8 geriausi Madrido „Mindfulness“ centrai
Psichologas Javieras Aresas Arranzas yra vienas labiausiai pripažintų „Mindfulness“ specialistų sostinėje. Jo išsamūs mokymai apima labai įdomias psichoterapijos sritis, jis specializuojasi Mindfulness ir visiškas supratimas, todėl tai gali būti puikus pasirinkimas, jei norite pasinerti į tokio tipo discipliną antistresas.
Javiero Areso centre rasite draugišką ir dėmesingą specialistą, kuris mokys jus pagrįstų strategijų dėmesingumas, naudingas mokantis valdyti tokias problemas kaip stresas, nerimas ir gyvenimo suirutė Miestas.
Centras MDM klinikinės psichologijos vadovauja psichologas Maria Diaz Medina, turinčiai daugiau nei 10 metų patirtį, sugebėjo specializuotis psichologinėje terapijoje paremta kognityvine-elgesio terapija, psichodinamine terapija ir taip pat jos metodika dėmesingumas.
Šiame centre gydomi šie sutrikimai: depresija, sutrikimai, atsirandantys dėl nėštumo, savivertės problemos, santykių problemos, stresas, nerimas ir nuotaikos sutrikimai.
Centras Mindfulness Vivendi Tai dar viena klasika, siūlanti psichologinę priežiūrą, paremtą dėmesingumu.
Šiame centre specialiai siūloma klasikinė streso mažinimo programa arba MBSR - technika, pagrįsta taikymu Ankstyvas dėmesys sumažina stresą ir nerimą, tačiau atneša daugybę įvairių vėlesnių privalumų.
Kai kurie šios dėmesingumo programos teikiami metodai yra šie: išmokti sutelkti dėmesį ir reguliuoti mintys, sutelkti dėmesį į dabartį, pagerinti reakciją stresinėse situacijose ir pasiekti atsipalaidavimo būsenas bet kokia situacija.
Centras Patiriama Mindfulness Madridas taip pat yra vienas iš geriausių, kuriuos galime rasti mieste, iš tų, kurie specializuojasi taikydami šią įdomią techniką.
Centre įmonėms ir įstaigoms bei pacientams tiek individualiai, tiek grupėse siūlomi įvairūs dėmesingumo mokymo kursai ir dirbtuvės, taip pat terapija.
Kalbant apie individualią psichikos psichoterapiją, galime pabrėžti, kad ji skirta tiek vaikams, tiek suaugusiems ir kuriuos galima atlikti remiantis priėmimo ir įsipareigojimų terapija arba kognityvine terapija remiantis dėmesingumas. Šie metodai teikia skirtingą naudą asmeniui, tarp kurių mes išskiriame: nerimo mažinimą stresas, potrauminio streso ir fobijų, obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir depresijos gydymas.
Centras Miesto joga Madride rengiami įvairūs jogos ir dėmesingumo bei pilateso kursai, skirti vaikams, nėščios moterys, šeimos, įmonės ir visi, kurie nori sužinoti bet kurį iš šių trijų technikos.
Išsamiausias dėmesingumo kursas yra pagrįstas 8 savaičių MDSR programa ir yra visiškai išmokstama technika. Šis mokymasis visų pirma grindžiamas meditacijos pratimų praktika ir mokymusi, tempimu, atsipalaidavimu ir mokymu reguliuoti emocijas ir mintis.
Mokytojai, atsakingi už kurso dėstymą, yra visiškai pasirengę mokyti visų metodų ir išsiaiškinti galimas abejones. iškyla proceso metu, be to, siūloma pratimus atlikti namuose, kad būtų įtvirtintos 2005 m. įgytos žinios klasė.
Centras Mindful Madridas siūlo savo klientams MBSR pagrįstą dėmesingumo programą, kad kiekvienas galėtų išmokti šios technikos ir pasinaudoti jos daugybe privalumų.
Programa skirta tiek suaugusiems, tiek jaunimui ir vaikams, o teigiami rezultatai yra garantuoti.
Centras Psicho sveikata siūlo psichologinę pagalbą dėl bet kokio sutrikimo, kurį gali sukelti pacientas, ir jam vadovauja psichologė Ana Lucas Prieto, patyręs specialistas, kuris specializuojasi dėmesingumo, EMDR terapijos ir požiūrio technikoje pažinimo-elgesio.
Tai dar vienas iš centrų, kurie specializuojasi šiose technikose, todėl tai gali būti puikus pasirinkimas.
Paskutinis centras, apie kurį kalbėsime, yra „Mindfulness“ kampelis, centras, kuris turi biurus įvairiuose šalies miestuose ir specializuojasi profesionalaus dėstymo technikos mokymo.
Informacijos apie dėmesingumą mokymas ir mokymai yra skirti įmonėms, pedagogams, psichoterapeutams ir visiems, norintiems išmokti technikos.