10 natūralių ir naminių vaistų nuo rėmens

Rėmuo ar refliuksas Tai yra labai dažnas diskomfortas po kai kurių valgių, tačiau yra būdų, kaip nedelsiant ir natūraliais produktais palengvinti jo poveikį.

Mes jums sakome, kokie jie yra geriausios priemonės nuo rėmens, visi jie yra natūralūs ir kuriuos galite lengvai pasiimti namuose, kad pašalintumėte šį erzinantį pojūtį.

• Susijęs straipsnis: "Kaip natūraliai pašalinti dujas naudojant šias 7 priemones”

Rėmens priežastys

Prieš sakydami, kurios yra geriausios priemonės nuo rėmens, mes paaiškiname, kas sukelia šį skrandžio sutrikimą, todėl galite to išvengti prieš viską.

Rėmuo ar rėmuo atsiranda, kai skrandžio rūgštys iš skrandžio pasiekia stemplęArba dėl to, kad susidarė skrandžio sulčių perteklius, arba dėl to, kad jas skiriantis raumuo, stemplės sfinkteris, atsipalaidavo ir užleido vietą rūgštims.

Kai jos pasiekia stemplę, šios skrandžio rūgštys sukelia diskomfortą, kurio simptomai degina skrandžio ar krūtinkaulio srityje, spaudimas ar skausmas krūtinėje, skausmas pasilenkus, labai sotus jausmas ir jausmas, kad maistas ar deginimas kyla iki jūsų gerklė.

Dažniausios priežastys yra gausus ir gausiai pagardintas maistas, aštrus maistas, kava, citrusiniai vaisiai, šokoladas, alkoholis ar tabakas. Todėl gera priemonė nuo rėmens yra visų pirma vengti tokio tipo maisto. Sotumas valgant ar skubant taip pat gali sukelti rėmuo.

Kitos rėmens priežastys su vartojimu nesusiję gali būti nėštumas, antsvoris, stresas ar skrandžio ligos, tokios kaip infekcijos, skrandžio opos ar hiatalio išvaržos.

• Susijęs straipsnis: "6 maisto produktai, kurie sukelia pilvo pūtimą (ir jūs to nežinojote!)”

10 namų ir natūralių vaistų nuo rėmens

Čia mes jums pasakysime, kurie yra geriausi priemonės kovai su rėmuo ar rėmuo, natūraliai ir su produktais, kuriuos galite turėti namuose.

1. Vanduo

Tai gali atrodyti labai paprastas sprendimas, tačiau viena pirmųjų vaistų nuo rėmens turėtumėte pabandyti išgerti stiklinę vandens. Vanduo padės sumažinti skrandžio sultis atgal į skrandį. ir tai atskies rūgštis, palengvins jų poveikį.

2. Pienas

Kitas skystis, labai gerai kovojantis su rėmuo, yra pienas. Nors kai kurie žmonės gali degti, tiesa ta, kad stiklinė pieno, ypač jei jis yra šaltas, taip pat sumažina skrandžio rūgščių poveikį stemplei ir padeda sušvelninti diskomfortą.

3. „Apple vinager“

Obuolių sidro actas yra ne tik produktas, kuris padeda detoksikuoti, pagerinti odą ar plaukus; Tai taip pat yra puiki priemonė nuo rėmens ir refliukso poveikio. Nors tai yra skystis, kuriame yra didelis rūgščių kiekis, šie padėti sureguliuoti skrandžio pH ir sumažinti rėmenį.

Norėdami pašalinti rėmuo, tiesiog paimkite porą šaukštų gryno obuolių sidro acto, praskiesto puse stiklinės vandens. Tokiu atveju galite jį vartoti po didelio ar gausaus valgio, tačiau kiekvieną rytą galite jį naudoti norėdami pastebėti jo naudą sveikatai.

• Susijęs straipsnis: "Obuolių sidro actas: šios naujos tendencijos privalumai”

4. Saldymedis

Saldymedis yra dar viena natūraliausių vaistų nuo rėmens, nes jo šaknis susideda iš natūralių flavonoidų padėti apsaugoti skrandžio gleivinę, palengvinti ir nuraminti deginimo padarinius. Jis gali būti vartojamas kramtant šiek tiek šaknies, bet taip pat galite paruošti užpilus arba vartokite jį kaip kitus produktus, kuriuose yra jo ekstrakto, pavyzdžiui, tabletes saldymedis.

5. Medus

Medus yra dar vienas produktas, plačiai naudojamas daugelyje sveikatos ir grožio receptų dėl daugybės jo savybių. Šiuo atveju jis yra geras vaistas nuo rėmens dėl raminančio ir regeneruojančio poveikio, nes padeda išgydyti skrandžio sulčių pažeistus audinius.

Tiesiog imk šaukštą medaus, kad pastebėtų jo raminantį poveikį rėmeniui. Jei norite, taip pat galite jį vartoti kartu su vandeniu, žolelių arbatomis ar sultimis.

6. Ramunė

Kita natūrali priemonė nuo rėmens yra ramunėlių antpilas. Ramunė yra žolė, turinti virškinimo savybių, kuris padeda nuraminti skrandžio rūgščių sukeltus dirginimus. Norėdami sušvelninti refliuksą ir pagerinti virškinimą, po valgio galite vartoti ramunėlių antpilą.

7. Imbieras

Imbieras taip pat yra ingredientas, turintis daug naudos virškinimo lygiu. Vienas iš jų yra kaip obuolių sidro actas, padeda sureguliuoti pH ir skrandžio rūgštis. Jis gali būti vartojamas įvairiais būdais, tačiau infuzijos forma padės sumažinti rūgščių kiekį ir pagerinti virškinimą.

• Susijęs straipsnis: "8 imbiero privalumai jūsų sveikatai ir gerovei”

8. Citrinos sulčių

Nors mes kalbame apie citrusinius vaisius su dideliu rūgštingumu, citrinos sultimis padeda kontroliuoti skrandžio rūgštingumą ir palengvina deginimo pojūtį. Patartina jo vartoti šiek tiek prieš valgį, nes jis apsaugo skrandžio gleivinę ir geriau paruošia skrandį virškinimui. Jis gali būti vartojamas karštų sulčių pavidalu arba kartu su ramunėlių užpilais.

9. Anyžius

Anyžius yra dar viena tradicinė priemonė nuo rėmens, nes jau daugelį metų vartojamas skrandžio skausmams gydyti. Galite jį vartoti infuzijos forma. Norėdami jį paruošti, tiesiog užvirkite pusę litro vandens su šaukštu anyžių 10 ar 15 minučių ant silpnos ugnies. Tada reikia palikti keletą minučių pailsėti ir galima paimti.

10. Natrio bikarbonatas

Kepimo soda yra dar viena iš efektyviausių natūralių rėmens gynimo priemonių, taip pat viena iš plačiausiai naudojamų. Norėdami pasinaudoti šiuo galingu rūgščių neutralizatoriumi, tiesiog arbatinį šaukštelį sodos atskieskite stikline vandens.

Tačiau jis turėtų būti vartojamas atsargiai, nes be to, jis netinka įtampą turintiems žmonėms didelis, jo didelis druskų ir mineralų kiekis gali turėti neigiamą poveikį, jei jo vartojimas.

• Susijęs straipsnis: "Šarminė dieta: vartojamo maisto rūšys ir jų nauda”