Elastīgā personība: vai jūs esat spēcīgs cilvēks?

"Mēs esam tas, ko mēs darām ar to, ko viņi no mums darīja"

- Džins Pols Sartrs

Mēs nevaram izvēlēties savus dzīves apstākļus, bet jā, mēs varam modulēt savas domas un attieksmi tam, kas mūs ieskauj. Tādā veidā netieši mēs varam veidot apstākļus.

Kāda ir jūsu personība?

Kādreiz bija zemnieks ka viņš parūpējās par dažiem zirgiem, lai tie viņam palīdzētu lauksaimniecības darbos viņa mazajā saimniecībā. Kādu dienu meistars viņam sniedza sliktas ziņas: labākais no viņa zirgiem bija iekritis akā. Zemnieks tam neticēja un metās uz vietu, kur akas apakšā varēja redzēt zirgu. No visa spēka viņš centās zirgu izvest laukā. Redzot, ka nav iespējams un nevarēja atrast risinājumu, kā zirgu izkļūt no bedres, viņam vairs nebija līdzeklis, nekā prasīt, lai meistars ielej akā netīrumus, lai zirgs tur tiktu apglabāts tāpat.

Meistars sāka liet smiltis. Zirgs, kurš vēlas turpināt dzīvot, Viņš neļāva sevi apglabāt krītošajā zemē un ar lielu piepūli to izmantoja, lai ietu uz augšu, līdz beidzot izdevās izkļūt..

Kāda ir jūsu attieksme dzīvē? Vai jūs ļaujat zemei ​​sevi apņemt vai arī izmantojat to, lai uzkāptos?

Spēcīgas personības īpašības

Cilvēks izturīgs neskatoties uz ciešanām un pat traucējumiem, kas varētu destabilizēt, spēj uzturēt spēku, pretoties un peldēt.

Šāda veida subjekti nav pasargāti no dzīves notikumiem, kurus mēs visi dzīvojam, piemēram, par mīļotā nāvi, a sentimentāls pārtraukums, slikta darba situācija... bet viņi atšķiras no citiem ar to, ka viņi spēj stoiski pieņemt šīs dzīves neveiksmes un smelt spēku no nespēka, lai virzītos uz priekšu.

Kādas iezīmes nosaka izturīgu personību

Sūzena C. Kobasa, psihologs Čikāgas universitāte, veica vairākus izmeklējumus, kuros viņš atklāja, ka indivīdiem ar rezistentu personību ir vairākas kopīgas īpašības. Viņi parasti ir cilvēki, kuriem ir liela apņemšanās, kontrole un orientēti uz izaicinājumiem (Kobasa, 1979).

Šie apstākļi ļauj viņiem labāk tikt galā ar to, ko dzīve viņiem uzmet, un pārvarēt šīs likstas ātrāk un ilgstošāk nekā citi cilvēki.

Elastīgās personības komponenti

1. Spēja panākt kompromisu norāda, ka persona tic tam, ko dara, un ir apņēmusies to, kas viņam ir svarīgs. Apņemšanās ietver dažādus dzīves aspektus, piemēram, darba vietu, savstarpējās attiecības, atbildību ar ikdienas pienākumiem utt. Šie cilvēki ne tikai bezkaislīgāk saskaras ar stresa situācijām, bet arī parasti ir prasmīgi palīdzēt citiem cilvēkiem tikt galā ar šāda veida pieredzi.
2. Kontrole attiecas uz subjekta spēju atrast savu iekšējo motivāciju. Tas ir, viņus kaut kas spēj motivēt, bez nepieciešamības tos tieši kompensēt trešai personai. Viņi ir kaislīgi par to, ko viņi dara. Šī attieksme palīdz viņiem justies kā pašiem un izbaudīt laiku. Viņi mēdz piedzīvot lielāku kontroli pār savu dzīvi un tāpēc zina, ka var tikt galā ar savām problēmām, jo ​​ir atkarīgi no sevis.
3. Izaicinājums: cilvēki, kuriem ir garša izaicinājumiem, pārmaiņas uzskata par kaut ko raksturīgu dzīvei. Viņi pārmaiņas saprot nevis kā neveiksmes, bet gan kā izdevīgus izaicinājumus viņu individuālajai attīstībai, kā iespēju pilnveidoties un turpināt progresu jebkurā dzīves jomā.

Elastīgums: izturīgas personības būtība

Maddi un Kobasa arī atklāja, ka izturīgs personības tips ir svarīgs faktors, lai prognozētu psiholoģiskā noturība. Elastību bieži definē kā indivīdu spēju pārvarēt emocionālu sāpju un grūtību periodus.

Ieteicamais teksts: "10 izturīgu cilvēku paradumi"

Šķiet, ka veids, kā izturīgā personība piešķir noturību, ir kognitīvo elementu, uzvedības mehānismu un noteiktas biofizikālās uzvedības kombinācija. Īsumā var teikt, ka kā stresa apstākļi, tāpat kā cilvēka fiziskā un garīgā spriedze, un, ja šī situācija ir pietiekami intensīva un ilgstoša, ir sagaidāma veselības un veiktspējas nelīdzsvarotība (Maddi, 2004).

Īsāk sakot, Maddi (2006) apgalvo, ka grūts personības stils moderē šo procesu, veicinot efektīvu garīgo un uzvedības problēmu risināšanu, veidojot un izmantojot sociālo atbalstu, kā arī iesaistoties efektīvās veselības un personīgās aprūpes praksēs.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Izturīgais izpilddirektors: veselība stresa apstākļos. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Izturība: eksistenciālas drosmes operacionalizācija." Humānistiskās psiholoģijas žurnāls 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Izturība: drosme augt no stresa." Pozitīvās psiholoģijas žurnāls 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.