70 geriausių Alfredo Adlerio frazių
Alfredas W. Adleris buvo garsus austrų gydytojas ir psichoterapeutas, gimęs 1870 m. Vienos mieste.
Psichologijos pasaulyje žinomas kaip vadinamosios individualios psichologijos tėvas, jo tyrinėjimai apie žmogaus protą. paskatino jį tapti vienu didžiausių savo laikų nuorodų, keletą kartų bendradarbiavęs su taip pat garsiu psichologu. Sigmundas Freudas.
Puikios Alfredo Adlerio frazės ir apmąstymai
Kai kurie jo labiausiai rekomenduojami kūriniai yra: „Gydytojas kaip pedagogas“, „Neurotiškas personažas“ arba „Švietimas vaikai“, kai kurie puikūs darbai, kuriuos neabejotinai turėtume, jei domimės proto tyrimais žinoti.
Kitas Pristatome jums 70 geriausių Alfredo Adlerio frazių rinkinį, kuris neabejotinai buvo vienas įdomiausių psichoterapeutų istorijoje.
1. Pagrindinis pavojus gyvenime yra per daug rūpesčių.
Neturėtume jaudintis dėl problemų, kurios gali neturėti sprendimo, kuo greičiau atversime puslapį, tuo geriau mums.
2. Patirtis yra viena iš sėkmės ar nesėkmės priežasčių. Mes nepatiriame savo išgyvenimų, vadinamų traumomis, poveikio, bet pritaikome juos savo tikslams.
Išgyvenimai, kuriuos išgyvename kasdien, formuoja mus kaip asmenybes, vieni į gerąją pusę, kiti – į blogąją pusę.
3. Niekada neturime pamiršti, kaip pacientas naudoja savo simptomus.
Pacientas gali panaudoti savo negalavimus siekdamas paveikti trečiąsias šalis, nes gailestis gali būti labai stiprus turtas, jei mes jį protingai naudojame.
4. Matyti kito akimis, girdėti kito ausimis, jausti kito širdimi. Šiuo metu man tai atrodo priimtinas to, ką vadiname socialiniu jausmu, apibrėžimas.
Žinodami, kaip įsijausti į kitų vietą, galėsime geriau juos suprasti. Empatija gali būti mums labai naudingas įgūdis.
5. Žavimės genijais, pavydima turtingiems, bijoma valdžios vyrų; bet pasitikima tik charakterio vyrais.
Mūsų charakteris atskleis mus kitiems kaip patikimus žmones, o tai gali būti labai naudinga mums toliau tobulėjant visuomenėje.
6. Žmogaus didybė slypi jo minties galioje.
Intelektas neabejotinai yra galingiausias žmogaus ginklas.
7. Melas būtų beprasmis, jei tiesa nebūtų suvokiama kaip pavojinga.
Logiška naudoti melą, kai tiesa būtinai mums pakenks. Tiesa gali būti moraliai teisingiausias pasirinkimas, tačiau praktiškai tai gali būti ne geriausias mūsų pasirinkimas.
8. Vieninteliai normalūs žmonės yra tie, kurių gerai nepažįsti.
Kai mes giliai pažįstame žmogų, tada iš tikrųjų suvokiame jo dorybes ir trūkumus.
9. Neurotikas prikaltas prie savo fantastikos kryžiaus.
Protas gali tapti puikiu labirintu, kurio išėjimą rasti tikrai sunku.
10. Jei nepasiūlytų galimybės taip įsitikinti savo svarba, pykčio protrūkių būtų daug mažiau.
Bloga nuotaika iš tikrųjų gali būti sudėtingas būdas patraukti dėmesį, kaip ir vaikas, suaugusysis taip pat gali sukelti pykčio priepuolius.
11. Reikšmes lemia ne situacijos, o mus lemia reikšmės, kurias suteikiame situacijoms.
Situacijos, kuriose atsidursime, neabejotinai nulems, kuo tapsime ir kaip elgiamės tam tikromis akimirkomis. Visiškai tiesa, kad patirtis gali drastiškai pakeisti mūsų gyvenimą.
12. Perdėtas jautrumas yra nepilnavertiškumo jausmo sinonimas.
Jei jaučiamės nepilnaverčiai, viskas, kas su mumis nutinka, mus užvaldys. Pasitikėjimas savimi yra labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenime.
13. Viskas, ko norisi, yra noras ką nors kompensuoti.
Paskyrimas, kurį matome atstovaujamą daugelio žmonių gyvenimuose, tos prekės ir paslaugos, kurių dauguma norime, kad jie būtų mūsų būdas bandyti sušvelninti tuos emocinius trūkumus, kurie mums sukelia daugiausia skausmo priežastis.
14. Dievas, kuris yra amžinai užbaigtas, kuris nukreipia žvaigždes, kuris yra likimų savininkas, kuris išaukština Žmogus, kalbantis iš kosmoso į kiekvieną žmogaus sielą, yra ryškiausia tikslo apraiška tobulumą.
Be jokios abejonės, Dievo samprata mums atskleidžia labai abstrakčią esybę, gyvenimo būdą, kurį suprasti tikrai sunku.
15. Didžiausias pavojus gyvenime yra tai, kad galite imtis per daug atsargumo priemonių.
Kad galėtume gyventi visavertiškai, turime rizikuoti, nešvaistyti savo gyvenimo bijodami nežinomybės.
16. Ašaros ir skundai – priemones, kurias pavadinau „vandens galia“ – gali būti itin naudingas ginklas trikdant bendradarbiavimą ir pavergiant kitus.
Kai matome, kad tretiesiems žmonėms sunku gyvenime, negalime nejausti jiems empatijos. Valdžia žino, kad manipuliuodami gyventojų emocijomis jie gali tai paklusti savo valiai.
17. Sapne svarbi individo problema atskleidžiama simboline forma.
Sapnai gali pasakyti apie mūsų baimes ir rūpesčius, daugelis sapnų, kurie atrodo beprasmiški, iš tikrųjų gali turėti didelę reikšmę.
18. Kiekvieno žmogaus patriotinė pareiga yra meluoti už savo šalį.
Politikoje melas yra dienos tvarka, nes dažniausiai daugiausiai meluoja politikas, kuris taip pat gauna daugiausiai balsų.
19. Karas yra žudynių ir kankinimų prieš mūsų brolius organizavimas.
Karas neabejotinai yra labai apgailėtinas scenarijus, kurio visi žmonės turėtų stengtis išvengti. Gyventi harmonijoje gali būti įmanoma, jei visi padarysime tam tikrų nuolaidų.
20. Blogą nuotaiką turime interpretuoti kaip nepilnavertiškumo ženklą.
Tas, kuris jaučiasi trypiamas kitų, visada bus labiau nusiteikęs.
21. Lengviau kovoti už savo principus, nei pagal juos gyventi.
Mūsų principai yra labai svarbūs, jei jų laikysimės, mums pavyks tapti geriausia versija.
22. Pasitikėk tik judėjimu. Gyvenimas vyksta įvykių plotmėje, o ne žodžiais. Pasitikėk judėjimu...
Faktai yra svarbesni už žodžius, nes jie mums pasako, koks iš tikrųjų yra žmogus.
23. Mūsų šiuolaikinės valstybės ruošiasi karui net nežinodamos būsimo priešo.
Šalys visada nuolat investuoja į ginkluotę, net jei joms nekyla joks karas. Atgrasymas dabar tapo labai veiksmingu ginklu.
24. Sunkumų įveikimas veda į drąsą, pagarbą sau ir geriau pažinti save.
Gyvenimas visada atneš mums sunkumų, kuriuos turėsime įveikti ir jų dėka sužinosime, kas iš tikrųjų turi autentišką vertę.
25. Žmogaus nuomonę apie save ir aplinką geriausiai galima spręsti iš gyvenimo prasmės, kurią jis randa ir savo gyvenimui suteikia.
Mūsų nuomonė apie save gali turėti daugiau reikšmės, nei manėme. Juk visi esame nedidelė visos visuomenės atstovybė.
26. Individas negali būti padalintas, žmogus yra visiškas žmogus.
Vyras yra tam tikrų savybių rinkinys, jei trūktų vieno ar kelių iš šių atributų, galbūt mes tikrai nebūtume prieš vyrą.
27. Jokia patirtis nėra sėkmės ar nesėkmės priežastis. Mes nepatiriame savo išgyvenimų šoko (vadinamosios „traumos“), bet darome iš jų tai, kas atitinka mūsų tikslus.
Patirtis gali būti ir neigiama, ir teigiama, priklausomai nuo to, kaip jas naudojame.
28. Visus gyvenimo reiškinius galime suprasti taip, tarsi juose būtų kaip užuominos praeitis, dabartis ir ateitis kartu su viršesniu, vadovaujančiu sumanymu.
Nežinome, kas nutiks ateityje, bet tikrai bus požymių, galinčių mums suteikti apytikslę idėją.
29. Iššaukiantys asmenys visada persekios kitus, tačiau visada laikys save persekiojamais.
Žmonės dažniausiai linkę į nepasitenkinimą, mes siekiame pasiekti tam tikrą tikslą darydami viską, ko neturėtume daryti, kad jį pasiektume.
30. Karas nėra politikos tęsinys įvairiomis priemonėmis, tai didžiausia nusikaltimų masė žmonių bendruomenėje.
Karas – tai nelaimė visam gyvenimui, situacija, kai žmonių teisės tiesiog nustoja egzistuoti.
31. Pedagogas turi tikėti savo mokinio potencialu ir panaudoti visą savo meną, kad perteiktų savo patirtį mokiniams.
Norint būti geru mokytoju, pašaukimas turi būti giliai viduje, tik tie žmonės, kurie labiausiai myli savo darbą, taps puikiais profesionalais.
32. Vaiko auklėtojas turi suvokti savo tendencingą apercepciją ir ją pašalinti.
Geras išsilavinimas bus labai svarbus dalykas, kad vaikas išnaudotų visas savo galimybes.
33. Mirtis tikrai yra didelė palaima žmonijai, be jos negali būti tikros pažangos. Amžinai gyvenantys žmonės ne tik trukdo ir atbaido jaunimą, bet ir neturi pakankamai stimulo kūrybai.
Pasak šios psichoterapeutės, mirtis yra naudingas procesas žmogui, nes jos dėka pasiekiame visišką idėjų pasaulio atsinaujinimą.
34. Labai akivaizdu, kad mus veikia ne faktai, o mūsų pačių interpretacija.
Faktai gali būti vertinami labai skirtingai, priklausomai nuo mūsų konkretaus požiūrio. Mūsų pačių suvokimas gali mus apgauti daugiau kartų, nei mes manome.
35. Kiekvienas individas elgiasi ir kenčia pagal savo savitą teologiją (tikslų ar tikslų tyrinėjimą), turinčią visą likimo neišvengiamybę, kol jis to nesupranta.
Mūsų požiūris į gyvenimą bus veiksnys, kuris daugiausia nulems, į kurią vietą eisime.
36. Kai žinome žmogaus tikslą, apytiksliai žinome, kas bus toliau.
Mūsų individualūs tikslai privers mus padaryti tam tikrų įtikinamų nuolaidų. Kai kurie realūs tikslai padės mums gyventi daug nuosekliau.
37. Psichologas gali tik atkreipti dėmesį į klaidas; kita vertus, pacientas yra priverstas suteikti gyvybės tai pačiai tiesai.
Greitas jo pasveikimas priklauso nuo paties paciento, tiesa, psichologas gali tik bandyti jam vadovauti.
38. Nėra žmogaus, kuris rastų poilsį po nepilnavertiškumo jausmo jungu.
Meilė sau ir gebėjimas tikėti savimi yra būtinos sąlygos rasti laimę.
39. Manau, kad manęs nesaisto jokios griežtos taisyklės ar išankstiniai nusistatymai, bet verčiau laikytis principo: viskas gali būti ir kitaip.
Kur eisime gyvenime, priklauso tik nuo mūsų pačių, nes kasdieniais veiksmais kuriame ateitį, kurią pasieksime.
40. Neurozė – tai natūralus, logiškas palyginti neaktyvaus individo vystymasis, pripildytas a asmeniškas, egocentriškas, trokštantis pranašumo ir dėl šios priežasties atsilieka nuo savo socialinio intereso ugdymo.
Logiškai mąstant, mes nesame visatos centras ir kuo anksčiau tai suprasime, tuo greičiau galėsime išnaudoti savo maksimalų socialinį potencialą.
41. Negalime sakyti, kad netinkamai maitinantis vaikas taps nusikaltėliu. Turime pamatyti, kokias išvadas padarė berniukas.
Tik nuo mūsų priklauso, ar gyvenimo patirtį suvoksime kaip teigiamą ar konstruktyvią, o negatyvumas neabejotinai nuves mus į daug tamsesnę ateitį.
42. Sekite savo širdį, bet pasiimkite savo smegenis su savimi.
Emocijos ir mintys yra vienodai svarbios, bet galiausiai nuo mūsų pačių priklausys, kas paskatins mūsų veiksmus.
43. Paprasta taisyklė, kaip elgtis su sunkiais žmonėmis – tiesiog atsiminti, kad tie žmonės bando pareikšti savo pranašumą, ir jūs turite su jais elgtis nuo to momento regėjimo.
Tam tikri požiūriai gali pasakyti apie žmogaus, su kuriuo kalbamės, asmenybę, o jų pažinimas ir supratimas gali padėti mums sureguliuoti savo kalbą bendraujant su juo.
44. Galite išsigydyti nuo depresijos, jei kiekvieną dieną pirmiausia pradėsite svarstyti, kaip suteiksite kitam žmogui tikro džiaugsmo.
Išbristi iš depresijos yra sunki užduotis, kurią gali atlikti tik į ją panirę žmonės. Norėdami išbristi iš depresijos, turėsime pakeisti savo mąstymą, o tai gali užtrukti ilgai.
45. Tiesa dažnai yra baisus agresijos ginklas. Su tiesa galima meluoti ir net žudytis.
Tiesa gali būti labai skausminga, o kai kurie žmonės gali net nepasirengti su ja susidurti.
46. Kuo didesnis nepilnavertiškumo jausmas, kurį žmogus patyrė, tuo stipresnis potraukis užkariauti ir tuo stipresnis emocinis suirutė.
Nepilnavertiškumas gali turėti labai neigiamos įtakos žmogaus protui, laikui bėgant netgi gali pakeisti jo charakterį.
47. Nėra tokio dalyko kaip talentas. Yra spaudimas.
Kai kam nors darote didelį spaudimą, kai kurie žmonės gali parodyti geriausią savo versiją. Tačiau taip pat turime žinoti, kad ne visi pagal jį dirba tinkamai.
48. Įskaudinti kitą žmogų per atgailą yra vienas subtiliausių neurotiko resursų, kaip, pavyzdžiui, kai jis atsiduoda kaltinimams.
Atgaila gali būti būdas bandyti paveikti kitą žmogų, nes jei atgailaujame kas atsitiko ir kitas zmogus mums neatleis, jis bus kaltas, jei diskusija nepasiseks uostas.
49. Žmogus žino daug daugiau, nei supranta.
Žmonės kartais nesugeba suvirškinti visos gaunamos informacijos, meditacija gali būti gera priemonė, leidžianti sutvarkyti savo mintis.
50. Pasitikėk tik faktais. Gyvenimas vyksta darbais, o ne žodžiais.
Faktai yra tai, kas iš tikrųjų svarbu, žmogus visada parodys mums savo meilę faktais, o ne žodžiais.
51. Proto mokslas gali siekti tik kiekvieno žmogaus supratimą apie žmogiškąją prigimtį ir, naudodamasis juo, suteikti ramybę kiekvienos žmogaus sielai.
Proto studijos yra tikrai įdomi sritis, apie kurią Alfredas Adleris teoriškai kūrė visą savo psichoterapeuto karjerą.
52. Visiems, kurie eina žmonių bendradarbiavimo keliu, karas turi atrodyti bjaurus ir nežmoniškas.
Karas yra tikrai bauginanti situacija, žmonės patiria didžiausias nelaimes, kai, deja, yra priversti išgyventi tokį sunkų etapą kaip šis.
53. Yra tūkstančiai laipsnių ir variacijų, bet tai visada yra vieno žmogaus požiūris, kuris randa savo pranašumą sprendžiant kitų komplikacijas.
Mūsų požiūris į gyvenimą labai nulems mūsų sėkmę jame. Teigiamo ir iniciatyvaus požiūrio išlaikymas mums visada bus naudingas.
54. Leiskitės vadovautis savo pedagoginėmis intervencijomis, ypač pastebėjimais apie ankstesnių intervencijų rezultatus.
Patirtis, kuria gyvename, ir informacija, kurią sukaupiame laikui bėgant, padės mums siekti profesinės sėkmės.
55. Jei tiesa yra, blogas rašymas nepakenks!
Žinoti tiesą visada yra labai svarbu, nepaisant to, kas ją rašo.
56. Vienas iš įdomiausių kompleksų yra atpirkėjo kompleksas. Tai apibūdina žmones, kurie akivaizdžiai, bet nesąmoningai laikosi nuostatos, kad turi ką nors išgelbėti ar išpirkti.
Labai įdomus kompleksas, be jokios abejonės, dažnai patys esame tie, kurie patiriame didelį spaudimą ištikus nelaimei.
57. Jei kas nors manęs paklaustų, kodėl jis turėtų mylėti savo artimą, aš nežinočiau, kaip jam atsakyti, o galėčiau tik paklausti savęs, kodėl jis turėtų to klausti. Didžiausių sunkumų turi tas žmogus, kuris nesidomi savo bendražygiais.
Žmogui lemta gyventi visuomenėje, o mums gyventi taikoje su kitais bus labai naudinga turėti galimybę juos mylėti.
58. Yra įstatymas, kuris sako, kad žmogus turi mylėti savo artimą kaip save patį. Po kelerių metų žmonijai turėtų būti taip pat natūralu, kaip kvėpuoti ar vaikščioti tiesiai; bet jei jis to neišmoks, jis turi žūti.
Kad visuomenė būtų vaisinga, turime suprasti, kad esame lygūs visiems aplinkiniams.
59. Mano aistros yra vynuogės, kurias trypiau žmonijai.
Savo aistros dėka galėsime įgyti puikių žinių apie tuos dalykus, kurie mus labiausiai domina. Jie yra patys aistringiausi asmenys, kurie neabejotinai daro didžiausią įtaką mūsų gyvenimui.
60. Mes gyvename iš savo protėvių indėlio. Gamta yra gera šiukšlių šalininkė. Netrukus jis atsikrato šiukšlių.
Didžioji dalis išminties, kurią turime šiandien, kyla iš tų, kurie buvo prieš mus. Pagarba tiems žmonėms, kurių nebėra su mumis, visada turi būti didžiausias iš mūsų principų.
61. Kiekvienas išlepintas vaikas tampa nekenčiamu vaiku... Nėra didesnio blogio už vaikų lepinimą.
Lepindami savo vaikus, jie gali tapti itin nelaimingais žmonėmis, nes kuo anksčiau sužinome, kad gyvenimas nėra lengvas, tuo greičiau išmoksime apsiginti patys.
62. Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad yuppies kaip klasė žus nuo apsinuodijimo Brie, pasirodė pernelyg optimistiškas.
Kaip matome iš šios juokingos citatos, kai kurias socialines klases šis garsus psichoterapeutas vertino nelabai gerai.
63. Kiekviena karta turi keletą puikių matematikų, o kitų matematikai net nepastebėtų. Jie naudingi kaip mokytojai, o jų tyrimai niekam nekenkia, bet neturi jokios reikšmės. Matematikas yra puikus arba jis yra niekas.
Matematiko gyvenimas neabejotinai gali būti labai nepatenkintas, nes laikui bėgant atpažįstami tik geriausi.
64. Tai vienas iš žmogaus išradingumo triumfų... nugalėkite nuolankiai ir nuolankiai... pasidaryk mažas, kad atrodytum didelis... toks... jie dažnai yra neurotikų ištekliai.
Iš paklusnumo mes taip pat galime kontroliuoti tam tikrą situaciją. Mūsų priešininko mąstymo žinojimas padės mums atlikti šią užduotį.
65. Matematinis matematiko gyvenimas trumpas. Darbas retai kada pagerėja sulaukus dvidešimt penkerių ar trisdešimties metų. Jei iki to laiko buvo pasiekta mažai, mažai kas bus pasiekta.
Puikiems matematikams dažnai pavyksta išsiskirti dar labai ankstyvame amžiuje, nes genijai negali ilgai slėpti savo puikių gamtos dovanų.
66. Draugų kompanijoje rašytojai gali kalbėti apie savo knygas, ekonomistai – apie ekonomikos būklę, teisininkai – apie savo naujausius atvejus ir verslininkus apie naujausius įsigijimus, tačiau matematikai negali kalbėti apie savo matematiką absoliutus. Ir kuo gilesnis jūsų darbas, tuo jis mažiau suprantamas.
Pažangioji matematika yra didelis nesusipratimas, didžioji dauguma gyventojų apie ją visiškai nieko nežino.
67. Kiekvienas neurotikas iš dalies yra dešinėje.
Mūsų asmenybė gali būti veiksnys, kuris labai nulemia mūsų politinę pažiūrą.
68. Būti žmogumi reiškia jaustis nepilnaverčiam.
Kai paprastai sakome „aš žmogus“, iš tikrųjų turime omenyje „man normalu klysti“.
69. Esu dėkingas už idėją, kuri mane panaudojo.
Niekas nežino, iš kur iš tikrųjų kyla idėjos, kai kurios gali atsirasti iš niekur ir pakeisti mūsų gyvenimą nuo pat jų atsiradimo momento.
70. Mano psichologija priklauso visiems.
Alfredo Adlerio psichologija liks su mumis amžinai, šis XIX amžiaus genijus neabejotinai bus prisimintas amžinai dėl jo puikių darbų ir indėlių.