13 geriausių savipagalbos ir savęs tobulinimo knygų

Savipagalbos knygos yra dar viena pagalba įveikti kasdienio gyvenimo sunkumus.

Per mūsų siūlomus apmąstymus, jų pateikiamas sąvokas ir skirtingas strategijos, kurias mums rodo, palengvina mūsų atsparumą nelaimės. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą labai rekomenduojamų savipagalbos knygų.

13 savipagalbos ir savęs tobulinimo knygų

Retkarčiais neskauda skaityti vieną iš tų įkvepiančių knygų, kurios keičia tavo gyvenimą ir jie paverčia tave geresniu žmogumi. Šios knygos, daugeliu atvejų parašytos žmonių, kuriems teko mokytis nuo blogų laikų, yra tikrai naudingos.

Savaime suprantama, kad ne visos savipagalbos ir savęs tobulinimo knygos yra to vertos. Todėl šiandien mes parengėme sąrašą 13 knygų, kurios privers jus apmąstyti ir padėti būti geresniems skirtingose ​​gyvenimo srityse: darbas, meilė, draugystė... Spustelėję nurodytą nuorodą, galite nusipirkti savipagalbos knygą, kuri jus labiausiai įtikina. Nepraleiskite jų!

1. Labas rytas, džiaugsmas: kaip nugalėti liūdesį ir pasiekti emocinę pusiausvyrą (Jesús Matos Larrinaga)

Ši knyga, parašyta ispanų psichologo Jesúso Matoso Larrinagos ir redagavo leidykla „Zenith“, jos pagrindinis tikslas yra padėti žmonėms valdyti liūdesį ir neleisti, kad bloga nuotaika dominuotų mumyse, kai jaučiamės blogai.

Tarp jo puslapių rasite paprastos gairės, kurias galite naudoti kasdien kelias savaites, kartu su informacija apie tai, iš ko susideda kiekviena veikla ir kokia jos prasmė, visa tai nurodoma išsamiai, kad skaitytojai niekada nepasimestų.

Idėja Labas rytas džiaugsmas yra apriboti kenksmingą psichologinį diskomfortą, kurį patiriate, viena vertus, ir sustiprinti psichologiniai procesai, kurie žaidžia jūsų naudai ir kurie jau yra jūsų būties ir elgesio būdai paprastai.

• Galite pamatyti daugiau informacijos apie šią knygą paspaudę čia.

2. Emocinis intelektas 2.0 (Travisas Bradberry, Jeanas Greavesas ir Patrickas M. Lencioni)

emocinis intelektas, kaip patvirtino daugelis tyrimų, yra glaudžiai susijęs su žmonių gerove ir asmeniniu tobulėjimu. Jei norite išmokti įvaldyti tokio tipo intelektą ir iš jo pasinaudoti, ši knyga yra ideali knyga.

Skyrius po skyriaus rasite programas, kurios padidins jūsų emocinį intelektą įgūdžių srityje pagrindiniai dalykai: savęs pažinimas, savireguliacija, socialinis sąmoningumas, santykių valdymas tarpasmeninis... tobula knyga, kad išmoktum būti šiek tiek laimingesnė.

• Šią knygą galite įsigyti apsilankę šią nuorodą.

3. Vėžlys, kiškis ir uodas. Psichologija traukti (Nacho Coller)

Šios įdomios knygos autoriaus Nacho Collerio tikslas yra pareikšti jums šio psichologo patirtį kasdieniniame darbe, požiūris į psichologiją malonus, paprastas ir atokiau nuo akademinio (forma, nors ir ne antrame plane). Šiame darbe Colleris aiškiai parodo, kad mokslas neturi prieštarauti humorui, todėl tarp knygos puslapių galima atpažinti visais laikais išradingumo teptukai, kuriais autorius pasakoja savo išgyvenimus ar siūlo mums savo apmąstymus, visi labai Asmeninis.

Šios knygos idėja: jūs negalite išvengti kančios ir pasiekti amžiną laimę, kurios nėra. Tai tik psichologija, kurią reikia traukti. Taip, psichologija.

• Norėdami sužinoti daugiau apie šią knygą, Spustelėkite šią nuorodą.

4. 4 valandų darbo savaitė (Tim Ferriss)

Įdomi savipagalbos ir savęs tobulinimo knyga, kurią privalote perskaityti. Jo puslapiuose galite rasti puikių pamokų, pavyzdžiui: kaip sumažinti užduotis, kad jos būtų efektyvesnės, atraskite tai, kas yra anapus komforto zonos. pereikite nuo minties prie veiksmo, kai norite imtis, įveikti ribojančius įsitikinimus ir daug daugiau.

Visa tai paaiškinta paprasta kalba ir kuria autorius vienas po kito eina žingsnius.

• Galite nusipirkti spustelėdami čia.

5. Didžioji magija: kūrybinis gyvenimas be baimės (Elizabeth Gilbert)

Yra daug aukščiausio lygio autorių, ir Elizabeth Gilbert neabejotinai yra viena iš jų. Pasakojimo stilius tikrai yra kūrybiškas, todėl skaitytojas yra mielai užsikabinęs jos puslapiuose.

Tai yra metaforų kupinas tekstas, kuris tikrai motyvuos jus toliau augti ir tobulėti kasdien. Net jei Tai nėra tipiška savipagalbos knyga, tai tikrai puiki įkvepianti knyga, kuri pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą..

• Galite nusipirkti per šią nuorodą.

6. Vienuolis, kuris pardavė savo „Ferrari“ (Robinas Sharma)

Viena iš tų savipagalbos knygų, kuriose pabrėžiama būtinybė tai suprasti norint pasiekti optimalią būseną gerovei, būtina susitvarkyti prieš nukreipiant savo veiksmus į išorę, į objektus, su kuriais kad mes gyvename.

Paprastumas ir originalumas, kuriuo ši knyga pateikia svarbių apmąstymų tai jam padėjo tapti tikru pirkėju.

• Jei jus domina, paspaudę čia galite perskaityti daugiau apie šį darbą.

7. Ikaro apgaulė (Setas Godinas)

Gyvendami visuomenėje nesąmoningai įsisaviname visą eilę ribojančių įsitikinimų, nebent mes darykite ką nors, kad juos aptiktumėte, jie gali visiškai užkirsti kelią mums, neleisti duoti kuo daugiau patys.

Ši įdomi savipagalbos knyga suteikia mums galimybę pateikti šiuos įsitikinimus analizei, įvertinti, ar mūsų lūkesčiai teisingi, ar neir kurkite daug labiau realybei pritaikytą savęs vaizdą; tas, kuris leidžia mums maksimaliai išnaudoti savo potencialą.

• Jei norite sužinoti daugiau apie knygą, šitas puslapis tai bus jums naudinga.

8. Netobulumo dovanos (Brené Brown)

Kartais per daug kainuoja būti žmogumi, būti netobulam. Taigi. Tokios knygos mums teikia didelį malonumą, nes primena, kad visi turime stipriųjų ir silpnųjų pusių. Tai yra tai, ką turi šis gyvenimas. Ir tai lengva pasakyti, bet tiesa ta, kad mes labai sunkiai elgiamės su savimi.

Vienas iš asmeninio tobulėjimo raktų yra savęs pažinimas ir priėmimas. Ši knyga siūlo naują gyvenimo būdą ir suteikia skaitytojams įvairių priemonių ugdyti drąsą, atjautą ir ryšį su savimi, taigi ir su kitais.

9. Turtingas tėtis, vargšas tėtis (Robertas Kiyosaki)

Knyga, kuri atveria akis prieš dideles galimybes, kurios atsiranda kiekvieną dieną ir kurių žymiomis progomis nematote. Pavyzdžiui, šis tekstas jus įkvepia krizės akimirkomis, kai, kad ir kaip neįtikėtina, ten laukia puikios galimybės. Niekas nesako, kad tai kažkas lengvo, tačiau ir blogiausiais momentais turite likti kanjono papėdėje.

• Įjungta šitas puslapis rasite daugiau informacijos apie knygą.

10. Žodžio galia (Louise Hay)

Šio teksto autorė yra asmeninio tobulėjimo pavyzdys, nes ji daug metų kovojo su vėžiu ir laimėjo mūšį. Jo teigiamas mąstymas buvo raktas įveikti ligą ir jos dėka jis įveikė šį sunkų savo gyvenimo etapą.

Šia knyga jis siekia mus išmokyti proto reguliavimo svarba sudėtingose ​​situacijose, kurios kyla per visą gyvenimą, ir primena, kaip svarbu kasdien galvoti apie tai, kur esame ir kur norime nukeliauti.

11. Transformuokite savo smegenis naudodamiesi NLP (Jago Wendy)

Neurolingvistinis programavimas arba NLP yra viena iš dažniausiai naudojamų priemonių pokyčiams ir asmeniniam tobulėjimui. Todėl jis buvo plačiai naudojamas koučinge ir psichologinėje terapijoje. Ši knyga padeda jums sužinoti NLP svarbą ir siūlo jums metodus, kaip geriau suprasti save ir aplinką, kurioje gyvenate.

• Norėdami gauti daugiau informacijos apie kūrinį, Paspauskite čia.

12. Žmogus ieško prasmės (Viktoras Franklas)

Viktoras Franklis neabejotinai yra vienas iš labiausiai pripažintų egzistencinių psichologų, ir jis labai prisidėjo prie laimės psichologijos. Būdamas žydas, jis patyrė Holokaustą savo kūnu, o tai ženklino jo gyvenimą visam laikui. Po Antrojo pasaulinio karo Franklis neteko daugelio savo artimųjų, įskaitant žmoną. Išmoko priimti nuostolius ir dėl savo patirties jis pasidalijo savo išmintimi šiame darbe.

• Norėdami sužinoti daugiau apie šią knygą arba gauti jos kopiją, Paspauskite čia.

13. Taikos anatomija: konflikto širdies sprendimas (Arbingerio institutas)

Tai įkvepianti knyga, mokanti tikrosios vidinės ramybės per visą gyvenimą pagrindų. Tai ypač įdomu gyvenimo etapams, kai žmogus yra emociškai nestabilus. Bet tai naudinga tiems, kurie nori turėti didesnę emocinę savijautą.

Tai praktiška knyga, padedanti išspręsti dienos problemas., nes tai suteikia skaitytojui žinių, kaip įgyti sveikų įpročių ir mąstymo modelių.

• Jei jus domina, galite daugiau sužinoti apie šią knygą paspaudę čia.