Kuo naudinga prašyti atleidimo? Jo 6 privalumai

Daug kalbama apie atleidimą ir naudą, kurią gali suteikti mūsų gyvenimas. Bet jie retai aiškiai paaiškina, koks yra prašymas atleisti, arba kaip išmokti tai daryti geruoju, turėti geresnę gyvenimo kokybę, remiantis jūsų praktika.

Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį tik į tai: į tai, kaip paaiškinti, ko reikia prašyti atleidimo ir kokia yra pagrindinė nauda, ​​kurią tinkamai ir laiku atliekant mūsų gyvenime.

• Susijęs straipsnis: "Atleidimas: ar turėčiau atleisti tam, kuris mane įskaudino, ar neturėčiau to atleisti?"

Kuo naudinga prašyti atleidimo?

Tam tikru momentu mes visi tikime, kad kažkam nepasisekėme, arba jaučiamės kalti dėl padarytų dalykų per daug apie juos negalvodami; netgi gali atsitikti taip, kad jaučiamės pikti ant savęs.

Visi jausmai, kurių laiku neišsakome, lieka su mumis kaip laukianti sąskaita, tai galėtų trukdyti mums tinkamai veikti kitose kasdienio gyvenimo srityse. Šis psichologinis diskomfortas netgi gali sukelti fizinį diskomfortą.

Štai kodėl žinojimas, kaip prašyti atleidimo, yra toks svarbus mūsų gyvenimui;

leidžia mums atmesti daugelį tų neigiamų minčių ir jausmų, kurie mus įskaudino. Tačiau svarbu žinoti, kaip tai padaryti gerai; Nepakanka tik išreikšti žodžiu, mes turime rasti būdą, kaip rasti tą išeitį, kai išreiškiame prašymą atleisti. Kai tai pasieksime, galime pradėti matyti savo gyvenimo pokyčius.

Kita vertus, dar vienas atleidimo prašymo pranašumų yra tas pagerina mūsų socialinių santykių kokybę ir taip pat naudinga trečiosioms šalims; tai veiksmas, kurį daugeliu atvejų laimi visi.

Kaip ryžtingai atsiprašyti?

Prašyti atleidimo geriausiu būdu svarbu tai nepamiršti mes nekontroliuojame kitų žmonių veiksmų, tai yra, mes niekada negalime kontroliuoti to, ką daro ar jaučia kiti. Mes kontroliuojame tik save, savo veiksmus.

Turėdami tai omenyje, didžiausią savo išteklių kiekį galime skirti savo ramybei ir ramybei puoselėti, kiek nustojame dėti visus lūkesčius kitiems ir sutelkiame dėmesį ir į save, mums tampa lengviau prašyti atleidimo, išskyrus tai, kad mums tai pavyko padaryti natūraliau ir ramiau, žinant, kaip gerbti atsakymus ir sprendimus likusieji.

Gera suprasti, kad galbūt kitas žmogus tuo momentu nėra įpareigotas suteikti mums savo atleidimą. Tai situacija, kurią reikia suprasti, neleidžiant tai mums trukdyti, nes tai yra kažkas natūralaus. Kiekvienas turi savo atleidimo laiką ir būdus, todėl bet kuriuo atveju jauskitės laisvai galėjote atvirai išreikšti savo jausmus, taip pat turėjote pajėgumų ir emocinių jėgų jo paprašyti atleidimas.

6 privalumai, žinant, kaip prašyti atleidimo

Šiose eilutėse pamatysime keletą atsakymų į klausimą, kokia yra atleidimo prašymo nauda ir pagrindinė jos nauda kasdieniame gyvenime.

1. Nuimame nuo pečių svorį

Šis svoris reiškia emocinį krūvį, kurį patiriame, kai jaučiame neatidėliotiną poreikį prašyti atleidimo, neatsižvelgiant į tai.

Kartą mums pavyko tam žmogui išsakyti savo motyvus ir prašysime jūsų atleidimo, pajusime palengvėjimą, kuris pakeis anksčiau patirtą kančią.

• Galbūt jus domina: "Kančia: simptomai, priežastys ir galimi gydymo būdai"

2. Tai daro mus geresniais žmonėmis

Atleidimo prašymas mus didina. Tą akimirką, kai galime sutikti, kad klydome ir kažkas nusipelno atsiprašymo už mūsų praeities elgesį, mes stipriname savo vientisumą ir darome save geresne savo versija.

Tai gali matyti ir aplinkiniai žmonės, kurie atsižvelgs į tai, kad net padarę klaidą su kuo nors mokame kaina, o tai reiškia, kad mes teikiame svarbą nepakenkti kitiems ar būti nesąžiningiems kitiems (ir tai reiškia, kad yra mažai tikėtina, kad Padarykime).

3. Padeda mums atpažinti klaidas

Kad pagalvotume, jog turime kažkieno prašyti atleidimo, kol dar neturėjome to išgyventi išankstinis įsivertinimo procesas, kuris leido suprasti, kad padarėme klaidų.

Žmonės, kurie sugeba atpažinti savo klaidas, paprastai eina toliau įvykdęs savo tikslus, tas, kuris nepripažįsta savo klaidų, greičiausiai pakartos jas progomis.

4. Pagerinkite mūsų sugyvenimą su kitais

Susidorojimas su kitais tampa malonesnis, kai tarp žmonių nėra kivirčų, o esminis reikalavimas tam yra parodyti kitiems, kad sugebame atpažinti, kai klystame, ir kad nesigėdijame, kad turime prašyti atleidimo, kai tai yra būtina.

• Galbūt jus domina: "14 geriausių „Sėkmės gyvenime“ įgūdžių"

5. Prisideda prie fizinės ir psichinės sveikatos

Daugelis fizinių negalavimų yra susiję su dideliu žmonių kančių ir streso lygiu kai jie nesijaučia gerai dėl to, ką daro ar padarė.

Tie subjektai, kurie nesilaiko savo emocijų, bet kurie visiškai sugeba jas išreikšti atvirai ir tvirtai kalbant, jų emocinė būsena yra rečiau pažeista, jie taip pat saugo nuo įvairių formų diskomforto.

Tapimas atleistu ne tik padeda sumažinti įtampą asmeniniuose santykiuose, bet ir leidžia sumažinti įtampą individualiu lygiu, santykiuose su savimi. Taigi, daro įtaką savivokai ir savigarbai, atlikdami užduotį, kuri yra sudėtinga ir susijusi su išėjimu iš komforto zonos, įrodant sau, kad mes galime viską padaryti gerai.

6. Apsaugo nuo nepatogių akimirkų ateityje

Tuo metu, kai prašoma atleidimo uždarome ciklą, padaryame tašką. Priešingu atveju ateityje su vienu ar keliais žmonėmis kiltų nemalonių situacijų, susijusių su ciklu, kurio mums nepavyko uždaryti. Tai ypač pasitaiko tiems, kurie lieka socialinėje aplinkoje, kurioje pažįsta asmenį, kuriam pakenkė arba su kuriuo buvo nesąžiningi.