3 meilės fazės ir jų ypatybės

Ar myli savo partnerį, bet nebejauti pirmosios dienos? Ar pastebite, kad jausmas, kurį jaučiate savo partnerio atžvilgiu, laikui bėgant keitėsi? Tai visiškai normalūs pojūčiai, apibūdinantys pokyčius to, kaip mes jaučiame, ir interpretuojame, ką mums reiškia santykiai.

Taip nutinka todėl poros meilė turi skirtingus etapus ir stadijas, visi jie turi savo apibrėžiančias savybes. Jei straipsnyje „5 etapai, skirti įveikti poros išsiskyrimo dvikovą„Jie kalbėjo apie širdies plyšimo stadijas, šiame tekste mes aptarsime skirtingas meilės fazes.

Meilė taip pat vystosi

Svarbu pažymėti, kad, nepaisant to, jog tai yra reiškinys, sukėlęs didelį susidomėjimą psichologijos specialistai, yra neatitikimų dėl meilės fazių skaičiaus ir savybių jie juos apibrėžia.

Tačiau pasak psichologo Johno Gottmano, knygos autorius Principa Amoris: naujas meilės mokslas, romantiška meilė turi tris skirtingas fazes, kurios pasirodo nuosekliai, tuo pačiu būdu, kai žmonės gimsta, auga ir sensta.

Jo tyrimai parodė, kad meilė yra sudėtinga patirtis ir padėjo nustatyti kai kurie poros gyvenimo tarpsniai, kurių metu meilė gali pablogėti arba toliau vystytis Pirmyn

iki pat giliausio emocinio ryšio.

Rekomenduojamas straipsnis: " 100 geriausių frazių apie meilę ir romantiką"

Meilės etapai: limerencija, romantiška meilė ir brandi meilė

Kokie yra šie meilės etapai? Kokias savybes jie turi? Žemiau galite pamatyti, kaip jie aprašyti ir paaiškinti.

1 etapas: Limerencia

Ši stadija dar vadinama įsimylėjimo arba geismo faze., ir tai yra etapas, kuriame mes labiausiai džiaugiamės ir trokštame pamatyti kitą žmogų. The jausmus ir emocijas įsimylėjėlių yra susiję su euforija ir greita nuotaikos kaita.

Sąvoka „limerencija“ sugalvojo Dorothy TennovPagal tai būdingi šios stadijos simptomai yra kai kurie fiziniai pokyčiai, tokie kaip paraudimas, drebulys ar širdies plakimas; jaudulys ir nervingumas, įkyrus mąstymas, apsėdimas, išgalvotos mintys ir atstūmimo baimė.

Įsimylėjimas yra kažkas išskirtinio

Knygoje Meilės ir geismo alchemija, Dr. Theresa Crenshaw paaiškina, kad ne bet kas gali mus atsikratyti hormonų ir neuromediatorių kaskados, lydinčios pirmąjį jaudinantį meilės etapą. Bet kai įvyksta susižavėjimas, tada ir tik tada išsiveržia susižavėjimo neurocheminė kaskada, pakeičianti mūsų pasaulio suvokimą.

Žurnalo psichologė ir komunikacijos direktorė Psichologija ir protas, Jonathanas Garcia-Allenas, savo straipsnyje „Meilės chemija: labai galingas vaistas", Paaiškina, kad„ šiame etape smegenys išskiria didelius kiekius dopaminas, serotonino ar noradrenalinas, todėl įsimylėję jaučiamės susijaudinę, kupini energijos ir mūsų gyvenimo suvokimas yra puikus. Lygiai tas pats, kas, jei vartojame psichoaktyvias medžiagas “.

Trumpai tariant, kai įsimylime, mūsų smegenys išsiskiria:

• Feniletilaminas (PEA): tai natūralus amfetaminas, kurį gamina mūsų kūnas ir kuris vadinamas „meilės molekule“.
• FeromonaiIš DHEA jie daro įtaką jausmingumui, o ne seksualumui, sukuria neįtikėtiną gerovės ir komforto pojūtį. Be to, feromonai gali turėti įtakos mūsų sprendimų priėmimui, mums to net nežinant.
• OksitocinasTaip pat vadinamas apsikabinimo hormonu, jis padeda užmegzti glaudžius ryšius su kitu asmeniu. Kai jaučiamės artimi tam žmogui ir palaikome intymius santykius, mūsų kūnas yra atsakingas už jų atskyrimą. Pagal Donaldo F teoriją šio cheminio junginio trukmė smegenyse yra apie 4 metus. Kleinas ir Michaelas Lebowitzai
• Dopaminas: jis susijęs su malonumu ir yra neuromediatorius, kuris vaidina svarbų vaidmenį lošiant, vartojant narkotikus, taip pat mylint. Tai svarbu, nes jis dalyvauja atlygio sistemoje, tai yra, padeda mums pakartoti malonų elgesį.
• Noradrenalinas: taip pat žinomas kaip norepinefrinas, jis susijęs su euforijos jausmu, jaudinančiu kūną ir suteikiančiu jam natūralaus adrenalino dozę.
• Serotoninas: veikia emocijas ir nuotaiką. Ji yra atsakinga už gerovę, kuria optimizmą, gerą humorą ir bendruomeniškumą.

Šis staigus hormonų ir neuromediatorių pasikeitimas daro mus linkusius būti mažiau stabilius emociškai, bent jau tam tikrą laiką ir konkrečiai, kai galvojame ar jaučiame kitą žmogų Uždaryti.

2 etapas: romantiška meilė (pasitikėjimo kūrimas)

Klausimai, kurie gali kilti per šį etapą, yra šie: "Ar tu būsi už mane?" - Aš galiu tavimi pasitikėti? - Ar galiu pasikliauti jumis gerais ir blogais laikais? Tai yra keletas apmąstymų, kuriuos darome norėdami sužinoti, ar norime tęsti su tuo žmogumi, kuris mus taip privertė jaustis, ir ar tikrai esame su tinkamu žmogumi šiai ilgai kelionei meilė.

Kai negalime teigiamai atsakyti į šiuos klausimus, konfliktai kyla vis iš naujo ir gali rimtai sugriauti santykius. Atsakymai į šiuos klausimus yra saugaus ar nesaugaus prisirišimo prie santykių pagrindas.

Iššūkis valdyti emocijas

Todėl dažnai šiame etape yra krizių. Išlipimas iš jų reiškia santykių augimą ir emocinių ryšių stiprinimą. Kita vertus, jei abejonės pasitvirtins, nusivylimas, nusivylimas, liūdesys ir gali pasirodyti pyktis.

Šios krizės gali pasireikšti maždaug po 2 ar 3 metų ir daugeliu atvejų šių kovų rezultatą lemia narių derybiniai ir bendravimo įgūdžiai.

Pasitikėjimo ugdymas ar stiprinimas yra pagrįstas ir kito poros nario poreikių įvertinimu. Tai pasiekiama:

• Žinoti apie kito žmogaus skausmą
• Turi toleranciją savo ir tavo požiūriui
• Tenkinti poros poreikius
• Su aktyvus klausymas o ne gynybinis
• Su empatijos požiūris

Rekomenduojamas straipsnis: " 7 raktai norint palaikyti sveikus santykius su savo partneriu"

3 etapas: brandi meilė (įsipareigojimo ir lojalumo stiprinimas)

Jei porai pavyksta įveikti ankstesnį etapą, tai pasiekia sąjungos ar brandžios meilės fazę. Šiam etapui būdingas tikras ir ištikimas įsipareigojimas. Tai giliausias pasitikėjimo etapas, kuriame priimami racionalesni sprendimai. Tai yra, giliau vertinamas kitas žmogus ir yra sąjunga, kurioje vyrauja emocinis potvynis ir santykių pradžios suirutė.

Šiame etape labiau vertinama ramybė ir ramybė, o kitas asmuo tampa atramos tašku. Daugiau dėmesio skiriama prisirišimui, švelnumui, giliam prisirišimui, o meilė pasiekia kitą lygį.

Stabilių santykių įtvirtinimas

Šiame etape meilė maitina supratimą ir pagarbą iš dviejų poros narių.. Kažkaip meilė pradedama išgyventi mažiau individualistiškai, galvojant apie porą kaip vienetą, kuris yra daugiau nei jos dalių suma.

Emocinis ryšys nėra toks įkyri kaip pirmame etape ir užleidžia vietą laisvai meilei, paremtai bendravimu, dialogu ir derybomis. Šiame etape labai retai atsiranda bendravimo problemų, kurių anksčiau nebuvo - yra, nebent tai lemia konkretus ir lengvai atpažįstamas faktas, pažeidžiantis JK sveikatą santykiai.

Norint pasiekti šią fazę, reikia atsižvelgti į tai, kad meilė negimsta, ji yra kuriama laikui bėgant ir ja nuolat rūpinamasi. Paprastas laiko slinkimas neveda į paskutinius pagrindinius meilės etapus.; pavyzdžiui, tai gali pabloginti emocinį ryšį, jei tam nebus skiriama dėmesio.

Ar norite sužinoti daugiau apie brandžią meilę? Šis straipsnis gali jus sudominti: " Subrendusi meilė: kodėl antroji meilė yra geresnė už pirmąją?"