Huaya (vaisiai): savybės, savybės ir nauda jūsų sveikatai

Floros ir vaisių įvairovė yra tokia plati, kad atrodo, jog niekada nebaigiame jos žinoti. Kiekviename žemyne ​​yra daugybė tipiškų kiekvieno regiono vaisių, kurie globalizacijos dėka plėtėsi visame pasaulyje. Huaja yra viena iš jų.

Taip pat žinomas kaip mako arba mamoncilloJis turi saldų ir rūgštų skonį, yra mažas ir apvalus, plona žalia oda ir oranžinė minkštimas. Tai taip pat yra maistas, turintis daug naudos sveikatai.

Naudingos huaya savybės

Minkštimas ir jo sėklos vartojami iš huajos. Paprastai žievelė nėra tinkama nuryti, be to, kad pagrindiniai komponentai daugiausia yra sutelkti į huaya "mėsą".

Šiuos vaisius galima valgyti šviežius, tiesiai iš medžio. Bet jie taip pat gaminami su desertais, gėrimais ir netgi naudojami salotoms gaminti. Kitas būdas jį valgyti yra tyrėje arba uogienėse. „Huaya“ yra puikus maistas, kurio dėl savo skonio ar naudos sveikatai negalėsite nustoti vartoti.

• Tai gali jus dominti: "Ličiai (vaisiai): savybės ir nauda jūsų sveikatai"

1. Gryninantis veiksmas

Huaya yra vienas iš vaisių, žinomų dėl savo valymo funkcijų. Kartu su kitais vaisiais, tokiais kaip ananasai, huaya buvo naudojamas kaip kūno valymo priemonė. Tai yra, nes

yra skaidulų šaltinis, pasižymintis ypatingomis detoksikuojančiomis savybėmis.

Jis gali būti skiriamas vaikams ar vyresniems suaugusiesiems ir yra sveikas ir skanus būdas padėti kūnui išmesti tai, ko jam nereikia.

2. Stiprina imuninę sistemą

Šis vaisius yra vitamino C ir B šaltinis, kuris padeda imuninei sistemai. Dėl šios priežasties žmonėms, turintiems lengvą prieigą prie šio vaisiaus, kasdien rekomenduojama vartoti huaya. Kadangi jame yra vitaminų C ir B, šis vaisius stiprina organizmą, kad jis galėtų atakuoti infekcijas.

Kas daugiau,vitaminas C yra būtinas norint sureguliuoti geležį organizme ir kad nėra anemijos rizikos. Taigi šio vitamino svarba sveikatai yra svarbi. Žiemos sezonu jis padeda kovoti su kvėpavimo takų ligomis.

3. Valo inkstus

Tradicinėje šios srities medicinoje huaya buvo naudojamas inkstams valyti. Kaip jau minėta, viena iš svarbiausių „huaya“ savybių yra veikti kaip valiklis ir detoksikatorius.

Ši savybė tiesiogiai veikia inkstus, kurie yra organai, atsakingi už toksinų kūno valymą. Huaya stiprina inkstus juos valydamas, tokiu būdu jie gali efektyviau atlikti savo funkcijas.

• Mes rekomenduojame: „Ar kokosas daro tave storą? Mitai ir faktai apie šį atogrąžų vaisių "

4. Padeda išvengti vėžio

Vienas iš labiausiai stebinančių „huaya“ privalumų yra tai, kad jis gali padėti kovoti su vėžiu. Manoma, kad kartu su brokoliais šis vaisius yra vienas pagrindinių maisto produktų, tiesiogiai atakuojančių vėžines ląsteles.

Nors dėl mokslinių įrodymų trūkumo jo negalima laikyti vaistu, rekomenduojama reguliariai vartoti, kad būtų išvengta vėžinių ląstelių atsiradimo arba susilpnėtų, kai tik jos pasirodys. Nors tai nėra moksliškai patvirtinta, tiesa ta, kad bent jau tai padeda organizmui sustiprėti pasirodžius vėžiui.

5. Vitamino B šaltinis

„Huaya“, be kitų maistinių medžiagų, yra vitamino B. Šiame vaisiuje yra vitaminų B1, B3, B6 ir B12, todėl tai yra svarbus šių šaltinis. Dėl šios „huaya“ savybės jis yra idealus maistas, stiprinantis organizmo apsaugą.

Be energijos suteikimo, reguliariai vartojant šiuos vaisius, organizmas yra apsaugotas nuo virusų ir bakterijų sukeliamų ligų. Dėl šios priežasties rekomenduojama valgyti huaya, kai tik įmanoma.

6. Idealiai tinka nėštumo metu

Kai kurie dietologai ir gydytojai rekomenduoja vartoti huaya nėščioms moterims. Dėl jau minėtų komponentų, tokių kaip vitaminas C ir B grupės vitaminų grupės, huaya idealiai tinka nėščioms moterims.

Tai padeda organizmui apsaugoti jį nuo ligų, ypač kvėpavimo takų ar skrandžio ligų. Būdamas efektyvus ir natūralus metodas, nėščioms moterims tai rekomenduojama valgyti kaip kasdienio raciono dalį.

7. Kova su infekcijomis

Huaya kovoja su infekcijomis, kurias sukelia virusai ir bakterijos. Tiek kaip profilaktika, tiek kai ligos jau pasirodė, vitaminų kiekis, kurio yra šiame vaisiuje, padeda kovoti su jais.

Kaip jau minėta, vitaminai C ir B tarp daugybės funkcijų turi galimybę stiprinti kūną. Kai infekcijos yra šalia, „huaya“ gali padėti mums neveikti, bet jei jau susirgome, valgant šį vaisių liga greičiau išnyksta.

8. Palengvina žarnyno problemas

Huaya sėkla ir lapas turi funkcijas, susijusias su žarnyno funkcija. Viena vertus, jis gali būti naudojamas viduriavimui sustabdyti, o jei jis paruošiamas ir naudojamas kitu būdu, jis naudojamas vidurių užkietėjimui palengvinti.

Sėklos skrudinamos, susmulkinamos ir sujungiamos su medumi, kad veiktų kaip viduriavimas. Huaya medžio lapai gali būti paruošti dirbti kaip klizma. Šiuo tikslu sunaudojama mažiau šviežių lapų, nes naujesni veikia kaip sutraukiantis.

9. Antioksidantai

Huaya yra antioksidacinių savybių vaisius. Kadangi tai yra vitamino C šaltinis, žinoma, kad šis vaisius turi antioksidacinių savybių kurie vartojami kūnui teikia daug naudos.

Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais ir leidžia efektyviai regeneruoti ląsteles. Tai turi naudos odai ir plaukams, kurie atrodys elastingi ir blizgūs. Tai taip pat naudinga smegenims, kurios geriau vykdo savo procesus.

10. Dažiklis

Huaya minkštimo sultys yra giliai įmirkytos tekstilėje. Dėl šios priežasties kai kuriuose regionuose huaya sultys yra naudojamos kaip natūralus dažiklis įvairiems tikslams.

Jei jis tepamas ant audinio, jis lengvai dėmėjasi ir skalbiant jis taip lengvai neišnyksta. Bet jei tepamas ant odos ar plaukų, jis taip pat intensyviai įsigeria, todėl labai efektyviai naudojamas ir kaip dažiklis.

Bibliografinės nuorodos

• Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitaminas C ir imuninė funkcija. Maistinės medžiagos, 9 (11), 1211. doi: 10.3390 / nu9111211.
• Bystromas, L. M., Lewisas, B. A., Brownas, D. L. ir kt. Augalinis maistas „Hum Nutr“ (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.