Kai jūsų tapatybė yra jūsų šeimos lūkesčiai

Gyvenimą suprantame kaip labai sudėtingą veiksnių, komponentų ir patirčių rinkinį, kurio bendras taškas ir kuriame visi šie elementai yra susipynę, yra mūsų pačių tapatybė. Kai kurie žmonės tapatybę apibrėžė kaip nematomą jėgą, kuri formuoja, kas mes esame, kaip matome save ir kaip bendraujame su mus supančiu pasauliu.

Apskritai tapatybė kuriama po truputį, remiantis mūsų patirtimi, tuo, kaip mes jiems tinkame ir Mes mokomės iš jų, savo pasirinkimų... Tačiau socialiniame pasaulyje ir tokiame, kuriame tiek daug erdvės dalijamės su kitais žmonės, Neįmanoma, kad kuriant savo tapatybę nebūtų įtakojama kitų žmonių nuomonės, suvokimo ir lūkesčių..

Konkrečiai, šeima suprantama kaip socialinė grupė, su kuria bendrai per visą gyvenimą dalijamės daugiausia laiko ir erdvės. Mūsų šeima yra su mumis nuo pat gimimo ir ugdo mus ne tik kasdienėmis ir kasdieninėmis sąvokomis, bet taip pat kalbant apie vertybes ir ideologijas, turinčias įtakos tam, kaip mes suprantame savo aplinką ir santykiaujame vieni su kitais. su. Dėl šios priežasties šeima yra laikoma įtakingiausia asmenine grupe mūsų tapatybės kūrime.

Šiame straipsnyje savęs tapatybę suprasime kaip vidinį variklį, kuris apibrėžia ir reprezentuoja mus. Aptarsime, kaip šeimos lūkesčiai gali tarpininkauti kuriant tapatybę, kuriant mūsų asmeninės jėgos praranda jėgą, o tapatybė daugiausia tarpininkaujama dėl šių lūkesčių ir įtakos.

Kas yra tapatybė?

Prieš pasinerdami į tai, kaip šeimos lūkesčiai gali formuoti mūsų tapatybę ir jos raidą, Labai svarbu suprasti, ką iš tikrųjų reiškia ši sąvoka, tokia esminė mūsų, kaip žmonių, egzistavimui.

Tapatybė yra sudėtingas ir nuolat besikeičiantis darinys apima tai, kas mes esame pagal savo asmenybę, vertybes, įsitikinimus, interesus, socialinius vaidmenis ir tarpasmeninius ryšius. Tai yra mūsų patirties ir santykių visuma laikui bėgant ir veikia kaip veidrodis tai atspindi mūsų supratimą apie save ir savo vietą mūsų pasaulyje personalas. Mūsų tapatybė gali būti suprantama kaip mūsų sprendimų, tikslų ir siekių varomoji jėga; Tai apibrėžia mūsų aistras ir gyvenimo perspektyvas.

Kaip jau komentavome, tapatybė nėra statiška ar nekintanti; Ji vystosi, kai kaupiame patirtį ir susiduriame su iššūkiais. Be to, tai nepriklauso tik nuo mūsų, ją formuoja išoriniai poveikiai ir, kaip paaiškinta Įvadas, vienas reikšmingiausių įtakų, kurias galime sulaukti, kyla iš mūsų šeimos. Mums augant, mūsų tėvai ir artimieji atlieka svarbų vaidmenį formuojant mūsų pradinę tapatybę. Jų vertybės, įsitikinimai ir lūkesčiai yra mūsų ankstyvosios psichologijos dalis, o jų įtaka išlieka visą mūsų gyvenimą.

• Susijęs straipsnis: „Savęs samprata: kas tai yra ir kaip ji formuojasi?

Šeimos lūkesčių įtaka

Mūsų šeima yra mūsų pirmasis informacijos šaltinis praktiškai visam mūsų mokymuisi ir judėjimui. Todėl jie galiausiai tampa žmonėmis, kurių nuomonę mes visada prisimename, o lūkesčiai, kuriuos jie mums kelia, dažnai tampa galingu mūsų tapatybės formuotoju. Nuo mažens tėvai, seneliai ir kiti šeimos nariai gali perduoti savo siekius ir vertybes, kuris gali turėti didelės įtakos tam, kaip mes suvokiame savo asmeninius tikslus ir norus.

1. Karjeros lūkesčiai

Vienas ryškiausių šeimos lūkesčių aspektų yra karjeros pasirinkimas. Daugelis jaunų žmonių jaučia spaudimą eiti karjeros keliu, kurį tėvai laiko tinkamu ar prestižiniu, o ne vadovautis savo pomėgiais ir talentais.

Tai gali sukelti tapatybė, sukurta aplink profesiją, kuri jų tikrai netenkina.

• Galbūt jus domina: „3 skirtumai tarp asmeninio tobulėjimo ir profesinio tobulėjimo“

2. Kultūros normos ir tradicijos

Šeimos lūkesčiai taip pat gali būti stipriai įsišakniję kultūrinėse normose ir tradicijose.

Pavyzdžiui, kai kuriose kultūrose iš asmenų, rinkdamiesi partnerį ar gyvenimo būdą, tikimasi tam tikrų lyčių vaidmenų arba šeimos tradicijų. Šie lūkesčiai gali prieštarauti kažkieno asmeninei tapatybei ir sukelti vidinę įtampą, nes visiškai nedrįsta mesti jiems iššūkio.

3. Akademinis spaudimas ir pasiekimai

Daugelis tėvų nori, kad jų vaikai atitiktų tam tikrus akademinius standartus ar pasiekimus, dažnai tikėdami, kad tai jiems garantuos sėkmingą ateitį. Tačiau šis spaudimas gali paskatinti jaunus žmones susikurti identitetą, pagrįstą veikla ir nuolatine išorinio pritarimo paieška.

4. Grožio ir kūno idealai

Šeimos lūkesčiai taip pat gali turėti įtakos tam, kaip mes suvokiame save fiziškai. Komentarai apie svorį, išvaizdą ir kūno formas gali sukelti kūno įvaizdžio problemų ir tapatybė, sukurta aplink fizinio tobulumo siekimą.

• Susijęs straipsnis: „Grožio kanonai: kas tai yra ir kaip jie veikia visuomenę?

5. Šeimos vaidmenys ir dinamika:

Paskirti vaidmenys šeimoje, pavyzdžiui, būti atsakingas vyresnis brolis ar lepinamas jaunesnis vaikas, taip pat gali formuoti asmens tapatybę. Šie vaidmenys gali lemti elgesio modelius, kurie išlieka suaugusiųjų gyvenime.

Mūsų tapatybės ugdymo svarba

Suvokiant mūsų šeimos įtaką kuriant mūsų tapatybę, svarbu suvokti Taip pat suvokiame, kaip svarbu plėtoti savo ir autentišką tapatybę, kuri mus apibrėžia. tikrai. Nors šeimos įtaka yra galinga, taip pat svarbu pripažinti mūsų, kaip individų, unikalumą išmokti mesti iššūkį šeimos prievarta, kol mes su jais nesutinkame. Turite išmokti, kad kiekvienas asmuo yra unikalus, ir mes turime mėgautis galimybe ugdyti savo balsą ir savęs jausmą.

Kai kurios priežastys, kodėl būtina sukurti tapatybę, kuri tikrai mus apibūdina, yra šios:

1. Autentiškumas

Savęs tapatybė leidžia žmogui būti autentiškam ir tikram bei vystytis eidamas kelius ar interesus, kurie jam iš tikrųjų atstovauja. Kai gyvename pagal kitų lūkesčius, o ne savo siekius ir vertybes, Galime jausti, kad atliekame tam tikrą vaidmenį, užuot gyvenę įprastai. autentiškas.

2. Savigarba

Savo tapatybės ugdymas yra susijęs su didesne savigarba ir pasitikėjimu savimi. Kai jaučiamės saugūs tuo, kas esame, ir vertiname savo tapatybę, esame labiau pasiruošę susidoroti su iššūkiais, įveikti kliūtis ir pasitikėti, kad turime galimybių ir potencialo daryk.

3. Atsparumas

Nustatyta tapatybė veikia kaip buferis nelaimėms. Atpažindami savo asmenines ir skirtingas ypatybes, galime lengviau susidoroti su iššūkiais, įveikti išorinį ir socialinį spaudimą bei prisitaikyti prie sudėtingų situacijų.

4. Sąmoningas sprendimų priėmimas

Savęs tapatybė suteikia tvirtą pagrindą sprendimų priėmimui. Kai suprantame, kas esame ir ką vertiname, mūsų pasirinkimai labiau atitinka mūsų asmeninius tikslus ir norus.

5. Sveiki santykiai

Tvirtas savęs tapatumas taip pat naudingas tarpasmeniniams santykiams. Kai esame autentiški, pritraukiame žmones, kurie mus priima tokius, kokie esame., o mūsų santykiai paprastai būna sveikesni ir prasmingesni.

6. Savęs realizavimas

Savęs aktualizacija arba viso mūsų, kaip individo, potencialo išnaudojimo procesas yra iš esmės susijęs su savęs tapatybe. Kai gyvename pagal savo aistras ir vertybes, esame arčiau asmeninio pasitenkinimo.

Patarimai, kaip sukurti sveiką tapatybę

Kelias į sveiką, autentišką tapatybę gali būti sudėtingas, tačiau vertas to siekti.. Atminkite, kad savo tapatybės kūrimas yra nuolatinis procesas ir gali užtrukti. Nėra vienos formulės, kaip tai pasiekti, nes kiekvienas žmogus yra unikalus. Jei manote, kad negalite pats atlikti šio proceso, apsvarstykite galimybę ieškoti profesionalios ir terapinės pagalbos, kuri padėtų jums ieškoti savo asmeninio tapatumo.

Baigdami pateiksime keletą praktinių patarimų, kurie padės rasti pusiausvyrą tarp šeimos lūkesčių ir jūsų savo tapatybę, kvestionuojant save ir savo aplinką bei siūlant būdus, kaip suvokti kelią, kurio link norite projektuoti save.

1. Savęs tyrinėjimas

Skirkite laiko savęs pažinimui, savo vertybių, įsitikinimų, aistrų ir asmeninių tikslų apmąstymui. Pagalvokite, kokias proporcijas visko, ką atradote apie save, apibrėžė ar labiau nulėmė jūsų šeima? arba, priešingai, jis jus visiškai apibrėžia. Suteikite vertę savybėms, dėl kurių jaučiatės išskirtiniai arba skiriasi nuo jūsų šeimos.

2. Atviras bendravimas

Pasikalbėkite su šeima apie savo mintis ir jausmus. Gali būti naudinga atvirai pranešti apie savo norus ir poreikius, kad jūsų poreikiai būtų suprantami. susirūpinimą dėl jūsų tapatybės ir jos santykio (ar ne) su jų lūkesčiais ir norais tau. Galbūt bendravimas, kad jaučiatės tam tikru mastu jų ribojamas, gali padėti jiems suvokti savo įtaką jums ir kitaip jai tarpininkauti.

3. Nustatyti ribas

Pripažinkite savo ribas ir išmokite pasakyti „ne“, kai reikia. Sveikų ribų nustatymas yra būtinas norint išsaugoti savo tapatybę ir apsaugoti jūsų gerovę. Kaip minėjome ankstesniame patarime, jūsų poreikių ir emocinių rūpesčių sudėliojimas su šeima gali padėti Supratimas apie sumaištį, kurią išgyvenate, ir galbūt sprendimas tarp abiejų pusių gali būti labai teigiamas jums ir jūsų santykiams. su jais.

4. Siekite naujų potyrių

Atraskite naują veiklą, pomėgius ir pomėgius kurie padeda daugiau sužinoti apie save. Jei jaučiate, kad jums patinkantys dalykai daugiausia susiję su jūsų šeimos įtaka, laikas tai suvokti apie tai, kas tau labai patinka arba kad pagaliau išdrįsti padaryti tai, ko visada norėjai, bet bijojote reakcijos pažįstamas.