103 relaksācijas frāzes, lai nomierinātu prātu

Dažreiz mēs apmaldāmies domās tie rada zināmu satraukumu, neapzinoties, ka tērējam laiku, enerģiju un veselību.

Ja jūsu smadzenes ir pastāvīga garīga ķibele, kas jums šķiet, ka jebkurā brīdī tas eksplodēs, šeit Mēs jums atstājam 103 frāzes, lai jūs varētu nomierināt savu prātu un sasniegt tik ļoti vēlamo mieru.

Slavenas relaksācijas pēdiņas, lai jūs nomierinātu

Viņi saka, ka tūkstoš reižu atkārtoti meli kļūst par patiesību. Mēs uzskatām, ka ne tikai meli, bet jebkura tūkstoš reižu atkārtota frāze tiek pārveidota par kaut ko reālu un taustāmu, ar skaidriem un precīziem rezultātiem.

Mēs ticam, ka šīs frāzes var palīdzēt jums apturēt garīgo haosu, kuru jūs ciešat, tāpēc komanda Psiholoģija un prāts vēlas, lai jūs izbaudītu šo frāžu kolekciju, kuru esam izveidojuši īpaši jums.

• Mēs iesakām jums: "6 vienkārši relaksācijas paņēmieni, lai apkarotu stresu"

1. Kur ūdens sasniedz visdziļāko dziļumu, tas paliek mierīgāks (Viljams Šekspīrs)

Ja uzlabosiet savas introspektīvās spējas, jūs sasniegsiet mieru.

2. Brīvība ir iespēja darīt visu, kas nekaitē otram (Alfonso X "El Sabio")

Citu cilvēku kaitināšana ir garīgas mokas un mokas. Esiet mudināts izturēties pret citiem labi!

3. Miers sākas ar smaidu (māte Terēze no Kalkutas)

Pasmaidiet, un jūs padarīsit šo pasauli labāku.

4. Jūs atradīsit ceļu patiesības čukstos, kurus piedzīvojat savā ikdienas dzīvē. Ejot pa šo ceļu, jūs katru dienu atradīsit lielāku mieru un prieku.

Laime ir mazajās ikdienas detaļās.

5. Lieliski notikumi padara mani mierīgu un mierīgu; tie ir tikai sīkumi, kas kairina manus nervus (karaliene Viktorija)

Iemācieties nest mazos šķēršļus dienā, un jūs atslābināsiet prātu.

6. Kad esat klāt, jūs varat ļaut prātam būt tādam, kāds tas ir, neiesaistoties tajā (Eckhart Tolle)

Koncentrēšanās atklāj mūsu patieso es.

7. Es praktizēju visu laiku saglabāt mieru no saspringtām situācijām (Martha Beck)

Kā gan labāk trenēties, nekā pakļaut sevi tam, kas jūs nervozē?

8. Pat vislielāko lietu vajāšanai jābūt mierīgai un klusai (Marko Tulio Cicerons)

Tikai tad, ja mēs varam nomierināt savu prātu, jūs sasniegsiet savus mērķus.

9. Vientulība ir miera māja (Hodge)

Sociālās prasības dēļ dažkārt vientuļība tiek noraizēta, taču patiesība ir tāda, ka neliela vientulība ir ideāla atpūtai. Paņem pauzi!

10. Cik bieži mēs runājam, lai aizpildītu kluso telpu? Cik reizes mēs zaudējam elpu, runājot par nejēdzībām? (Colleen Patrick-Goudreau)

Dažreiz vārdi ir bezjēdzīgi. Klusums var būt jūsu labākais sabiedrotais.

11. Esi kā pīle. Uz virsmas mierīgs, bet zem tā sit kā elle (Maikls Keins)

Garīgā relaksācija nav slinkums vai apātija. Būt relaksētam un aktīvam vienlaikus nav nesavienojams.

12. Ikviens var turēt stūri, kad jūra ir mierīga (Publilio Siro)

Bet patiešām grūta lieta ir zināt, kā vadīt vētru.

13. Tie, kas slimo ar mieru, ir tas, ka viņi nezina vētru (Dorothy Parker)

Dažreiz neziņa par to, ar ko mums vajadzētu vai nevajadzētu tikt galā, mūs destabilizē. Vienmēr prioritāti piešķiriet vissteidzamākajiem!

14. Kā mūža cīņas mākslas praktizētājs esmu apmācīts palikt mierīgs grūtību un briesmu vidū (Stīvens Sīgals)

Mēs varam būt īsti atviegloti tikai haosa un nestabilitātes situācijās.

15. Kautrīgi vīrieši dod priekšroku despotisma mieram, nevis vētrainai brīvības jūrai (Tomass Džefersons)

Kaut arī miers un stabilitāte ir vēlami jēdzieni, mums jābūt piesardzīgiem, lai netiktu ievēroti, jo šī atbilstība, paradoksālā kārtā runājot, nākotnē varētu sagādāt ciešanas.

16. Pasaule ir pārāk klusa bez jums apkārt (Lemony Snicket)

Jūs zināt, ko viņi saka; Ārpus redzesloka...

17. Palieciet mierīgs, rāms, vienmēr komandējot sevi. Pēc tam uzziniet, cik viegli ir sadzīvot (Paramahansa Yogananda)

Sazinieties ar sevi, un jūs sapratīsit ar citiem.

18. Man dažreiz klusās debesis ir izteiksmīgākas nekā jūras rūkoņa (Munia Khan)

Kuru nekad nav atslābinājušas mierīgas debesis?

19. Nav nekā briesmīgāka par nāvējošu klusumu, ap to jūtot lielu troksni (Jessie Douglas Kerruish)

Dažreiz klusums var radīt spriedzi un kļūt nemierīgs.

20. Visu vīriešu ciešanas rodas no tā, ka viņi nespēj mierīgi sēdēt istabā, būdami vieni (Blaise Pascal)

Kā sociālie dzīvnieki, kas mēs esam, mūsu garīgā relaksācija ir atkarīga no mūsu sapratnes ar citiem.

21. Pazeminiet sirdsdarbības ātrumu, saglabājiet mieru. Jums jāšauj sirdsdarbības vidū (Kriss Kails)

Ja atklājat, ka esat pārmērīgi nervozs, mēģiniet dziļi elpot vai saskaitīt līdz desmit. Es jums apliecinu, ka tas darbojas.

22. Tu esi mierīgs zem viļņiem manas aizmirstības zilumā (Fiona Apple)

Jūsu partneris var būt arī lielisks personiskās stabilitātes avots.

23. Mierīgs prāts ienes iekšēju spēku un pārliecību par sevi, tāpēc tas ir ļoti svarīgi labai veselībai (Dalailama)

Lai būtu laba veselība, ir svarīgi atpūsties.

24. Es meditēju, tāpēc zinu, kā atrast klusu vietu, kur būt mierīgam un mierīgam (Roseanne Barr)

Labākā slēpšanās vieta, kur būt mierīgam, ir mūsu prāts.

25. Dažreiz viņš ir klusais novērotājs, kurš redz visvairāk (Kathryn L. Nelsons)

Vērojot pasauli, jūs iegūstat unikālu skatu uz realitāti, un tas neizbēgami noved pie jūsu prāta nomierināšanas.

26. Klusums ir meli, kas kliedz gaismā (Šenons L. Alksnis)

Patiešām, klusumu dažreiz var pārvērtēt.

27. Kad tevi piemeklē likstas, tad tev jābūt mierīgākam. Atkāpieties, palieciet spēcīgs, palieciet piezemēts un dodieties tālāk (LL Cool J)

Lai izkļūtu no problēmas, jums vienmēr jābūt mierīgam.

28. Vienīgā kārtība Visumā ir tikai cikls, kas pāriet no mierīga uz haosu un otrādi (Toba Beta)

Šī relaksācijas frāze ir īpaši svarīga: mums jāsaprot, ka absolūta garīga relaksācija nepastāv, dzīve ir haoss un kustība. Tāpēc labākā iespēja ir pieņemt to ar rāmumu.

29. Samurajam vienmēr jābūt mierīgam pat briesmu gadījumā (Chris Bradford)

Samurais; nepielūdzami karotāji, kuri nebaidījās no nekā. Esi 21. gadsimta samurajs!

30. Tāpēc, ka nav labāka drauga kā brālis mierīgā vai vētrainā laikā; Iedrošināt sevi uz nogurdinošā ceļa, atrast sevi, ja dodies apmaldīties, piecelties, ja klibo, lai stiprinātu sevi stāvot (Christina Rossetti)

Draugi visos aspektos ir drošības avots. Galu galā, protams, draugs ir nomierinājis tevi, kad tas visvairāk vajadzīgs, vai ne?

31. Esmu pilns ar bailēm un daru visu iespējamo, lai izvairītos no grūtībām un jebkāda veida komplikācijām. Man patīk, ka viss man apkārt ir kristāldzidrs un pilnīgi mierīgs (Alfrēds Hičkoks)

Absolūts mierīgums tā metafiziskajā nozīmē ir tas, pēc kura katrs cilvēks gandrīz instinktīvi alkst.

32. Tas, kas bija kluss un mierīgs, tagad bija kluss un tukšs (Frederiks Barthelme)

Nemierinoša skaņa nav tas pats, kas relaksējoša skaņa. Iemācieties tos atšķirt!

33. Man patīk mazgāties vannā ar skaistu, relaksējošu mūziku un nesteigties neko darīt. Tā ir brīnišķīga indulence, un tā palīdz man nomierināties un apturēt domas sacīkstes pēc virsstundām (Kylie Minogue)

Dažreiz mazas kaprīzes var palīdzēt jums garīgi atpūsties.

34. Mierīgs cilvēks ir kā koks, kas nodrošina ēnu. Cilvēki, kuriem nepieciešama pajumte, vēršas pie viņa (Toba Beta)

Ar garīgo relaksāciju jūs palīdzat ne tikai sev, bet arī citiem.

35. Tagad viss ir kluss. Tik kluss, ka gandrīz var dzirdēt citu cilvēku sapņus (Gayle Forman)

Psihiskā atslābināšanās netieši sniegs jums lielāku gaišredzību, strādājot ar cilvēkiem.

36. Kad esi traks, tu iemācies klusēt (Filips K. Dick)

Dažreiz jūs peldat tikai tad, kad esat sasniedzis zemāko līmeni. Nenovērtējiet par zemu ciešanas, tās var būt atslābināšanās, lai nomierinātu prātu.

37. Lai būtu atvērts radošumam, jābūt spējīgam konstruktīvi izmantot vientulību. Jums jāpārvar bailes palikt vienam (Rollo May)

Viena no mūsu laikmeta lielākajām drāmām ir nezināšana, kā būt vienam.

38. Saldas ir domas ar patīkamu saturu, mierīgais prāts ir bagātāks par vainagu (Roberts Grīns)

Garīgā relaksācija palīdzēs ne tikai būt fiziski veselīgākam, bet arī attīstīt radošumu.

39. Sniedziet savam vīram sliktas ziņas, kad viss ir mierīgi, nevis tad, kad viņš atver durvis (Indra Devi)

Dažreiz, skaidrojot lietas, jums jāzina, kā izvēlēties kontekstu.

40. Nav mierīgāka par saprāta izraisīto (Seneca)

Iemesls pretstatā emocijām?

41. Laimīgs cilvēks ir tas, kurš, būdams karalis vai zemnieks, rod mieru savās mājās (Gēte)

Ģimenes vienība ir viens no sabiedrības pamatiem. Pret savu ģimeni izturieties labi, un jūs sasniegsiet laimi.

42. Vairāk nekā viena mierīga upe sākas kā nemierīgs ūdenskritums, tomēr neviens nesteidz vai neslīd līdz jūrai (Mihails Lermontovs)

Problēmas vienmēr notiek. Dažreiz miera panākšana ir jautājums, kā ļaut paiet laikam.

43. Es esmu minimālists. Man patīk teikt visvairāk ar vismazāko (Bobs Ņūharts)

Minimālismam ir pārsteidzoša spēja nomierināt mūsu prātus, bet vai jūs kādreiz esat apstiprinājis tā izmantošanu cilvēku attiecībās?

44. Tas ir vienkāršais laimes noslēpums. Lai ko jūs darītu, neļaujiet pagātnei traucēt, neļaujiet nākotnei jūs traucēt (Ošo)

Neļaujiet pagātnei traucēt jūsu nākotnei!

45. Mierīgums un pārliecība ir tikpat tālu no iedomības, kā vēlme pēc pienācīgas dzīves nebūt nav alkatība (Channing Pollock)

Esiet prom no netikumiem kā dvēseles, kas ved pie velna, tie ir personīgās nestabilitātes avots.

46. Romantika ir vētraina. Mīlestība ir mierīga (Meisons Kūlijs)

Mums ir jānošķir īpašumtiesīga vai bērnišķīga mīlestība no nobriedušas mīlestības, kas ir izpratnes un empātijas avots.

47. Esi pacietīgs. Pagaidiet, līdz dubļi nosēžas un ūdens ir dzidrs. Palieciet nekustīgs, līdz pareiza darbība rodas pati no sevis (Lao Tzu)

Labākās iespējas dažreiz rada pacietība.

48. Bažas par vienu lapu, kuru koku neredzēsiet (Vagabond)

Ja jums ir visaptverošs skats uz realitāti, jūs iegūsiet perspektīvu, kas palīdzēs nomierināt prātu.

49. Tikai līdzjūtības un citu sapratnes attīstība var dot mums mieru un laimi, ko mēs visi meklējam (Dalailama)

Vai mūsu prāts nav mierīgs vienkārša un vienkārša egoisma jautājuma dēļ? Lai piešķirtu sev lielāku nozīmi nekā patiesībā?

50. Laimi dod nevis bagātība vai krāšņums, bet gan klusums un nodarbošanās (Tomass Džefersons)

Jūtaties noderīgs sev un citiem, tas ir iekšējā miera avots.

51. Tikai no iekšēja miera cilvēks varēja atklāt un veidot mierīgu vidi (Stephen Gardiner)

No izmisuma var rasties tikai haoss, bet no miera - kārtība.

52. Jo mierīgāks cilvēks kļūst, jo lielāki ir viņa panākumi, ietekmes, spēks. Prāta klusums ir viens no skaistākajiem gudrības dārgakmeņiem (Džeimss Alens)

Tikai apklusinot prātu, jūs parādīsit bezgalīgo ceļu uz gudrību.

53. Viņš mani uztur ar taisnīgas un lojālas sirds mieru (Pēteris Styvesants)

Bez morāles nav garīga miera.

54. Miers rodas no iekšienes. Nemeklējiet viņu ārpusē (Siddhārtha Gautama)

Neuzņemieties citus atbildīgus par to, kas ar jums notiek, jums ir atslēga, lai kontrolētu savu dzīvi.

55. patiesa laime tas dzimst pēc patiesas sirdsapziņas

Un jūs esat vairāk informēts tikai tad, ja savas domas kavējat.

56. Mieru nevar noturēt ar varu; var sasniegt tikai ar sapratni (Alberts Einšteins)

Kad jūs saprotat sevi visā tā būtībā, jūs saprotat citus.

57. Ideāls miers sastāv no labas prāta kārtības jūsu pašu valstībā (Markuss Aurēlijs)

Es domāju, ka šī relaksācijas frāze jums var būt īpaši noderīga. Europarl8 lv Pasūtiet savas domas, un jūs pasūtīsit savas jūtas.

58. Klusums ir īsts draugs, kurš nekad nenodod (Konfūcijs)

Pasaulē ar tik lielu troksni... neliels klusums vienmēr ir labs.

59. Palieciet mierīgs, rāms, vienmēr pavēlot sevi. Pēc tam jūs uzzināsiet, cik viegli ir sadzīvot (Paramahansa Yogananda)

Lai varētu atpūsties, ir svarīgi kontrolēt savas emocijas.

60. Laime ir daba, skaistums un miers (Debasish Mridha)

Izmēģiniet pārgājienus, lai mazinātu stresu!

61. Vecums noved pie vienaldzīga miera, kas nodrošina iekšēju un ārēju mieru (Anatole France)

Mums vajadzētu vairāk klausīties savos vecākajos, jo tikai vecumdienas nes gudrību.

62. Gudrība nāk no pārdomām (Deboras diena)

Pārdomājiet lietas, un jūs atradīsit ceļu uz gudrību.

63. Miers vienmēr ir skaists (Volts Vitmens)

Atrodot mieru, jūs tajā redzēsiet kaut ko ļoti skaistu. Citāts no izcilā Volta Vitmena.

64. Kustība ir miers (Stirling Moss)

Kustība ir dzīve! Laba metode, ko varat izmantot, lai nomierinātu prātu, ir sportošana. Vienkārši, vai ne?

65. Laime ir apziņas stāvoklis, kas rodas no miera, kalpošanas, mīlestības un piedošanas (Debasish Mridha)

Laime nav eiforijas stāvoklis, kad viss ir sārts, un tā nekad nebūs labākā ballīte jūsu dzīvē. Laime tomēr rodas no zināt, kā saglabāt prātu mierīgu.

66. Censoņa patieso garīgo progresu mēra pēc pakāpes, kādā tiek sasniegta iekšējā miers (Svami Šivananda)

Saglabājiet savu iekšējo mieru, un jūs progresēsiet savā dzīvē.

67. Mēs dodam priekšroku pašpārvaldei, kas atrodas briesmās, nevis kalpībai mierā (Kwame Nkrumah)

Dažreiz miers ir nodevīga parādība. Iemācieties atšķirt labu mieru no slikta.

68. Labākais vīrietis, kuru klausīties, ir kluss (japāņu sakāmvārds)

Klusie cilvēki dažreiz mums sniedz daudz relaksācijas. Apņem sevi mierīgiem cilvēkiem!

69. Patiesais klusums ir pārējais prāts; garam ir tas, kas ķermenim ir miegs, uzturs un atspirdzinājums (William Penn)

Pastāvīgie mentālie dialogi, ko sarunvalodā sauc par "kasīšanos", ir pilnīgi neproduktīvi, lai nomierinātu prātu.

70. Tie, kas ir brīvi no aizvainojuma, noteikti atradīs mieru (Buda)

Aizvainojums un atriebība ir vēzis dvēselei. Ar šādu svaru jūs nevarat būt laimīgs. Atbrīvojieties no visām kaitīgajām emocijām sev un savai.

71. Pēc vētras iestājas mierīgums (Metjū Henrijs)

Viss beigsies, nezaudējiet cerību!

72. Visredzamākā pazīme, ka patiesība ir atrasta, ir iekšējs miers (Amado Nervo)

Sasniedziet mieru, un jūs sasniegsiet patiesību.

73. Klusums ir spēka avots (Lao Tzu)

Tas, kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku, un es noteikti nedomāju, ka klusums tevi nogalina.

74. Slava un klusums nekad nevar būt gultas biedri (Mišels de Montaigne)

Ja jūs izliekaties, ka jums ir klusa dzīve un vēlaties slavenu, jūs vai nu pieņemat, ka jums būs saspringta dzīve, vai labāk veltīsit sevi kaut kam citam.

75. Mūsu lielākā dāvana ir klusuma pērkons (Joel Goldsmith)

Labs vai slikts klusums lielāko daļu laika ir postošs.

76. Klusums ir zāles pret sāpēm (arābu sakāmvārds)

Kurš gan nav vēlējies palikt viens, kad cilvēks jūtas sāpināts?

77. Cietās transās un tāpat arī saldajā, vienmēr mēģiniet ar mierīgu garu (Napoleons)

Pievērsiet uzmanību Napoleonam BonapartamViņa spēja kalpoja tam, lai iekarotu gandrīz visu Eiropu.

78. Klusums ir žogs ap gudrību (vācu sakāmvārds)

Dažādas frāzes šajā ierakstā var šķist pretrunīgas, ja jūs tās izņemat no konteksta, taču tās ir tālu no tā, jo tās papildina viena otru par vienu un to pašu tēmu; iemācieties atšķirt klusumu, kas jūs tuvina personīgai atpūtai, un to, kas jūs aizved prom. Nekas šajā dzīvē nav absolūts.

79. Viss, ko Dievs vēlas no cilvēka, ir mierīga sirds (Meisters Ekharts)

Ja mēs visi mazliet atpūstos, tas neizbēgami novestu pie nākamā loģiskā iznākuma: miers uz Zemes.

80. Nav miera, ir tikai miers (Gandijs)

Mieram jābūt katra indivīda galvenajam mērķim.

81. Klusums ir muzikālāks par jebkuru dziesmu (Christina Rossetti)

Klusums var būt medus mūsu ausīm.

82. Stress rodas no tā, kā jūs esat saistīts ar notikumiem vai situācijām (Chris Prentiss)

Iemācieties no attāluma skatīties uz visu, kas jums sagādā mokas.

83. Pilnīgi mierīgs nav okeāna likums. Tas pats notiek dzīves okeānā (Paulo Koelju)

Dzīvē mēs saskaramies ar daudzām problēmām, taču tam nav jāpārvar jūs! Iedvesmojoša frāze no Paulo Koelju.

84. Stress ir nezinošs stāvoklis. Ar viņu jūs domājat, ka viss ir ārkārtas gadījums. Nekas nav tik svarīgs (Natālija Goldberga)

Iemācieties piešķirt lietām tādu nozīmi, kādu viņi patiešām ir pelnījuši.

85. Delfīni, kas daudz lec, nes vēju un nomierina bailes.

Šķiet, ka tas attiecas arī uz cilvēkiem, vai ne?

86. Dažreiz pacietība nes vairāk augļu nekā visdziļākie aprēķini (Anonīms)

Viņi saka, ka pacietība ir zinātnes māte. Lai būtu pacietīgs, ir svarīgi nomierināt prātu, viss pārējais notiks pats no sevis.

87. Atcerieties, ka jo nervozāki ir cilvēki, jo izdevīgāk ir justies mierīgiem (Anonīmi)

Kad viss sabrūk, nepieciešama sirds mērenība.

88. Es atklāju, ka tie, kas reti dzīvo savās emocijās, labāk par visiem zina, kas ir emocijas (Džons Keidžs)

Patiešām, nav cieņu bez ciešanām.

89. Mums vienmēr jārīkojas mierīgi un mierīgi (Saint Francis de Sales)

Ja jūs darāt lietas ātri, jūs ne tikai iegūsiet vairāk, bet arī radījāt nākotnes stresa un trauksmes avotu.

90. Ja jūs uztraucaties par to, kas varētu būt, un domājat, kas varēja būt, jūs ignorēsit to, kas ir

Neaizmirstiet koncentrēties uz šeit un tagad!

91. Būt laimīgam nenozīmē, ka viss ir ideāli. Tas nozīmē, ka esat nolēmis redzēt pāri nepilnībām (Anonīms)

Iemācieties novērtēt to, kas jums ir, un mīlēt apkārtējos.

92. Tikums ir būt mierīgam un spēcīgam; ar iekšējo uguni viss deg (Rubén Darío)

Mēs nevaram būt savu kaislību vergi, jo mums kā racionālām būtnēm ir iespēja tās kontrolēt.

93. Visu šīs pasaules kopējo harmoniju veido nesaskaņas (Seneca)

Pieņemot šo maksimumu, jūs ietaupīsit daudz ciešanu. Lietas ir tādas, kādas tās ir.

94. Viss iet labi cilvēkiem ar mīļu un dzīvespriecīgu raksturu (Voltaire)

Lai atslābinātu prātu, vienmēr saglabājiet pozitīvu attieksmi.

95. Viss, kas mēs esam, ir tā domātā rezultāts; tas ir balstīts uz mūsu domām un ir veidots no mūsu domām (Buda)

Tāpēc visas negatīvās domas ieteicams padzīt no prāta.

96. Viss notiek; paliek tikai rāms (Lao Tzu)

Nekas nav mūžīgs, bet stabilitāte var radīt tikai lielāku stabilitāti, un tā ir ilgstoša.

97. Katru dienu Dievs mums dod brīdi, kad ir iespējams mainīt visu, kas mūs padara nelaimīgus. Maģiskais brīdis ir brīdis, kad jā vai nē var mainīt visu mūsu eksistenci (Paulo Koelju)

Netērējiet iespēju uzlabot savu dzīvi!

98. Vainu, nožēlu, aizvainojumu, skumjas un jebkuru formu, kas ir pretrunā ar piedošanu, izraisa pagātnes pārmērība un tagadnes trūkums (Eckhart Tolle)

Pagātne, pagātne ir. Cik tas ir svarīgi?

99. Ja mēs neesam mierā ar sevi, mēs nevaram vadīt citus sava miera meklējumos (Konfūcijs)

Tāpat kā neredzīgais nevar vadīt neredzīgo.

100. Ja mūsos nav miera, nav jēgas to meklēt ārpusē (François de la Rochefoucauld)

Meklējiet iekšēju mieru ne tikai sev, bet arī citiem.

101. Ja jums ir ieradums uztvert lietas ar prieku, jūs reti nonākat grūtos apstākļos (Roberts Bādens-Pauels)

Dažreiz pašapmāns tiek organizēts, izmantojot autosuggestionu. Lai gan sākumā var būt grūti tam noticēt, mēģiniet pasmaidīt, rezultāti nāks paši.

102. Laimes meklējumi ir viens no galvenajiem nelaimes avotiem (Ēriks Hofers)

Absolūta laime nepastāv. Nemeklējiet viņu, viņa nāks pati.

103. Lai jums ir laba sirdsapziņa, un jums vienmēr būs prieks. Ja pasaulē ir kāds prieks, tas noteikti ir cilvēkam ar tīru sirdi (Anonīms)

Jautra attieksme palīdzēs mums atrast garīgo relaksāciju, kas mums tik ļoti nepieciešama.