4 pavojingi melai, kuriuos sakome sau kiekvieną dieną

Niekam nepatinka, kad mums meluotų, bet realiai visi mes tam tikru gyvenimo momentu melavome. Taip vadinosi knyga „Liespotting: patikrintos apgaulės aptikimo būdai“, kurį parašė Pamela Meyer. Jo puslapiuose pasirodo tyrimas, kurio metu padaryta išvada, kad žmonės meluoja nuo 10 iki 200 kartų per dieną, nes daug kartų mes sakome tik dalį tiesos. Esame socialios būtybės ir daug frazių linkę pritaikyti prie to, kas laikoma socialiai priimtina..

Kitoje knygoje Masačusetso universiteto psichologijos profesorius Robertas Feldmanas paaiškina, kad „Per pirmąsias 10 minučių pokalbio su žmogumi, kurį pažįstame ilgą laiką, mes sakome nuo dviejų iki trijų melų. šiek tiek". Anot Feldmano, melas dažnai atsiranda siekiant apsaugoti mūsų pačių savigarbą.

Keletas pavojingų melų, kuriuos sakome sau kiekvieną dieną

Atsižvelgiant į Friedmano pareiškimą, žmonės dažnai apgaudinėja save, kad išlaikytų savo savigarbą. bet, Kokius melus mes dažniausiai sakome kasdieniame gyvenime?

1. Rytoj paliksiu

Ši frazė dažnai pritaikoma daug kartų, pavyzdžiui, kai žmogus rūko ir žino, kokios neigiamos pasekmės jo sveikatai. Rūkaliai, nors žino, kad rūkymas jiems kenkia, tai daro ir toliau. Rūkančiųjų atvejis yra klasikinis kognityvinio disonanso pavyzdys, daug ištirta teorija, kuri apibrėžiama kaip nerimas, įtampa ar diskomfortas, kurį žmogus patiria, kai jo įsitikinimai ir nuostatos prieštarauja jo elgesys. Dėl šio nerimo žmogus apgaudinėja save, kad sumažintų diskomfortą.

„Paliksiu rytoj“ – tai būdas nepriimti sprendimo tą akimirką, nors matome neigiamas savo veiksmų pasekmes.. Kalbant apie rūkalius, televizijos reklamose galite pamatyti, kad rūkymas sukelia vėžį, kvėpavimo sutrikimus, lėtinis nuovargis ir net mirtį. Be to, ant tabako pakuotės pasirodo vaizdai ir aiškus pranešimas.

Nepaisant šių pranešimų, rūkalius ir toliau rūko, nors žino, kad turi būti sveikas ir kad šis vaistas kenkia jo sveikatai. Kognityvinio disonanso tyrimai rodo, kad žmonės vengia tokių pranešimų prieš rūkymą ir netgi teisinasi tokiomis mintimis: „Aš turėsiu nuo kažko mirti“.

• Jei norite sužinoti daugiau apie Leono Festingerio pasiūlytą kognityvinio disonanso teoriją, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgaudinėjimą“

2. Pradėsiu rytoj

„Aš pradedu rytoj“ yra klasika tų žmonių, kurie turi įprotį atidėti savo užduotis ar veiklą be jokio pagrįsto pagrindo.. Tai yra tai, kas vadinama vilkinimu, ir tai yra dažniau nei atrodo. Tiesą sakant, 1 347 tiriamųjų apklausa parodė, kad vienas iš keturių turėjo stiprų polinkį atidėlioti. Tyrimas taip pat padarė išvadą, kad nėra reikšmingų skirtumų tarp vyrų ir moterų.

Kitas tyrimas, kuriuo buvo bandoma išsiaiškinti, kiek žmogus atidėlioja, atskleidė, kad darbuotojai kiekvieną dieną savo pagrindinę užduotį vidutiniškai atideda valandai ir dvidešimt minučių. Pagal Patterns of Academic Procrastination tyrimą, 32% studentų yra linkę į šį įprotį.

Priklausomai nuo situacijos, „pradėsiu rytoj“ gali sukelti rimtų problemų, pavyzdžiui, stresą, kai užduotys kaupiasi. Kita vertus, ši frazė būdinga ir tada, kai žmogus turi rimtų sunkumų pradėdamas užsiimti fizine veikla, todėl nukentės ir jo sveikata.

• Daugiau apie šį reiškinį galite sužinoti mūsų straipsnyje: „Atidėliojimas arba „padarysiu tai rytoj“ sindromas: kas tai yra ir kaip to išvengti

3. Gyvenimas rožinis (klaidingas optimizmas)

Optimizmas gali būti didelė dorybė, kai reikia gyventi laimingą ir visavertį gyvenimą, nes optimistiški asmenys mato gerąją gyvenimo pusę ir teigiamą pusę, užuot gyvenę ties neigiama. Optimistiški žmonės dažniausiai nelygina savęs su kitais, yra realistai, moka save motyvuoti, mėgaujasi dabartimi, žino ko nori, labai pasitiki savimi, nekreipia dėmesio į kritiką, kontroliuoja savo gyvenimą ir yra sąžiningi sau patys.

Bet tai neturi nieko bendra su klaidingas optimizmas, kuri apsimeta optimistišku žmogumi ir tiki, kad gyvenimas rožinis. Klaidingas optimizmas yra kaukė, neleidžianti apmąstyti gyvenimo ir vengti priimti ryžtingus sprendimus.. Klaidingi optimistai nėra sąžiningi sau, nekontroliuoja savo gyvenimo ir taip pat nėra realistai.

• Susijęs straipsnis: „11 optimistiškų žmonių savybių“

4. Norėti yra galia

„Norėti yra galia“ yra puiki motyvacinė frazė, kuri gali padėti daugeliui žmonių pasiekti savo tikslus.. Tačiau ši frazė neturėtų būti vartojama pažodžiui, nes ne visada tiesa, kad galite turėti viską, ko norite, arba gauti ten, kur norite. Kai nustatome tikslus ir uždavinius, jie turi būti realūs, kitaip jie gali sukelti nusivylimą ir diskomfortą.

Įsivaizduokite žmogų, kuris turi problemų su balsu ir nori būti dainininku. Ši frazė tinkama, kai žmogus turi potencialo ir talento, kurį gali išsiugdyti. Kitais atvejais, kai tikslo pasiekti neįmanoma, alternatyva yra priėmimas. Žinoma, svarbiausia yra nustatyti, ką mes geri, ir tada prasminga taikyti šią motyvuojančią frazę.

• Susijęs straipsnis: „101 motyvacinė frazė, skirta sutelkti dėmesį į sėkmę“

Kokios yra melagio smegenys?

Toks melas ar savęs apgaudinėjimas yra gana paplitęs tarp gyventojų, tačiau kai kurie žmonės yra priverstiniai melagiai. Moksliniai tyrimai parodė, kad melagių smegenys turi tam tikrų savybių.

• Daugiau apie tai galite sužinoti mūsų straipsnyje: „Meluojančios smegenys: ar tikrai žinome, kodėl darome tai, ką darome?