7 patarimai, kaip nustoti būti egoistu

Didesniu ar mažesniu mastu visi esame egoistai kai kuriais aspektais. Tačiau yra žmonių, kurie yra per dideli, o jų elgesys atkreipia didelį dėmesį. Kai kiti yra egoistai, dažniausiai tai greitai aptinkame, tačiau kai mes patys parodome šį požiūrį, mums sunku jį atpažinti ir aptikti.

Bet, Ar verta būti savanaudžiu? Tiesa ta, kad egoizmas gali sugadinti daugelį tarpasmeninių santykių. Jei manote, kad esate egoistas ir norite pakeisti savo elgesį, šis straipsnis jus domins.

• Susijęs straipsnis: "Manipuliuojantiems žmonėms būdingi šie 5 bruožai”

Savanaudiško žmogaus charakteristikos

Visi žinome, ką reiškia būti savanaudžiu ir niekas nemėgsta būti šalia vieno iš tų vaikinų, kurie neatsižvelgia į mūsų poreikius. Kai šalia yra vienas iš tų žmonių, kuris ieško tik savo naudos ir retai juda pirštu, jei Jis neketina kažko gauti mainais, mes beveik neužmegsime gilios draugystės, taip pat nesuteiksime jiems savo pasitikėjimą.

Savanaudžiai žmonės nesidžiaugia didele kitų simpatija. Trumpai tariant, savanaudžiai žmonės:

• Vargu ar jie dalinsis. Nebent, žinoma, jie nori gauti pelno.
• Jie bando gauti atlygį iš kasdienių situacijų.
• Jie jaučiasi labai įžeisti ir įsižeidę, kai negauna to, ko nori.
• Jie stengiasi mažiausiai ir visada savo labui.
• Jie nesidomi kitais, tik savimi.
• Jie nepasotinami ir visada nori daugiau.
• Jie nesustoja, kol to negauna.

Ir tai yra tie asmenys, kurie yra „pirmiausia aš, o paskui aš“ sukurti toksiškus santykius, ar poroje, ar darbe, ar draugystėje. Savanaudžiai asmenys ne visada žino, kas jie yra, ar apie jų daromą žaląBet jie galiausiai manipuliuoja savo aplinka, kad gautų tai, ko nori.

• Galite pasigilinti į savanaudiškų žmonių ypatybes mūsų straipsnyje: "Savanaudžiai žmonės dalijasi šiais 6 bruožais”

Ką daryti, jei esi egoistas

Savanaudiškumas yra daugiau ar mažiau įprastas žmonių elgesys, tačiau tai nereiškia, kad jų negalima įsivaikinti elgesį, kad geriau žinotume, kaip elgiamės su kitais, taip pagerindami jų kokybę ir kiekį mūsų santykiai.

Jei manote, kad esate egoistas ir norite pakeisti savo elgesį, galite vadovautis šiais patarimais.

1. Apmąstykite ir priimkite tai

Norint pakeisti, būtina žinoti, kas jums nepatinka. Tai yra raktas norint imtis veiksmų ir transformuoti save. Todėl, norėdamas nustoti būti egoistu, pirmiausia reikia apmąstyti, kaip tavo elgesys kenkia kitiems ir tau pačiam.

Ir tai, kad egoizmas nutraukia santykius, sukelia kančias ir gali sukelti intensyvų diskomforto jausmą. Norėdami to išvengti, turite išnagrinėti savo egoistinius veiksmus ir tai, kaip jie veikia aplinkinius žmones. Dabar, kai jis gailisi, kad yra egoistas, kaltė gali jį užvaldyti. Taigi būtina priimti tokį elgesį ir tokio požiūrio pripažinimas nėra naudingas nė vienai iš šalių.

2. Pakeiskite savo požiūrį

Kai pripažinsite, kad esate egoistas, būtina pakeisti savo požiūrį, o tam gali prireikti pastangų ir valios. Perspektyvos keitimas reiškia prielaidą, kad ne visada būsi teisus ir kad kitų nuomonė taip pat yra svarbi. Tai supratę, galite pradėti ką nors siūlyti kitiems, o ne tik galvoti apie nuolatinį gavimą.

Atminkite, kad dovanodami kitiems žmonėms jausimės geriau, nes pagalba kitiems yra naudinga ir tam, kuris teikia pagalbą, ir ne tik ją gaunančiam. Tai baigia tyrimą, pagrįstą Kalifornijos universiteto Los Andžele (UCLA) mokslininkų smegenų vaizdavimu.

3. Nustok tikėti, kad esi pasaulio centras

Savanaudiškumas, susitelkimas į save ir egoizmas daugeliui žmonių yra vienodi, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Pavyzdžiui, galite būti savanaudis nebūdamas egoistinis. Dabar šios sąvokos dažnai eina kartu. Egoistas nori visko sau, tai elgesys ir požiūris. Tačiau nors egoizmas yra tas, kad žmogus labai myli save. susitelkimas į save yra tai, kad žmonės mano, jog visatos centras ir kitų nuomonės yra žemiau jų pačių.

Nors šios sąvokos ne visada pasireiškia kartu, daugeliu atvejų tiek daug apie save galvojantys žmonės neatsižvelgia į kitus ir negalvoja apie savo poreikius. Rezultatas yra tas, kad jie taip pat yra egoistai. Atsisakius šio mąstymo būdo, galite nustoti būti savanaudžiu..

4. Jūs turite būti empatiškas

Todėl svarbu įsimesti į kitų žmonių batus ir atkreipti dėmesį į jų savijautą. Asmuo, galintis patikėti, kad kitas žmogus kenčia, vargu ar jį įskaudins (nebent jis yra psichopatas).

Daug kartų elgiamės neigiamai kitų atžvilgiu, nes manome, kad jie nori mus įskaudinti arba nes esame prietarų aukos ir nenustojame galvoti apie skausmą, kurį galime sukelti kita. Įsijausti yra suprasti kitus, todėl jaučiasi atviri savo jausmams ir emocijoms.

5. Aktyviai klausyk

Norint suprasti kitų emocijas, būtina jų klausytis. Tačiau klausytis nėra tas pats, kas klausyti. Norėdami klausytis, turite atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką kitas kalba žodžiu, bet ir į tai, ką jis išreiškia neverbaline kalba ir elgesiu.

Tai vadinama aktyviu klausymu, tai yra įgūdis, kurį galima įgyti ir lavinti praktikuojant.

• Jei norite patobulinti šio tipo klausymą, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Aktyvus klausymas: raktas į bendravimą su kitais”

6. Ne tik gaukite, bet ir duokite

Kai suprasite kitų jausmus ir jų poreikius, galėsite atverti savo širdį ir jiems ką nors pasiūlyti. Žmonės turi apsupti save kitais žmonėmis, kad jaustųsi laimingi. Todėl, numatyti kitų poreikius ir parodyti jiems, kad tau rūpi. Žinoma, padėkosiu.

7. Pasistenkite

Ne visada lengva elgtis užjaučiančiai ir altruistiškai, nes savanaudiškumas labai susijęs su tuo, kaip mes buvome auklėjami, ir su visuomene, kurioje gyvename, o tai skatina tokio pobūdžio praktiką.

Žmonės nori tiesioginio malonumo, o tai daug kartų verčia neatsižvelgti į kitus ir savo elgesio pasekmes. Štai kodėl būtina atlikti savo ruožtu, nes valia yra pagrindinė atjauta ir draugiškumas.. Geriau, kad žmonės tave prisimintų kaip gerą žmogų, o ne kaip apie egoistą.