Intymumo baimė: kas tai yra, kaip ji mus veikia ir kokios yra jos priežastys

Nors tiesa, kad ne visi santykiai tarp žmonių yra vienodi ir jų nariai jų nepatiria vienodai, Intymumas yra vienas iš svarbiausių elementų, kad santykiai sutvirtėtų, klestėtų ir ilgainiui išliktų gyvi, remiantis stipriu emociniu ryšiu, kuris savo ruožtu egzistuoja įsipareigojimo ir tam tikro supratimo laipsnio pagrindu abipusis.

Intymumas tarp dviejų žmonių susideda iš galimybės dalytis įvairia informacija ir asmenine patirtimi ir asmeninis su kitu asmeniu abipusiai ir abipusiai: jausmai, emocijos, idėjos, siekiai ar svajonės.

Kito priėmimas besąlygiškai ir kasdienis mokymasis apie jo buvimo būdą bei asmenybę yra dar vienas būdas įgyti intymumą, padedantis išlaikyti šiuos ilgalaikius santykius.

Tačiau kai kurie žmonės dėl įvairių priežasčių dar labiau baiminasi nustatyti a intymius santykius su kitu asmeniu ir likti uždariems santykių progresui tarpasmeninis. Taigi, pažiūrėkime intymumo baimės ypatybes ir jos pasekmės.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kas yra intymumo baimė?

Intymumas yra tai, dėl ko santykiai veikia; esminė bet kokių santykių tarp žmonių dalis, tiek poroje, tiek tarp artimų draugų, tiek su artimais giminaičiais.

Kita vertus, intymumo baimė yra „emocinio savęs sabotažo“ forma, kai žmogus vengia pernelyg emociškai prisirišti su antrąja puse, bijodami ateityje būti pakenkti arba baimindamiesi, kad santykiai gali baigtis artimiausiu metu.

Šis reiškinys taip pat žinomas kaip „santykinis nerimas“ ir yra susijęs su asmens nesugebėjimas sukurti emociškai reikšmingų socialinių santykių, taip pat dalintis visokiomis emocijomis ar jausmais kitiems.

Žmonės, kurie bijo intymumo, nori užmegzti normalius ir visavertiškus santykius su savo partneriais ar artimais draugais; tačiau tai jiems neįmanoma dėl baimės, nerimo ir diskomforto, kurį sukelia galimybė būti paliktam, sugadintam ar išduotam.

• Galbūt jus domina: „Kas yra baimė? Šios emocijos ypatybės“

Kaip išreiškiama artumo baimė?

Nors kiekvienas žmogus šį psichologinį reiškinį išgyvena savotiškai, tai yra pagrindinės artumo baimės apraiškos.

1. Polinkis visada priimti sprendimus pačiam

Žmonės, kenčiantys nuo intymumo baimės, turi nepaprastą polinkį patys priimti įvairius svarbius sprendimus. bet kuriuo metu nepasitarę su partneriu.

Lygiai taip pat poroje dažniausiai būna bendravimo trūkumas, nes šie žmonės niekada nieko nedaro bendrai ir neprašo pagalbos ar patarimo kito santykių nario.

2. Tikėjimas, kad jausmų išreiškimas yra silpnumo požymis

Kitas klasikinis šio sutrikimo požymis susideda iš manyti, kad jausmų išreiškimas yra silpnumo požymis; Štai kodėl niekada nesidalijama jokia baime, poreikiu ar emociniais sunkumais.

Įprasta, kad bet kokių jausmų rodymas taip pat suvokiamas kaip atviras langas į bet kokią žalą, kuri gali būti padaryta iš išorės.

3. seksualiniai sunkumai

Kaip nurodo psichologijos ir seksologijos specialistai, intymumo baimė taip pat glaudžiai susijusi su seksualiniais sunkumais ar visų rūšių disfunkcijomis.

Tai susiję su šių žmonių patiriamą nerimą, ir baimė atskleisti savo nesaugumą, susijusį su nuogumu ir pačiu seksualinių santykių aktu, kuris yra susijęs su seksualine savigarba.

• Galbūt jus domina: „Seksualinė savigarba: kas tai yra, kaip ji mus veikia ir kaip ją pagerinti“

4. Venkite kalbėti apie praeitį

Vengdami kuo nors dalytis, tokie žmonės taip pat dažnai vengia kalbėti apie savo praeitį arba apie traumuojančius, sunkius ar skausmingus išgyventus įvykius.

Taigi visada vengiama kalbėti apie praeities baimes ir slegiančius išgyvenimus, net nueinama taip toli, kad meluojama bet kokia praeities tema.

6. Silpni asmeniniai ryšiai, bet tinkami socialiniai įgūdžiai

Nors intymumo baimės turintys žmonės nesugeba užmegzti prasmingų emocinių ryšių, jie tai daro gali turėti puikių socialinių įgūdžių leidžia palaikyti kasdienius socialinius santykius su kitais žmonėmis patenkinamu būdu.

Pagrindinė jų užmezgamų socialinių santykių savybė yra ta, kad jie visada yra paviršutiniški ir beveik visada trumpalaikiai.

• Susijęs straipsnis: „6 socialinių įgūdžių tipai ir kam jie skirti“

Priežastys

Nors kiekvienas atvejis yra unikalus, dažniausios intymumo baimės priežastys ekstremaliausiomis versijomis yra šios.

1. Netinkama šeimos aplinka

Auga disfunkcinėje aplinkoje, kurioje tėvai negali pasirūpinti savo vaikų poreikiais (tiek emocinė, fizinė ar materialinė) yra viena iš pagrindinių priežasčių, galinčių sukelti šios baimės atsiradimą privatumas.

Augimas su tam tikrais emociniais trūkumais, tai yra aplinka, kurioje tėvai neteikia būtinos priežiūros, meilės ar apsaugos, vaikai gali tapti suaugusiais, kurie atmeta emocinį intymumą su savo partneriais.

2. įžeidžiančios situacijos

Šeimos aplinkoje, kuriai būdingas netinkamas elgesys ar prievarta prieš vaikus, taip pat įprasta, kad šie vaikai suauga, bijodami intymumo.

Tai yra tiesiogiai susiję su prievartos prievartos prievartos vaikams būdingo aspekto tipu: vengiantis prieraišumo, raktas į intymumo baimės atsiradimą suaugus.

• Galbūt jus domina: „Prisirišimo vengimas (vaikams ir suaugusiems): štai kaip tai mus veikia“

3. Kad nuo labai anksti rūpintųsi broliais

Kai kurie žmonės su vyresniais tėvais, kuriems nuo pat mažens turėjo rūpintis savo tėvais ar jaunesniais broliais ir seserimis, taip pat yra linkę patirti tokį psichologinį sutrikimą.

Tai paaiškinama tuo, kad per didžiąją dalį jų paauglystės suvokiama, kad jie gali pasitikėti tik savimi ir kad jūsų asmeninės gerovės niekas kitas nepasirūpins.

4. vaikystės trauma

Atkaklus trauminiai išgyvenimai gyveno vaikystėje, Kaip gali būti prarastas vienas iš tėvų ankstyvame amžiuje?, gali būti susiję ir su intymumo baime.

Žmonės, kurie patiria tokio tipo patirtį, linkę pasitraukti į save visą suaugusiųjų gyvenimą ir jiems sunku patenkinamai bendrauti su kitais suaugusiaisiais.

Ieškote psichologinės pagalbos paslaugų?

Jei norite pradėti psichologinės terapijos procesą, kviečiu susisiekti su manimi.

Mano vardas yra javier arai, Esu psichologė, kurios specializacija – emocinės ir poros problemos, dalyvauju asmeniškai ir internetu.