Ar norite užmegzti visiškai laimingus santykius?

Užmegzti stabilius, sveikus ir laimingus santykius įmanoma. Porų tarpininkavimo sesijose labai dažnai randama daugybė bendrų sąsajų, kurios sukelia diskomfortą ir norą porai iširti.

Dėl šios priežasties daugelis porų eina į tarpininkavimą bandydami rasti sprendimus ir pagalbą šioje lemiamoje mūsų gyvenimo dalyje. Štai kodėl aš jums suteikiu keletą raktų, kaip tai pasiekti.

• Susijęs straipsnis: „5 porų terapijos tipai“

Judama link laimingos poros santykių

Tai yra svarbiausi raktai, kuriuos reikia atsiminti, kad emocinis santykių ryšys išliktų stiprus.

1. Tobulų santykių nėra

Tai yra pirmoji pagrindinė koncepcija, kurią ketiname dirbti. Visi santykiai turi savų silpnybių. Tobulų santykių nėra.

Demistifikuojant šią koncepciją, jūs galėsite laisvai dirbti nuo savo laimės, nes pora yra ne jų problemos, o noras su jomis susidurti. Ir tai yra pirmasis sėkmės raktas, neturintis idealizuoto santykių įvaizdžio ir už visos logiškos bei pasiekiamos tikrovės ribų.

2. Jūs egzistuojate ir turite turėti erdvę už savo partnerio ribų

Perimkite savo gyvenimo kontrolę. Jūsų laimė priklauso nuo jūsų. Turėti savo erdvę yra būtina, mylėti ir save.

Savo laimę gali sukurti tik tu pats; Todėl, jei sukursite savo proto būsenos priklausomybę nuo savo partnerio, pavergsite save emociniu ir elgesio lygiu, galėdami visiškai save atšaukti ir atsisakyti savo laimės.

3. Apibrėžkite santykius, kurių tikrai norite

Kai būsite laisvas dviem ankstesniais klavišais, apibrėžkite, kaip galite ir norite būti poroje. Ką esate pasirengęs duoti ir sutikti ir ko tikitės logiškai bei realistiškai. Nustatykite ribas abiem šalims.

4. Bendravimas

Niekas negali perskaityti mūsų minčių. Bandymas daryti išvadas tuo neabejojant, generuoja iracionalias mintis ir toli nuo realybės, kurios privers mus kentėti be prasmės. Parodykite empatiją ir aktyviai klausykite.

Tais momentais, kai jiems reikia derėtis, apibendrinkite tai, ką supratote, be jokios šalies aistros ir visada, stengdamiesi susitarti, taip išvengdami diskusijų. Tai tavo partneris, o ne priešas ar priešas.

• Jus gali sudominti: „Sakai nesakant: 8 raktai, kad galėtum geriau bendrauti“

5. Paprašyk atleidimo ir atleisk

Gyvenimas be šurmulio daro mus laisvus. Stenkitės geriau suprasti savo partnerį ir venkite gynybinio pobūdžio. Sveikiname jų atgailos ir susitaikymo ženklus. O jei negalite, jei visada tikitės blogiausio, analizuokite save. Ar verta visada būti tokiu? Kodėl tu toks? Ar tai galima išspręsti?

6. Priimkite skirtumus

Nesvarbu, kuo jūs skiriatės kaip pora, svarbu, kas jus vienija. Kad ir kokie jie bebūtų, derėkitės ir užmegzkite lygybės santykius, kai kiekviena šalis pasiduoda tam, kad pradžiugintų kitą. Jei vienas visada pasiduoda kito naudai, atsiranda disbalansas kad ilgainiui nėra tvarus ar sveikas.

7. Kokybiškas laikas kartu

Labai svarbu leisti laiką su laimingu partneriu. Daryti tai, kas patinka ir patinka. Numatytas laikas palepinti save, pasirūpinti savimi, pasijuokti, pamilti save. Kartą per savaitę, per mėnesį, kai jie gali, bet jūs turite sukurti tą laiką ir erdvę, kuri juos suvienys ir sustiprins, kad susidurtų su blogais laikais.

8. Praktikuokite dėkingumą

Taip, toks paprastas gestas kaip padėkojimas ir pripažinimas, ką kitas padarė gerai, laikui bėgant išnyksta. Mes nustojame dėkoti iš širdies ir nebevertiname tam tikrų gestų, požiūrių, elgesio... nes mes tai jau suprantame kaip rutinos dalį ir nebesuteikiame jo svarbos.

9. Meilė be sąlygų

Negalima riboti savo meilės. Tu negali būti toje nuolatinėje kovoje; Arba priimate partnerį, arba ne. Buvimas nuolatiniame kare sukels lėtinį išsekimą ir santykių mirtį.

Nustatykite ribas, paneigkite jas, laikykitės jų, o iš ten atsipalaiduokite ir mėgaukitės. Viską galima išspręsti, jei abi šalys yra pusiausvyroje.

10. Pasitikėjimas

Tai yra pagrindinis raktas. Pasitikėjimas. Jei nėra priežasčių to nedaryti, nėra priežasčių gyventi nepasitikint. Reikalauti to paties jums. Jei abi šalys laikosi santykių susitarimų, jie gali gyventi ir leisti gyventi.

Pabaiga

Atminkite, kad sveika ir laiminga pora yra ta, kurioje yra pagarba, pusiausvyra ir pasitikėjimas. Problemų visada bus, jas reikia spręsti kartu. Tai visų pirma pagalba vieni kitiems.

Niekada neleiskite fizinės ar emocinės prievartos, bet kokio pobūdžio piktnaudžiavimo, nepagarbos ar kontroliuojančio elgesio. Poros yra dviejų žmonių, turinčių savo tapatybę, suma, kuri, nors ir turi daug dalykų, turi ir toliau gerbti savo asmenybę individualūs vaidmenys, nesusiję su tų pačių žmonių gerove ir kur kiekvienas gali toliau tobulėti ir turėti savo vietos.

Ar norėtumėte gilintis? Ar manote, kad jums reikia pagalbos šiuo klausimu? Susisiek su manimi, mes paskatinsime jus palaikyti norimus santykius.