Skyrybos brandos metu: raktai, kaip žinoti, kaip su tuo susidurti

The brandos stadija psichologija tyrinėjo ir tebedirba, ir nors nėra taisyklės, tiksliai apibrėžiančios, kokia yra branda, vis dėlto psichologija buvo naudojama kaip tarpdisciplininis mokslas apie labai įvairias konstrukcijas, siekiant surinkti ir apibrėžti ne tik psichologinį, bet ir integracinį tai, ką apima šis vystymosi etapas. gyvenimo.

Ispanijos karališkosios akademijos žodynas apibrėžia brandą Ką tas etapas, kuriame gyvybinė pilnatvė pasiekta ir dar nepasiekė senatvės. Teorikai priėjo prie išvados, kad branda svyruoja nuo 45 iki 65 metų ir daugeliui yra tas etapas, kai atsakomybė (šeima ar darbas) palaipsniui baigiasi: pavyzdžiui, jaunystėje sukūrę šeimą, mato, kaip jų vaikai kuria naujas šeimas ir namai.

Galiausiai branda yra pereinamasis etapas, kurį lemta gyventi visiems žmonėms. Fazė, kurios metu žmonės apskritai pasiekė didelę dalį savo profesinių, šeimos, socialinių, akademinių tikslų ir kt. Žinoma, tai nereiškia, kad jis netaikomas krizėms ir potencialiai probleminiams reiškiniams.

Skyrybų krizė

Tarp daugelio krizių ir problemų, kurios paprastai kyla šiame etape, yra viena, kuri didėja per pastaruosius 10–15 metų: Skyrybos. Galimybė išgyventi šį etapą paprastai padidėja šiame gyvenimo etape - reiškinyje, kuris yra daugiakausinis, ir į kurį ne visada lengva įsikišti iš psichologijos.

Įdomu tai, kad maždaug prieš du dešimtmečius šiame gyvybiniame etape buvo rečiau galvojama apie skyrybas. Nors buvo atvejų, nebuvo alternatyva pasirinkti, ar yra santuokos problemų, nes daugelis žmonių manė, kad šiame etape galite mėgautis daugiau ir be tiek daugybės gyvenimo komplikacijų partneris. Trumpai tariant, laikas mėgautis savo sutuoktinio draugija.

Socialiniai ir net religiniai klausimai pateko į antrą planą, o skyrybos įsigalėjo tiek, kad tai laikoma perspektyviausiu pasirinkimu, kai nebenorite gyventi su savo partneriu.

Kokios gali būti skyrybų priežastys?

Skyrybų negalima paaiškinti viena priežastimi, tačiau yra tam tikrų aspektų, kurie daro įtaką labiau nei kiti. Pavyzdžiui, keli psichikos sveikatos ekspertai teigia, kad viena iš skyrybų viduriniame amžiuje ar vėliau priežasčių yra dėl to, ką jie vadino tuščio lizdo sindromas, kurį sudaro vienišumo ir apleidimo jausmai, kuriuos gali patirti kai kurie tėvai globėjai, kai vaikai nustoja gyventi tuose pačiuose namuose ir (arba) kuria šeimą.

Ekspertai pabrėžia, kad dauguma porų daugiau dėmesio skiria tėvystei ir mažiau santykiams, o kai vaikai užbaigia savo ciklą šeimoje ir tėvai lieka vieni, jie atranda visą savo sutuoktinį su visais maloniais ir nemaloniais aspektais, kurie anksčiau nebuvo pastebėti tiek daug. Jei, be to, santykių metu buvo neišspręstos vedybinės problemos (neištikimybės, konfliktai užduočių pasiskirstymas ir kt.), sindromas tampa greičiausiu būdu nutraukti santuoką ar santykius sutuoktinis.

Išpildykite skyrybas sąžiningai

Skyrybos šiame brandos etape būna labai skausmingaNes vien idėja sulaukti senatvės kelia siaubą daugeliui žmonių. Neturėti įmonės, neturėti fizinės ar emocinės paramos gali būti pražūtinga.

Šia prasme, pavyzdžiui, žurnalas Britų medicinos žurnalas, paskelbė brandaus amžiaus žmonių tyrimą, kuriame buvo teigiama Vienatvė, kurią sukelia našlė, išsiskyrimas ar skyrybos, padidina pažinimo sutrikimų riziką vėliau žmonių gyvenime. Tai galima interpretuoti kaip socialinio ir emocinio nuskurdimo, kurį gali patirti kai kurie iš šių žmonių, poveikį.

The meilė Tai gali baigtis, tačiau po viso šio etapo kyla daug sunkesnė užduotis. Ir tai yra nutraukti emocinius ryšius, kurie daugelį metų mus jungė su tuo žmogumi, - tai sunkiai įgyvendinama užduotis.

Ar galite išvengti skyrybų?

Kiekviena pora turi savo istoriją ir tikslios ir teisingos formulės negalima pateikti šiam klausimui, nes kiekviena pora yra labai skirtinga. Šiaip ar taip, klausimas „ar galima išvengti skyrybų?“ pats yra problemos ženklas: mano, kad esant tam tikroms sąlygoms vienas poros narys gali nuspręsti už kitą asmenį.

Tai yra gerai suderinti poreikius ir tikslus, kuriuos gali turėti kitas asmuo, ir taikykite savikritiką, kad sužinotumėte, kokiais momentais pats esate palankus konflikto atsiradimuis. Ir jei kitas asmuo nori skyrybų, gerbkite jo sprendimą. Skyrybos tampa išbandymu, kai viena iš dviejų šalių nenori jų priimti ir atsisako pasitraukti iš santykių.

Ką daryti, jei skyrybų dokumentas pateikiamas subrendus?

Taip, skyrybos yra labai sunkus etapas, tačiau požiūris į jas bus būtinas, kad šios krizės nepaverstume kažkuo didesniu. Tikslas turėtų būti skyrybas išgyventi taikiai ir tinkamai reguliuojant emocijas.

Kai kas nors išgyvena skyrybas, visada tomis akimirkomis reikės būti labai patikimiems žmonėms, žmonėms, kurie tarnauja kaip emocinė parama ir kad dėl savo patirties istorijos ir afektinių ryšių su asmeniu yra labai tinkama klausytis ir lankyti šį etapą išgyvenantį asmenį skaudus The empatija vaidina svarbų vaidmenį.

Už jį, gera jiems pranešti, kad jų parama reikalinga (jei reikia), kad galėtų atitinkamai elgtis būdami informuoti: kai kurie žmonės gali manyti, kad jų bandymai pasiekti ir paguosti gali būti prastai įvertinti.

Tačiau kai kuriais atvejais ramybės išlikti kartais bus neįmanoma. Kai situacija tampa netvari, geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Pasibaigus skyrybų procesui, patartina vykdyti sportinę veiklą, jei asmuo tai gali padaryti, arba ružsiimk kokia nors veikla, kuri pažeidžia rutiną ir yra maloni. Tai taip pat naudinga darbas siekiant pagerinti savigarbą, kuris galbūt buvo pažeistas skyrybų metu.

Bibliografinės nuorodos:

• Graigas, G. Dž. ir Baucumas, D. (1999): Psichologinė raida. Meksika D.F.: Pirsonas.
• Bergeris, K. S. (2008): Raidos psichologija: Suaugusieji ir senatvė. Madridas: „Panamericana“ redakcija.
• Arklys, V. (2010): terapija ir elgesio modifikavimas. Gvajakilio universiteto Psichologijos mokslų fakultetas.