Kodėl antidepresantai jus storina?

Kalbant apie narkotikus, iš anksto įvertinusiam specialistui visada turėtų būti aiškios jų vartojimo nuorodos.

Jei to neįvyks, tiriamasis gali sukelti tam tikrų šalutinių reiškinių ir net nepaisant gydytojų priežiūros jie gali pradėti atsirasti. Kalbant apie antidepresantus, patvirtinama, kad vienas iš šių nepageidaujamų reiškinių yra neįprastas kūno svorio padidėjimas.

Šiame straipsnyje aptarsime klausimą: Kodėl antidepresantai tave storina?. Norėdami tai padaryti, apžvelgsime išilginio tyrimo, paskelbto „British Medical Journal“, rezultatus ir Pažiūrėsime, kaip šie vaistai gali turėti tokį poveikį žmogaus organizmui, taip pat keletą būdų užkirsti tam kelią.

• Susijęs straipsnis: "Antidepresantų rūšys: savybės ir poveikis"

Antidepresantų ir nutukimo santykis

Kaip jau minėjome anksčiau, tai buvo išilginis tyrimas (ilgalaikis tyrimas), kuris galėtų mums atsakyti, kodėl antidepresantai jus storina. Šį tyrimą sudarė 294 719 tiriamųjų, kurių amžius nuo 20 metų ir vyresnis, populiacijos imtis, visi jie buvo iš Jungtinės Karalystės 2004–2014 m.

Tyrimui vadovavo dr. Rafaelis Gafooras ir kiti Londono Sičio King's College specialistai. Šio tyrimo rezultatuose atsirado įrodymų aiškus antidepresantų dažnis, kalbant apie ilgalaikį svorio padidėjimą, žmonėms, vartojantiems tokio tipo narkotikus.

Šiame tyrime, be paprasto vaisto vartojimo, buvo ir kitų kintamųjų, tokių kaip: amžius, kenčiantis nuo tam tikrų rūšių specifinių ligų, tokių kaip diabetas ar vėžys, tabako vartojimas, kitų vaistų vartojimas vienu metu, be kitų ...

Apie tyrimo rezultatus

Rezultatai rodo, kad nepaisant aukščiau minėtų kintamųjų, yra pastovus atvejis, kai netipinis kūno masės padidėjimas kyla iš tiriamojo, ir tai yra kai kurių perkamiausių antidepresantų vartojimas Jungtinėje Karalystėje. Pažiūrėkime, kas jie yra:

• Mirtazapinas
• Duloksetinas
• Sertralinas
• Venlafaksinas
• Citalopramas
• Fluoksetinas
• Escitalopramas
• Trazodonas
• Amitriptilinas
• Paroksetinas
• Nortriptilinas
• Dosulepinas

Iš šių 12 vaistų kai kurie vartotojai dažniau nei kiti priaugo svorio. Tačiau jie visi yra susiję su ilgalaikiu netipiniu svorio padidėjimu.

Tačiau tyrimo rezultatai nebuvo galutiniai. Jie parodė, kad nors yra įrodytas šių vaistų paplitimas linkus link vartotojų priaugti svorio, Priežastis, kodėl antidepresantai sukelia šį svorio padidėjimą, lieka neaiški, nors yra keletas veiksnių žaisti. Pažiūrėkime juos.

Galimos svorio padidėjimo priežastys

Svorio padidėjimas, kurį sukelia šie vaistai, gali iš tikrųjų atsirado dėl tokių šalutinių poveikių.

1. Atpalaiduojantis poveikis subjektui

Atpalaiduojantis poveikis, kurį sukelia šie vaistai tiems, kurie juos vartoja, reiškia, kad tiriamasis gali jį sukurti sėslus elgesys, kuris yra nutukimo rizikos veiksnys.

2. Antidepresantai skatina apetitą

Šios rūšies narkotikai parodė teigiamą ryšį dėl padidėjusio žmonių apetito, ypač dėl saldumynų ir rafinuotų miltų vartojimo, du dalykai, dėl kurių jūs priaugate daug svorio.

Jei padarysime paprastą lygtį ir pridėsime šias dvi situacijas (mažiau fizinio aktyvumo + didesnis saldumynų ir miltų suvartojimas), rezultatas bus didesnis kūno riebalų indeksas, ypač kaupėsi pilvo srityje, kuris generuoja pilvą.

Šio poveikio išvengimo būdai

Keli veiksmingi prevencijos būdai gali būti šie.

1. Tikrinkite savo svorį

Stebėdami svorio pokyčius, kuriuos galėtumėte pateikti, galėsite suprasti, kad kažkas vyksta ir kad turėtumėte imtis veiksmų šiuo klausimu. Be to, išanalizavę situaciją, turėtumėte ir toliau sverti save beveik kasdien, kad išvengtumėte atkryčių.

2. Fizinis aktyvumas lauke

Nepriklausomai nuo to, kokį fizinį aktyvumą darote, Svarbu tai, kad tai darote entuziastingai ir tai darydami pastebite fizinį nusidėvėjimą. Bėgiojimas 10 minučių yra gera alternatyva palaikyti formą.

3. Į savo racioną įtraukite salotas

Salotų receptų paieška ir jų įtraukimas į savo meniu labai padės sumažinti riebalų kiekį. Šis salotomis pagrįstas meniu yra rekomenduojamas vartojant antidepresantus. Baigę gydymą, galite ir toliau juos įtraukti į savo patiekalus, bet ne taip griežtai.

Bibliografinės nuorodos:

• Gafooras R ir kt. (2018). Antidepresantų vartojimas ir svorio padidėjimo dažnis per 10 metų stebėjimo: Gyventojų grupės kohortos tyrimas. „British Medical Journal“, 2018; 361: k1951.
• Woo, Y. S., Seo, H-J., McIntyre, R. S. ir Bahk, W. M. (2016). Nutukimas ir jo galimas poveikis antidepresantų gydymo rezultatams pacientams, sergantiems depresijos sutrikimais: literatūros apžvalga. Tarptautinis žurnalas „Molecular Sciences“. 17(1): 80.