Kaip stresas veikia smegenis?
Mes visi skaitėme ar girdėjome apie stresą, natūralų atsaką, kad per didelis jų vartojimas gali pakenkti mūsų sveikatai, Ar žinome, kas vyksta mūsų smegenyse, kai patiriame stresą?
PSO stresą apibrėžia kaip „fiziologinių reakcijų rinkinį, kuris paruošia kūną veikti“. Trumpalaikis stresas, kuris praeina, gali būti teigiamas, nes jis paruošia smegenis geresniam darbui. Tačiau nuolatinė įtampa gali būti lemtinga. Šis neigiamas streso poveikis pasireiškia, kai jis tampa lėtinis.
- Susijęs straipsnis: "Streso rūšys ir jų sukėlėjai"
Streso hormonai
Kortizolis yra pagrindinis streso hormonas. Kai esame stresinėje situacijoje, hipofizei siunčiamas signalas, kuris hormoniškai aktyvina antinksčius (mažas liaukas, esančias kiekvieno inksto viršutinėje dalyje). Tai yra tie, kurie išskiria kortizolį, kuris padidėjęs kraujyje padidina viso organizmo, taigi ir organų, gliukozės kiekį dirbti efektyviau, tinkama trumpam laikui, bet jokiu būdu ne ilgas. Be to, yra šie.
- Gliukagonas (esant stresinei situacijai, kasa į kraują išleidžia dideles gliukagono dozes).
- Prolaktinas.
- Lytiniai hormonai (pvz., Testosteronas ir estrogenai).
- The progesteronas kurio gamyba stresinėse situacijose mažėja.
Pokyčiai, kuriuos sukelia stresas smegenų struktūrose
Kančios dėl lėtinio streso gali sukelti įvairias reakcijas šiose mūsų smegenų srityse:
1. Hipokampas
Vienas iš jų yra hipokampo neuronų mirtis (neurotoksiškumas). Hipokampas, esantis smegenų laikinosios skilties medialinėje dalyje, yra struktūra, susijusi su atmintimi ir mokymusi, ji priklauso viena vertus, į limbinę sistemą ir, kita vertus, į archicortex, sudarant kartu su subiculum ir dentate gyrus hipokampas. Turi daug mineralokortikoidų receptorių dėl to jis yra labiau pažeidžiamas ilgalaikio biologinio streso nei kitos smegenų sritys.
Su stresu susiję steroidai sumažina kai kurių hipokampo neuronų aktyvumą, slopina jų genezę nauji neuronai dantytoje žarnoje ir sukelia regiono piramidinių ląstelių dendritų atrofiją CEA3. Yra duomenų apie atvejus, kai PTSS gali prisidėti prie hipokampo atrofijos. Iš esmės kai kurie padariniai gali būti grįžtami, jei stresas nutrūksta, nors yra ir tyrimų žiurkės, patyrusios stresą netrukus po gimimo, kurių hipokampo funkcijos pažeidimai išlieka visame pasaulyje gyvenimas.
- Galbūt jus domina: "Hipokampas: atminties organo funkcijos ir struktūra"
2. Amigdala
Migdolinis augalas yra limbinės sistemos dalis ir yra atsakingas už emocinių reakcijų apdorojimą ir saugojimą. Naujausi tyrimai rodo, kad kai žmogus patiria stresą, šis smegenų regionas siunčia signalus į nugaros smegenis nurodydamas, kad tai turėtų padidinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą.
Problema ta, kad baltųjų kraujo kūnelių perteklius gali sukelti arterijų uždegimą, kuris gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas, krūtinės angina ir traukuliai, vystymąsi širdies.
- Galbūt jus domina: "Smegenų amigdala: struktūra ir funkcijos"
3. Pilka ir balta materija
Kitas ilgalaikis streso poveikis yra pilkosios ir baltosios smegenų pusiausvyros sutrikimas.
Pilkąją medžiagą daugiausia sudaro ląstelės (neuronai, kaupiantys ir apdorojantys informaciją, ir palaikomosios ląstelės vadinama glia), o baltąją medžiagą sudaro aksonai, kurie sukuria skaidulų tinklą, jungiantį neuronai. Baltoji medžiaga savo vardą gauna iš baltos apvalkalo, mielonus aptinkantys aksonai ir pagreitina elektrinių signalų srautą iš vienos ląstelės į kitą.
Nustatyta, kad lėtinis stresas generuoja daugiau mieliną gaminančių ląstelių ir mažiau neuronų nei įprasta. Dėl kurio susidaro mielino perteklius ir todėl baltosios medžiagos kai kuriose smegenų srityse, kurios modifikuoja pusiausvyrą ir vidinę komunikaciją smegenyse.
- Susijęs straipsnis: "Pilkoji smegenų medžiaga: struktūra ir funkcijos"
Psichinės ligos
Kiekvienas žmogus yra unikalus, o streso biologiniuose mechanizmuose yra individualių skirtumų, jie gali turėti biologinį pagrindą arba įgyti visą gyvenimą. Jie gali nustatyti pažeidžiamumo skirtumus arba polinkis išsivystyti su stresu susijusius sutrikimus.
Trumpai tariant, stresas vaidina svarbų vaidmenį sukeliant ir vystantis psichikos sutrikimams, kaip ir potrauminio streso sutrikimo, nerimo ir depresijos sutrikimų, šizofrenijos psichozių ir kita Tai taip pat yra rizikos veiksnys ir reikšmingas piktnaudžiavimo narkotikais ir priklausomybės sutrikimų komponentas.