Pasitikėjimo galia

Pasitikėjimą galėtume apibrėžti kaip lūkesčius, kuriuos dedame į ką nors ar ką nors, tikėdamiesi, kad jie atsakys taip, kaip tikimės. Tai yra ta asmeninė ir emocinė dalis, kurią mes suteikiame situacijai ar asmeniui, ir kuri tuo pat metu yra tokia vertinga ir svarbi.

Visą gyvenimą pasitikėjome žmonėmis, kuriems siūlėme tai, kas geriausia iš savęs, o kartais tai, ką gavome mainais, buvo nusivylimai arba nusivylimai kurie sukėlė mums skausmą, liūdesio ir tuštumos jausmą, dėl kurio patyrėme sielvarto procesą, galvojant apie santykių su mus išdavusiu žmogumi pertrauką.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Nuo ko priklauso, labiau ar mažiau pasitikime?

Mūsų praeities patirtis daro įtaką svarbią įtaką pasitikėjimui, kurį galime suteikti kitais. Kuo didesnis skirtumas tarp pasitikėjimo ir lūkesčių, keliamų bet kokio tipo santykiuose, o rezultatas, kurį gauname mainais, tuo didesnį poveikį gauname, taigi, tuo intensyvesnė emocija neigiamas.

Išdavystė ar apgaulė mums sukelia tikrovės šoką, kurio nesitikėjome, pritraukdami mums visiškai nepažįstamą žmogų. Jaučiame, kad žmogaus, kuriuo pasitikėjome, nėra, nes jis mums parodė realybės neatspindintį veidą.

Kuo skausmingesni buvo mūsų išgyvenimai, tuo vėliau mums bus sunkiau pasitikėti kitais. Įjungiame savotišką savisaugos mechanizmą, kuris saugo mus supantiems žmonėms ir neleidžia mums atskleisti save kad neparodytume, kas gali būti mūsų silpnosios ar trapios vietos. Vengiame parodyti savo švelnią ir emocingesnę pusę, kuri daro mus pažeidžiamus kitiems, kad daugiau nebepasikartotų to paties proceso.

• Galbūt jus domina: „Įsipareigojimo baimė: žmonės, kurie bijo formalios meilės“

Ką daryti su pasitikėjimu asmeniniuose santykiuose?

Kaip paaiškinu konsultuodamasi, su pasitikėjimu turime dvi galimybes:

• Pripažinkite jį visiškai, kai mes su kuo nors susitinkame, ir paliekame jo rankose atsakomybę jį išlaikyti arba prarasti, atsižvelgiant į jo veiksmus.
• Būkite atsargūs ir pamažu perduokite tai, priklausomai nuo žmogaus, kuris nori būti mūsų gyvenimo dalimi, elgesio. Priklausomai nuo to, ką darysite, dozuosime taip.

Galioja bet kuris iš dviejų variantų, atsižvelgiant į tai, kad pirmajame mes labiau atsiskleidžiame, tačiau svarbu neužsidaryti savyje. Negalime leisti sau tapti bijančiais, nepasitikinčiais ir nepasitikinčiais žmonėmis, nes tai labai Tikėtina, kad tai turės įtakos mūsų tarpasmeniniams santykiams ir santykiams su pasauliu apskritai. bendras.

Kaip mums kenkia nepasitikėjimas?

Šiek tiek pasekmes, kurias patiriame gyvendami panirę į nepasitikėjimą yra:

1. prasta socialinė aplinka

Sunku susirasti ar išlaikyti draugus. Taip pat užmegzti bet kokio tipo emocinius santykius.

2. Nesaugumas

Nuolatinis budrus gyvenimas, netgi tapimas kažkuo natūralu, maitina jūsų nesaugumą bendraujant su pasauliu. Jaučiatės pažeidžiami, išsigandę ir dėl to prarandate galimybę išlaikyti situacijų kontrolę ir parodyti, kad esate tikri. Jūs turite tai žinoti ir aiškiai suprasti niekas neperžengs jūsų raudonų linijų, jei sugebėsite nustatyti ribas.

3. tikrovės iškraipymas

Tie, kurie gyvena budrūs ir nepasitikintys, linkę iškraipyti tikrovę, vertindami tam tikrų žmonių elgesį arba suprasdami bet kokį komentarą kaip išpuolį ar grasinimą. Tai ypač imlūs žmonės, kurie detaliai išanalizuos viską, kas juos supa, bandant rasti apgaulę ar manipuliavimą. Tai verčia juos būti nelaimingais žmonėmis ir nuolat patirti neigiamus jausmus, kurie neleidžia judėti į priekį ir išgyventi naują patirtį.

4. Šaltis

Galime sukurti kietumo, šaltumo ar nejautrumo įvaizdį, kuris sukelia kitų atstūmimą, kai iš tikrųjų galime jausti ir užjaučiame tik tai, kad mes atitoliname žmones nuo mūsų dėl tų kliūčių ir asmeninių apribojimų, kuriuos sukuria baimės, kilusios dėl blogos patirties praeitis.

Manome, kad statydami sluoksnius ir sluoksnius kaip svogūnus, galėsime geriau valdyti savo emocijas. Esame įsitikinę, kad jei nesuteiksime kitiems galimybės nuodugniai pažinti vienas kitą, visada kontroliuosime savo asmeninius santykius ir jie niekada negalės mums pakenkti. Tai toli nuo realybės.

5. Obsesinis ar toksiškas elgesys

Ypatingais atvejais, pvz neištikimybės, tai, kad patyrėme tokią poroje suteikto pasitikėjimo išdavystę, gamina mumyse skubiai reikia atlikti abiem pusėms toksišką elgesį, kad vėl pasitikėtų, pvz pavyzdys, kontroliuoti poros įėjimus ir išėjimus, stebėti mobilųjį telefoną, patikrinti, ar jis tikrai yra ten, kur sakoma, arba kad jis išeina su draugais, kuriuos sako turintis. Tai gali būti ekstrapoliuojama į kitų tipų santykius.

Išvada

Svarbu pažinti save, žinoti, kokios yra mūsų ribos, parodykite juos be baimės, įsitikinkite, kad jie yra gerbiami ir atskirkite tuos, kurie jau vieną kartą mus išdavė. Žinodami, kad galime išspręsti bet kokį konfliktą, kuris mums kyla, įveikti širdies skausmą, laisvai bendrauti su pasauliu, naudodamiesi visais pojūčiais ir emocijomis. Tik taip galime ir toliau išlikti autentiški, vėl pasitikėti ir atsiverti naujoms galimybėms pateikdami geriausią versiją.