Kaip elgesio priklausomybės pakeičia atlygio sistemą?

Kai galvojame apie priklausomybę, tikėtina, kad pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra vaizdas asmens, kuris kelia problemų dėl cheminių medžiagų, tokių kaip alkoholis, vartojimas nikotino. Tačiau ne visos priklausomybės yra susijusios su medžiagų nurijimu. Tiesą sakant, žmonės gali tapti priklausomi nuo begalės aplinkos dirgiklių, kurie, be to, nėra svetimi sociokultūriniam kontekstui, į kurį esame panirę. Šiuolaikinėse Vakarų visuomenėse masinė prieiga prie interneto ir informacinių bei ryšių technologijų tapo dviašmeniu kardu. Viena vertus, skaitmeninis amžius suteikė mūsų kasdieniniam gyvenimui daugybę galimybių ir patogumų; bet, kita vertus, tai atnešė socialinių tinklų ir vaizdo žaidimų masę, dirgiklius, galinčius čiulpia save prieš ekranus daug valandų, daugiau nei patys norėtume valios jėga.

Nors besaikis technologijų naudojimas kenkia fizinei ir psichinei sveikatai, tačiau pats savaime nėra patologinis. Tačiau kai žmogus praranda savo veiksmų kontrolę, jis patiria nerimą ir dirglumą, kai negali pasiekti stimulo, kuris sukelia malonumą – pavyzdžiui, išmanųjį telefoną, o per didelis laikas, skirtas minėtam stimului, turi įtakos kitoms jų gyvybiškai svarbioms sritims, tokioms kaip darbas, studijos ar tarpasmeniniai ryšiai, tikėtina, kad pateikti a

elgesio priklausomybė.

Žmonių, turinčių priklausomybę nuo elgesio, skaičius didėja, atsižvelgiant į naujausių technologijų pažangą, tačiau tai neapsiriboja šia sritimi. Taip pat galime tapti priklausomi nuo azartinių lošimų, sekso ar apsipirkimo. Taip yra dėl to, kaip matysime toliau, nes Mūsų neurobiologijoje yra mechanizmas atlygio sistema, prie kurio galime priskirti faktą, kad žmonės ir kitos rūšys yra potencialios elgesio priklausomybės aukos.

Kas yra atlygio sistema ir kam ji skirta?

Atlygio sistema yra nervinių takų rinkinys, leidžiantis perduoti informaciją tarp skirtingos mūsų centrinės nervų sistemos sritys, kurios, suaktyvintos, sukelia pojūtį malonumas. Tai atsitinka esant tam tikriems aplinkos dirgikliams, kuriuos mūsų smegenys klasifikuoja kaip naudingus išgyvenimui, todėl Suaktyvinus atlygio sistemą, ateityje vėl susidursime su šiais maloniais dirgikliais..

Atlygio sistema buvo esminė evoliucijos lygmeniu, nes, kaip minėjome, stimulai iš kurių patiriame malonumą yra tie patys, kurie galėtų pasitarnauti siekiant užtikrinti mūsų išlikimas. Pavyzdžiui, valgymas ir gėrimas suaktyvina mūsų atlygio sistemą, nes įgalina mitybą; Lytis daro tą patį, nes būtina daugintis; arba socialinį ryšį su kitais, nes mums reikia priklausyti grupėms, kad galėtume susidoroti su aplinkos iššūkiais.

Atlygio sistemoje dalyvaujančios struktūros ir neurotransmiteriai

Norint suprasti, kaip elgesio priklausomybės keičia mūsų atlygio sistemą, būtina žinoti, kokios struktūros ją sudaro. Apskritai, tai yra:

1. ventralinė tegmentinė sritis

Paprastai jo veiklą slopina GABA, pagrindinio mūsų nervų sistemą slopinančio neurotransmiterio, poveikis.. Kai jaučiamas malonus dirgiklis, pavyzdžiui, maistas, kai esame alkani, tai slopinamasis poveikis ventralinei tegmentinei sričiai nutrūksta ir toje srityje pradeda gamintis neuronai dopaminas. Dopaminas yra pagrindinis neuromediatorius, dalyvaujantis mūsų atlygio sistemos aktyvavime, ir būtent jis sukuria malonumą.

• Susijęs straipsnis: „Žmogaus smegenų dalys (ir funkcijos)“

2. Nucleus accumbens

Tai subkortikinis smegenų branduolys, mūsų limbinės sistemos dalis, kurio funkcija yra emocinės ir motorinės informacijos integravimas. Nucleus accumbens yra dopamino receptoriai iš ventralinės tegmentinės srities, bet Jis taip pat gali jį sintetinti, o tai, be kita ko, leidžia bendrauti su prefrontaline žieve. srityse.

3. prefrontalinė žievė

Prefrontalinė žievė yra mūsų smegenų sritis, su kuria jie yra funkciškai susiję mūsų aukštesni pažintiniai gebėjimai, tokie kaip problemų sprendimas ir savanoriškas dėmesys, bet ir mūsų rūšiai būdingas vykdomąsias funkcijas. Kai kurie iš jų yra darbinė atmintis, pažintinis lankstumas, slopinanti kontrolė ir sprendimų priėmimas. Tokie gebėjimai yra pritaikyti praktikoje, siekiant užtikrinti, kad elgesys, suteikęs mums malonumą, kartotųsi.

• Galbūt jus domina: "Neokorteksas (smegenys): struktūra ir funkcijos"

Atlygio sistemos pakeitimas priklausomybėms nuo elgesio

Dabar žinome, kad atlygio sistema aktyvuojama esant dirgikliams, svarbiems išgyvenimui, todėl jaučiamės gerai. Problema, susijusi su medžiagomis ar elgesiu, sukeliančiu priklausomybę, yra ta, kad tai nėra būtina Siekdamos užtikrinti išlikimą, mūsų smegenys tai suvokia taip, lyg tai būtų, ir išvysto polinkį pakartokite juos. Kito neuromediatoriaus dėka, jis glutamatas, jaudinantis ir labai svarbus mokymuisi bei atminties įtvirtinimui, fiksuojamas sinapsinis įspaudas, kuris sustiprina tokį elgesio pasikartojimą. Kažkuriuo metu buvo manoma, kad atlygio sistemos aktyvinimas taikomas tik priklausomybei nuo narkotikų. cheminių medžiagų, tačiau vis labiau pritariama idėjai, kad daugelis elgesio priklausomybių taip pat yra. jie gauna.

Kita vertus, kadangi asmuo, kenčiantis nuo elgesio priklausomybės, siekia tęsti savo probleminį elgesį dėl suaktyvėjusio atlygį, pradeda gausiai, pasikartojantis ir nuolatinis tam tikrų neurotransmiterių, tokių kaip dopamino, kuris nėra skirtas nervų sistemai, buvimas. Vadinasi, šių neurotransmiterių receptoriai bus prisotinti, sumažėti ir pakisti, nes nervų sistema prisitaiko prie smegenų cheminės modifikacijos, atsirandančios dėl priklausomybė.

Problema ta, kad kai tiriamasis elgiasi dažniau, malonumas, kurį jie patiria dėl to paties stimulo, pradeda būti nepakankamas. Tai Taip yra dėl mūsų minėtų smegenų cheminių pokyčių. Todėl esate priversti žaisti vis daugiau lošimo automatų arba praleisti daugiau valandų telefonu, turėdami tikslą pajusti tą patį malonumą, bet pakenkti savo nervų sistemai sąskaita tai. Tai grandinė, kuri pavergia žmogų, nes norint turėti panašų pasitenkinimą, būtina vis daugiau ir daugiau tokio elgesio, kuris gali pasiekti tašką, kad jis būtų vienintelis jūsų gyvenime svarbus dalykas gyvenimą. Įprasta rasti veiklą, kuri jums patiko nuobodžiauti. Tai logiška, jei atsižvelgsime į tai, kad narkomanui pripratus prie tokių intensyvių dirgiklių, kad pajustų malonumą, „kitų malonumų“ neužtenka.

Galiausiai priklausomam asmeniui sunku išlaikyti abstinenciją, nes cheminiai pokyčiai smegenyse to neleidžia. Jie leidžia jums priimti sprendimą nustoti daryti elgesį, kuris ilgainiui pakenks jums ir jūsų šeimai. netoliese. Kaip minėjome, prefrontalinė žievė yra susijusi su mūsų vykdomosiomis funkcijomis. Vienas iš jų yra slopinanti kontrolė, tai yra, gebėjimas slopinti tam tikrą elgesį, kuris yra socialiai netinkamas arba nesuderinamas su mūsų racionaliais tikslais. Priklausomų smegenyse slopinama kontrolė yra nepakankama: žmogus negali kontroliuoti savo impulsų tai atlikti problemiškas elgesys, o jei pavyksta, patiria didelį dirglumą ir nerimą, būdingą abstinencija.

Atsigauti nuo elgesio priklausomybės yra taip pat sunku, kaip ir nuo priklausomybės nuo cheminių medžiagų, nes paveiktas neurobiologinis substratas yra tas pats. Žinodami šią informaciją labai svarbu suprasti, kad tai nėra vien valios klausimas, kaip daugelis narkomanui artimų žmonių tiki, bet iš priklausomybės, kuri yra įtvirtinta mūsų biologijoje žmogus. Pripažinus šios problemos sudėtingumą, nesiekiama būti beviltiška, o labiau informuoti apie tai svarbu kuo greičiau pasikonsultuoti su tarpdisciplinine psichikos sveikatos komanda, norint pasveikti nuo priklausomybės elgesio.