Kas yra tvirtos teisės?

The atkaklumas, tas socialinis žmogaus gebėjimas išreikšti ir pasakyti tai, ką galvoja, tiki ir jaučia, tam tikru būdu. Išsilavinęs, sąžiningas, tiesioginis ir neįžeidžiantis, vis daugiau žinoma ir suteikiama svarba bei erdvė, kad atitinka. atkaklus elgesys yra pusiaukelė tarp agresyvaus ir pasyvaus elgesio.

O geram bendravimui ir savo emocinei gerovei užtikrinti, būti ryžtingam, ginti savo teises ir gerbti kitų teises yra esminis dalykas.

Jūs perskaitėte teisingai, tvirtos teisės. Ar tu juos pažįsti? Ar girdėjote šį terminą anksčiau?

Lygiai taip pat, kaip yra tam tikros darbo, civilinės ar baudžiamosios teisės, taip pat yra įtvirtintų teisių sąrašas kurios padeda mums taip elgtis ir kurios yra glaudžiai susijusios su savigarba. Problema gali kilti, kai dažnai pamirštame apie juos arba net nežinome, kad jie yra.

Kas yra tvirtinimo teisės?

Kai kurias iš šių teisių surinko Manuelis J. Smithas savo knygoje 1975 m Kai sakau ne, jaučiuosi kaltas. Nuo tada sąrašas buvo įtrauktas ir įtrauktas į kitas teises.

Žemiau mes išgelbėsime svarbiausius.

1. Teisė atsižvelgti į savo poreikius

Kartais mes vertiname, elgiamės ir darome taip, kaip kiti mano, kad mums reikia, ir niekas geriau už save negali įvertinti ir atsižvelgti į tuos savo poreikius.

2. Teisė nustatyti savo prioritetus ir savo sprendimus

Glaudžiai susijęs su ankstesne teise. Galime, privalome ir turime teisę nusistatyti prioritetus ir priimti sprendimus: priimti darbo pasiūlymą, keisti butą, nutraukti partnere, leiskitės į tą kelionę... Nustokime daryti dalykus, kad patenkintume kitus, gautume kitų pritarimą ir būkime savo šeimininkais sprendimus.

• Susijęs straipsnis: „Psichologinė gerovė: 15 įpročių, kaip ją pasiekti“

3. Teisė persigalvoti

Mes galime ir turime teisę pakeisti savo nuomonę, kai tik norime ir kai taip manome. Galime keisti kursą nesijausdami blogai: besikeičiantis politinis mąstymas, kuo tikima apie žmogų, tam tikros tradicijos, ką anksčiau laikėme prioritetu ir bėgant metams ne tiek...

4. Teisė reikšti savo idėjas ir jausmus

Ir, žinoma, emocijos. Verkti, juoktis, parodyti savo pyktį... emocijas Jie yra mūsų dalis, atlieka savo funkciją ir nereikia bandyti jų slėpti ar slėpti; priešingai, juos reikšti yra teisė ir būtinybė.

5. Teisė pasakyti „ne“ peticijai, nesijaučiant kaltu

Kiek kartų mes darome tai, ko tikrai nenorime, nes neatsisakome? Turime pasakyti „ne“ nesijausdami blogai ir be kaltės jausmo, kai kažkas tikrai nejaučia, kelia nepatogumų ar prieštarauja mūsų vertybėms.

• Susijęs straipsnis: „Gairės, kaip išmokti pasakyti „ne“

6. Teisė į pagarbą ir orumą

Kažkas tokio elementaraus, bet taip dažnai nebūna. Jei pastebite, jaučiate, suvokiate, kad jums nesuteikiama ši teisė ir gydymas yra priešingas, prašau, neužsičiaupk, nustatyk ribas ir pranešk jiems.

7. teisė daryti klaidas

Žmogus mokosi iš klaidų, tokia palaiminta klaida! Jokio savęs nuvertinimo ar mąstymo, kad esame blogesni žmonės, blogesni specialistai, blogesnės mamos... už klaidas. Visi klysta ir tai nereiškia daugiau.

8. Teisė prašyti ir duoti, kai nuspręsi

Ši teisė yra susijusi su ta, kurią aptarėme šiek tiek aukščiau, teise pasakyti „ne“. Mes turime teisę prašyti pagalbos ar bet ko, ko mums reikia ir pasiūlyti pagalbą arba tai, ko jie mūsų paprašė, jei manome, kad taip yra, o ne taip daryti. Atsiminkite: ne todėl, kad ko nors prašėme, jaučiame pareigą duoti vėliau.

9. Teisė padaryti mažiau, nei tu gali padaryti kaip žmogus

Nieko nevyksta ir neturėtume jaustis blogai padarę mažiau, nei galime duoti.

10. teisę jaustis gerai

Labai svarbu jaustis gerai fiziškai ir emociškai. Taigi pabandykite tai gauti ir nesijauskite blogai.

11. teisę į sėkmę

Kartais po sėkmės ateina pavydas aplinkos dėl kurių žmogus gali tuo nesimėgauti ir net patikėti, kad jis to nenusipelnė. Sveikiname su šia sėkme, didžiuojamės ją pasiekę ir džiaukitės ja, jūs turite savo teises.

12. Teisė nesinaudoti savo teisėmis

Visi turime tas pačias teises ir galime pasirinkti, ar jomis naudotis, ar ne.

Nuo šiol jūs žinote daugiau apie teisių gynimo priemones, galite pradėti juos stebėti ir įsidėmėti įvairiose aplinkose, kuriose judate, o jei pastebite ir nustatote, kad viena iš jų yra ribojama, galite dirbti, kad ją pakeistumėte.

Baigti...

Nuo šiol, kai jau žinote ką nors daugiau apie ginančių teises, galite pradėti jas stebėti ir įsidėmėti skirtingose ​​aplinkose, kuriose judate, ir jei pastebite ir nustatote, kad kuri nors iš jų yra ribojama, galite dirbti pakeisti.