Meilumas santykiuose: kodėl sunku jausti?

Jis myli mane, jis myli mane ne... šis vaikiškas ar beveik paaugliškas žaidimas tampa nesąmoninga kasdienybe bėgant metams ir gali tapti jūsų dienos dalimi suaugusiųjų gyvenime.

Santykiuose, ypač sentimentaliuose ar porų santykiuose (artimiausi ir kuriuose jaučiamės labiausiai pažeidžiami), dažnai aptinkame šį nesaugumo šaltinį. Abejojame kito meilumu, jį analizuojame ir bandome patikrinti tarsi būtume emocingi ir sentimentalūs detektyvai.

Šis sunkumas iš tikrųjų nereiškia, kad mes patvirtiname konkretų santykį (nes tai įvyksta su bet kokio tipo santykiai), bet mes stengiamės patvirtinti savo emocijas ir saugumą Asmeninis. Kadangi santykiai yra tokia svarbi mūsų gyvenimo dalis, problema galiausiai įsitvirtina ir veikia visas sritis. Kodėl jis gaminamas? Kaip tai išspręsti?

• Susijęs straipsnis: „14 dažniausių santykių problemų“

Kodėl tau sunku pajusti prieraišumą, o nesaugumas užkariauja?

Nors galvodami apie pokyčių procesą mes dažniausiai įsivaizduojame nerimą, liūdesį, atkalbinėjimą ar galbūt tikslingesnį požiūrį praktinis ar profesinis, didžioji dauguma kasdieninių sunkumų yra emociniai ir sentimentalus. Tai visų pirma labiausiai mus jaudina, verčia mokytis, pažeidžia ir taip pat gąsdina. Dėl šios priežasties,

santykių santykių pasikeitimas keičia visą gyvenimą. Gyvenantys santykiai su nuolatinėmis abejonėmis, neužtikrintumu, konfliktais ir netgi prievarta baigia sekti.

Pirmasis žingsnis sprendžiant sunkumą yra jo atpažinimas. Taip, didžioji dauguma sunkumų, susijusių su asmeniniu tobulėjimu, yra susiję su jūsų santykiais su savimi ir kitais. Asmeniniuose ir sentimentaliuose santykiuose mes randame daugybę didžiausių mūsų gyvenimo privalumų, tačiau, savo ruožtu, didžiausius sunkumus. Kodėl taip nutinka?

Intymiuose santykiuose mes patiriame ypatingą ištirpimą susitikime su kitu. Vėliau kyla ego kova, kurios metu mes bandome priversti kitą ir pritaikyti jį savo gyvenimo vizijai. Štai kur atsiranda nenoras, lūkesčiai neišsipildo, mes vertiname kito meilumą ir mes visada galų gale jaučiame, kad tokio meilumo nėra (nors niekada neturėsime realaus būdo žinoti... tiek tiesiog juo pasitiki).

Problemos kilmė, susijusios emocijos ir visų pirma tai, kaip žengti pirmuosius žingsnius išspręsti, sakau jums šiame vaizdo įraše, kur mes einame daug giliau ir žengiame pirmąjį žingsnį link sprendimas. Rezultatas!

Emocinė problemos šaknis

Santykiuose, sentimentaliuose ar ne, mes patiriame meilę, vienybę, supratimą. Ši nauda ir mokymasis yra toks būtinas mums, kad laikui bėgant mes stengiamės tai kontroliuoti ir patvirtinti. Tuomet atsiranda konfliktai, nusivylimai ir noras kontroliuoti arba, jei mums nepavyksta, nutraukti nepasitenkinimo, kurį sukelia šis santykis mumyse.

Problemos kilmė visada yra išsigandęs. Manome, kad mūsų savijauta priklauso nuo išorinio veiksnio, kurio negalime kontroliuoti. Bandymas ištirti kito meilės meilę yra tam tikra lūkesčių forma, kurią mes visada kuriame baimės atžvilgiu. Kodėl taip nutinka?

Trumpai tariant, lūkesčiai reiškia, kad norite, kad viskas vyktų tam tikru būdu (tai gali būti susiję su jumis ar kito elgesiu). Tikėdamiesi mes stengiamės patikrinti, ar šie išoriniai veiksniai atitinka jūsų poreikius.

Tačiau lūkesčiai dažnai neišsipildo. Kodėl? Nes jei norime, kad viskas vyktų tam tikru būdu (užuot tikėjęsi, kad tai, kas vyksta, yra teisinga, kaip mes pasitikime svarbiausių prisirišimo figūrų, tokių kaip tėvas ar motina, meilė yra todėl, kad mes iš tikrųjų bijome, kad jų nebus. Lūkesčiai grindžiami baime, o tai reiškia, kad gyvename santykiuose, kuriuos sąlygoja baimė ir nesaugumas.

Didžioji dauguma šį sunkumą patiriančių žmonių (visi žmonės kada nors tai yra patyrę) mano, kad problema yra kitame arba dėl to, kaip jie susiduria su santykiais. Tačiau yra gilesnė kilmė, tai yra būdas suprasti ir valdyti savo emocijas, o tai savo ruožtu yra didžiausia sąlyga vienaip ar kitaip kurti jūsų santykius.

Tai yra sprendimo priėmimas: emocijos prieš jus arba jūsų naudai. Pasirinkite tarp baimės ir pasitikėjimo. Tai yra pats sudėtingiausias ir kartu transformuojantis mokymasis, kurį galime padaryti savo gyvenime.

Per pastaruosius 10 metų aš lydėjau žmones kaip psichologą ir trenerį jų pokyčių procesuose ir Ši problema buvo labai dažna (ne tik vienuose, bet ir keliuose santykiuose bei visuose santykiuose) metų). Sprendimas yra jūsų asmeninis mokymasis. Svetainėje empoderamientohumano.com jūs turite galimybių žengti pirmuosius žingsnius asmeniniame pokyčių procese su ekspertu ir nuolatine kompanija (ne tik užsiėmimų metu, bet kasdien ir visiškai individualizuotai).

Jūsų santykiai pasikeičia, kai keičiate jų sumanymo būdą. Viskas keičiasi per jūsų pačių pokyčius. Tai yra svarbiausias sprendimas, kurį galite priimti.