75 frazės apie psichiatriją ir psichinę sveikatą

Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip fizinė ir būti sveikam ne tik neserga, bet būti pusiausvyroje su savimi, gyventi be streso, susidurti su optimizmu ir galiausiai siekti laimės ir emocinės gerovės. Per šias frazes suprasime psichiatrijos ir psichinės sveikatos išsaugojimo svarbą.

• Mes rekomenduojame perskaityti: „7 skirtumai tarp psichologo ir psichiatro“

Frazės apie psichiatriją ir psichinę sveikatą

Dėl šios priežasties taip būtina dalyvauti psichologinėje konsultacijoje, kai jaučiamės priblokšti situacijos ar nesaugumo, kuris išeina iš mūsų rankų. Taigi dabar mes parodome geriausias frazes apie psichinės sveikatos pasaulį, kad prisimintumėte, kaip svarbu juo rūpintis.

1. Sveikata yra ne materijos, o proto būsena (Mary Baker Eddy)

Dalis mūsų sveikatos yra psichinė gerovė.

2. Savigarba yra tokia pat svarbi mūsų savijautai, kaip ir kojos prie stalo. Tai būtina fizinei ir psichinei sveikatai bei laimei. (Louise Hart)

Kai turime aukštą savivertę, galime geriau įveikti kasdienio gyvenimo stresą.

3. Kas sveikas, tas turi vilties; ir tas, kuris tikisi, turi viską. (Arabų patarlė)

Turėdami sveikatos, mes galime padaryti viską.

4. Gyvenimas yra 10% tai, ką jūs patiriate, ir 90%, kaip jūs į jį reaguojate.

Mūsų patirtis suvokia, kaip mes elgiamės su pasauliu.

5. Nėra nei demonų, nei dievų, jie visi yra žmogaus psichinės veiklos produktai. (Sigmundas Freudas)

Monstrai gali apsigyventi mūsų mintyse.

6. Daugelis žmonių iš tikrųjų nenori laisvės, nes laisvė apima atsakomybę, ir dauguma žmonių bijo atsakomybės. (Sigmundas Freudas

Norint daryti tai, ko norime, reikia prisiimti atsakomybę už savo sprendimus.

7. Laimė yra ne kas kita, kaip gera sveikata ir bloga atmintis. (Albertas Schweitzeris)

Kartais reikia pamiršti blogus dalykus, kad galėtum judėti toliau.

8. Neigiama nuostata niekada nesukelia teigiamo gyvenimo. (Emma White)

Optimistiškam gyvenimui reikia pozityvaus požiūrio.

9. Psichinis skausmas yra mažiau dramatiškas nei fizinis, tačiau jis yra dažnesnis ir sunkiau pakeliamas. (C. S. Lewisas)

Psichinis skausmas yra tas pats, kas fantominis skausmas, jie laikui bėgant išlieka.

10. Ne visi pasaulio pinigai gali sugrąžinti sveikatą. (Reba McEntire)

Sveikata yra atsakomybės ir priežiūros, o ne pinigų klausimas.

11. Analitikas nieko nedaro, tik grįžta prie analizės (paciento) savo apversto pranešimo, tarsi tai būtų veidrodis (kuriame galima atpažinti analizę). (Jacques'as Lacanas)

Terapija yra dvigubas terapeuto ir pacientų įsipareigojimas.

12. Mes galime nepaisyti skirtumų ir manyti, kad visi mūsų protai yra vienodi. Arba galime pasinaudoti šiais skirtumais. (Howardas Gardneris)

Skirtumai yra mūsų stipriosios pusės, o ne kliūtys.

13. Su ligos kartumu žinomas sveikatos saldumas. (Katalonų posakis)

Mes vertiname tai, ką turime, kai gresia jų praradimas.

14. Vieni siekia patogumo savo terapeuto kabinete, kiti eina į kampinį barą ir išgeria keletą alaus, bet aš renkuosi bėgimą kaip savo terapiją. (Dekanas Karnazesas)

Kiekvienas žmogus turi savo būdą spręsti problemas.

15. Geriausia ir efektyviausia vaistinė yra jūsų pačių sistemoje. (Robertas C. Peale)

Kasdienis mankšta ir subalansuota mityba yra geriausias vaistas.

16. Meilė nėra tokia svarbi kaip gera sveikata. Tu negali mylėti, jei nesi sveikas. Jūs to nevertinate. (Bryanas Cranstonas)

Vėl mums primenama, kad sveikata yra gyvybiškai svarbi, kad galėtume atlikti tai, ką norime padaryti.

17. Minios visada minta psichinėmis epidemijomis. (Carl Jung)

Remiantis masinėmis isterikomis.

18. Sek savo širdimi, bet pasiimk savo smegenis. (Alfredas Adleris)

Gerų sprendimų priėmimas taip pat yra būdas išlaikyti savo psichinę sveikatą.

19. Gera sveikata ir geras sprendimas yra du didžiausi gyvenimo palaiminimai. (Publilio Siro)

Turėdami rimtą sąžinę, galime atsisakyti psichinės įtampos, darančios įtaką mūsų sveikatai.

20. Psichinei sveikatai reikia skirti daug dėmesio. Tai puikus tabu, kurį reikia spręsti ir išspręsti. (Adamas Antas)

Kodėl psichikos sveikatos priežiūra yra tabu, nors iš tikrųjų tai yra esminė mūsų gyvenimo dalis?

21. Jūsų gyvenimo būsena yra ne kas kita, kaip jūsų proto būsenos atspindys. (Wayne'as Dyeris)

Frazė, kurioje viskas teisinga.

22. Gimiau turėdamas gerą sveikatą ir tvirtą kūną, bet metus praleidau jais piktnaudžiaudamas. (Ava Gardner)

Kartais manome, kad mums nieko negali atsitikti, ir tuo piktnaudžiaujame.

23. Motyvacijos tyrimas iš dalies turi būti žmogaus tikslų, norų ar galutinių poreikių tyrimas. (Abraomas Maslowas)

Motyvacija verčia mus tęsti toliau.

24. Pasitikėjimas savimi negarantuoja sėkmės, tačiau to nedarant - nesėkmė. (Albertas Bandura)

Kai esame nesaugūs, gali nepavykti visapusiškai pasinaudoti patirtimi.

25. Natūralios jėgos mumyse yra tos, kurios tikrai gydo ligą (Hipokratas)

Kad būtume gerai, turime norėti, kad būtų gerai.

26. Kai apnuogini viską, kas yra tavo viduje, tu gali gyventi laisvai, neturėdamas ko slėpti. (Angela Hartlin)

Gerai parodyti savo stipriąsias puses, bet ir būti sąžiningiems dėl savo silpnybių.

27. Iš mūsų pažeidžiamumo kyla stipriosios pusės. (Sigmundas Freudas)

Kalbėdamas apie silpnybes, psichoanalizės tėvas mums parodo, kad jos gali išsivystyti į stiprybes.

28. Sveikatos negalima nusipirkti. Vis dėlto tai gali būti nepaprastai vertinga taupomoji sąskaita. (Anne Wilson Schaef)

Sveikata yra neįkainojama.

29. Psichiatras yra žmogus, einantis į „Folies Bergere“ ir žiūrintis... į žiūrovus. (Jeanas Rigauxas)

Įdomi psichiatro darbo įžvalga.

30. Kūnas yra mūsų sodas, valia yra mūsų sodininkas. (Viljamas Šekspyras)

Kai turime valios, norime būti geri.

31. Mūsų psichinei sveikatai ir sėkmei būtina, kad mes perimtume kontrolę. (Robertas Fosteris Bennettas)

Valdydami emocijas ir reakcijas galime pagerinti savo gyvenimo tempą.

32. Protas daro didelę įtaką kūnui, ir ligos dažnai kyla iš jo. (Jeanas Baptiste'as Molière'as)

Stebina, kiek ligų sukelia psichinis išsekimas.

33. Geros sveikatos palaikymas turėtų būti pagrindinis mūsų visų tikslas. (Sangramas Singhas)

Optimali sveikata turėtų būti prioritetas.

34. Kai mes turime pasirinkti, o mes to nedarome, tai jau yra pasirinkimas. (William James)

Rinkimai yra viskas, ką darome ir vengiame.

35. Norėdami užtikrinti gerą savijautą, valgykite šviesą, giliai kvėpuokite, gyvenkite saikingai, ugdykite džiaugsmą ir domėkitės gyvenimu. (William Londen)

Maži receptai, kurie gali labai pakeisti.

36. Neleiskite, kad tai, ko negalite padaryti, trukdytų tam, ką galite padaryti. (Johnas Woodenas)

Yra dalykų, kurių negalime užkariauti, tačiau tai neturi būti apribojimai tam, ką galime padaryti.

37. Fizinė sveikata yra ne tik vienas iš svarbiausių sveiko kūno raktų, bet ir kūrybinės bei dinamiškos intelektinės veiklos pagrindas. (Jonas F. Kennedy)

Jei turime fizinę sveikatą, galime turėti gerą psichinę sveikatą.

38. Jūs negalite laikyti geros sveikatos savaime suprantamu dalyku (Jackas Osbourne'as)

Sveikata yra būtina. Tai niekada neturėtų būti nuvertinta.

39. Jei du asmenys visada sutaria dėl visko, galiu jus patikinti, kad vienas iš dviejų galvoja apie juos abu. (Sigmundas Freudas)

Yra tokių, kuriems labai lengvai daro įtaką kiti.

40. Miegas yra auksinė grandinė, susiejanti sveikatą su mūsų kūnu. (Thomas Dekker)

Tinkamas miego režimas yra būtinas poilsiui ir energijos atstatymui.

41. Depresija yra nesugebėjimas kurti ateities. (Gegužės ritinys)

Depresija yra vagis, kuris vagia gyvenimą.

42. Investicijos į sveikatą atsipirks nepaprastai. (Gro Harlemas Brundtlandas)

Sveikatos priežiūra yra ilgalaikė investicija.

43. Šiais sunkiais laikais labiausiai galime mėgautis gera sveikata ir tinkamu miegu. (Knute Nelson)

Mėgaudamiesi paprastais dalykais, galime visiškai įvertinti gyvenimą.

44. Protas nedominuoja kūne, jis tampa kūnu. Kūnas ir protas yra vienas. (Candace Pert)

Kūnas ir protas veikia kartu. Štai kodėl svarbu abiem skirti tą pačią nuorodą.

45. Be sveikatos gyvenimas nėra gyvenimas, o tik sielvarto ir kančios būsena, mirties kopija. (Siddhartha Gautama)

Sveikata yra neginčijamas gyvenimo sinonimas.

46. Bausmė už kiekvieną sutrikusį protą yra jo paties sutrikimas. (Augustinas iš begemoto)

Chaosas kelia susirūpinimą visa mūsų esybe.

47. Sveikata yra didžiausias turtas. Džiaugsmas yra didžiausias lobis. Pasitikėjimas yra didžiausias draugas. (Lao Tzu)

Sveikata yra vertingiausias mūsų turtas.

48. Laimė yra aukščiausia sveikatos forma. (Dalai Lama)

Neabejotina, kad kai esame laimingi, esame sveikesni.

49. Sėkmė reikalauja atkaklumo, sugebėjimo nepasiduoti nesėkmės akivaizdoje. Manau, kad optimistinis stilius yra atkaklumo raktas. (Martinas Seligmanas)

Optimizmas yra raktas į priekį.

50. Sveikata yra visiškos kūno, proto ir dvasios harmonijos būsena. Kai esame laisvi nuo fizinių negalių ir psichinių blaškymosi, sielos durys atsidaro. (B. K. S. Iyengar)

Sveikatos ratas mūsų laukia.

51. Žmoguje reikia pakeisti savęs suvokimą. (Abraomas Maslowas)

Vienintelis būdas kažkam pasiekti priekį yra atkurti pasitikėjimą savimi.

52. Maksimalus gyvenimas: su tavimi gyvenime elgsis taip, kaip mokysi žmones elgtis su tavimi. (Wayne W. Dyer)

Tik jūs galite save gerbti ir tapti pavyzdžiu.

53. Jei pakeisite požiūrį į daiktus, pasikeis ir tai, į ką žiūrite. (Wayne W. Dyer)

Visas mūsų požiūris yra suvokimo klausimas.

54. Jūsų gyvenimo būsena yra ne kas kita, kaip jūsų proto būsenos atspindys. (Wayne'as Dyeris)

Kokia yra jūsų gyvenimo būklė šiandien?

55. Gyvenimas be sveikatos yra tarsi upė be vandens. (Maxime Lagacé)

Visam gyvenimui būtina turėti sveikatos.

56. Sveikata ir džiaugsmas vienas kitą pagimdo. (Josephas Addisonas)

Jei yra laimė, yra sveikata. Ir atvirkščiai.

57. Svarbiausia sergant niekada neprarasti širdies. (Nikolajus Leninas)

Jei norima tobulėti, tai visada galima padaryti.

58. Intelektas yra tai, ką naudojate, kai nežinote, ką daryti. (Jeanas Piagetas)

Intelektas yra rezervuotas ne loginiam-matematiniam laukui, o mūsų gebėjimui prisitaikyti ir spręsti problemas.

59. Geriausias būdas pasiekti visišką psichinę sveikatą yra gyventi dabartyje ir priimti save.

Puikus raktas norint pasiekti taiką mumyse.

60. Turėčiau turėti galimybę būti patenkinta savimi, būti patenkinta tuo, kuo esu. Ne kaip karalienė, bet su tuo, kokia esu. (Sena Jeter Naslund)

Mes visi turėtume turėti galimybę būti patenkinti savimi.

61. Sutrikusio proto gera sveikata yra neįmanoma. (Marcusas Tulliusas)

Rūpesčiai sukelia tik diskomfortą.

62. Pasitenkinimas savigarbos poreikiu sukelia pasitikėjimo savimi, vertės, stiprybės, gebėjimų ir pakankamumo jausmą, būti naudingu ir reikalingu pasaulyje. (Abraomas Maslowas)

Savivertė pažadina visus jausmus, susijusius su pasitikėjimu savimi.

63. Sveikas ir stiprus žmogus yra tas, kuris prašo pagalbos, kai to reikia. (Rona Barrett)

Ne visada viską galime padaryti patys. Bet tai mūsų nepadaro silpnais.

64. Žmonės amžiais nerimavo dėl daiktų, tačiau ne kartą tai turėjo teigiamos įtakos situacijos rezultatams. (Lisa M. Schab)

Nerimas dėl daugiau daro žalingą poveikį sveikatai.

65. Neišreikštos emocijos niekada nemiršta. Jie palaidoti gyvi ir vėliau išeina blogesniais būdais. (Sigmundas Freudas)

Kai susilaikome, emocijos kaupiasi.

66. Manau, kad geriausia dovana, kurią galite padovanoti savo šeimai ir pasauliui, yra jūsų sveikata. (Joyce Meyer)

Niekas nenori matyti artimo žmogaus užklupusioje situacijoje.

67. Savo tamsos pažinimas yra geriausias būdas kovoti su kitų žmonių tamsa. (Karlas Gustavas Jungas)

Kai susiduriame su savo baimėmis, galima susidurti su bet kokia kliūtimi.

68. Liga atsiranda ant arklio, bet ji eina pėsčiomis. (Olandiškas posakis)

Sveikata yra lėtas procesas, bet tikrai.

69. Kliūtys yra tie baisūs dalykai, kuriuos matote atitraukę akis nuo savo tikslo. (Henry Fordas)

Kai atitraukiame dėmesį nuo savo tikslo, patiriame problemų.

70. Žmonės tiesiog jaučiasi geriau, kai jiems kažkas sekasi.

Kai pastebime, kad mums tikrai kažkas sekasi, padidėja pasitikėjimas savimi.

71. Geras humoras yra sielos sveikata; liūdesys, nuodai. (Philipas Stanhope'as)

Štai kodėl niekada neturime leisti savęs nunešti liūdesiui.

72. Psichologija, skirtingai nei chemija, algebra ar literatūra, yra jūsų paties proto vadovas. Tai gyvenimo vadovas. (Danielis Goldsteinas)

Gražus būdas pažvelgti į psichologiją.

73. Rūpinkitės savo kūnu; tai vienintelė vieta, kurioje turi gyventi. (Jimas Rohnas)

Mes gyvename ne tik šiame pasaulyje, bet ir gyvename per savo kūną.

74. Tinkamas kūnas ir ramus protas. Šių dalykų negalima nusipirkti. Jie turi būti uždirbti. (Naval Ravikant)

Sveikata dirbama kiekvieną dieną.

75. Proto negalima suprasti be kultūros. (Levas Vygotskis)

Kultūra, kurioje mes vystomės, daro įtaką mūsų matymui pasaulyje.