Kā uzturēt labu saziņu ar mūsu pusaudžiem

Ja ir stadija, kurai raksturīgas grūtības, neizpratne, izmaiņas un izaicinājumi, tas ir pusaudža vecums.

Neskatoties uz to, ka pusaudža gados attiecībām starp vienādiem cilvēkiem ir lielāks svars un ne tik daudz attiecībām, kas nodibinātas ar vecākiem, viņiem šī iemesla dēļ nav svarīgs faktors savas identitātes veidošanā un palīdz no jauna definēt vecāku un bērnu lomas ģimenē (Tesons un Youniss, 1995).

Pēdējo desmitgažu laikā ir veikts daudz pētījumu, kuru mērķis ir noskaidrot, kādi faktori ietekmē to pastāvēšanu laba vecāku un bērnu komunikācija pusaudža gados (Cava, 2003).

Šī iemesla dēļ ir svarīgi zināt, kuras ir labākās saziņas stratēģijas, jo tas būs atkarīgs no tā. Lielākā vai mazākā mērā kāda veida attiecības mēs nodibinām ar saviem dēliem un meitām šajā ļoti svarīgajā posmā.

• Saistītais raksts: "8 komunikācijas elementi: raksturojums un piemēri"

Kā efektīvi sazināties ar mūsu pusaudžiem

Komunikācija nav uzspiešana. Saziņa ir informācijas apmaiņa, un efektīva saziņa apliecina, ka otra persona ir saņēmusi mūsu informāciju. un ka mēs esam saņēmuši jūsu abas puses bez pretrunīgiem, neskaidriem vēstījumiem un kur valda savstarpēja cieņa.

Ļoti izplatīta kļūda, kas tiek pieļauta komunikācijas laikā, ir neatbilstoša mērķa sasniegšana. Tas ir, mēģinājums kaut ko sazināties, lai otra persona ļautos mūsu informācijai; mums nav skaidrs par mūsu mērķi vai vienlaikus ir pretrunīgi mērķi.

Kādas ir galvenās neveiksmes komunikācijā?

Šīs ir dažas izplatītas komunikācijas procesu neveiksmes.

1. Izbļaut

Mēģinājums izveidot pareizu sarunu ir maz noderīgs, ja runājot paaugstinām skaļumu un toni. Kad kāds uz mums kliedz, mums ir vieglāk rīkoties aizsardzībā, tāpēc tā nav labākā stratēģija, lai panāktu labu komunikāciju.

2. Uzlikt / šantažēt

Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām sarunā ar dēliem un meitām ir mūsu gribas uzspiešana. Ja jūs meklējat mēģināt panākt vienošanos ar savu bērnu vissliktākais, ko jūs varat darīt, lai to panāktu, ir izmantot tādas frāzes kā "Man vienalga, ko tu saki", "tas tā ir, punkts", "Jūs darīsit to, ko es saku", "Jūs to nedarīsit", "Kā jūs darīsit, ka redzēsiet ..."

3. Tiesnesis / kritika

Ja pusaudži ir vienisprātis, lielākā daļa no viņiem jūtas vecāku vērtēti, vai arī viņi viņi uztraucas par tiesāšanu un šī iemesla dēļ viņi mēdz izvairīties no noteiktām sarunu tēmām vai dod priekšroku melot, nevis teikt patiesība. Tādējādi Ir svarīgi, ka tad, kad viņi izpaužas, mēs cenšamies viņus netiesāt, parādot atklātu attieksmi pret dialogu un liekot viņiem saprast, ka noteiktos gadījumos kļūdīties ir normāli (atcerieties, ka arī jūs to izdarījāt).

• Jūs varētu interesēt: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāris argumentus"

4. Nav klausīšanās

Vēl viena izplatīta kļūme ir neklausīšanās. Pārtrauciet viņus klausīties un mēģiniet, ka, ja jums nav piemērotākais laiks, varat atlikt sarunu vēlāk, parādot savam bērnam, ka tas, ko viņš vēlas pateikt, jums ir svarīgs.

5. Nejūt līdzi

Ir svarīgi, lai mēs censtos izprast mūsu bērnu emocijas un domas, ja vēlamies, lai viņi ar mums sarunājas justies ērti. Viena no izplatītākajām kļūdām ir domāt tikai par to, ko mēs vēlamies vai ko mēs uzskatām par labāko viņiem, neņemot vērā to, kas viņus motivē rīkoties noteiktā veidā vai kas viņiem tajā brīdī ir vajadzīgs.

Ko tad mēs varam darīt?

Kaut kas acīmredzams būtu rīkoties pretēji visam, ko tikko pieminējām: iejusties, klausīties, saprast un runāt ar labu toni un skaļumu. Bet pievērsīsimies šādām stratēģijām:

1. Pārrunāt

Izveidojiet dialogu, kurā risināt sarunas. Ja kaut kas parasti nedarbojas ar pusaudžiem, tas ir uzspiešana. Jūs viņiem aizliedzat vienu lietu, un šķiet, ka viņiem ir vēl lielāka vēlme to darīt, tāpēc ir svarīgi panākt vienošanos.

Būs reizes, kad mums būs jānoraida pieprasījumi, taču ne tāpēc mēs to vienmēr darīsim, vai arī mēs varam mēģināt panākt starpposma vienošanās. Atcerieties, ka sarunās būs reizes, kad arī jums būs jāpiekāpjas.

2. Parādiet mums atvērtu

Mums jābūt elastīgiem, lai risinātu sarunas un spētu vienoties par noteiktiem jautājumiem. Tas viņiem ļaus justies ērtāk un labprātāk sazināties ar mums. Arī ir svarīgi parādīt, ka mēs varam būt elastīgi ar savām idejām.

3. Modelis

Kā mēs sagaidām, ka mūsu bērni runās ar mums par viņu bažām un jūtām, ja mēs nedarām to pašu? Ja no sākuma mēs esam komunikabli, mēs viņiem izskaidrojam, kā pagājusi mūsu diena, kādi viņi ir un mēs izskaidrojam, kas mūs satrauc, arī viņiem būs daudz vieglāk darīt.

Kāpēc laba komunikācija ir tik svarīga?

Kā Cava (2003) parāda savā pētījumā par ģimenes attiecībām, pastāv adekvāta saikne starp adekvātu ģimenes komunikāciju un lielāku pusaudžu psihosociālo labklājību. Specifisks, lielāka atvērtība saziņā ar vecākiem ir saistīta ar augstāku pašnovērtējumu un mazāk nomāktu garastāvokli.

Pusaudža vecums ir grūts posms, un parasti tajā notiek vislielākie konflikti, īpaši tāpēc, ka Pusaudži arvien vairāk dod priekšroku lielākai autonomijai, un vecāki ne vienmēr tam piekrīt (Smetana, 1989). Neskatoties uz to, kā izteica Musitu et al. (2001), ģimenes attiecības ir būtisks aspekts pusaudža labklājībai (Cava, 2003).

Ja esat pilngadīgs un vēlaties uzlabot attiecības ar bērnu vai ja esat pusaudzis, kurš nezina ko darīt, lai varētu efektīvi sazināties ar vecākiem, jūs varat pieprasīt tikšanos mūsu Mariva psihologu centrā Valensija. Lai skatītu mūsu kontaktinformāciju, noklikšķiniet uz noklikšķiniet šeit.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Cava, M.J. (2003). Ģimenes komunikācija un pusaudžu psihosociālā labklājība. VIII Nacionālā sociālās psiholoģijas kongresa rakstu krājums, 2003. gads, 1. sēj. (1), 23. – 27.
• Musitu, G., Buelga, S., Lila, M. un Cava, M.J. (2001). Ģimene un pusaudža vecums. Psihosociālās analīzes un iejaukšanās modelis. Madride: sintēze.
• Smetana, J.G. (1989). Pusaudžu un vecāku pamatojums par faktisko ģimenes konfliktu. Bērns
• Attīstība, 60, 1052-1067.
• Tesons, Ģ. un Joniss, Dž. (1995). Mikrosocioloģija un psiholoģiskā attīstība: Piažē teorijas socioloģiska interpretācija. In A.M. Amberts (Red.), Bērnu socioloģiskie pētījumi (1. sēj.) 7. lpp. 101-126). Griniča, CT: JAI.