3 toksiškų draugų tipai

Kiekvieną kartą girdime vis daugiau aplinkinių žmonių, komentuojančių santykius ar emocinius meilės santykius, kurie yra toksiški. Atrodo, kad turime įjungtą radarą, kad aptiktų poras, turinčias tokį elgesį. bet, kas atsitinka su toksiškais draugais? Negalime pamiršti, kad draugystės santykiuose yra ir toksiškumo, kuris sukelia baimę, nerimą ir tam tikrą nesaugumą, kurį mums labai sunku pastebėti.

Draugai, kaip ir pora, yra atrenkami. Kiekvienas turi laisvę pasirinkti, su kuo daugiau sužinoti, su kuo gyventi ir su kuo jaučiatės pakankamai patogiai, kad galėtumėte plačiau atskleisti savo emocijas ir jausmus giliai. Tai yra pagrindas a gera draugystė. Turėti žmonių, su kuriais tikrai gali būti pažeidžiamas ir parodyti savo trapiausią vietą, nesijausdamas teistas ar kritikuojamas. Svarbu turėti draugų, kuriais galite pasitikėti, ir žinoti, kad jie nenaudos jūsų žaizdų manipuliuoti ar įskaudinti jus.

Tačiau galime turėti artimų draugų, su kuriais taip nesijaučiame. Tiesą sakant, jis pasirodo esąs žmogus, kuris kiekvieną kartą, kai bandome ką nors paaiškinti, mūsų net neklauso, nutraukia sakinius ir mieliau kalba apie save, atitinkamai mus vertindamas. Jis iš karto primeta mums, ką turėtume daryti, ir galiausiai kiekvieną kartą, kai jam reikia pagalbos, jis mums skambina, bet kai mums reikia pagalbos, jis nerandamas prieinama.

Jei iki šiol jautėtės atpažinti, skaitykite toliau atraskite egzistuojančius toksiškų draugų tipus Ir, žinoma, ką daryti, kai nustatome, kad esame įsitraukę į šias draugystes. Galbūt nustebsite, kiek elgesio būdų leidžiame vien todėl, kad jie yra mūsų „draugai“, ir kaip sunku mums aptikti šiuos santykius ir tada iš jų ištrūkti.

toksiškų draugų tipai

Bet kuriuo iš toliau pateiktų atvejų mes kalbame apie toksiškus draugystės santykius. Svarbu nustatyti, ar kuris nors iš jų sutampa su kuo nors iš jūsų artimo rato, kad pakeistumėte situaciją su šiuo asmeniu. Juk toksiškos draugystės palaikymas tik veda į konfliktus, žemą savigarbą ir kai kuriais atvejais emocinę priklausomybę.

1. Draugas "šiukšliadėžė"

Pavadinimas daro teisingumą, kaip nurodo tie žmonės, kurie tiki, kad tu esi tas kibiras, į kurį gali mesti viską, ko nori, kai jiems blogai. Tikrai jums yra nutikę taip, kad draugas jums bet kada paskambina norėdamas išsilieti, o jūs maloniai prisiimate psichologo vaidmenį, nes tai darote iš draugystės. Jūs žinote, kad turite būti šalia savo draugų, todėl kai jie skambina, atsiliepiate ir galite ilgai kalbėtis su šiuo žmogumi. Problema atsiranda tada, kai pradedate suprasti, kad tai nėra abipusis ryšys. Tai yra, jei vieną dieną klystate jūs, jis jūsų neklauso ir daug kartų neatsako į jūsų skambučius ar žinutes.

Juk jis tau parodo, kad jam nerūpi, kas tau nutiks, jam tiesiog rūpi, kas atsitiks jam pačiam. Toks yra tokio tipo draugystės savanaudiškumas, kad jei vieną dieną tau paskambins ir tu tikrai negalėsi su jais pasirūpinti arba tiesiog nenori, jie įsižeidžia, įskaudino jus savo žodžiais, priversdami jus jaustis kaltu ir tikriausiai pradeda blogai apie jus kalbėti nugaros. Jie tikisi, kad būsite 100 % pasiekiami, kai tik jiems reikės išsilieti, bet kai vaidmenys pasikeičia, tai jums netinka.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra prosocialus elgesys ir kaip jis vystosi?

2. „žodingas“ draugas

Tipiškas žmogus, kuris kalba tik apie save ir niekada tavęs neklauso. Jis kalba tik apie jį ar ją ir niekada neklauso. Negalite padėti, ir tai labai vargina aplinkinius.

Tai žmonės, kuriuos paprastai vadiname narcizais. Jie to tikrai nesuvokia, nes, žiūrint iš savo požiūrio, jie tiesiog kalba ir kalbasi. Jie nesuvokia, kad viskas, ką galvoja ir komentuoja, yra apie juos pačius. Jis gali būti draugas, kuris yra šalia, kai jums jo reikia, tačiau kaina, kurią reikia sumokėti, yra ta, kad jis pradeda kalbėti apie savo reikalus ir nenutrūksta iki susitikimo pabaigos. Kaip minėjome, tai žmonės, kurie siurbia energiją ir emociškai išsenka, todėl psichologijos specialistai rekomenduoja pagalvoti, ar jų draugystė arba, priešingai, tai yra per didelis nuovargis, sukeliantis nerimą arba bet koks simptomas, rodantis, kad pastebima mūsų psichinė sveikata. nukentėjo.

• Galbūt jus domina: „6 gairės, kaip išmokti pasakyti „ne“

3. Draugas "dėl susidomėjimo"

Kaip sako pavadinimas, tai tie draugai, kurie ateina pas tave, nes tu turi kažką, kas juos domina. Jie verčia jus jaustis, kad jie jumis žavisi ir nori jums padėti visais įmanomais būdais, o iš tikrųjų jie nori išlaikyti viską, kas jums priklauso. Tai gana sunku aptikti, bet, pavyzdžiui, didelėse grupėse dažnai atsitinka, kad kažkas įeina naujas, kuris iš visų jėgų stengiasi išstumti kitą žmogų iš grupės, likti su savo vieta.

Ką daryti pastebėjus toksišką draugą

Aptikti toksišką kitų ar net mūsų pačių požiūrį yra nepaprastai sudėtinga užduotis. Tačiau labai svarbu atlikti šį pratimą, kad galėtume kuo sveikiau bendrauti su savimi ir aplinkiniais. Yra raktų, padedančių palaikyti stabilius santykius, kurie suteikia mums teigiamų savybių visą gyvenimą, ir tai tikrai nesuderinama su toksiškais santykiais. Todėl ką turėčiau daryti, kad ištrūkčiau iš toksiškų draugystės santykių?

1. Kuo greičiau pasitrauk

Turėtumėte visais įmanomais būdais atsiriboti nuo žmonių, kuriuos įvardijote kaip toksiškus, tai yra, neturėkite jokio kontakto. Būtina imtis kraštutinių priemonių, todėl, jei reikia jas blokuoti, keisti aplinką, veiklą, bet ką, kad daugiau niekada su tuo žmogumi nekirstų žodžių. Turėkite omenyje, kad tai ilgas ir sudėtingas procesas, todėl, jei kada nors sutinkate šį žmogų gatvėje, normalu, kad jaučiatės neramūs, nervingi. Juk kūnas ir smegenys aptinka pavojų ir nori bėgti.

2. Mokykitės iš situacijos

Psichologai teigia, kad išgyvenę tokią patirtį, Labai svarbu išmokti, kad tai nepasikartotų ateityje. Įprasta, kad dėl susiklosčiusios situacijos jaučiatės liūdni, nusivylę ar net pykstate, todėl turėtumėte pabandyti pasveikti geriausiu įmanomu būdu. Jei dėl to reikia kreiptis psichologinės pagalbos, kviečiame tai padaryti. Be to, nutraukę santykius su tokio tipo žmogumi, turime pasirūpinti, kad atkurtume savo orumą ir savigarbą, kuri tikriausiai buvo pažeista.

Svarbiausia prisiminti, kad tikra draugystė grindžiama pusiausvyra ir abipusiškumu. Jei jums taip neatsitinka su tuo žmogumi ir iš tikrųjų jaučiate, kad duodate daug daugiau nei tai, ką gaunate, nesijaudinkite ir nevadinkite to draugyste. Trumpai tariant, draugystės santykiai neverčia jaustis blogai ir nekelia grėsmės jūsų asmeninei gerovei. Išmokite atpažinti tam tikrą elgesį ir požiūrį, kad nepatektumėte į toksiškumą ir išvengtumėte mokėti vis aukštesnių kainų.