Ar normalu, kad mano kūdikis mažai miega?
Miegas yra gyvybiškai svarbus vaiko vystymuisi. Ne tik dėl to, kad organizmui reikia poilsio, bet dėl to, kad tuo metu vyksta procesai svarbūs medžiagų apykaitos procesai, tokie kaip kūdikio augimas, kūno svorio reguliavimas ir vystymasis pažinimo. Todėl normalu, kad vienas didžiausių rūpesčių visiems tėveliams yra mažylio miegas, o matant, kad mažylis nepailsi taip, kaip turėtų, suvargina ne vieną.
Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, todėl yra daug priežasčių, kodėl naujagimis gali mažai miegoti. Prieš gilinantis į straipsnį, norime patikslinti, kad kiekvienas vaikas miego įpročius įgis tam tikru metu, vieni po kelių mėnesių, kiti beveik dvejų metų. Tai nėra priežastis vertinti save kaip tėvą, tai tiesiog reiškia, kad visų pirma turime būti kantrūs ir supratingi.
Šiuo atžvilgiu Svarbu žinoti naujagimio miego įpročius, nes ten gali būti paslėpti atsakymai į visus klausimus. Todėl šiandieniniame straipsnyje kalbėsime apie kūdikių miego įpročius ir, žinoma, Pažiūrėsime, ką tėvai ar pirminiai globėjai gali padaryti, kad padėtų jiems užmigti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
- Rekomenduojame perskaityti: „Motinystės kaltė: kodėl ji atsiranda ir kaip ją emociškai valdyti“
Naujagimio miego modeliai
Naujiems tėvams dažnai sunku žinoti, kiek laiko ir kaip dažnai naujagimis turėtų miegoti. Pirmosios jūsų kūdikio gyvenimo savaitės yra adaptacijos laikotarpis, todėl įprasta, kad jie neturi tvarkaraščio nusistovėję ir daugelis painioja dieną su naktimi, jie mano, kad naktį turi būti budrūs, o per miegoti diena.
Dar per anksti tikėtis reguliaraus miego, todėl labai svarbu stebėti kūdikio signalus. Kaip pagrindinė taisyklė, naujagimių miega apie aštuonias-devynias valandas dieną ir apie aštuonias valandas naktį. Dauguma kūdikių nemiega per naktį, kol jiems sukanka trys mėnesiai.
Tačiau, kaip aptarėme anksčiau, tai labai skiriasi ir kai kurie kūdikiai nemiega per naktį, kol jiems sukanka beveik metai. Aišku tik tai, kad augant jų kūnui reikia vis mažiau laiko atgauti energiją, o miego valandos natūraliai trumpėja.
Naujagimiai daug kartų pabunda
Kiekvienas, turintis naujagimį, pastebės, kiek kartų pabunda. Tai yra normalu. Tiesą sakant, pirmaisiais mėnesiais kūdikis užmigs ir pabus bet kuriuo paros metu ir, žinoma, naktį. Maži kūdikiai turi mažus skrandžius ir turi pabusti kas kelias valandas, kad galėtų valgyti.
Daugeliu atvejų kūdikis pabus valgyti maždaug kas tris valandas.. Tačiau, kaip dažnai valgysite, priklausys nuo jūsų maisto ir amžiaus. Kaip tėvai ar pirminiai globėjai, labai svarbu stebėti staigius miego įpročių pokyčius. naujagimio, nes jie gali būti ligos požymis arba staigaus alkio padidėjimas dėl augimo fazės paspartėjo.
Kokios yra skirtingos naujagimio budrumo fazės?
Įdomu tai, kad naujagimių budrumo laipsnis skiriasi. Kai naujagimis atsibunda miego ciklo pabaigoje, mes kalbame apie ramią budrumo fazę. Šiuo metu kūdikis išlieka labai ramus, bet budrus ir dėmesingas aplinkai. Ramiu budrumo laikotarpiu kūdikiai gali stebėti ar žiūrėti į daiktus ir reaguoti į garsus bei judesius.
Ši fazė paprastai pereina į aktyvaus budrumo fazę, kai kūdikis yra dėmesingas tam, ką girdi ir mato, ir aktyviai juda. Po šios fazės seka verksmo fazė. Kūdikio kūnas juda be krypties ir gali stipriai verkti. Šios verksmo fazės metu kūdikiai gali būti lengvai per daug stimuliuojami.
Norint jį nuraminti, rekomenduojama laikyti ant rankų arba apvynioti antklode. Be to, kūdikius geriausia maitinti prieš jiems pradedant verksmo fazę. Verksmo fazės metu kūdikis gali labai susierzinti ir atsisakyti krūties ar buteliuko.
Kodėl kūdikis miega mažiau nei įprastai?
Gali būti daug priežasčių, paaiškinančių, kodėl naujagimis miega mažiau nei įprastai. Dėl šios priežasties toliau pateikiame keletą priežasčių:
1. Dažnas suvartojimas per dieną
Daugelis tėvų ar pirminių globėjų mano, kad kiekvieną kartą, kai kūdikis verkia, jį reikia pamaitinti, todėl visą dieną žindo daug kartų. Bėda ta, kad kūdikio organizmas prisitaiko prie nuolatinio maitinimo ir nuolatinio buvimo šalia mamos., todėl atėjus nakčiai jiems sunku iš karto užmigti ir dažniausiai kelis kartus nubunda prašyti maisto ir būti mamos glėbyje.
2. Labai ilgas dienos miegas
Dauguma kūdikių miega daug valandų per dieną, tačiau senstant miegas trumpėja, o nakties miegas ilgėja. Tačiau jei kūdikis per ilgai snūsta dieną, normalu, kad atėjus nakčiai jis beveik nemiega. Tokiais atvejais kūdikiui dažnai sunku užmigti arba jis kelis kartus pabunda per naktį.
3. nepatogi miego padėtis
Yra kūdikių, kuriems reikia rasti savo mėgstamą padėtį, kad galėtų gerai pailsėti. Tokiais atvejais, jei kūdikis yra nepatogioje padėtyje, dažnai jis negali užmigti ir (arba) kelis kartus pabunda naktį, nes negali gerai miegoti. Šią problemą gali išspręsti kažkas tokio paprasto, kaip ant jos uždėti pagalvę ar antklodę..
4. Būdamas labai paklausus kūdikis
Šis terminas reiškia tuos naujagimius, kuriems būdinga tai, kad jie yra labai aktyvūs vaikai, kuriems reikia nuolatinio stimuliavimo ir dėl to jie mažai miega visą dieną. Paprastai jie snaudžia labai trumpai, 15–30 minučių, o naktį jiems reikia mažai miego papildyti energiją, todėl gali šiek tiek užmigti arba kelis kartus pabusti ieškodami dėmesį. Trumpai tariant, jie miega tik tada, kai yra labai išsekę.
5. besitęsianti liga
Kita dažniausių ir pagrindinių priežasčių, dėl kurių kūdikis miega mažiau nei įprastai, yra tai, kad jis serga. Tiek lėtinė, tiek laikina liga, tiek net inkubacinio periodo metu bendro negalavimo ar specifinio diskomforto simptomai gali neleisti kūdikiui užmigti.
6. emociniai sutrikimai
Nerimas, dirglumas ar baimė yra vienos iš labiausiai paplitusių emocinių būsenų, turinčių įtakos vaikų užmigimui. Tiesą sakant, jei kūdikis neramus, jam bus sunku užmigti, o jei užmigs, greičiausiai kelis kartus per naktį pabus arba giliai neužmigs.
