų atsakymai prieštarauja vienmačiui emocijų modeliui., teorinė prielaida, plačiai paplitusi septintajame dešimtmetyje. Vienmatis modelis teigė, kad kognityvinės, elgesio ir fiziologinės priemonės buvo koreliuojamos emocinių problemų, tokių kaip nerimas, ir kad pasikeitus vienai iš šių priemonių, tai pasireikš ir kitose dviejose.

Tačiau Lango klinikinė patirtis rodo priešingai, nes jis pastebėjo, kad tarp šių trijų yra tam tikrų neatitikimų. atsako tipai, kai pristatomas nerimo atvejis, taip pat kitos psichologinės problemos, susijusios su emocijomis. Pasireiškė triguba atsako sistema, ty pažinimo, fiziologiniai ir elgesio komponentai pacientai neturėjo būti koreliuojami vienas su kitu, nors jie turėjo būti susiję su pagrindine problema nerimas. Tai reiškia, kad atsakymų pasireiškimo intensyvumas gali būti skirtingas.

Sistemos komponentai

Kaip nurodėme, Lango modelis teigia, kad susidūrus su nerimu galima stebėti tris skirtingus reakcijos lygius: pažinimo, fiziologinį ir motorinį. Šios trys tipologijos nebūtinai turi būti susijusios arba tarpusavyje susijusios. ir tuo pat metu jo intensyvumas, suvokimas, trukmė ir atsiradimo momentas gali skirtis priklausomai nuo paciento. Taip yra dėl paciento vidinių ir išorinių dirgiklių buvimo ir įtakos, be jo tipo dirgiklis, sukeliantis atsaką, ir, žinoma, individo ypatybės (skirtumai individualus)

1. kognityvinis atsakas

Lango modelyje kalbama apie kognityvinį atsaką į minčių ir jausmų rinkinį, atsirandantį individo galvoje, esant dirgikliui, sukeliančiam nerimą. Kalbant apie jausmus, galime kalbėti apie baimę, nerimą ar baimę. Kalbant apie minčių dalį, turime paminėti keletą perdėti suvokiamos grėsmės mastą, įsivaizduoti pačius blogiausius scenarijus, numatyti, kad įvyks kažkas katastrofiško...

Visa tai gali sukelti tokius jausmus kaip nesaugumas, kontrolės praradimo jausmas, neigiamos mintys apie save, pvz., žema savigarba ir sumažėjęs savęs vertinimas, nesugebėjimas priimti sprendimų, susikaupimo problemos ir baimė, kad kiti pastebės, kad jaučiate didelį diskomfortą arba kad jie pastebės, kad kenčiate nerimas.

2. motorinė ar elgesio reakcija

Motorinė arba elgesio reakcija reiškia Judesiai ar veiksmai, kuriuos pacientas atlieka jausdamas nerimą. Šis atsako tipas skirstomas į du tipus: tiesioginius ir netiesioginius.

2.1. tiesioginius atsakymus

Tiesiogines motorines reakcijas vadiname tokiais yra tiesiogiai stebimi, bet nevalingi. Tokio tipo atsakas aptinkame drebulį, mikčiojimą, tiką, bendrą motorinį neramumą...

Be to, gali pasireikšti motorinio tikslumo stoka ir sunkumai mokantis bei atliekant sudėtingas užduotis. Šie motoriniai požymiai gali būti tokie trikdantys, kad gali paveikti tokius iš pažiūros nesusijusius procesus kaip atmintis ir įpareigojanti diskriminacija.

2.2. netiesioginiai atsakymai

Netiesioginiai atsakymai yra paciento vykdomas pabėgimo ar vengimo elgesys, kurį kontroliuoja savanoriškai, bet ne absoliučiai. Tokio tipo elgesys dažniausiai pasireiškia kaip atsakas į kitus du komponentus trigubo atsako sistema, tai yra pažinimas (mintys ir jausmai) ir pokyčiai fiziologinis.

Ši elgsenos reakcijų tipologija apima elgesį, kuris trumpuoju ar ilgalaikiu laikotarpiu gali pakenkti žmonių sveikatai individualių ar sukelti įvairių problemų: piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo, draudžiamų medžiagų vartojimo, valgymo dideliais kiekiais valgis...

3. fiziologinės reakcijos

Fiziologinės reakcijos yra tokios atsiranda, kai šiek tiek padidėja autonominės nervų sistemos ir somatinės nervų sistemos veikla, taip pat kartu su endokrininiais atsakais Centrinė nervų sistema. Šios sistemos dalyvauja atsakuose, kurie atsiranda organiniu lygmeniu į dirgiklį, kuris sukelia nerimą, pvz gali padidėti širdies ir kraujagyslių veikla, raumenų įtampa, prakaitavimas, burnos džiūvimas, sutrikimas virškinimas...

Pacientas neturi pasireikšti visų šių fiziologinių požymių kai atsiranda dirgiklis, sukeliantis nerimą, tačiau galima teigti, kad esant pasireiškiantis bet kokiais ir kad jis yra palaikomas ilgą laiką, gali turėti neigiamos įtakos fizinei sveikatai nukentėjusiųjų Pavyzdžiui, nuolatinis nerimas ir fiziologinių reakcijų demonstravimas ilgą laiką gali sukelti tokios problemos kaip nemiga, diskomfortas virškinimo trakte, raumenų kontraktūros, erekcijos sutrikimas, tachikardija...

• Galbūt jus domina: "Psichologijos istorija: autoriai ir pagrindinės teorijos"

Naudingumas diagnozuojant nerimo sutrikimus

Trigubo atsako sistemos modelis yra labai naudingas diagnozuojant nerimo sutrikimus, nes kai atsižvelgiama į tai, kad kognityvinis, motorinis ir fiziologinis gali pasireikšti ne tokiu pat intensyvumu, kai atsiranda dirgiklis nerimas, galima gauti tikslesnę diferencinę diagnozę ir taikyti konkrečiam atvejui tinkamesnius gydymo metodus betono.

Viena iš pagrindinių problemų, susijusių su žodiniais pranešimais pokalbio forma, yra tai, kad jie daugiau dėmesio skiria pažintinei ir grynai emocinei paciento sričiai., tai yra, klausiama, kaip jie jaučiasi, ką būtina žinoti, bet nevertinama kaip jaučiasi elgiasi pacientas grynai nerimą keliančioje situacijoje, sukeldamas jam trijų trijų atsaką vaikinai. Norint žinoti, kaip padėti pacientui, būtina peržengti vidinį, įvertinant tiek jų reakciją organiškas kaip jų elgesys prieš stimulą, aspektai, kurių net pats pacientas gali nežinoti gamina.

Su trigubo atsako sistemos modeliu tai suprantama poreikis išprovokuoti kontroliuojamame kontekste su nerimu susijusius atsakymus. Dėl šios priežasties pats Peteris Langas dažnai griebdavosi tokių dirgiklių kaip nuotraukos, žodžiai ir garsai. su teigiamu, neigiamu ir neutraliu komponentu, dirgikliais, kurie sukėlė tam tikras emocijas kantrus. Šie dirgikliai turi savo sistemą – tarptautinę emocinio vaizdo sistemą (IAPS) ir tarptautinę emocinio garso sistemą (IADS).

Ta pati strategija šiandien yra būtina norint nustatyti ir gydyti nerimo problemas, tokias kaip fobijas. Žinant, kad pacientas jaučia nerimą susidūręs su fobiniu dirgikliu, būtina, kad būtų galima diagnozuoti jį kaip pacientą su fobija, bet iš to mažai naudos, jei nesiekiate toliau ir nesistengiate išsiaiškinti, kaip reaguojate į tai, ką sakote, kad jaučiate nerimas. Pavyzdžiui, padėti pacientui arachnofobija Jam galima pateikti vorų vaizdus, ​​​​užfiksuojant, kaip jis elgiasi, ką jaučia ir kokią fiziologinę reakciją jis pasireiškia.

Bibliografinės nuorodos:

• Alvarez, J., Aguilar, J., Fernandez, J. M., Salguero, D. ir Pérez-Gallardo, E. R. (2013). Egzaminų stresas kolegijos studentams. Intervencijos pasiūlymas. INFAD Journal of Psychology, 1 (2), 179-188.
• Martinezas-Monteagudo, M. C., anglų kalba, C. J., Cano-Vindel, A. ir García-Fernández, J. m. (2012). Dabartinė Lango trimatės nerimo teorijos tyrimų būklė. Nerimas ir stresas, 18 (2-3), 201-219. Atkurta iš: https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/35859/1/2012_Martinez-Monteagudo_etal_AnsiedadyEstres.pdf
• Siera, J. C., Ortega, V. ir Zubeidat, I. (2003). Nerimas, kančia ir stresas: trys sąvokos, kurias reikia atskirti. Mal-estar e Subjectividade / Fortaleza Magazine, 3 (1), 10-59. Atkurta iš: https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
• Fernndezas-Abaskalis, E. G., Guerra, P., Martinezas, F., Dominguezas, F. J., Munozas, M. A., Egėja, D. A. ir Vila, J. (2008). Tarptautinė emocinio garso sistema (IADS): Ispanijos adaptacija. Psichotema, 20(1).
• Jėzus, m. YO. V. ir Izabelė, M. (2008). Psichofiziologiniai patologinio nerimo mechanizmai: klinikinės pasekmės. Granados universiteto redakcija.
• Castellaras, J. v. (1984). Psichofiziologinio nerimo eksperimento terapinės pasekmės. Anuario de psicología/The UB Journal of psychology, (30), 45-58.
• Dirželiai. (2020). Trigubo atsako sistema: Lang modelis. Protas ir mokslas. Atkurta iš: https://www.menteyciencia.com/triple-sistema-de-respuesta-el-modelo-de-lang/