Pagalba psichoterapija: kas tai yra ir kokios jos savybės

Freudo psichoanalizės teorija yra psichologinė srovė ir pseudomokslas, kurį XIX amžiaus pabaigoje įkūrė austrų neurologas Sigmundas Freudas. Dėl to atsirado naujų srovių ir gydymo būdų. Čia pažinsime vieną iš jų – palaikomąją psichoterapiją.

Palaikomoji psichoterapija remiasi psichoanalize, nors ja siekiama gydyti įvairius pacientus ir įvairias klinikines sąlygas. Vienas iš pagrindinių jos elementų yra terapinis aljansas. Išsamiai išsiaiškinsime, ką sudaro šios rūšies intervencija.

• Susijęs straipsnis: "Sigmundo Freudo ledkalnio metafora"

Palaikomosios psichoterapijos kilmė

Terapija, kurią iš pradžių pasiūlė Sigmundas Freudas, buvo psichoanalitinis gydymo būdas, pacientas atsiguldavo į fotelį ar sofą ir reikšdavo mintis bei idėjas kad jam per galvą pagal psichoanalitiko nurodymus. Užsiėmimai vykdavo nuo 4 iki 5 kartų per savaitę. Tai buvo keletą metų trukusi terapija (praktiškai „visą gyvenimą“).

Vėliau atsirado naujos terapijos formos, vadinamosios psichoanalitinės psichoterapijos, kurios yra trys:

• Tinkama psichoanalitinė psichoterapija.
• Trumpa dinaminė psichoterapija.
• Palaikykite psichoterapiją.

Kitose eilutėse pamatysime, kaip pastaroji buvo sumanyta.

Charakteristikos

Palaikomosios psichoterapijos šaknys, kaip matėme, yra psichoanalizėje. Tačiau šiuo metu daugelis psichoterapinių mokyklų, požiūrių ir technikų tai naudoja.

Jo intervencijos sritis yra platesnė nei kitų dviejų minėtų psichoanalitinių psichoterapijų. (taip pat ir psichoanalizės tipo gydymas). Jame pagrindinis dėmesys skiriamas paciento kančių palengvinimui ir jo asmenybės pertvarkymui.

Kalbant apie jos nustatymą, užsiėmimai vyksta akis į akį, kintamo periodiškumo ir seanso trukmė nuo 30 iki 60 minučių.

Programos

Tai intervencijos rūšis, orientuota į tris pagrindinius tikslus: įgalinti reikšti jausmus, sustiprinti gynybą ir suvaldyti nerimą. Tiksliau, juo siekiama išlaikyti arba sustiprinti paciento adaptyviąją gynybą, kad ji leistų jam kuo geriau susitvarkyti su savo kasdienybe ar padėtimi.

Palaikomoji psichoterapija pabrėžia mobilizuoti paciento jėgas, kad padidėtų jo savigarba. Teigiamai naudokite paciento adaptacinę gynybą ir įveikos strategijas, kad jis galėtų geriau susidoroti su savo gyvenimo situacija ar krize.

• Galbūt jus domina: "Psichologijos istorija: autoriai ir pagrindinės teorijos"

Indikacijos

Kalbant apie trumpos psichoterapijos indikacijas, pacientas neprivalo turėti ypatingų psichologinių savybių. Tai išskiria jį nuo kitų dviejų psichoanalitinių psichoterapijų, taip pat nuo gydymo tipo psichoanalitiniai, kuriems reikia paciento įžvalgumo ir geros tolerancijos nusivylimas.

Palaikomoji psichoterapija dažniausiai taikoma labai įvairiems sutrikimams ir pacientų tipams. Indikacija priklauso nuo konkrečios klinikinės situacijos, o ne nuo psichopatologijos tipo.

Paprastai manoma, kad kuo rimtesnė krizė ir kuo didesnis paciento pažeidžiamumas, tuo daugiau pagalbos pacientui reikės; lygiai taip pat jums taip pat reikės daugiau paramos, kuo labiau pablogėjusi ar pažeista jūsų psichinė struktūra.

Palaikomosios psichoterapijos metodai

Palaikomosios psichoterapijos metodais siekiama sukurti palengvinančią terapijos aplinką. Taip stengiamasi sukurti tokią aplinką, kurioje pacientas jaustųsi patogiai, kad galėtų laisvai reikšti savo rūpesčius ir rūpesčius.

Taigi dažniausiai šio tipo psichoterapijoje naudojami metodai: atvejo formulavimas, kadravimas, aktyvus klausymasis ir terapinis aljansas.

1. Atvejo formulavimas

Išsamiai išklausius pacientą įvairiuose pokalbiuose, suformuluojamas jo atvejis. Atvejo formuluotę sudaro hipotezių rinkinys apie priežastis, sukėlėjus ir įtakas, kurios palaiko paciento problemas. Todėl tai yra jūsų atvejo konceptualizacija, neapsiribojant diagnoze ar psichopatologija.

2. kadravimas

Kalbama apie sąmoningą raišką (su nesąmoningais elementais), valingą ir kryptingą terapijos akimirką, vietą ir pabaigą. Rėmas apibrėžia, kas, kodėl ar už ką, ​​kada, kur, kaip ir už kokią kainą susitiks pacientas ir terapeutas; tai yra, jos būtų terapijos „sąlygos“.

Rėmo konstrukcija ir suteikia psichoterapijai ir terapeutui patikimumo jausmą.

3. Aktyvus klausymas

Nors tai gali atrodyti akivaizdu, tai susiję su klausymu, tačiau tai darome kokybiškai. Gerbkite tylą, suteikite elementų, leidžiančių pacientui žinoti, kad yra girdimas, palaikyti akių kontaktą ir kt. Trumpai tariant, pagarbiai ir dėmesingai klausykite paciento. Tai yra bet kokios rūšies psichoterapijos elementas.

Jei bus tinkamai klausomasi, pacientas jausis laisvai išreikšti savo jausmus, emocijas, baimes ir konfliktus savaip.

4. terapinis aljansas

Pasak Sigmundo Freudo, pirmoji kiekvieno terapeuto pareiga yra „priartinti pacientą prie pačios terapijos, taip pat prie terapeuto asmens“. Terapinis aljansas yra susijęs su laipsniu, kuriuo pacientas mano, kad santykiai su terapeutu yra tvirti ir naudingi. kad pasiektumėte savo terapinius tikslus.

Bordinas (1979) suskirsto terapinį aljansą į tris elementus:

• Paciento ir terapeuto susitarimas dėl psichoterapijos tikslų.
• Paciento ir terapeuto susitarimas dėl vykdomos psichoterapijos užduočių.
• paciento ir terapeuto santykiai ir suvokimas, kad yra bendras įsipareigojimas ir tarpusavio supratimas psichoterapinės veiklos.