6 virtualiosios realybės terapijos privalumai

Psichoterapijoje naudojami metodai ir strategijos, padedantys pacientams, labai pasikeitė dešimtmečiais.

Dalis šio reiškinio atsirado dėl šiuo metu atliktų mokslinių tyrimų, kurie turėjo nušviesti skirtingų gydymo būdų veiksmingumą (ar jo nebuvimą) pacientai; bet taip yra tiesiog dėl to, kad naujų technologijų plėtra leido sukurti terapinius išteklius, kurie buvo neįsivaizduojami dar ne taip seniai.

Psichoterapijoje naudojamas virtualios realybės atvejis yra to pavyzdys: Šiandien galima pasinaudoti skaičiavimu, kad būtų sukurta terapinė „treniruočių aplinka“, kurios nėra realiame pasaulyje, o tik skaitmeniniame pasaulyje. Čia pamatysime, kokie yra pagrindiniai šios psichologinės intervencijos formos privalumai.

• Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas“

Kas yra virtuali realybė?

Virtuali tikrovė yra technologinis išteklius, sukurtas realiai atrodančiai skaitmeninei aplinkai kurti, ir gali būti naudojamas įvairiems tikslams. Pavyzdžiui, jis naudojamas ir laisvalaikio produktuose, pavyzdžiui, vaizdo žaidimuose, taip pat mokymo programose, arba tuo atveju, kai mums čia rūpi, psichologine terapija, be kitų naudojimo būdų.

Taigi, Virtuali realybė leidžia išnaudoti naujųjų technologijų potencialą kuriant fiktyvias, bet labai tikroviškas vietas, be ekonomikos nustatytų apribojimų (tai yra, be poreikio kurti šias aplinkas fizine medžiaga) ir gamtos dėsnių. Iš to išplaukia, kad per virtualiąją tikrovę galima generuoti įvykius, objektus ir būtybes, kurių negali atsirasti realiame pasaulyje; Tačiau daugeliu atvejų tikslas yra visiškai priešingas - sukurti situacijas, kurios būtų labai panašios į tai, kas šiandien gali atsitikti Žemės planetoje.

Kita vertus, virtuali realybė dažniausiai siejama su papildomomis medžiagomis, kurios palengvina panardinimą į šiuos fiktyvius pasaulius, populiariausi yra virtualios realybės akiniai. Jie tarnauja taip, kad visa, kas naudojasi šia technologija, regėjimo lauką užimtų kas atsitinka toje dirbtinai sukurtoje aplinkoje, kad pamirštumėte pasauliui priklausančius dirgiklius tikras.

Kokie yra virtualiosios realybės privalumai, taikomi psichoterapijai?

Kaip matėme, virtuali realybė nėra pati sukurta technologija, padedanti spręsti psichologines problemas; Tačiau būtent todėl, kad jis yra labai pritaikomas ir neapsiriboja vieno tipo objektais, psichoterapijai yra sukurta bazė, iš kurios kuriami ištekliai.

Štai kodėl kuriama virtuali realybė priemonės, skirtos pacientams gydyti, ypač susijusios su emocijų valdymu ir nerimo problemų gydymu. Tokiais atvejais yra sukurta trimatė ir labai tikroviška virtuali aplinka, per kurią vartotojas gali judėti ir sąveikauti su elementais, Nesvarbu, ar tai dirgikliai, sukeliantys fobines reakcijas, ar su darbu susijusios situacijos, sukeliančios stresą, ar vietos, kurios sukelia atsipalaidavimo būseną, ir kt.

Žemiau galite pamatyti santrauką apie tai, kokius pagrindinius privalumus ji teikia psichoterapijos srityje.

1. Prisitaiko prie įvairių tipų psichologinių problemų

Kadangi virtuali realybė yra labai pritaikoma skaitmeninė aplinka, kalbant apie tai, ką ji leidžia atkurti ir programuoti, jos naudojimas neturi apsiriboti tik labai specifinių psichopatologijų gydymu. Turint palyginti mažai pastangų, galima sukurti išteklius įvairiausioms problemoms spręstiir netgi perdirbkite dalį medžiagos daugeliui pacientų.

• Jus gali sudominti: „6 lengvi atsipalaidavimo būdai kovai su stresu“

2. Tai leidžia sukurti ne tik aplinką, bet ir užbaigtas situacijas

Virtuali realybė tai neapsiriboja aplinkų, suprantamų kaip statinės vietos, esančios programinėje įrangoje, generavimu: jos taip pat apima įvykius, veiksmų sekas dirbtiniai subjektai tose vietose (pavyzdžiui, lėktuvo skrydžio įranga) arba suveikia tada, kai vartotojas atlieka tam tikrus veiksmus.

3. Siūlo daugiau privatumo nei tiesioginė ekspozicija

Kaip virtualią tikrovę galima panaudoti neišėjus iš kambario, siūlo daugiau privatumo nei kiti įsikišimo būdai, kai jūs turite eiti ten, kur yra tikrasis stimulas Prieš tai pacientas turi išmokti valdyti savo emocijas ir tai daugeliu atvejų paprastai susideda iš viešųjų erdvių, atsižvelgiant į kitus žmones.

4. Suteikia daug didesnę kintamųjų kontrolę

Procedūrose, pagrįstose realios aplinkos poveikiu, neįmanoma visko suvaldyti. Tačiau virtualioje realybėje labai lengva valdyti tokius svarbius kintamuosius kaip oras, ryškumas, triukšmas, veikiamo stimulo dydis ir kt.

5. Leidžia sukurti sunkumų skalę

Tai yra vienas iš virtualios realybės terapijos pranašumų, siejamas su ankstesniu punktu, tai yra kintamųjų valdymu. Dėl to, kad viskas šioje aplinkoje gali būti pritaikyta konkrečiam tikslui, labai lengva sukurti situacijas, pritaikytas vartotojo progreso laipsniui, kad visada susidurtumėte su veikla, kuri kelia iššūkį, bet neviršija jūsų galimybių ar skatina jus nusiminti ir mesti rankšluostį.

6. Tai siejama su mažesnėmis sąnaudomis

Virtuali realybė, palyginti su elementų, būdingų realiai aplinkai, naudojimu, kainuoja mažiau: Nereikia keliauti, nebūtina turėti pagalbos terapeutų, nebūtina pirkti ar išsinuomoti fizinių daiktų būdinga tai intervencijai ir kt.

Bibliografinės nuorodos:

• Klevai-Keleris, J. L.; Bunnell, B. E.; Kim, S. J.; Rotbaumas, B.O. (2018). Virtualios realybės technologijų naudojimas nerimo ir kitų psichikos sutrikimų gydymui. Harvardo psichiatrijos apžvalga, 25 (3): 103-113.
• Šiaurė. M. M.; Šiaurė, S.M.; Coble, J.R. (1997). Virtuali realybės terapija: veiksmingas psichologinių sutrikimų gydymas. Sveikatos technologijų ir informatikos studijos, 44: p. 59 - 70.
• Parkas, M. J.; Kim, D. J.; Lee, U. Na, E. J.; Jeonas, H.J. (2019). Literatūros apžvalga apie virtualią tikrovę (VR) gydant psichikos sutrikimus: naujausi pasiekimai ir apribojimai, psichiatrijos ribos, 10: 505.