Koks ryšys tarp endorfinų ir laimės?

Žmogaus nervų sistema yra neįtikėtinai sudėtingas organų rinkinys; Štai kodėl, siekiant suprasti, kaip tai veikia, moksliniai tyrimai sutelkia dėmesį į supratimą kokie yra jų smulkiausi elementai ir ką jie daro, daugiausia ląstelių ir molekules. Tokiu būdu, pradedant nuo šių atskirų aspektų, vykstančių mūsų organizme, stebėjimų, bus lengviau suprasti, kas vyksta dideliu mastu.

Tačiau tai turi ir trūkumų. Pavyzdžiui, dažnai yra redukcionizmo perteklius; ty daryti prielaidą, kad reiškinys, turintis daug komponentų, veikia pagal tą pačią logiką ir tą pačią mechaniką, kaip ir skirtingos jo dalys ir elementai, kurie egzistuoja mažesniu mastu. Tai dažnai nutinka su molekulių klase, vadinamomis endorfinais, kurios dažnai apibūdinamos kaip neurotransmiteriai atsakingas už tai, kad jaustume laimę. Šiame straipsnyje aptarsime šią problemą ir Pamatysime, kodėl ryšys tarp endorfinų ir laimės yra sudėtingesnis..

• Susijęs straipsnis: "Nervų sistemos dalys: funkcijos ir anatominės struktūros"

Kas yra endorfinai?

Pradėkime nuo pagrindinio: kas tiksliai yra endorfinai? Tai molekulių, kurias sukuria mūsų kūnas, ypač smegenyse esanti hipofizė, rinkinys, kurios veikia kaip neurotransmiteriai; tai yra, medžiagos, kurias neuronai naudoja bendraudami tarpusavyje. Jam būdingas endogeninio opioido poveikis, o tai reiškia, kad jis gali būti suprantamas kaip būdas mūsų organizmui imituoti tam tikrose medžiagose esančias opiatus grindys. Tai reiškia, kad endorfinai turi analgetinį ir raminamąjį poveikį, taip pat suteikia tam tikrą geros savijautos jausmą, kai mūsų organizmas išskiria daug šios molekulės.

Kodėl endorfinai turi tokį poveikį mūsų organizmui? Galimybė „savarankiškai vartoti“ medžiagą, panašią į opiumą, yra naudinga tam tikromis aplinkybėmis, ypač tomis, kai turime susidurti su situacijomis. kurie yra iššūkis mums ir gali sukelti tam tikrą fizinį išsekimą, nes kai mūsų nervų sistemos neuronai užfiksuoja šią molekulę, tampame mažiau jautrūs skausmas. Taigi, Viena iš veiklų, labiausiai prisidedančių prie endorfinų susidarymo, yra sportas ir apskritai fiziniai pratimai..

Gali atrodyti prieštaringa, kad ta pati molekulė, galinti priversti mus jaustis gerai, įsijungia potencialiai skausmingose ​​situacijose, bet jei pažvelgsime į tai perspektyviai, tai nėra tokia prieštaringa. Daugeliui patirčių reikia susidurti su patirtimi, kuri gali mus įskaudinti, bet, nepaisant to, gali mums tam tikra prasme būti naudinga. Dėl šios priežasties endorfinai prisideda prie to, kad nors išlaikome savo protą ir pojūčius, kad pasiektume savo tikslus, nepasiduodame baimei kentėti skausmą, todėl viena vertus, mes turime analgetinę apsaugą, kita vertus, suaktyvinama smegenų atlygio sistema, skatinanti mus užsiimti veikla, apimančia tam tikrą rizika.

• Galbūt jus domina: "Kaip veikia neuronai?"

Koks ryšys tarp endorfinų ir laimės?

Iš to, ką dabar matėme, atrodo, kad endorfinai yra visko, ko norime savo gyvenime, apibrėžimas: malšina skausmą ir tuo pačiu jaučiasi gerai. Ir tiesa, jei sutelktume dėmesį tik į jo veikimo mechaniką, galėtume sakyti, kad taip jaustis pageidautina. Tačiau tai nereiškia, kad endorfinai gali padaryti mus laimingus. Daugiausia dėl dviejų priežasčių.

Visų pirma, endorfinai niekada „neužvaldo“ mūsų nervų sistemos; ta pati patirtis, kuri skatina jo gamybą mūsų organizme, skatina ir daugelio kitų gamybą, o jų poveikis derinamas tarpusavyje. Rezultatas toks mes neturime patirties, gautos vien tik iš endorfinų.

Antra, laimės negalima redukuoti į trumpalaikę gerovę. Dešimtmečius psichologijos srityje atlikti tyrimai rodo, kad laimingo gyvenimo patirtis yra susijusi su tuo, kaip matome save ir savo gyvenimą, kaip vertiname. mūsų gyvenimas ir gyvenimo kelionė, kuri atvedė mus į dabartinę situaciją, ir kiek mes galime suteikti prasmę tam, ką darome ir kuo buvome. daro. Šia prasme tai, ką mums suteikia endorfinai, nors tai yra vertinga ir reikalinga daugeliu aspektų, Tai per paprasta ir trumpalaikė, kad sukurtų tikrą laimę. Štai kodėl stimuliuoti smegenų sritis, atsakingas už šio neuromediatoriaus gamybą, toli gražu nėra strategija, skirta būti laimingam.

• Susijęs straipsnis: „Emocijų valdymas: 10 raktų, kaip valdyti emocijas“

Ar norite psichoterapinės paramos?

Jei ieškote psichologinės terapijos ar psichiatrinės pagalbos elgesio ar emocinėms problemoms spręsti, susisiekite su mūsų profesionalų komanda.

Į Pažangūs psichologai Dirbame padėdami įvairaus amžiaus pacientams ir turime daugiau nei 20 metų patirtį šiame sektoriuje. Galime jums padėti per akis į akį mūsų centre, esančiame Madride, arba per internetinės terapijos būdą vaizdo skambučiu.