Kaip elgtis, kai vyras žaidžia su tavimi: 4 patarimai
Emocijų ir jausmų dėka galime užmegzti ryšį su kitais ir užjausti, tačiau tai turi ir trūkumų. Be kita ko, emocijos atveria naują kelią, per kurį esame psichologiškai pažeidžiami, nes dėl jų galime susijaudinti dėl projektų, kurie iš tikrųjų yra apgaulė.
Būtent dėl šios priežasties daugelis žmonių, kurie kreipiasi į psichologinę terapiją, tai daro turėdami vieną klausimą: Kaip elgtis, kai vyras žaidžia su tavimi? Nors ir vyrai, ir moterys gali emociškai manipuliuoti kitais žmonėmis, tai darydami Vyriškajai lyčiai priklausančiam asmeniui tam tikri įvykiai dažniau pasitaiko, todėl verta pamatyti kurie yra.
Todėl šiame straipsnyje pabandysime atsakyti į šį klausimą, susijusį su emocinės manipuliacijos atvejais, kai manipuliatorius yra vyras.
- Susijęs straipsnis: "8 emocijų tipai (klasifikavimas ir aprašymas)"
Ženklai, kad jie žaidžia su jūsų jausmais
Vienas iš emocinės manipuliacijos, kuri atsiranda, kai vyras žaidžia tavo jausmais, raktų yra tai, kad tai, kas vyksta, nėra akivaizdu, ypač aukos požiūriu.
Viltis turėti prasmingus ir intymius santykius su kitu padaro tuos dalykus, kurie galėtų atskleisti tikruosius jų ketinimus, nepastebėti.
Tačiau yra keletas požymių, kurie, išanalizavus objektyviausią įmanomą būdą, padeda mums žinoti, ar tai, kas vyksta, yra tai, kad tikrai yra vyras, kuris žaidžia su jumis (arba bando tai daryti). Daugeliu atvejų bus naudojami tradiciniai vyrų lyčių vaidmenys istoriškai yra susiję su valdžios samprata ir racionalumas: tai yra, jiems lengviau parodyti, kad jie teisūs, o kiti klysta arba per daug pasimetę. Pažiūrėkime.
1. Naudokite dujinį apšvietimą
„Gaslighting“ – tai neigiamų savo veiksmų priskyrimas klaidingoms tokio elgesio liudininkų interpretacijoms.
Tiesą sakant, asmuo, kuris naudoja dujinį apšvietimą manipuliuoti kitu gali kaltinti auką, kad ji blogai jaučiasi dėl to, kas vyksta, bardamas ją už tai, kad ji nekreipia dėmesio, yra „silpna“ ar per jautri.
- Galbūt jus domina: "Gaslighting: subtiliausia emocinė prievarta"
2. Tai žada daug dalykų, bet neįvykdo.
Įprasta, kad manipuliuojantys žmonės apsimeta susidomėjimu kitu asmeniu, kuris tiesiog nėra tikras. Tai tik būdas įgyti jūsų palankumą suteikiant jums vilties. ir priežasčių nenutraukti santykių.
Tai galima nustatyti stebint atvejus, kai atsiranda netesėti pažadai. Žinoma, neištikimybė yra aiškus sulaužytų įsipareigojimų pavyzdys tais atvejais, kai su tuo asmeniu buvo užmegzti santykiai.
3. Nekreipia dėmesio į smulkmenas
Ir vyrai, ir moterys, kai žaidžiate kitų jausmais, esate linkę tai daryti iš tikrųjų nesidomėdami, kokia yra auka; Tik esminės detalės įsimenamos, kad nebūtų akivaizdu neketina jos laikyti mylimu žmogumi.
Todėl atkreipkite dėmesį į tai, ar dedate pastangų, kad prisimintumėte detales apie tai, kaip mes esame, kas mums patinka ir kas ne, kokia yra mūsų praeitis ir kiti niuansai, kurie kuria mūsų identitetas, pamatysime, ar esame dalis dalykų, kuriuos jis vertina labiausiai, ar jis tik apsimeta meilę ar dėkingumą mums suinteresuotu, instrumentiniu būdu, kad išlaikytų pasirodymai.
Kaip elgtis, kai vyras žaidžia su tavimi?
Norėdami sužinoti, ką daryti tokiais atvejais, vadovaukitės toliau pateiktais patarimais ir rekomendacijomis.
1. Laikykitės sveiko atstumo
Norint turėti kuo objektyvesnis ir neutralesnis požiūris į tai, kas vyksta, turite sutelkti dėmesį į įvykius, kaip žinote, kaip jie įvyko, ir iš jų padaryti išvadas.
Turėtumėte vengti naudoti tokius teiginius kaip „jis manęs nemyli“ arba „jis žaidžia su manimi“, nes Tai yra idėjos, kurias bet kuriuo atveju padarysime, kai apsvarstysime viską, kas įvyko, bet ne prieš.
Štai kodėl, Gerai, kad kuriate sąrašus ir diagramas, apibūdinančias situaciją. Pamatę teiginį, kuris reiškia labai subjektyvią faktų interpretaciją, pašalinkite jį ir pakeiskite kitu.
2. nuspręsti
Kai pavyksta turėti daugiau ar mažiau objektyvų to, kas vyksta, aprašymą, sustoti ir pagalvoti Jei tas asmuo žaidė su jūsų jausmais, verta nustoti jį matyti arba leisti jam suprasti, ką jaučiate, ir duoti pakankamai laiko (jūsų abiem) pakoreguoti savo požiūrį.
Jei nuspręsite visam laikui nutraukti draugystę ar santykius arba po kurio laiko jie nepasikeitė į gerąją pusę, eikite į kitą patarimą.
3. Neapsėskite tuo, ką galėčiau galvoti.
Tais atvejais, kai nusprendžiame nutraukti santykius su kuo nors, dažniausiai susiduriame su dilema, kuri iškelia dvi galimybes: teikti pirmenybę savo jausmams arba teikti pirmenybę kito jausmams.
Šiuo atveju labai svarbu sutelkti dėmesį į tai, ką jaučia vienas, ir taip atsisakyti atsakomybės priversti kitą žmogų jaustis tam tikru būdu.
Jei vietoj to pasiduosite norui priversti kitą žmogų suvokti mus taip, kaip mes to norime, mes maitinsime dinamiką, per kurią ir toliau būsime priklausomi nuo kito. Kitaip tariant, jei tai padarysite, Iš tikrųjų jūs suteikiate jiems vietos toliau žaisti su jūsų emocijomis.
4. Venkite kaltinti save
Tokiais atvejais lengva padaryti klaidą ir kaltinti save, kad santykiai nepasisekė.
Tačiau tai tik pasekmė to, kad jie žaidė su mumis ir sukūrė priklausomybės dinamiką, kai viena šalis duoda daug, o kita beveik nieko. Tai, kad mes kuo objektyviau išanalizavome faktus, apsaugos mus nuo šių neigiamų minčių.
