Sąmoningumas įmonėms Madride: biuro pertvarkymas

Tokios įmonės kaip „Apple“, „Google“ ar „Coca-Cola“ pasižymi tuo, kad siūlo patogius darbo biurus, kuriuose organizacija gali nuveikti daugiau nei dirbti: jie gali praktiškai gyventi tose erdvėse, bent jau dieną darbo.

Bet jei jie nusprendžia užginčyti apibrėžimą, ką mes suprantame kaip „biuras“, tai ne tik dėl įvaizdžio, kurį ši rinkodara visuomenės akyse: tai tikrai naudinga tiek darbuotojams, tiek visai organizacijai. bendras.

Mindfulness paslaugų atvejis įmonėms Madride yra dar vienas to pavyzdys, nes Ispanijos sostinėje taip jau yra Dažnai psichologų ir sveikatingumo ekspertų komandos vykdo šias mokymo ir intervencijos programas organizacijose. Mindfulness (taip pat žinomas kaip visiškas dėmesys) Tai praktika, kuri labai gerai dera su tuo, ko ieško daugelis organizacijų pagerinti savo darbo dinamikos ir darbuotojų priežiūros kokybę: tai paprasta, nereikia ilgai mokytis ir dėmesys sutelkiamas į psichologinius procesus, tiesiogiai susijusius su darbo atlikimu ir tuo pačiu su gerove šabloną.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra Mindfulness? 7 atsakymai į jūsų klausimus"

Kodėl Mindfulness paslaugos Madrido įmonėms populiarėja?

Sostinėje pilna įmonių, kurių organizacinės schemos pakankamai didelės, kad į darbuotojų psichologinę gerovę būtų žiūrima labai rimtai. Dėl šios priežasties dažnai įprasta, kad jie kreipiasi į Mindfulness ekspertus, kad galėtų atlikti veiklą biure, kuriame lankosi darbuotojai, ar atlikti jas psichologijos konsultacijoje, taigi grupė.

Apie ką tai? Pažiūrėkime Kokios yra pagrindinės priežastys, kodėl Mindfulness reikalauja organizacijos? praktiškai bet kokios rūšies.

1. Jo veiksmingumas grindžiamas paprastumu

Mindfulness nėra sudėtingų žingsnių kupina praktika, tačiau jos įgyvendinimas yra natūralus ir intuityvus. Dėl to labai lengva išmokti jos pagrindus, todėl per vieną treniruotę Dauguma darbuotojų ir darbuotojų žinos, kaip tuo pasinaudoti: jiems net nereikia įsiminti daug.

3. Padeda sureguliuoti stresą ir nerimą

Diskomforto ir nerimo valdymas yra turbūt geriausiai žinomas Mindfulness panaudojimas. Sąmoningumas padeda pamatyti šiuos nepatogius įvykius tokius, kokie jie yra objektyviai., nepridedant daugiau galios, nei jos iš tikrųjų turi mūsų kūnui. Atrodo, kad tai žymiai sumažina streso lygį.

• Galbūt jus domina: "Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi"

4. Tai daryti teikia pasitenkinimą

Kita priežastis, kodėl „Mindfulness“ pasiekia įmones, yra ta, kad jis tiesiog sukuria malonias akimirkas, kurias įvertina daugelis darbuotojų tai malonus įprotis. Daugeliu atvejų įmonės nariai nusprendžia neapsiriboti Mindfulness taikymu, bet ir asmeniniu gyvenimu.

5. Tai sekuliarizuota praktika

Mindfulness yra stipriai įkvėptas meditacijos variantų, praktikuojamų daugiau nei tūkstantį metų tam tikruose Pietų Azijos regionuose. Tačiau jis išmetė visus religinius elementus ir pabrėžia aiškumą aiškindamas, ką visada reikia daryti praktikos, bėgdamas nuo ezoterinės kalbos.

6. padėti susikaupti

Sąmoningumas Jis pagrįstas žmogaus dėmesio valdymu. Dėl šios priežasties, kartu sušvelnindamas streso mums daromą poveikį, jis padeda formuoti susikaupimo darbe įpročius.

7. Dera su dialogo kultūra

Mindfulness taip pat sukurtas tam, kad žmonės, kurie nuolat tai praktikuoja, nepasiduotų impulsai, kurie dažnai sukelia netikėtus konfliktus dėl muštynių be tikro svarbą. „Mindfulness“ yra skatinamas iš anksto nespręsti, į priimti į dabartį orientuotą perspektyvą, kuri nepasiduoda dramai. Tai reiškia, pavyzdžiui, blogai reaguoti į žmogų, kuris blogai atsiliepė apie mus darbe, net nesvarstant, ar jis to nusipelnė, ar ne.

Mindfulness įmonėms Ispanijos sostinėje: Madrido Centro Mindfulness pavyzdys

Vienas iš šių subjektų yra Mindfulness centras Madride, nuoroda terapinio naudojimo ir Mindfulness mokymo srityje. Jos profesionalų komanda vykdo mokymo programas apie Mindfulness tiek savo patalpose, esančiose Calle Gran Vía nº 59, tiek įmonė per savo paslaugas įmonėje ir sukuria mokymosi planus, pritaikytus kiekvienai organizacijai, atsižvelgiant į jos poreikius ir ypatybes. tai.

Tarp įvairių teorinių-praktinių mokymosi galimybių Mindfulness, kurį šis subjektas siūlo įmonėms, yra MBSR Mindfulness programa8 savaičių kursas, kurio pagrindinis tikslas yra išmokyti įrankių valdyti stresą ir pagerinti gebėjimą susikaupti. Tai viena garsiausių Mindfulness mokymo formų, iš dalies todėl, kad ją sukūrė Turbūt žinomiausias sąmoningumo tyrinėtojas: Jonas Kabatas-Zinnas, būdamas Universitete Masačusetsas.

Dar vienas iš Mindfulness mokymo galimybių Ispanijos sostinės įmonėms siūlo Mindfulness centras Madride yra Intensyvus mindfulness kursas, kuris vyksta per vieną dieną ir trunka 6 valandas (neskaičiuojant pertraukų). Tai labai naudingas pasirinkimas tiems, kurie negali keisti darbo grafiko kelias savaites iš eilės.

Šiuo atveju tikslai apima daugiau psichologinės gerovės sričių, įskaitant nerimo valdymą ir reguliavimą emocijoms apskritai, taip pat praktikai keisti savo mąstymo modelius ir įgyti kontrolę jie.

Išvada

„Mindfulness“ atėjimas įmonėms jau yra realybė tiek Madride, tiek pagrindiniuose miesto mazguose su dinamiška ekonomika. Organizacijos suvokia, kad nėra prasmės manyti, kad įmonę sudarantys nariai yra tik mašinos dalys, skirtos atlikti funkciją; Būtina, kad ta pati aplinka, galinti teikti darbą, galėtų suteikti priemones reguliuoti galimas streso ir netikrumo akimirkas, turintis psichologinį poveikį, kurį jie sukelia žmonių.

Taip ne tik pailgėja darbo dinamikos gyvavimas ir kuriamos sveikesnės profesinės erdvės kiekvienam; Be to, galima išlaikyti talentą, todėl tie, kurie labiausiai prisideda, turi įrankius prisitaikyti prie skirtingo darbo ritmo.