Kaip atskleisti šeimos paslaptį?

Šeima atstovauja pirmajai socialinei grupei, kuriai savo gyvenime priklausome. Jame yra mūsų šaknys, susiformuojame pirmuosius ryšius ir įgyjame ypatingą pasaulio viziją. Per šeimos ryšius mes taip pat kuriame tapatybę ir sampratą apie tai, kuo mes turime būti. Trumpai tariant, pirmieji šeimos ryšiai formuoja mūsų asmens pamatus.

Idealioje situacijoje šeima yra besąlyginės meilės, palaikymo ir apsaugos erdvė. Nors mums augant pavyksta eiti savo keliu, mūsų artimieji amžinai atstovaus saugiai sugrįžti. Tačiau realybė yra tokia, kad daugelis šeimų rodo probleminę dinamiką, dėl kurios jos neveikia. Vietoj to, kad būtų šilti, prisiglaudę lizdai, jie gali jaustis kaip šalčiausios iglu. Jie netgi gali būti siaubinga aplinka, tokia kaip pats pragaras.

Neabejotina, kad tobulos šeimos turi vietos tik filmuose. Absoliuti harmonija neįmanoma tinkle, kuriame pilna įmantrybių ir sudėtingumo, kur kiekvienas narys užima tam tikrą vaidmenį, atsiranda ambivalentiškos emocijos, formuojasi ryšiai ir sąjungos, perkeliami nematomi palikimai iš ankstesnių kartų.

Viena iš daugelio šeimų dinamiką drumsčiančių problemų yra susijusi su paslapčių išsaugojimu. Tabu užrakinti skrynioje, kurios raktas perduodamas iš rankų į rankas, iš tėvų vaikams, vėl ir vėl. Paslaptys gali sukelti didžiules kančias dėl kaltės ir gėdos, kuri paprastai su jomis siejama. Kartais paslaptys sukuria šeimose hierarchijas, žyminčias skirtumą tarp tų narių, kurie jas pažįsta, ir tų, kurie nepažįsta.

Tam tikru momentu daugelis šeimų priima sprendimą atskleisti tą paslaptį, kuri jas per ilgai kankino. Tačiau Pandoros skrynios atidarymas – subtilus dalykas, reikalaujantis takto ir kruopštumo.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie kaip atskleisti šeimos paslaptį.

geros ir blogos paslaptys

Apskritai, mes visi žinome, kas yra paslaptis. Paprastai ką nors laikyti paslaptyje reiškia, kad tam tikra informacija (elgesys, faktas, jausmas...) dėl tam tikrų priežasčių nepasidalijama su kitais žmonėmis. Nors visos paslaptys yra susijusios su slėpimu ir slėpimu, jos gali turėti teigiamą arba neigiamą konotaciją, priklausomai nuo jų tikslo. Išlaikyti neištikimybės paslaptį nuo partnerio nėra tas pats, nei rengti staigmeną gimtadienio vakarėliui.

Psichologijoje kalbėdami apie šeimos paslaptis, paprastai kalbame apie neigiamo tipo paslaptis, kurios tam tikru būdu naudojamos kaip galios ginklas. Paprastai tik kai kurie nariai žino slaptą informaciją, o tai suteikia tiems, kurie turi pranašumą prieš kitus. Tačiau paslapčių laikymas šeimose kartais gali būti prisitaikantis. Tam tikros informacijos slėpimas gali padėti išlaikyti sistemos ir jos veikimo pusiausvyrą.

Bet kokiu atveju paslaptys dažnai sukelia žalingą dinamiką tarp šeimos narių. Dažniausiai labiausiai nukenčia vaikai, nes jie patiria tokius jausmus kaip baimė, kaltė ar gėda, nes turi meluoti aplinkiniams. Emocinė našta, susijusi su paslaptimis, gali palikti labai skaudų pėdsaką šeimoje, perduodamą iš kartos į kartą.

Kalbant apie paslapčių temą, jos dažniausiai sukasi apie situacijas, kurios paprastai yra susijusios su tuo, kas yra tabu ir kas draudžiama, o tai gali pakenkti įvaizdžiui, kurį šeima perduoda užsienyje. Tarp jų yra tokių klausimų kaip įvaikinimas, abortai, netikri santykiai, gedulas, susijęs su savižudybe ar kūdikio mirtis, našlystė, seksualumas, psichinės ligos, priklausomybės, moralė, religija... ir ilgas ir tt

Kai šeimos dinamikoje dominuoja paslaptis, įsigali galingas tylos įstatymas. kuri draudžia kalbėti šiais klausimais. Nariai žino, kad jie neturi leidimo atidaryti tą stalčių ir bando elgtis taip, lyg jo nebūtų.

• Susijęs straipsnis: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Sociokultūrinio konteksto įtaka šeimos paslapčiai

Toli gražu ne taip, kaip gali atrodyti, šeima nėra hermetiška socialinė grupė. Priešingai, ji nuolat sąveikauja su aplinka, kurioje yra, o tai leidžia keistis įtakomis. Kalbant apie paslapties problemą, socialinės sąlygos, į kurias įterpiama šeima, nulemia, kurios temos yra tabu. Dėl šios priežasties ta pati situacija gali būti gėdos priežastimi vienu istorijos ar bendruomenės laikotarpiu, o ne kitu. Pakanka pažvelgti vos kelis dešimtmečius atgal, kad pamatytumėte, kaip labai normalizavosi šiandieninės problemos, tokios kaip skyrybos ar abortai. gilios socialinės stigmos priežastis.

Be temos, paslaptys paprastai visada atlieka panašią funkciją. Kai jie pasirodo, jie tai daro siekdami, kad skausmas būtų nematomas, ką nors paslėptų, tarsi tai būtų garantija, kad jis išnyks iš atminties. Kai nerimą keliantis įvykis nuslopinamas, tai automatiškai neleidžia tinkamai jį išplėtoti. Be to, atsiranda paradoksas, kad kai skaudžią situaciją bandoma nuslėpti, dažniausiai išauga kančia ir tos situacijos aktualumas.

Nors laikui bėgant paslapties saugojimo būdas keičiasi, kol išliks skausmą slopinanti dinamika, šeimai bus sunku pilnai veikti.

Šeimos paslaptys yra daug dažnesnis reiškinys, nei atrodo. Tiesą sakant, dauguma šeimų turi daugiau ar mažiau svarbių paslapčių. Juk niekas negimsta pagal visiškai neutralų scenarijų. Mes visi gimstame tam tikrame šeimos kontekste, esame dar vienas puslapis knygoje, kurioje jau parašyta daug ankstesnių skyrių. Nuo pat mūsų gyvenimo pradžios, daug kartų to nenorėdami, mes įamžiname tą istoriją.

Transgeneracinė atmintis yra labai svarbi, kad žmonės suprastų, ką jie daro ir kokie jie yra. Neapmąstydami ankstesnių kartų, galime iki galo nesuvokti savo šiandieninių aplinkybių. Todėl taktiškas sprendimas atskleisti paslaptį gali būti būdas nutraukti ciklą, kuris kankino visas ankstesnes kartas. Tai gali padėti atversti naują puslapį nepajuntant, kad ankstesniuose knygos skyriuose yra išplėštų puslapių.

• Galbūt jus domina: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kaip atskleisti šeimos paslaptį?

Įsivaizduokite atvejį, kai tėvas jaunystėje sėdėjo kalėjime – paslaptis, kurios vaikai nežino. Žengdami tokį apreiškimą, sugadinsite šeimos santykius ir vaikų įvaizdį apie savo tėvus. Žinoma, tai palies ir mamą, kuri, kaip minėtos paslapties bendrininkė, atlieka svarbų vaidmenį visoje šeimoje.

Visų pirma, turėtumėte tai nepamiršti tos šeimos paslapties atskleidimas nereiškia greito ir radikalaus grįžimo prie normalumo. Tiesą sakant, labiausiai tikėtina, kad toks apreiškimas sukelia emocijas, sukelia įvairiausių pokyčių ir reakcijų aplinkoje. Atsižvelgiant į šį realistinį požiūrį, svarbu iš anksto pasiruošti. Tačiau, kad ir kaip būtų skaudu, dalijimasis tiesa visada labiau gydo, nei saugoti kenksmingą paslaptį. Tačiau dėl to labai svarbu žinoti, kaip pasirinkti, kada ir kaip įvyks apreiškimas.

Kita vertus, taip pat svarbu paaiškinti, kad šeimos paslapčių klausimais labiau tikslinga kalbėti apie patvirtinimą, o ne apie apreiškimą. Dažnai paslapties nežinantys nariai tam tikru būdu nukenčia ir nuo jos pasekmių, išreikšdami įtarimus, abejones ir nerasdami atsakymo į daugelį klausimų. Todėl paslėpto iškėlimas į dienos šviesą yra būdas patvirtinti viską, kas juose rezonavo.

Kiti svarbūs aspektai atskleidžiant paslaptį:

1. Numatykite galimas pasekmes ir pasekmes

Prieš kalbėdami apie tai, svarbu pagalvoti, kaip jūsų atskleidimas paveiks likusią šeimos dalį. Apmąstykite, kaip gali paveikti narių tarpusavio santykius ir kaip jus pačius gali paveikti ši nauja realybė.

• Susijęs straipsnis: „11 žmogaus smegenų vykdomųjų funkcijų“

2. Pasirinkite tinkamą laiką

Kai reikia atskleisti paslaptį, atrodo, kad niekada nėra tinkamo laiko. Tačiau paprastai tai yra pageidautina kalbėti apie tai kasdien, ramią akimirką, be didelių lūkesčių. Ypatingo renginio ar tam tikros dienos pasirinkimas nėra pati geriausia idėja, nes poveikis dar labiau padidėja.

3. prisiimti savo atsakomybę

Priimant sprendimą atskleisti paslaptį, svarbu prisiimti atsakomybę už visa tai, ką tai reiškia. Kartais tabu temos atskleidimas gali turėti nenumatytų pasekmių. ir netgi atskleisti kitas paslaptis, kurių nežinojai. Būti atsakingam reiškia prisiimti atsakomybę už tą posūkį, kuris įvyks. Neatsakome atskleisti skaudžios ir slaptos problemos ir tada elgtis taip, lyg tai niekada nebūtų atskleista. Jei ketinate žengti žingsnį, darykite tai su visomis pasekmėmis.

• Galbūt jus domina: „Kaip mokytis iš klaidų: 9 veiksmingi patarimai“

4. Padidinkite galimybę atlikti šeimos terapiją

Šeimos terapija gali būti ideali vieta atskleisti paslaptį. Asmeniškai galite tai aptarti su savo terapeutu ir apmąstyti, kaip ketinate atskleisti informaciją per sesiją. Jei tai padarysite pagal šį scenarijų, turėsite didesnį saugumą, pasikliauti tarpininkaujančia figūra, kuri gali išlaikyti situaciją kontroliuojamuose kanaluose. Be to, po to, šeimos terapija taip pat bus labai naudinga, nes bet koks apreiškimas reiškia pokyčius ir pertvarkymus šeimos sistemoje.