Pagrindinė kūno kalba, kad nebūtų nusikaltimo auka

Pabandykite prisiminti pažįstamą žmogų, kuris buvo apiplėštas ne vieną kartą. Dabar jis bando prisiminti ką nors kitą, kuriam niekada nebuvo atimta jo daiktų gatvėje. Prisimeni, kaip jie atrodo eidami, kuo jie skiriasi? Kas atrodo labiau pasitikintis savo ėjimu? Kas atrodo galingesnis, o kas silpnesnis?

Apiplėšimai, užpuolimai... ir kaip jų išvengti įvedant kūno kalbą

Šiandien tai nėra nežinoma mums mūsų kūno kalbos svarba bendraujant, nes kiekvieną dieną mokslo bendruomenė vis plačiau priima įvairias teorijas apie tai. Kaip ir tai, kad maždaug 80% mūsų bendravimo vyksta per mūsų gestus ir išraiškas.

Taip pat mes galime tai padaryti įsijausti ir lengviau išreikšti savo emocijas ir jausmus kitiems. Bet kaip mes galime perduoti teigiamą proto būseną, mes taip pat galime numatyti: nesaugumas, baimė, pažeidžiamumas ir bejėgiškumas per mūsų kūno kalbą. Šiandien paaiškinsime, kaip tai stipriai veikia viktimizacijos procesą ir aukos dinamiką (tai yra, kaip mes tampame nusikaltimo ar nelaimingo atsitikimo aukos), ypač jei numatomi keturi paskutiniai paminėti požymiai anksčiau. Be to, kad duosite keletą patarimų, kaip pagerinti mūsų kūno kalbą.

Šiuolaikinis susidomėjimas auka ir eksperimentas

Nuo ankstyvo Benjamino Mendelssono darbo, kaip per daugelį metų tapti žalingo, išpuolio ar nusikaltimo auka šešiasdešimtmetis, viktimologija (disciplina, atsakinga už aukų tyrimus) greitai tapo socialinių mokslų susidomėjimo šaltiniu kaip kriminologija, įstatymas ir, žinoma, psichologija.

Dešimtmetį tai sukėlė susidomėjimas tuo, kaip žmonės iš paprastų pėsčiųjų tampa tam tikrų nusikaltimų aukomis Devintajame dešimtmetyje mokslininkai Betty Grayson ir Morris Stein pasiūlė paprastą eksperimentą, kuris sukėlė daugybę labai asmenų. Graysono ir Steino dinamika buvo tokia: kalėjime grupė kalinių (tarp jų buvo žmonių, kurie apiplėšė, išprievartavo ir net nužudyti) jiems atskirai buvo rodoma vaizdo įrašų serija, kurios turinys buvo tiesiog praeivių, paprastai einančių gatve, turinys. Niujorkietis.

Vienintelis dalykas, kurį kalintieji turėjo pasakyti tyrėjams, buvo pasakykite jiems, kuriuos žmones iš visų einančių gatve jie pasirinktų kaip aukas. Tyrėjai apskaičiavo, kad laikas, per kurį jie nusprendė galimą auką, buvo tik septynios sekundės. Nurodant jų pasirinkimą, rezultatai buvo šiek tiek painu, nes kiekvieno kalinio pasirinkimas buvo nuoseklus, tai yra, nepaisant to, kad kiekvienas savanoris vaizdo įrašą matė atskirai, kaliniai ne kartą rinkosi tuos pačius aukos.

Kaliniai aukas pasirenka dėl (blogos) kūno kalbos

Kitas ne mažiau įdomus faktas buvo tas, kad kiekvieno iš jų pasirinkimas nepriklausė nuo rasės, amžiaus, dydžio ar fizinės sudėties, nes kai kurie moterys, kurių konstitucija atrodė silpna, liko nepastebėtos, priešingai nei kai kurie aukšti ir gana apkūni vyrai pasirinktas.

Kai nuteistiesiems buvo paklausta, dėl ko toks pasirinkimas, jie atsakė, kad tiksliai nežinojo, kodėl, tiesiog apsiribojo sakydami, kad į save žiūri kaip į lengvus taikinius. Ir kadangi nė vienas iš ankstesnių kriterijų nebuvo priežastis pasirinkti žmogų, tai kas nulėmė, ar asmuo neįsižeidė? Mokslininkai atliko daug išsamesnę analizę, gaudami šiuos rezultatus.

Mūsų kūno kalba rodo, ar esame pažeidžiami, ar stiprūs

Atrodo, kad didžioji plėšrūno / grobio atrankos proceso dalis nesąmoninga taip yra todėl, kad kaliniai labiau orientavosi į tai, kas išreiškė galimų aukų kūno kalbą.

Pažeidžiamos kūno kalbos ypatybės

Tyrėjai nustatė, kad vaizdo įraše pasirinkta „aukų“ grupė tarpusavyje pasidalijo keletu savybių, susijusių su jų kūno kalba, pabrėždama šiuos dalykus.

1. Žingsnis ir ritmas

Kiekvienos aukos „žingsniai“ buvo šiek tiek perdėti ir gali būti neįprastai ilgi arba itin trumpi. Nesaugumo ar kančios ženklas. Kita vertus, tie, kurie nebuvo atrinkti, eidami užregistravo įprastus „žingsnius“. Kalbant apie pasivaikščiojimo sklandumą, natūrali atranka išmokė plėšrūnus visada žiūrėti į lėčiausią bandą. Paprastai lėtas žingsnis einant, trūksta sąmoningumo ar tikslo projektuoja nesaugumą, baimę ir bejėgiškumą.

2. Nepasitenkinimas ir neryžtingumas

Pasukite, norėdami pamatyti visur, tarsi būtumėte pasiklydę, abejotini žvilgsniai, ir grįžkite į tą patį kelias, kuriuo jis jau keliavo, buvo bendros kai kurių aukų savybės pasirinktas. Nesaugų savo vaikščiojantį asmenį nusikaltėliams lengviau pakenkti. Lygiai taip pat, jei sustosite kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis, norėdami paklausti kelio, nusikaltėlių Jie manys, kad esate turistas arba esate nežinomoje kaimynystėje, o tai padarys jus daug daugiau pažeidžiamas.

3. Prabangūs straipsniai

Kriminologai pabrėžia, kad nusikaltėliai gyvena pagal iškreiptą vertybių schemą, kuria laikoma visuomenės neteisinga sistema, kurioje tik nedaugelis gali mėgautis privilegijomis ir prabanga, taip pat patiria įniršį prieš šią visuomenę. Taigi viešai demonstruodamas savo turtą (pavyzdžiui, brangius laikrodžius, žiedus, auksinius impulsus, brangius mobiliuosius telefonus ir kt.), dažnai atgaivina tokį pyktį. Daug žmonių, kurie vaizdo įraše parodė įvairius turtus, dažnai buvo renkami kaip aukos.

4. Liemuo ir žvilgsnis

Kitas dalykas, kurį vaizdo įraše kaliniai pasirinko žmonėms, buvo liemens padėtis ir žvilgsnio kryptis. Dažnai buvo renkami žmonės, kurie vaikščiojo nuleidę galvą, nuleidę pečius ir į vidų, susigūžę ir nukreipę žvilgsnį į grindis, išsiblaškę ar pasimetę. Minėti gestai yra neabejotini bejėgiškumo ženklai. Jie tvirtai numato silpnybę.

5. Visas

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jis išsiskyrė tarp išrinktųjų aukų, kurie jo judesiams trūko simetrijos ir pilnatvės. Jo galūnės judėjo taip, tarsi būtų atskiros ar nepriklausomos nuo likusio kūno. Kita vertus, „ne aukos“ turėjo pusiausvyrą savo judėjimo atžvilgiu.

Kaip ši teorija taikoma nusikaltimų prevencijai?

Kaip pabrėžėme anksčiau, didžiąją dalį aukos atrankos proceso nusikaltėliai atlieka nesąmoningai. Galbūt tai yra per milijonus evoliucijos metų paveldėta savybė, kad iš pirmo žvilgsnio galima rasti silpniausią būrį. Kaip laukinis gyvūnas plėšrūnas žmogus nori medžiodamas dėti minimalias pastangas, jis nenori sunkaus ir pavojingo darbo, ieškos to, kuris atrodo silpnesnis, paklusnus ir greičiausiai nekovoja.

Keli praktiniai triukai kūno kalbai tobulinti

Mūsų kūno kalba dažniausiai nesąmoninga, todėl ją modifikuoti yra labai sunku, bet ne neįmanoma. Kai kurie ženklai ir požiūris gali padėti mums išreikšti galingesnę ir pozityvesnę kūno kalbą, kuri padarysime mažiau pažeidžiami nusikaltimų. Čia mes pateikiame šias rekomendacijas.

• Ugdykite savo supratimo įgūdžius: yra keli būdai, kaip geriau žinoti savo aplinką, pradedant susipažinimu su maršrutais, kuriais važiuojate kasdien grįždami namo, piko valandos, per kurias žmonės daugiausiai juda, ir tie, kurie dažnai eina per jūsų rajoną, iki praktikuoti jogąmedituoti ar praktikuoti kovos meną (apie tai pakalbėsime vėliau).

• daryti pratimą: Formos palaikymas daro įtaką ne tik jūsų sugebėjimui fiziškai atremti agresiją, bet ir kūnui išlaisvinti dopaminą ir endorfinus, kurie privers jus jaustis geriau apie save, o tai padidins jūsų pasitikėjimą savimi ir padidins jūsų savivertę, kuri paveiks jūsų kūno kalbą teigiamai.

• būk informuotas: moksliškai įrodyta, kad žinios ir informacija sumažina mūsų baimę ir padidina mūsų pasitikėk, prisimink, kad tai savybė, išreikšta tų, kurie nebuvo, kūno kalba aukos. Skaitydami straipsnius, kaip išvengti aukų, savigyną ir laikraščius apie tai, kas vyksta jūsų mieste, galite lengviau informuoti.

• Praktikuokite savigyną: nesinaudoti tuo, kai užpuolikas prašo jūsų daiktų, nes šiuo atveju protingiausia yra vengti bet kokio konfrontacijos, bet todėl, kad buvo įrodyta, jog savigynos kursų lankymas stipriai veikia mūsų pasitikėjimą a pavojinga situacija, šis pasitikėjimas turi labai teigiamą poveikį mūsų kūno kalbai ir padidina jūsų supratimą apie aplinka. Todėl tai sumažina tikimybę atrodyti kaip potencialiai aukai.

Daugiau gudrybių kūno kalbai tobulinti

Pagal padidinti pasitikėjimą savimi ir jaustis geriauMažiau tikėtina, kad tapsite nusikaltimo auka, nes jūsų kūno kalba išreikš gerovę, galią ir pasitikėjimą savimi. Palaipsniui keisdami kūno kalbą, galite pridėti šiuos gestus, kurie gali neleisti tapti auka:

• Visada vaikščiokite pakėlę smakrąLygiagrečiai horizontui, išlaikant tolygų žvilgsnį ir tikrai, kai kas nors jus pamato, laikykitės savo žvilgsnio, tačiau nebūkite iššaukiantys (ši taktika dažnai sulaiko nusikaltėlius nuo jūsų netvarkos).

• Pakelkite pečius ir laikykite juos tiesiaiŠiek tiek iškiškite krūtinę, tai yra jėgos ženklas.

• Vaikščiokite tvirtais ir įprastais žingsniais. Ne per greitai ir ne per lėtai. Ne per ilgai, ne per trumpai. Stenkitės būti harmoningi, o ne „robotizuoti“.

• Palaikykite savo žingsnių harmoniją, rankos ir gestai.

• Jei neprisimenate jokios gatvės arba abejojate savo keliu, užeikite į kavinę ar parduotuvę ir paprašykite kelio. Venkite neprašyti svetimų žmonių pagalbos ir su jais nekalbėti.

• Rankas judinkite natūraliai ir subalansuotai dėl jūsų žingsnių.

• Neikite gatve su prašmatniais papuošalais. Venkite kalbėti mobiliuoju telefonu, klausytis muzikos ir pasirodyti išsiblaškę.

Bibliografinės nuorodos:

• Grayson, B. ir Steinas, M. Aš (1981), Užpuolimo pritraukimas: neverbaliniai užuominos. Journal of Communication, 31: 68–75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.