Kas yra emocinis šantažas ir kaip jį aptikti?

Nėra nieko malonesnio už galimybę išreikšti mūsų emocijas valdykite juos, venkite jų perpildymo, bendraukite jėga, įsijauskite į kitų situacijas ir atidžiai klausykite, kad prireikus padėtų pagalbos ranką.

Trumpai tariant, mūsų praktika yra daug privalumų. emocinis intelektas, ne tik pažindami save, bet ir sugebėdami kuo geriau susieti su kitais.

Bet, Ar žinojote, kad emocija taip pat gali būti naudojama kaip pavojingas ginklas? Deja, yra tokių, kurie kitų gerumą ar pažeidžiamumą vertina tik kaip savanaudišką galimybę įgyti asmeninės naudos per emocinį šantažą. Tai yra užburtas ratas, galintis pakeisti visų dalyvių suvokimą apie tai, kaip skirti ir gauti dėmesį, meilę ir įvertinimą.

Ar norite apie tai sužinoti šiek tiek daugiau? Tada nepraleiskite šio straipsnio, kuriame pakalbėsime apie tai, kas yra emocinis šantažas ir kaip galite jį aptikti laiku išeiti iš ten arba, dar geriau, niekada nenukristi.

Kas yra emocinis šantažas?

Emocinis šantažas yra kaip ir bet kurios kitos rūšies šantažas, kuriame a

savanaudis žmogus ir besidomintis naudojasi kito silpnumu, kad suteiktų tai, ko nori, manipuliuodamas, kaltinimai, pretenzijos, pasyviai agresyvus elgesys ar klaidingas pažeidžiamas elgesys (tai yra vaidinimas auka). Siekdami visiškai kontroliuoti santykius, kuriuos palaiko su minėtu asmeniu, šio žmogaus visiškai nepastebi.

Tik šiuo atveju šantažas yra sentimentalaus lygio, taigi smurtautojas naudoja partnerio ar partnerio jausmus jo atžvilgiu kaip nemokamą kortelę savo reikalavimams patenkinti. Taip pat yra atvejis, kai jis naudojasi savo emocijomis, kad išlaikytų jį šalia ir apribotų jo laisvę, nes nori gauti visą šio asmens dėmesį tik sau, taip atnešant pasekmes santykių kokybei ir net šantažuojamo asmens pasitikėjimui savimi.

Kodėl žmonės griebiasi emocinio šantažo?

Yra keletas priežasčių, kodėl žmonės santykiuose linkę naudoti manipuliavimo ar kontrolės kanalus, nesvarbu, koks tai tipas (draugystė, darbas, šeima ar artimas ryšys), tačiau šios priežastys visada sutampa su ta pačia kilme: baimė būti apleistai. Tai skatina žmones įgyti obsesinį ir egocentrišką elgesį tarpasmeniniuose santykiuose, kad jie galėtų slėpti savo nesaugumą, tuo pačiu užtikrinant, kad jie sulauks norimo dėmesio ir mano, kad nusipelno jaustis 'Artimuosius'.

Reikėtų pažymėti, kad šis meilės suvokimas yra visiškai iškreiptas, nes jie siekia savo interesų dėl jų poreikių kiti, tai yra, jiems iš tikrųjų nerūpi kitų jausmai, nes svarbu tik tai, kad šantažuotojai gautų tai, ko nori. Jei taip nėra, jie mano, kad turi laisvę apkaltinti savo kolegas išdavyste, emociniu atsiribojimu, apgaule, menku prieraišumu ir abipusiškumu, empatijos stoka ir kt.

Emocinio šantažo atpažinimo būdai

Emocinis šantažas vargina ir smarkiai keičia mūsų gyvenimo būdą svarbu žinoti, kaip jį atpažinti, kad pabėgtų iš tos aplinkos.

1. Nuolatinis neteisingas jų kalbų pateikimas

Tai yra viena ryškiausių manipuliuojančių žmonių savybių, kurie savo kalbą keičia vėl ir vėl, nepaisant to, kad tiesiogiai susiduria su savo žodžiais. Jie visada randa būdą priversti kitą patikėti, kad būtent jis neteisingai suprato arba kad tai yra gynybinis pateisinimas pasijusti užpultam.

Nes jie negali susidurti su tikra atsakomybe už savo veiksmus ir smarkiai keičia savo poziciją auka aukai, su dejonėmis, pasiteisinimais ar sąrašu, ką jie daro dėl savo partnerio ir kad neatpažįsta jo pagal jie.

2. Priverstinis normalumas

Tai taip pat žinomas kaip „dramblys kambaryje“ ir tyliai erzindamas kovoja su diskomfortu, kurį šantažuotojas sukelia aplinkui. Tai yra, jis apsimeta, kad nieko nėra blogo, kai iš tikrųjų įvyksta kažkas labai rimto, tačiau jis nenori apie tai kalbėti, bet nori to vengti.

Tačiau šis vengimas tik sukelia daugiau konfliktų tarp poros ar bet kokių santykių kad problema niekada neišspręsta, o diskomforto jausmas visada yra ir yra padidinti. Net šantažuotojai gali naudoti šį susierzinimą kaip grėsmę.

3. Nuolatiniai grasinimai

Kalbant apie grasinimus, šis punktas taip pat itin būdingas manipuliuojantiems žmonėms ir kam dažnai naudojasi tada, kai jaučiasi vieniši arba kyla pavojus, kad bus palikti palūžus santykiai. Taigi, norėdami to išvengti, jie nuolat grasina savo partneriui pasyviai agresyviai (kalbėdami apie save a niekinantis) arba tiesiogiai agresyvus (sakydamas, kad blogai jaučiasi dėl partnerio elgesio arba kad išsiskyrimas sukels problemų juose).

4. Nerealūs reikalavimai ir lūkesčiai

Tokio elgesio labai tikimasi šantažuotojams, ypač kai jiems pavyksta išlaikyti savo partnerius po grėsmės arba kai jie priverstinai „pripažįsta“ savo klaidą. Taigi norėdami „užsitarnauti“ atleidimą, jie turi jiems patikti tiek, kiek nori, nepaisant to, ar tai įmanoma jų partneriams, ar šeimos nariams.

Problema yra ta, kad šie reikalavimai ir reikalavimai niekada nebus patenkinti, priešingai, jie prašys vis daugiau, nutolimas nuo kito žmogaus poreikių, nes jie sutelkia dėmesį tik į malonumą sau, kad gerai jaustųsi santykiai.

5. Nuolatinė savęs bausmė

Ne visas šantažas yra tiesioginis ir agresyvus, yra tokių, kurie emocines manipuliacijas grindžia tuo, kad žmonės gailėtis jų, kad jie „gailėtųsi“ ir jais rūpintųsi, kol jie išpildys jų norus ar poreikiai. Taigi šie žmonės nepuola į savo bendraamžius, tačiau patys puola kitus nuvertinti asmeninius nuvertėjimo veiksmus.

Kaip aukoti neegzistuojančias aukas, kaltinti save dėl problemų, neteisingai pateikti partnerio žodžius, rasti jam neigiama jo atliktų veiksmų prasmė, sakant, kad jis jaučiasi blogai dėl savo vaidmens santykiuose ir kraštutiniais atvejais siekia savęs žalojimas. Visa tai tam, kad pažadintume žmonių sąžinės graužimą ir padarytume viską, kad jie pasijustų geriau.

6. Gynybinis pasipriešinimas

Šantažuotojai visada nori būti teisūs, nes mano, kad yra teisūs, o pasaulyje nėra jėgų priversti juos pasvarstyti kad jie klysta, todėl jie linkę nuolat kovoti, kol kolega arba pasiduos, arba padangės, taip įgydamas mūšis. Šis refleksas atsiranda dėl to, kad partneris neįvykdė jos reikalavimų arba susidūrė su ja, o tai yra visiškai šantažuotojui nepriimtina, nes mano, kad to nusipelnė, todėl nesąžininga, kad to nepadaro Prašau.

Taigi galite mesti pyktį, garsiai reikštis, dramatiškai kovoti, ginčytis, apkaltinti partnerį nejautrumu ar šykštu ir t.

7. Dujinis apšvietimas

Tai yra vienas subtiliausių, bet šokiruojančių emocinį piktnaudžiavimą, nes šantažuotojas sugeba žaisti su savo partnerio protu, pasiekdamas sugebėk abejoti savo veiksmais, įsitikinimais, tikrovės suvokimu ar pasakytais žodžiais ir suformuok juos į tai, ko nori šantažuotojas ar dar daugiau patogu. Tuo tikslu, kad tai yra be jokių kaltinimų ir lieka kaip tas, kuris santykiuose įdeda daugiausia pastangų, o kad manipuliuojamam asmeniui lieka nuolatinis negalavimas ir poreikis kompensuoti savo klaidą (kurios niekada įsipareigojusi).

Tai klasikinis pavyzdžiuose neištikimybės (kai išdavystė pateisinama dėl rūpestingumo, meilės ar supratimo trūkumo) arba kai viena iš šalių neįsipareigoja santykiams (teigdama, kad niekada nesakė, jog norėtų).

8. Merkantilistinis šantažas

Vienas iš klasikinių emocinių šantažų, kai asmuo, atrodo, rodo malonų ir neįdomų požiūrį į suteikti kažkokius pinigus, pakviečiant kitą, sumokant skolą ar dovanojant dovanas, kurių daugeliu atvejų niekada nebuvo prašoma padarė. Kai nutinka kažkas, kas manipuliuojančiam asmeniui nepatinka arba kai neįvykdomas reikalavimas, jis gali panaudok tas išlaidas kaip puolimo ginklą teigdamas, kad tik ji yra ta, kuri aukojasi piniginis.

9. Jie sumažina kitus

Manipuliuojantiems žmonėms svarbios yra tik jų problemos, o jų poreikiai turi pirmenybę bet kurio kito asmens reikalavimai, net jei jų reikalavimai yra paviršutiniški arba neturi jokio indėlio į santykius ar save patys. Taip yra todėl, kad jie yra egoistai ir galvoja tik apie tai, kaip užtikrinti savo gerovę, todėl nenustebkite jei, nepaisydami partnerio problemų išklausymo ir sprendimo, jie iš tikrųjų nukreipia dėmesį į savo problemas norus.

Tas pats nutinka ir su jų partnerių tikslais, kuriems, jei jie neturi naudos, jie daro viską, kas įmanoma juos pašalinti, priverčiant asmenį pajusti, kad jis nieko nepasieks ar nėra pakankamai geras pavyks. Tam jie naudoja labai įžeidžiančią žodinę kalbą, kuri tik nuvertina kitų galimybes ir silpnina jų norą augti.

10. Jie piktnaudžiauja kitų silpnumu

Mes visi turime tam tikrą silpnąją vietą, pažeidžiamumą, kurio stengiamės išvengti, arba problemą, dėl kurios esame jautrūs, ir mes norime kuo labiau nutolti, nes tai sukelia mums nepatogumų ir nesaugumo. Tačiau šantažuotojams tai yra brangūs ginklai, ir jie nedvejodami juos naudoja savo naudai įskaudinti kitus ir pabrėžti, kad be jų jiems bus tik blogiau arba kad jie yra vieninteliai jie taip pat priims.

Todėl normalu matyti smurtaujančius žmones su partneriais arba apsuptus draugų, kurie labai nesaugūs, nes tai suteikia jiems galios jausmą.

11. Staigus nuotaikos pokytis

Manoma, kad manipuliuojantis žmogus gali jaustis aplinkoje ar su savo partnerio draugais, visada parodydamas save laiminga ir draugiška, bet kai jie būna artimi, tai visiškai pasikeičia ir ji tampa karčiu žmogumi ir mažai patenkintas. Tai taip pat atsitinka bet kurioje aplinkoje, kuri jos netenkina arba kuri, jos manymu, vagia partnerio dėmesį, taip pranešdama jai, kaip ji tuo nepatenkinta.

12. Užburtas ratas

Visi šie poelgiai kartojasi vėl ir vėl nepertraukiamo ir užburto rato metu nepaisant to, kad egzistuoja ramybės ir laimės erdvės, nes jos labai išnyksta anksti. Taigi, nebent prašoma profesionalios pagalbos, tai niekada negerėja.

Taigi jūs jau žinote emocinio šantažo aptikimo gaires ir visiškai atokiau nuo šių žmonių, kurie tik pavogs jūsų ramybę.