Mano partneris atsikrato priklausomybės: 6 patarimai, kaip suteikti jam paramą

Gyvenimas šalia priklausomo žmogaus yra nepaprastai sudėtingas, nes priklausomas žmogus nėra visiškai Suvokdamas savo veiksmus, jis ne tik kenkia savo sveikatai, bet ir baudžia aplinkinius. Trumpai tariant, turint partnerį, kuris kenčia nuo priklausomybės, pavyzdžiui, alkoholio, azartinių lošimų, sekso ar psichoaktyvių medžiagų, santykiai nuolat kenkia.

Būti santykiuose, kuriuose antroji pusė negali savęs kontroliuoti, nes priklausomybė yra galingesnė už jų valia, sukelia tokius klausimus, kaip šie: ar yra būdas padėti priklausomam žmogui? O gal, deja, geriau nutraukti santykius? Ar verta bandyti ją reabilituoti? Ar aš padedu, ar labiau trukdau? Šiandienos straipsnyje mes analizuosime specialistų patarimus šia tema kaip suteikti paramą, jei mūsų partneris išeina iš priklausomybės.

• Susijęs straipsnis: „5 porų terapijos tipai“

Kaip atpažinti poros priklausomybes?

Fiziniai rodikliai yra vienas iš pirmųjų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, jei norite sužinoti, ar jūsų partneris yra priklausomas. Ypač daug kartų narkotikus vartojantys žmonės yra susikoncentravę į priklausomybę to nežinodami, tai yra, visas jų pasaulis sukasi apie dabartinį ir būsimą vartojimą. Taip pat svarbu išanalizuoti, ar jūsų partneriui įtakos turi „toksiška aplinka“, kurioje priklausomybė yra įprasta. Nutolimas nuo „sveikų žmonių“ ir „sveikos aplinkos“ yra natūrali evoliucija, kai žmogus turi rasti leistiną vietą, kurioje jo priklausomybė būtų socialiai priimtina ir neginčijama. Neišvengiamai tai veda į atitolimą nuo nuolatinių draugų ar draugų, su kuriais dažniausiai leidžiate sveiką laisvalaikį ar sportuojate.

Panašiai finansinės problemos gali būti gana dažnas rodiklis, rodantis priklausomybę. Jei žmogus anksčiau turėjo sveiką ekonomiką ir staiga neturėjo pinigų, jis gali visas savo pajamas skirti priklausomybei. Patartina peržiūrėti savo partnerio išlaidas, pažiūrėti, ar jis naudoja pinigus tam, ką sako, ar slepia kokias nors išlaidas. Bet kokiu atveju, kartais mūsų partneriui gali kilti įtarimų dėl priklausomybių, todėl sunku su juo kalbėtis, ypač jei jie nenori to iškelti. Nors šis faktas patvirtina mūsų baimes, narkomanui reikės pradėti suvokti savo situaciją ir ją patvirtinti.

• Galbūt jus domina: „14 svarbiausių priklausomybių rūšių“

Patarimai, kaip paremti savo partnerį, jei jis kenčia nuo priklausomybės

Tokią situaciją poroje nėra lengva suvaldyti. Reikia atsižvelgti į tai, kad kažkaip tiesiogiai ir netiesiogiai kenčia abi šalys. Bet jei žinome, kaip suteikti erdvę, kurios reikia narkomanui, nepalikdami jo nuošalyje, kad jis tai padarytų Susidūrę su situacija, mums pavyks nepabloginti sambūvio ir, savo ruožtu, padėti jums įveikti transas.

Toliau pateikiame keletą patarimų, kaip paremti porą, kuri išbrido iš priklausomybės:

1. aiškiai apie tai kalbėti

Svarbu palaikyti atvirą, nuoširdų pokalbį, kuriame narkomanas gali suvokti savo situaciją ir viską, kas jo laukia.. Šiuo atžvilgiu patartina užsirašyti konkrečius ir išsamius faktus, kilusius iš jūsų priklausomybės, ir juos paaiškinti. Pavyzdžiui, tai kenkia jūsų sveikatai, sukelia nestabilumą šeimoje, sukelia baimę jums ir šeimoje dėl dabarties ir ateities, padarė ekonominę žalą.

• Susijęs straipsnis: "Kaip atskleisti šeimos paslaptį?"

2. Bendraukite iš meilės

Nors jums gali kilti pagunda, žmogui, turinčiam priklausomybę, nėra naudinga griebtis grasinimų palikti santykius. Svarbu atsiminti, kad sveikstantis žmogus turi jaustis vertinamas ir palaikomas, kad galėtų priimti šį iššūkį. Tačiau labai svarbu tiesiogiai išreikšti situaciją ir būtinus veiksmus. Akivaizdu, kad ji pati turi suvokti, kaip verta kovoti už savo partnerio, savo vaikų gerovę ir pagarbą sau.

3. Padėkite jam išvengti priklausomybės scenarijų

Tai gali būti terasa, draugas, kaimynystė ir pan. Svarbu nustatyti, kurie dirgikliai sukelia jūsų priklausomybę ir padėti suprasti, kad tai jums nėra patogu būti šalia tos žmonių grupės ar tų vietų ir kad geriau kuo labiau pakeisti aplinką galima. Tai kartais gali apimti net darbo ar socialinio gyvenimo įpročių pasikeitimus: vakarėlius, socialinius klubus, pomėgius ir pan.

4. Neapkarpykite savo laisvės

Svarbu kalbėti apie tai, ko narkomanas nori. Tai reiškia, palaikyti dialogą, kuriame sutinkate, ar galite jį palydėti į vietas, kur jis eina, nes tokiu būdu vėliau galėsite jam pasakyti, kad padedate jam įvykdyti tai, ką jis pasiūlė. Jūsų stabdys bus pateisinamas, nes jis pats jums davė leidimą anksčiau.

5. Neteisk

Formuluoti vertinimus savo partnerio atžvilgiu nėra konstruktyvu, iš tikrųjų tai gali būti demotyvacija ir sukelti įtampą santykiuose. Vietoj to, kaip partnerę, veiksmingiau ją lydėti jos pastangose ​​ir aiškiai išreikšti savo norą būti šalia jos. Negailėkite atvirai reikšdami savo meilę jai, pabrėždami, kad norite matyti ją be priklausomybės. Galiausiai labai svarbu numatyti naujus tikslus ir horizontus, kurių galėtumėte siekti.

6. sustiprinti savo valią

Priklausomybės gali susilpninti žmogaus ryžtą. Šia prasme labai svarbu skatinti jų jėgą kitais būdais, pavyzdžiui, darbu ir fizine veikla. Per darbą ar mankštą, žmogus neturi laisvo laiko, galinčio sukelti atkryčius. Be to, būkite atokiau nuo nustatymų, kuriuose anksčiau vartojote alkoholį ar narkotikus, kaip minėjome anksčiau.