Un tagad tas? Pielāgošanās jaunai darba realitātei

Lielai daļai iedzīvotāju sākas normāla dzīve Pēc ieslodzījuma ar COVID-19 mums ir lielāka pārvietošanās brīvība, mēs varam redzēt ģimeni un draugus, mēs varam veikt “nebūtiskus” pirkumus, mēs varam iet iedzert, uz pludmali ...

Tas ļauj mums atgūt dažus no mūsu iepriekšējiem ieradumiem (vienmēr neaizmirstot, ka mums jāturpina uzturēt visi attiecīgie drošības pasākumi), taču daudziem cilvēkiem nav rutīnas, lai atkal pievienotos citiem iemeslu dēļ. Starp visām iespējamām rutīnas izmaiņām mēs koncentrēsimies uz darba daļu.

Iespējams, ka jūsu situācija uz nenoteiktu laiku ir mainījusies attiecībā uz to, kam jāturpina tāldarbs, kurš atrodas ERTE vai kurš, diemžēl, ir zaudējis darbu, ir pakļauts atlaišanas riskam vai nepievienosies vasara. Iespējams arī, ka ir studenti, kuri ir pabeiguši studijas un tagad sastopas ar nenoteikto un mainīto COVID-19 darba pasauli.

Starp visām izvirzītajām iespējām a priori vismazākais diskomforts un nenoteiktība var radīt tāldarbu, jo mums var būt zināms darbs un ekonomiskā stabilitāte. Tāpēc mēs īpaši uzsvērsim pārējās situācijas un to iespējamās psiholoģiskās sekas.

• Saistītais raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Pielāgošanās jaunai darba realitātei

Cilvēki, kas atrodas ERTE, var apsvērt, kā šī situācija beigsies, kad viņi varēs atgriezties savā darbā un pat tad, ja atgriezīsies vai varētu zaudēt darbu. Daudzas reizes tas ir saistīts ar noteiktām kognitīvām duālijām, jo, no vienas puses, viņiem ir "drošība" tikt atbalstītiem par ERTE un par to, ka viņi nav zaudējuši darbu, bet tajā pašā laikā tā ir situācija, kurā viņi nav atgriezušies savā darbs.

Vēl viena situācija, kas var kļūt saistīta ar iepriekšējo, notiek tie cilvēki, kuri zaudējuši darbu vai kuri nepiekļūs tam, kas viņiem parasti ir; piemēram, vasaras līgumos. Šajā gadījumā persona var iziet divas fāzes.

No vienas puses, viņam jāpieņem bezdarba situācija ar iespējamo ekonomisko problēmu, kas ar to varētu būt saistīta.

Šajā posmā personai ir jānovērtē, kādas ekonomiskās sekas rada šī jaunā situācija, tas ir, ja viņam ir uzkrājumi, ja viņam ir citi ienākumu avotus mājās, izdevumus, kas jums parasti ir, un, izmantojot šo visu, izpētiet savas īstermiņa iespējas, lai spētu izturēt dienu diena.

Kad šī fāze ir kontrolēta, personai vidējā termiņā jāapsver, kādas citas nodarbinātības iespējas viņiem varētu būt.

Ievērojot saikni starp dažādām situācijām, nodarbinātības iespēju meklēšanas posmu var saistīt ar asūdzība, kurā persona pirmo reizi mēģina iekļūt darba tirgū vai nē. Tas ir posms, kas pats par sevi var būt grūts un sarežģīts, tāpēc šajā nemierīgajā situācijā tas var izraisīt bailes dažiem cilvēkiem.

Darīt?

Ir taisnība, ka īstermiņā nodarbinātības situācija varētu būt sarežģīta, taču mums jāapzinās, ka šī ir īpaša situācija, kas pamazām atgriezīsies pie sava kursa. Šajā brīdī ir svarīgi apzināties, kādas ir mūsu domas un bailes, tā kā būtiskam aspektam, lai kontrolētu mūsu reakciju šajā vidē, jābūt pēc iespējas objektīvākam un racionālākam. Tas šķiet pašsaprotami, taču diemžēl viegli un bieži aizrauj bailes, kas var izraisīt gan paniku, gan bloķēšanu, un abas iespējas ir ļoti negatīvas.

Šādās situācijās ir jāievieš visi mehānismi, kas personai jāspēj saskarties ar šo situāciju. Dažreiz problēma var būt tā, ka personai nav darba meklēšanas resursu, piemēram, šajos gadījumos Ir svarīgi, lai persona tiktu instruēta par galvenajām darba meklēšanas formām, kā arī par CV sagatavošanu un citiem praktiskiem aspektiem..

Vēl viena iespējama situācija ir tāda, ka personai ir jāpaplašina zināšanas un apmācība nozarē, kurai viņš vēlas veltīt, lai viņš varētu palīdzēt personai sastādīt rīcības plānu un uzzināt, kuras jomas viņiem jāstiprina un kā iegūt šīs zināšanas un prasmes, kas viņiem palīdzēs nākotnē darbaspēks.

Visbeidzot, daudzas reizes jūs strādājat kopā ar cilvēku, lai palīdzētu viņam kontrolēt emocijas, kas izraisa viņu krīzi. Ar to mēs domājam tādas domas kā "Es nekad neatradīšu darbu", "Ja agrāk tas bija grūti, tagad tas nav iespējams", "Kāpēc man vajadzētu mēģināt?"

Šāda veida domas, vienīgais, ko tās rada, ir diskomforts un cilvēka aizsprostojums. Protams, Mēs nevēlamies pāriet uz otru galējību un lai cilvēks pieņem, ka darbu atradīs pirmo reizi, taču mēs vēlamies pielikt visus spēkus, lai to sasniegtu.

Šīm situācijām ir kopīgs tas, ka tās var radīt cilvēkā nenoteiktības sajūtu, un mums ir jāiejaucas tajā.

Kopš Mariva Psihologi mēs vēlamies palīdzēt jums iegūt vislabāko no sevis un it īpaši šajos grūtajos laikos. Mūsu uzdevums ir nodrošināt nepieciešamos rīkus atkarībā no jūsu individuālās situācijas un ka jums izdodas pēc iespējas apmierinošāk saskarties un tikt galā ar visām šīm situācijām. Jūs varat sazināties ar mums pa e-pastu šo lapu.