„Skype“ terapija: kokie jos pranašumai?

Naujų technologijų pažanga leido psichologams vis labiau suartėti su savo pacientais neprarandant informacijos kokybės ir pasitikėjimo, būtino naudai atsirasti terapinis. Šiandien, naudojantis internetu, galima pasiekti daugiau žmonių, neatsižvelgiant į atstumas, skiriantis juos nuo namų komforto, tokiu pačiu efektyvumu kaip terapija akis į akį.

Vienas iš daugelio psichologų ir pacientų pageidaujamų būdų atlikti internetinę terapiją yra „Skype“. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie šios terapijos formos ypatybes ir naudą.

• Patikrinkite mūsų sąrašą Geriausi psichologai, siūlantys „Skype“ terapiją.
• Susijęs straipsnis: "Psichologinių terapijų tipai"

Kaip veikia „Skype“ terapija

Daugelis pacientų dėl patogumo vesti terapijos užsiėmimus namuose arba dėl negalėjimo eiti į terapinį centrą teikia pirmenybę nuotolinei psichoterapijai. Mažiau nei dešimtmetį kai kurie psichologai ir net dideli psichologijos centrai siūlo terapijos paslaugą per „Skype“.

Šio tipo terapijos idėja yra asmens, kuriam reikalinga psichologinė pagalba, požiūris į medicinos specialistą Psichologija, kad pastaroji suteiktų jums priemonių, skirtų atgauti savijautą ir pagerinti jūsų kokybę gyvenimas. Dėl pastarojo laiko technologinės pažangos,

praktiškai kiekvienas turi prieigą prie šios programinės įrangos, kurį lengva įdiegti, sukonfigūruoti ir todėl lengva naudoti.

„Skype“ terapijos sesijos vykdomos per vaizdo skambutį, todėl būtina kelti reikalavimus:

• Kompiuteris ar planšetinis kompiuteris
• Internetinė kamera arba mikrofonas ir garsiakalbiai
• Įdiegta „Skype“ programa

Terapiją atlikti „Skype“ yra gana paprasta, paprastai reikia tik atitikti šiuos reikalavimus ir atsižvelgti į keletą paprastų internetinių psichologų nurodymų pradėti terapijos sesijas linija.

• Galbūt jus domina: "Aštuoni psichologinės terapijos privalumai"

Moksliniai tyrimai palaiko internetinės terapijos pranašumus

Vis daugiau ir daugiau psichologinių centrų naudoja šį būdą, nes moksliniai tyrimai daug kartų įrodė jo veiksmingumą. Tam tikru savo egzistavimo momentu visi kartais jautėme, kad nesame geriausi, ir „Skype“ terapijos dėka galima bet kada ir bet kuriuo metu naudotis interneto psichologu vieta.

Garsus tyrimas, kuris buvo paskelbtas Žurnalas apie technologijas žmogiškųjų paslaugų srityje metais, parodė, kad internetinė terapija daugeliui žmonių padeda įveikti sunkumus ar psichologines problemas, ypač susijusių su nerimu ir stresu. Tyrimui atlikti jie turėjo duomenis iš 9764 tiriamųjų, turinčių skirtingų problemų. Gavę gydymą, daugiau nei 50% pacientų teigė, kad jie pasveiko ir pagerino savo gyvenimo kokybę ir nepaprastai gera savijauta, todėl mokslininkai patikino, kad internetinis gydymas suteikia panašių rezultatų kaip ir gydymas akis į akį.

Vėliau mokslininkų komanda iš Virdžinijos universiteto paskelbė savo rezultatus medicinos žurnale JAMA psichiatrija, pastebėtas atlikus tyrimą, kuriame daugiau nei pusė žmonių, sergančių nemiga Y depresija. Išbandyti žmonės patyrė pagerėjimas per kelias savaites po gydymo.

Neseniai kitas tyrimas, kurį šį kartą atliko Lankasterio universitetas (Jungtinė Karalystė), patvirtino 100 pacientų, sergančių pacientais, pagerėjimą Bipolinis sutrikimas kurie gavo internetines psichoterapijos sesijas per „Skype“.

Ar ieškote psichologų, kurie teikia terapiją per „Skype“?

Surasti gerą internetinį psichoterapeutą yra pirmas žingsnis, norint gauti internetinę terapiją. Čia rasite keletą rekomenduojamų psichologų ir kabinetų, siūlančių „Skype“ terapiją ar kitas nuotolines intervencijas.

Kuo naudinga „Skype“ terapija?

Psichoterapija internetu arba asmeniškai, atneša daug naudos pacientams: padeda jiems geriau pažinti save, atpažinti ir modifikuoti savo neveikiančius įsitikinimus, padidinti emocinę sveikatą ir geriau jaustis; aprūpina juos įrankiais, kad jie galėtų geriau valdyti kasdienes problemas, tarpasmeninius santykius ir galimus konfliktus kyla per visą jų gyvenimą ir apskritai įgalina juos gyvenime, kad jie galėtų gyventi harmonijoje su savimi ir su aplinka.

Tačiau Internetinė terapija taip pat suteikia kitų privalumų, kurių akis į akį terapija nesiūlo. Jie yra tokie:

1. Prieiga iš bet kur

Naujos technologijos suteikia prieigą iš bet kurios pasaulio vietos ir bet kada, arba iš savo kompiuterio, planšetinio kompiuterio ar išmaniojo telefono.

2. Anonimiškumas

Kadangi pacientui nereikia eiti į terapinį centrą, jam patinka didesnis anonimiškumas.

3. Didesnis tvarkaraščio lankstumas

„Skype“ terapija palengvina lankstų darbo laiką ir yra geriau pritaikyta paciento poreikiams.

4. Komfortas

Taikant šį terapinį būdą, pacientas neturi judėti ar gaišti laiką laukiamajame.

5. Žemesnė kaina

Šios terapijos formos kaina yra mažesnė nei tradicinės terapijos kaina. Be to, pacientas taupo kelionės išlaidas.

6. Privatumas

Atliekant iš paciento namų, pacientas gali jaustis patogiau suvokdamas, kad situacija yra mažiau grėsminga, todėl galite daugiau atsiverti ir padidinti pasitikėjimą savo santykiais su psichologas.

7. Nuolatinis stebėjimas

Tie pacientai, kurie nori ir toliau palaikykite ryšį su savo patikimu psichologu, nepaisant to, kad teko keisti miestusJie tai gali padaryti dėl naujų technologijų ir „Skype“ programinės įrangos naudojimo.