5 asmeniniai profiliai, sukeliantys psichologinį diskomfortą

Atsižvelgiant į emocinį žmogaus sudėtingumą, dažnai sunku atskirti, koks jis yra tarpasmeniniai santykiai tampa jo paties gerovės stiprikliais arba sukelia pasekmes kenksmingas. Taigi, analogiškai bet kuriam individualiam psichologiniam procesui, santykiuose su žmonėmis aplinkoje Vertinant šias sąveikas, emociniai aspektai susilieja su kitais racionalesnio tipo.

Šie vertinimai, apmąstymai ar sprendimai, susiję su patirtimi, kuria dalijamės su kitais asmenimis, yra esminiai, nes jie lemia žmogaus elgesį. Todėl atrodo lemiama, kad abu veiksniai (emociniai ir racionalūs) tikrai yra subalansuoti, o vienas iš jų negali dominuoti kitam. kitas. Tai gali būti ypač sudėtinga dėl kai kurių vadinamųjų toksiškų asmeninio veikimo profilių, asmenybės formos, kurios labai lengvai sukelia diskomfortą. Žemiau pažiūrėkime, kokie aspektai jiems būdingi ir kaip galime juos atpažinti.

• Susijęs straipsnis: "Pagrindinės asmenybės teorijos"

Asmeniniai profiliai, sukeliantys psichologinį diskomfortą

Nuo tada, kai Stamateas beveik prieš dešimtmetį išleido kūrinį „Toksiški žmonės“, kaip ir kitus vėlesnius panašia tematika, šis terminas išpopuliarėjo gerokai.

Anot autoriaus, toksiški žmonės yra tie, kurie pateikia didelį neigiamų emocinių krūvių kiekį, labai įvairų nusivylimas ir polinkis skelbti destruktyvią kritiką asmeninių išpuolių prieš žmones, kurie apsupti. Šis žalingas funkcinis stilius gali neigiamai paveikti pastarąjį gali sukelti nesaugumo ar emocinių silpnybių atsiradimą, neramumas ir didelis psichologinis išgyvenimas.

Dėl šios priežasties, norint išsaugoti savo emocinę gerovę, labai svarbu išmokti psichologiškai atsiriboti nuo tokio tipo grupių.

1. Kritinis profilis

Šio tipo asmenims būdingas profilis, linkęs atlikti nuolatiniai kaltinimai siekiant kontroliuoti kitą asmenį. Vykdydami veiklą, pagrįstą kitų kritika ir savikritiškumo stoka, jie dažniausiai laiko save tobulomis būtybėmis, kurios sukelia aplinkiniams abejones ir nesaugumą. Paprastai jie griebiasi konfrontacijos ir įžeidimo, kad kitas pasijustų nepilnavertis. Tai atspindi stiprų vidinio pykčio jausmą, kurio nukreipimas vyksta tokiu žalingu būdu.

Šis psichologinis stilius siejamas su impulsyviu ir neracionaliu kognityviniu funkcionavimu, todėl su jais susidorodami, opozicinė konfrontacija, paskelbta be išankstinio apmąstymo, nėra labai efektyvi. Tokiu būdu visa tai gali baigtis tuo, kad asmuo, sulaukęs kritikos, pasielgs taip pat agresyviai, kaip ir pirmasis asmuo. Atrodo, kad tiek humoro, subtilios ironijos, tiek šmaikščių atsakymų, kurie atbaido kritišką pašnekovą, naudojimas duoda geresnių rezultatų. Taip pat, laikantis atkaklios elgsenos principų, apgalvotas, tvirtas ir racionalus klausinėjimas žinutės, kurias minėtas asmuo bando perduoti savo „aukai“, gali padėti išlaikyti tam tikrą atstumą tarp jų dalys.

Variantas toje pačioje grupėje identifikuojamas su „pavydaus tipo profiliu“. Kaip ir kritinis stilius, jis yra orientuotas į paniekinamus vertinimus apie kitų pasiekimus, užuot sutelkęs dėmesį į savo tikslų siekimą. Paprastai jie teikia didesnę reikšmę materialiems klausimams kaip laimės ir gerovės šaltiniams ir daugeliu atvejų slepia asmenybes, turinčias žemą savigarbą ir didelį nesaugumą.

2. Kaltinimo ekspertas

Keletas aspektų atitolina žmones nuo savo tikslų ir gyvybiškai svarbių tikslų įgyvendinimo toliau nei kaltės jausmas. Ši emocija tampa pagrindiniu metodu emociškai blokuoti ir paralyžiuoti savo savivertę ir motyvaciją siekti savo projektų.

Deja, kaltė turi reikšmingą funkciją mūsų psichikoje, todėl jos įveikimas tampa sudėtingesnis: tai veiksmingas gynybos mechanizmas, kuris pasitarnauja kaip paaiškinimas, kai tikslas nepasiekiamas dėl pastangų ar energijos investicijų stokos ji. Taigi, atrodo, patogiau kaltinti kitus veiksnius (ar žmones), kurie nepriklauso nuo savęs ar gali Savęs kaltinimas dėl priežasčių, lėmusių „nesėkmę“, taip pat gali būti lengvas šaltinis. pakeltas.

Vienas aspektas, į kurį reikėtų atsižvelgti, yra Nepakliūti į klaidą prilygindamas „nesėkmės“ sąvoką nesėkmės sąvokai. Šia prasme žmones, kurie linkę kaltinti, valdo neracionaliai griežtas, nelankstus ir absoliutinis veikimas. Taigi, jiems tai, kad jie visiškai nepateisino savo ankstesnių lūkesčių, gali būti suprantami kaip nesėkmė, o ne dalinė sėkmė. Todėl labai aktualus šio psichologinio požiūrio stiliaus aspektas yra susijęs su paties individo lūkesčių tipu. Jie turėtų būti realistiški, o ne pernelyg reiklūs sau; Tai vienas iš pagrindinių elementų, galinčių suaktyvinti aliarmą, kad nustatytų, ar priešais jus esantis asmuo turi tokį netinkamą elgesio stilių.

3. Psichikos manipuliatorius

Susidūrę su nesugebėjimu gyventi visuomenėje prisitaikančiu būdu, šie subjektai veikia savo interesais ir suprasti kitus žmones kaip tik įrankius savo tikslams pasiekti. Šis toksiškas profilis savo kraštutiniausia išraiška – psichopatija – pažeidžia kitų teises ir be jokio gailesčio daro nusikalstamas veikas. Nepaisant to, šio tipo individams būdingų savybių intensyvumas yra skirtingas, todėl jie bėga nuo klaidingo įsitikinimo, kad psichopatinis profilis turėtų būti siejamas su serijinio žudiko profiliu, šios klasės žmonių socialinėje aplinkoje galima rasti dažniau nei įprastai tikimasi.

Atrodo, tvarkytojai nesugebantis turėti gebėjimo suprasti ir užjausti su likusiais. Jie demonstruoja nesubrendusį, neatsakingą ir egocentrišką funkcionavimą, dėl kurio jaučiasi lengvai įžeidžiami dėl kitus žmones ir į tai reaguoti impulsyviai bei piktai, nedvejodami apgauti kitą, kad gautų tai, ko nori. pasiūlyti. Išoriškai jie demonstruoja perdėto pasitikėjimo savimi ir savimeilės profilį, nuvertina kitus ir parodo, kad nesugeba susitaikyti su savo klaidomis ar atlikti bet kokią savikritiką. Susidūrus su šia žmonių grupe, efektyviausias įveikimo būdas tampa fizinis ir emocinis atsiribojimas, nes kurie turi puikų paviršutiniško žavesio ir kalbumo gebėjimą, su kuriais dažniausiai pavyksta įtikinti savo "aukos".

4. Skundėjas-konformistas

Svarbiausias jo bruožas yra permainų baimė ir žema tolerancija netikrumuiTodėl jo gyvenimo filosofija yra linkusi į monotoniją, rutiną ir neturi siekių bei svajonių išsipildyti. Pastarasis paskatina juos priimti pasyvų elgesį, kuriame jie nedalyvauja arba neinvestuoja pakankamai pastangų, kad pasiektų tai, kas juos tikrai tenkina.

Jų samprotavimo stilius yra glaudžiai susijęs su „trumpalaikiu“, tiesioginiu atlygiu ir komfortu. Taigi viskas, kas apima naujus alternatyvius metodus (brangesnius emociniu lygmeniu ar tiesiog kitokius), vertinama kaip pavojinga arba neįperkama.

Viso to rezultatas yra įprastai pasiekti tuos pačius vidutiniškus rezultatus ir nuolat skųstis, kad nepasiekė tikslo, kurio jie iš tikrųjų nori. Šiuo atveju taip pat nėra savarankiškos atsakomybės svarstant gyvybiškai svarbius tikslus ir perteklius kaltinti kitus nuo paties asmens išorinius veiksnius kaip savo veiksmų ir sprendimų pasekmių priežastį.

• Galbūt jus domina: "Kas yra kontrolės vieta?"

5. neurotiškas stilius

Tokio tipo asmenybės dažniausiai kenčia nuo didelio intensyvumo ir dažnumo nerimo simptomai, atsirandantys dėl nuolatinių rūpesčių sukeltas visų rūšių kasdienių problemų. Savo ruožtu jų neracionali ir iškreipta įsitikinimų sistema tvirtai tiki, kad reikia būti mylimam ir priimtam visų be išimties. Dėl šios priežasties jie reikalauja nuolatinio kitų pripažinimo ir dažniausiai kelia nerealius ir perfekcionistinius tikslus, kurių neįmanoma pasiekti.

Jie taip pat naudoja eksperto metodiką kaltindami, kai negauna to, ko nori, labai padidindami savo nesaugumą, standumą. per kraštutinių samprotavimų išdavimą ir bendrą jo slopinimą, kai vyksta aktyvus susidorojimas su negandos. Pastarasis taip pat yra sustiprintas jų elgesys nuo skundo išreiškimo ir pasyvumo prieš tai aplinkybės leidžia jiems sulaukti aplinkinių žmonių dėmesio, prisiimant vaidmenį viktimikas.

Susidūrus su tokio stiliaus žmogumi, būtina ryžtingai nusistatyti tam tikras ribas nutraukti užburtą nesveikų rūpesčių ratą kuriuos jie nuolat perduoda kitiems, taip pat norą kontroliuoti ir sulaukti išskirtinio dėmesio.

• Susijęs straipsnis: "Neurozė (neurotizmas): priežastys, simptomai ir savybės"

Apibendrinant

Iš to, kas buvo atskleista, atrodo, kad yra įvairių sudedamųjų dalių, kurios emociniu lygiu prisideda prie savo emocinės gerovės pasiekimo. Pastebėta, kad Pasitenkinimas savimi yra teisė, kurią reikia dirbti individualiai per savarankišką atsakomybę už tikslus, prisitaikymo prisiėmimą, dėl kurio klysta kaip būtinas procesas asmeniniame augime ir diskurse, paremtame pasitikėjimu savimi ir požiūrių racionalumu Asmeninis.

Visa tai, kas paminėta, rekomenduojama derinti su aktyviai priimančiu stiliumi, kur vietoj Bandant pakeisti kitus, nuomonių ir veikimo būdų įvairovė laikoma natūralia. Šis principas naudojamas kaip nuoroda tarpasmeninių sprendimų ir elgesio srityje, nors tiesa, kad gali būti sudėtinga aiškiai atskirti minėtą prielaidą, pripažįstančią kriterijų įvairovę ir reliatyvizmą, kurio pastaruoju metu kilimas ištrina skirtumą tarp to, kas gali būti objektyvizuota nuo to, kas tik subjektyvu.

Bibliografinės nuorodos:

• Stamateas, B. (2011) Toksiški žmonės. Leidimai B, S.A. (Barselona).