Daniela Golemana 45 labākās frāzes
Daniels goleman viņš ir vislabāk pazīstams ar viņu emocionālās inteliģences teorija, šodien ļoti populārs jēdziens. Emocionālā inteliģence dzimst no Hovarda Gārdnera teorijas par vairākām inteliģencēm.
Šis psihologs postulē, ka nav vienotas inteliģences, bet ir vairākas inteliģences, un katrai no tām var būt lielāks domēns vienā (vai vairākās). Emocionālā inteliģence tad būtu daļa no intrapersonālās un starppersonu inteliģences, par kuru runāja Gārdners.
- Ja vēlaties uzzināt vairāk par emocionālo inteliģenci, varat apmeklēt mūsu ierakstu: "Kas ir emocionālā inteliģence? Emociju nozīmīguma atklāšana”
Labākās Daniela Golemana frāzes un pārdomas
Golemana slavens jēdziens ir ļoti populārs psiholoģijas jomā un tiek izmantots dažādās jomās, piemēram, garīgajā veselībā, darbā, izglītībā vai sportā.
Šajā rakstā jūs varat atrast apkopojumu no labākajām Daniela Golemana frāzēm.
1. Noskaņojuma nodošanas sajūta starp diviem cilvēkiem svārstās no izteiksmīgākās līdz pasīvākajām. Tomēr ir cilvēki, kuri ir īpaši pakļauti emocionālai saslimšanai kopš viņu jutīguma iedzimts izraisa jūsu autonomās nervu sistēmas (emocionālās aktivitātes rādītājs) aktivizēšanos ar vairāk vieglums
Ir cilvēki, kas ir jūtīgāki par citiem. Viņi intensīvāk izjūt emocijas.
2. Sokrāta mācība "pazīt sevi", lai realizētu savas jūtas tieši tajā brīdī, kad tās notiek, ir emocionālās inteliģences stūrakmens.
Sevis izzināšana ir emocionālās inteliģences un cilvēku labklājības atslēga.
3. Kad cilvēkiem ir ērti, viņi strādā vislabāk
Kad cilvēki ir tur, kur viņi vēlas strādāt, tad viņi ir iekšā plūsmas statuss un tie ir produktīvāki.
4. Intensīvas negatīvās emocijas absorbē visu indivīda uzmanību, kavējot mēģinājumus pievērsties kaut kam citam.
Emocijas veido trīs stāvokļi: fizioloģiskā, kognitīvā un uzvedības.
5. Bez selektīvas uzmanības pieredze būtu pilnīgs haoss
The selektīva uzmanība ļauj mums pievērst uzmanību noteiktam stimulam
6. Pašapmāns darbojas gan individuālā prāta, gan kolektīvajā līmenī
Citāts par pašapmānu tas noteikti liks jums pārdomāt
7. Tas, cik viegli sabiedrība nicina un pat apglabā, atšķirīgi viedokļi acīmredzami ir atkarīgi no plaisu kopuma, ar kuru dalās tās pilsoņi. Mēs neapzināmies to, ko mums nepatīk redzēt, un mēs arī neapzināmies, ka neapzināmies
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas mūs neizglīto par tādiem emocionāli inteliģenti cilvēki.
8. Lai apgūtu sevi, ir nepieciešama pašapziņa un pašregulācija, kas ir emocionālās inteliģences galvenie komponenti
Apziņa un emociju kontrolēšana neapšaubāmi ir cilvēku tikumi.
9. Ja mūsu laikam ir steidzami vajadzīgas divas morālas attieksmes, tās ir paškontrole un altruisms.
Diemžēl Rietumos mēs dzīvojam ar materiālistiskām un savtīgām vērtībām.
10. Neļaujiet citu cilvēku viedokļa troksnim apklusināt jūsu iekšējo balsi. Un, pats galvenais, ir drosme darīt to, ko nosaka sirds un intuīcija. Kaut kā jūs jau zināt, par ko patiesībā vēlaties kļūt
Ne vienmēr ir viegli iegūt pareizu sevis izziņu. Tomēr tas ir galvenais personības attīstībai.
11. Emocijas ietekmē mūsu uzmanību un sniegumu
Emocijas izraisa izmaiņas mūsu uzvedībā. Piemēram, uzmanība
12. Ilgstoša emocionālā spriedze var kavēt bērna intelektuālās spējas un tādējādi traucēt viņa spēju mācīties.
Emocionālais stress ilgtermiņā izraisa tā saukto emocionālo nogurumu.
13. Augsta kolektīvā IQ sasniegšanas atslēga ir sociālā harmonija
Golemana emocionālā inteliģence izskaidro, ka IQ nav dzīves veiksmes rādītājs, bet to ietekmē citi mainīgie.
14. Ļoti reālā nozīmē mums visiem ir divi prāti, domājošs prāts un jūtīgs prāts, un šīs divas pamatzināšanas formas mijiedarbojas, veidojot mūsu garīgo dzīvi.
Golemans atšķir emocionālo no racionālās domāšanas.
15. Jaunā šīs digitālās pasaules pamatiedzīvotāju šķirne ir tikpat prasmīga kā tastatūru lietošana, tā kā viņi ir neveikli, reāllaikā interpretējot citu cilvēku uzvedību, it īpaši, ja jāatzīmē satraukums, ko izraisa ātrums, ar kuru viņi pārtrauc sarunu, lai lasītu īsziņu, kas beidzas saņemt
Personības attīstīšanai, izmantojot sociālos medijus, ir ietekme un cena dzīvībai aci pret aci.
16. Faktiskais sasniegums nav atkarīgs tik daudz no talanta, cik no spējas turpināt darbu, neskatoties uz neveiksmēm
Talants ir svarīga panākumu daļa. Tomēr ir arī citi faktori, kas mūs uztur dzīvus grūtos brīžos.
17. Jāpatur prātā, ka impulss ir emociju virzītājspēks un ka visa impulsa sēkla ir ekspansīva sajūta, kas cenšas izpausties darbībā.
Golemanam impulss un uztraukums ir saistīti. Dzīvojot kopā ar citiem cilvēkiem, ir nepieciešams viņus kontrolēt.
18. Cilvēki bieži izturas pret kolektīvām problēmām tā, it kā par tām būtu atbildīgi citi
Vieglāk ir pārmest citus, nevis paskatīties uz sevi un mainīties.
19. Skatoties tieši acīs, paveras empātijas iespējas
Empātija ir būtiska emocionāla prasme, kad mēs vēlamies saistīties ar citiem
20. Tas ir saprātīga talanta un spējas neatlaidīgas neveiksmes priekšā kombinācija, kas noved pie panākumiem.
Emocionālā inteliģence palīdz jums noturēties virs ūdens pat grūtos laikos.
21. Daudziem no mums ir greznība, ja dienas laikā ir savs laiks, kurā mēs varam gulēt un pārdomāt. Kas attiecas uz radošumu, tie ir vieni no visvērtīgākajiem mirkļiem mūsu dienā
Goleman, runājot par pārdomām. Bez šaubām, personības attīstības galvenais aspekts.
22. Starppersonu inteliģence sastāv no spējas saprast citus: kas ir tās lietas, kas viņus visvairāk motivē, kā viņi strādā, un labākais veids, kā ar viņiem sadarboties
Lai saistītos ar citiem, mums jāapgūst Starppersonu inteliģence.
23. Vaina, kauns un bailes ir maldināšanas tūlītējie motīvi
Pārējo vainošana un kauna un bailes izjūta neveicina cilvēka personīgo izaugsmi.
24. Labākajā gadījumā šķiet, ka IQ veicina tikai 20% no veiksmes noteicošajiem faktoriem
IQ pārstāv tikai nelielu daļu no panākumiem dzīvē.
25. Pašapziņa ietver dziļu izpratni par savām emocijām, stiprajām pusēm, vājībām, vajadzībām un dziņiem
Apzināties savas emocijas un to, kas notiek šeit un tagad, ir nepieciešama lielāka labsajūta.
26. Varbūt nav tādas psiholoģiskas prasmes, kas būtu būtiskāka par prasmi pretoties
Emocionālā regulēšana ir nepieciešama, lai varētu dzīvot kopā ar citiem.
27. Līderība nav sinonīms dominēšanai, bet māksla pārliecināt cilvēkus sadarboties, lai sasniegtu kopīgu mērķi
Labs vadītājs ir tas, kurš pavedina citus ar harizmātisku personību un pārliecināšanas prasmes.
28. Empātija vienmēr ietver sevis apzināšanās aktu
Lai arī empātija ir saistīta ar citu izpratni, tā balstās uz sevis izzināšanu.
29. Pārņemot mūsu uzmanību, tehnoloģijas kavē mūsu attiecības
Jaunās tehnoloģijas ir mainījušas cilvēku savstarpējo saikni.
30. Spēja paust savas jūtas ir fundamentāla sociālā prasme
Lai gan dažreiz tas maksā, cZināt mūsu emocijas un tās paust ir ārkārtīgi svarīgi. Mēs esam sociālās būtnes.
31. Jūtas sevi attaisno ar virkni uztveres un "testu" uz sevi
Mūsu emocionālā puse rada jums pamatojumu.
32. Bailēm evolūcijā ir liela nozīme; varbūt vairāk nekā citas emocijas, tas ir izšķiroši izdzīvošanai
Šīs emocijas ir palīdzējušas mūs novērst no visa veida briesmām, pateicoties emocionālā atmiņa.
33. Viena no galvenajām vadības misijām ir pievērst uzmanību tam, kur tā būtu jākoncentrē
Prioritāšu un mērķu pārvaldīšana, pēc Golemana domām, ir viens no vadības pīlāriem.
34. Dzīve ir komēdija domājošajiem un traģēdija tiem, kas jūtas
Viena no alegoriskākajām un interesantākajām Daniela Golemana frāzēm.
35. Izpēte nozīmē, ka mēs varam pāriet no noteikta uzmanības centra, lai meklētu jaunas iespējas
Dažreiz pārāk stingrs domāšanas veids var mūs ierobežot.
36. Atgremošanās var arī stiprināt depresiju, liekot uzskatīt, ka esam nomāktāki
Cilpas domāšana vai atgremošana, liek mūsu problēmām šķist pārāk lielām.
37. Jūsu uzmanība nosaka jūsu realitāti
Vienkārša frāze par uztveres spēku pār mūsu idejām.
38. Starp visām dimensijām, kas veido emocionālo inteliģenci, vieglāk ir atpazīt empātiju
Viena no Golemana frāzēm par jēdzienu, kuru viņš palīdzēja popularizēt: emocionālā inteliģence.
39. Sapņi ir privāti mīti, un mīti ir kopīgi sapņi
Jauka pārdomas par simbolisko un sapņaino.
40. Labam darbam nepieciešama pieredze, ētika, entuziasms un izcilība
Golemans stāsta par, viņaprāt, profesionalitātes un efektivitātes balstiem.
41. Ja augstās vietās ir slikts garastāvoklis, tas, iespējams, būs arī pārējā organizācijas diagrammā
Arī emocijas ir lipīgas.
42. Emocionāls kontroles trūkums ir šķērslis intelekta darbam
Nespēja labi pārvaldīt to, kā mēs piedzīvojam emocijas, var mūs sabotēt.
43. Jūtām ir ļoti svarīga loma, virzoties uz pastāvīgu lēmumu pieņemšanu, kāda ir dzīve
Kad runa ir par to, kāda ir mūsu dzīve, racionalitāte tiek pārvērtēta.
44. Patiesa līdzjūtība nozīmē ne tikai izjust otra sāpes, bet arī spiestu viņiem palīdzēt.
Līdzjūtības izjūta ir bezjēdzīga, ja tā netraucē mums rīkoties citādi kā to, ko mēs darītu, ja nejustos tā.
45. Viens no veiksmīgu attiecību aspektiem ir ne tik daudz mūsu saderība, bet gan tas, kā mēs pārvaldām savas nesaderības.
Zināšanas par iespējamo problēmu risināšanu ir tas, kas mūs ved uz veselīgākām attiecībām.
